Behold folderen og sæt kryds i din kalender allerede nu

Her kan du se hvilke aktiviteter, der er planlagt i Trige for efteråret af 2012.

Det er Sekretariatet for Helhedsplanen i Trige, der står for og støtter disse aktiviteter og der er mange frivillige tilknyttet projekterne.

Sekretariatet for Helhedsplanen i Trige har kontor i:

Beboerhuset OasenTrige Centervej 26Atlf.: 8623 1664

Vores kontor er åbent for jer!

Helhedsplanens tilbud for alle i Trige

Program august - december 2012

2 Helhedsplanen for Trigeparken

Torsdage i Beboerhuset Oasen Trige Centervej 26A

Café Spisestuen er åben hver torsdag. I ulige uger er der frokost og i lige uger er der aftensmad. Her kan I spise et billigt måltid med primært dansk traditionel mad, lavet på dagen i Beboerhuset.

Husk tilmelding til aftensmåltidet i Beboerhuset på tlf. 8623 1664 eller til Bodil på tlf.: 4085 5079

Café Spisestuen

Frokost: 20,-

Aften: 30,-

Aften kl. 17:00 - 19:00Jægerkam m. rodfrugterÆblekage

Frokost kl. 12:00 - 13:30 Pasta m. kødsovs

Aften kl. 17:00 - 19:00Kylling a la SpisestuenCitronfromage

Frokost kl. 12:00 - 13:30 Braserede kartofler m. spejlæg

Frokost kl. 12:00 - 13:30 Frikadeller m. kold kartoffelsalat

Aften kl. 17:00 - 19:00Hamburgerryg m. kartoffel ogBearnaise sovsIs m. vafler

Frokost kl. 12:00 - 13:30Tarteletter m. høns i asparges

Aften kl. 17:00 - 19:00Gullasch m. kartoffelmos“Spejlæg”

Frokost kl. 12:00 - 13:30 Ribbensburger

20 sep

27 sep

4 okt

11 okt

23 aug

30 aug

6 sep

13 sep

16 aug

LUKKET: UGE 42 pga. efterårsferie

Se menuen i Treklang nr. 63 eller på borgerportalen www.8380.dk for resten af året.

Menuplan august-december 2012

Helhedsplanen for Trigeparken 3

Der er altid en sygerplejerske til stede, man kan snakke med og få vejledning. Du får gratis måling af:

vægt, taljemål •blodtryk, blodsukker •fedtprocent, muskelprocent•BMI, kropsalder •

Sku’ det nu være sundt?

Er du uden for arbejdsma

rkedet?

Du behøver ikke

stå alene

om det!

Sundhedscaféen og Jobcafén i Trigeparken er slået sammen. Det betyder, at du har flere muligheder på én gang. Læs herunder:

Onsdage kl. 13:00 - 15:30i Beboerhuset OasenTrige Centervej 26A

Onsdage kl. 13:00 - 15:30i Beboerhuset OasenTrige Centervej 26A

Jobcaféen i TrigeparkenSundhedscaféen i Trige &

NYT! NYT! NYT!

Hos beskæftigeskonsulenten i Trigeparken kan du få svar på en masse spørgsmål og få vejledning om: job, praktik, uddannelse, brug af computer og internet i forhold til jobsøgning, CV, ansøgninger, osv. Du kan tage din bærbar med.

Efteråret byder på hygge og samvær i Sundhedscaféen i Trige. Hver måned laver vi et arrangement for dig:

Bankospil - august

•Grønlandsk Kaffemik - september

•Stemmer i Trige - sangbog - oktober

•Kvinde kend din krop - november

•

Aften kl. 17:00 - 19:00Jægerkam m. rodfrugterÆblekage

Frokost kl. 12:00 - 13:30 Pasta m. kødsovs

Aften kl. 17:00 - 19:00Kylling a la SpisestuenCitronfromage

Frokost kl. 12:00 - 13:30 Braserede kartofler m. spejlæg

Frokost kl. 12:00 - 13:30 Frikadeller m. kold kartoffelsalat

Aften kl. 17:00 - 19:00Hamburgerryg m. kartoffel ogBearnaise sovsIs m. vafler

Frokost kl. 12:00 - 13:30Tarteletter m. høns i asparges

Aften kl. 17:00 - 19:00Gullasch m. kartoffelmos“Spejlæg”

Frokost kl. 12:00 - 13:30 Ribbensburger

20 sep

27 sep

4 okt

11 okt

23 aug

30 aug

6 sep

13 sep

16 aug

4 Helhedsplanen for Trigeparken

Lørdag den 22. september 2012 kl. 9:30 - 11:00 Århus TeaterPris pr. person: 25 kr.

