agua, motor de la vida
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Agua, uno de los principales
motores para la vida
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solidísmo Humoralsimo
Se debe mantenerUn equilibrio
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Ciclo del agua en
el cuerpo
Aportación
AbsorciónEliminación
Necesidades de agua en el cuerpo Peso Corporal
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Aportación
Por la Boca
Por lo Pulmones
Por la piel
El agua se encuentra de forma
Libre Ligada
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Absorción
Sangre
SueroExtracelular
Células
Intestino
ÓSMOSIS
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Eliminación
Por la orina a través de los
riñones
En forma de vapor cuando exhalamos
Por la piel cuando sudamosPor los intestinos a
través de las heces
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• Beneficia a todos los órganos porque todos la necesitan.
• Ayuda para los calambres.• Da energía.• Regula la temperatura corporal.• Vital durante el embarazo.
Beneficios de la ingesta de agua
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• Falta de energía y cansancio.• Estreñimiento.• Trastornos digestivos.• Hipertensión e hipotensión.• Gastritis y Úlcera de estómago.• Trastornos respiratorios.• Desequilibrio ácido-base.• Sobrepeso y obesidad.• Eccemas.• Colesterol.• Cistitis e infecciones urinarias.• Reumatismo.• Envejecimiento precoz.
Consecuencias de la poca ingesta de agua
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Que debemos de beber
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Cuando debemos de beberEs indispensable que a lo largo del día debemos beber agua, sin embargo es legítimo beber durante la comida, siempre y cuando se haga con moderación porque una de las consecuencias es que a los jugos digestivos les cueste mas trabajo atacar a los alimentos o bien la desconcentración de estos.
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Debemos generar consciencia
La base de nuestra alimentación debe de ser el agua ya que esta es la que mantiene en funcionamiento a nuestro organismo. Por eso debemos de hacer caso a la señal de alerta que el mismo cuerpo manda. LA SED.