Rundvisning på Århus Teater

Kom og se kulisserne og hør guidens fortællinger om Århus Teater. Rundvisningen starter kl. 9:30 ved teatrets hovedtrappe (i Teatergaden). Billet salg fra d. 6. august i Beboerhuset Oasen indtil d. 30. august. Der er 25 pladser i alt.

Fredag den 14. september 2012kl. 19:00 Beboerhuset Oasen - for Centervej (Afd. 19)Trige Parkvej 27, i kælderen - for Parkvej (Afd. 20)

Onsdag den 29. august 2012 kl. 19:00 - 21:00 i Beboerhuset OasenPris pr. plade: 10 kr.

Bankospil

Gitte Mouritzen og Tove Ladefoged, der også er med til Banko i Trige Forsamlings-hus, har sagt ja til være værtinder i Beboerhuset Oasen til Bankospil. Der bliver masser af hygge, fine gevinster og godt fællesskab. Et samarbejde mellem Sundhedscaféen i Trige og Helhedsplanen for Trigeparken.

Alle beboerne inviteres til beboermøde. Det er vigtigt at deltage, hvis du ønsker at have indflydelses på dagligdagen i Trigeparken. På mødet er du med til at beslutte budgettet og det kommende års husleje. Du kan komme med forslag

til nye tiltag. Du er med i debatten om andres forslag og kan stemme for og imod. Du er med til at vælge hvem, der skal præsentere afdelingen i afdelings-bestyrelsen og du kan selv stille op.Alle afstemninger foregår anonymt.

Beboermøde - Brug din stemmeret i Trigeparken!

Helhedsplanen for Trigeparken 5

Hvad er en Grønlandsk Kaffemik? Det er først og fremmest fejring og fællesskab. Et samarbejde med Sundhedscaféen, projekt Kammak, Helhedsplanen i Trigeparken og Det Grønlandske Hus har resulteret i, at der afholdes Grønlandsk Kaffemik for alle beboere i Trige. Hold øje med opslag.

I oktober byder Sundhedscaféen, Helhedsplanen i Trige og Brugerrådet på Lokalcenter Bjørnshøj på ”Stemmer fra Trige”. Der bliver både sunget fælles-sange fra Højskolesangbogen og fra de mange andre lande, Triges beboere kommer fra.

Efteråret sidste alternative sundhedsarrangement er udelukkende for kvinder i Trige. Det sættes fokus på kvinders krop gennem livet. Til arrangementet kommer ledende overlæge og gynækolog Susanne Axelsen fra Skejby Sygehus. Hold øje med opslag.

Grønlandsk Kaffemik

Stemmer fra Trige

“Kvinde kend din krop”

Oktober 2012 Lokalcenter BjørnshøjHold øje med opslag for at se dato og tidspunkt

Onsdag d. 14. november 2012 kl. 17:00 - 19:30Beboerhuset Oasen

Onsdag den 26. september 2012 kl. 14:00 - 16:00 i Beboerhuset Oasen

Susanne Axelsen Skejby Sygehus

6 Helhedsplanen for Trigeparken

Kvindeklubben

Unge mødre-klub

PigeklubbenPowerhoop træning

Onsdage, kl. 12:00 - 15:00Trige Centervej 52, i kælderen

Tirsdage, kl. 10:00 - 12:00Torsdage, kl. 12:00 - 14:00Trige Centervej 52, i kælderen

Tirsdag, kl. 18:00 - 21:00Torsdag, kl. 18:00 - 21:00Trige Parkvej 19, i kælderen

Tirsdag, kl. 17:00 - 18:00Periode: 4. september-9.oktoberved Line MunkholmBeboerhuset OasenPris: 100 kr.

For kvinder, der vil møde andrekvinder. Det er et sted, hvor kvinder fra alle kulturer mødes for hygge, madlavning, hobby og udflugter.

Her er der plads til forskellighed og inspiration.

Et tilbud for piger fra 7.-10. klasse, der bor i Trige og omegn. Pigerne mødes og hygger sig i gode og trygge rammer. Pigeklubben fortsætter i efteråret i samarbejde med Ungdomsskolen.

Vi hopper, vi bruger vores muskula-tur, vi laver afspændningsøvelser, og vi hygger os ved hjælp af hulahopringe. Det er en god, sjov og effektiv form for motion. Det styrker hele kroppen. Et tilbud for alle. Tilmelding: 8623 1664

Målet med unge mødreklubben er at skabe et fælles sted for de unge mødre og deres børn. Her kan de styrke, støtte og hjælpe hinanden på tværs af forskellige baggrunde. Kataifi til madlavning i Kvindeklubben

Helhedsplanen for Trigeparken 7

Triges bokseklub er genåbnet. Klubben er både for mænd og kvinder i alle aldre. Der er altid uddannede fitness-bokseinstruktører til stede, som hver gang vil sikre en stor variation i træningsprogrammet.

Tirsdage og torsdage 20:00 - 21:30Gymnnastiksalen på Bakkegårdsskolen

Trige Boksning

Arrangementsudvalget for Trigeparken inviterer jer til Julemarked 2012. Så find allerede nu strikkepindene, hæklenålene, saksene frem og lav noget, der skaber julestemning. Kun fantasien sætter grænser for, hvad du sælger - dog ikke brugte varer. Der serveres kaffe, æbleskiver, gløgg.

Julemarked 2012

Søndag d. 25. november 2012kl. 13:00 - 16:00Beboerhuset OasenPris pr. bord: 25 kr.

Mandenetværk

BoksningFitness BoksningCrossfit

BoksningFitness BoksningCrossfit

Vi gentager successen med fællesspis-ning for mænd og drenge, hvor vi laver mad, spiser sammen og får en god snak henover bordet.

Torsdag d. 11.oktober 2012kl. 17:00 - 20:00Kom med forslag til en mandeopskrift på Helhedsplanens facebookside.

Torsdag d. 22.november 2012kl. 17:00 - 20:00Vi laver vintermad inspireret af Det Nordiske Køkken.

Tilmelding skal ske senest dagen før arrangementet i Beboerhuset Oasen eller på tlf. 8623 1664.

Sted for begge arrangementer: Beboerhuset Oasen Pris: 20 kr.

Kvindeklub: 8623 1664 Trige Centervej 52, kælderen Onsdage kl. 12:00 - 15:00

Unge Mødre: 8623 1664 Trige Centervej 52, kælderen Tirsdage kl. 10:00 - 12:00Torsdage kl. 12:00 - 14:00

Pigeklub: 8623 1664 Trige Parkvej 19, kælderen Tirsdage og torsdage kl. 18:00 - 21:00

Onsdagsklub: 8623 2016 Trige Centervej 46, kælderenOnsdage kl. 13:00 - 16:00

Seniordans: 8623 0760Beboerhuset Oasen Tirsdage kl. 19:00 - 21:00

Vise/Vers klub: 8623 0760Trige Centervej 46, kælderenMandage fra kl. 19:00

Udendørs fitness arealetved Beboerhuset Oasentil fri afbenyttelse af alle.

Klubberne og aktiviteterne i Trigeparken er åbne for alle interesserede i Trige og omegn.

Klubber og aktiviteter i Trigeparken

Borgerportalen

DUI-Leg og Virke: 2097 3487Trige Centervej 24, kælderen Tirsdage kl. 18:00 - 19:30 for børn Torsdage kl. 19:30 - 21:00 for kvinder

Mandenetværk: 8623 1664Hold øje med opslag. Der kommer forskellige arrangementer omkring fællesspisning o.s.v.

Model jernbane klub: 8623 0231 Trige Parkvej 33, kælderen Torsdage kl. 19:00 - 22:00

Dartklub: 5334 2726 Trige Parkvej 13 (ned i gavlen)Tirsdage og torsdage kl. 19:00 - 23:00

Billardklub: 2920 9355Trige Centervej 64, kælderenMa. Ti. og Ons. kl. 19:00Ons. kl. 18:30 for ungeSøn. kl. 13:00

Boksning: 6146 8380Gymnnastiksalen på BakkegårdsskolenTirsdage og torsdage 20:00 - 21:30

Haveforeningen “Grønne Fingre”: 6019 71041A. busstoppested v. Vestermøllevej

Hold altid øje med opslag eller info på borgerportalen www.8380.dk og Treklang.

Vi er også på facebook: Sundhedscafeen Trige ogfacebook.com/Helhedsplanen.Trige