akupresur mandiri jamaah haji
TRANSCRIPT
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
1/50
Akupresur Mandiri
Jamaah Haji
dr. SUNARNI
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
2/50
Akupresur
Adalah pemijatan titik-titik tertentu padapermukaan kulit yang bertujuan untukpemeliharaan kesehatan dan kebugaran.
Merupakan tindakan yang aman dan mudahdilakukan secara mandiri.
Dilakukan dengan cara melakukan penekananpada titik-titik pada permukaan kulit. Kekuatan tekanan sampai terasa ngilu,
Jumlah tekanan dapat disesuaikan dengan jumlah zikir
(33 kali. !enekanan dapat dilakukan dengan angg"ta gerak
yaitu jari tangan, talapak tangan, siku, tumit atau alatbantu yang berujung tumpul.
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
3/50
Kontraindikasi Akupresur
!erdarahan yang baru lama berhenti, sepertipada penderita hem"#li.
$edang menggunakan "bat pengencer darah.
%rang yang k"ndisi ga&at darurat
%rang yang membutuhkan tindakan "perasi $edang menderita tum"r ganas
'bu amil
K"ndisi terlalu kenyang atau terlalu lapar.
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
4/50
Persiapan Akupresur
Agar lebih "ptimal man)aat akupresur sebaiknyadilakukan pelemasan "t"t di daerah-daerah yangakan dilakukan akupresur.
!elemasan di daerah
tengkuk, bahu,
lengan,
tangan,
pinggang, paha dan kaki.
!elemasan "t"t menggunakan jari tangan danmasing-masing sebanyak lima kali.
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
5/50
Praktek Akupresur Mandiri
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
6/50
1.PENINGKATAN DAYA TAHANTUBUH
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
7/50
Peningkatan daya tahan tubuh
*mpat jari di ba&ah lutut ditepi luar tulangkering
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
8/50
Peningkatan daya tahan tubuh
*mpat jari diatas mata kaki bagian dalamdengan cara kaki disilangkan keatas paha
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
9/50
2.SAKIT KEPALA ATAU PUSING
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
10/50
Sakit kepala atau pusing
+itik punggung tangan pada t"nj"lan tertinggiketika ibu jari dan telunjuk dirapatkan
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
11/50
Sakit kepala atau pusing
!unggung telapak kaki di tulang pertemuanantara ibu jari dengan jari kedua
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
12/50
Sakit kepala bagian depan
+itik lekukan tulang pelipis sejajar dengansudut mata luar
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
13/50
Sakit puncak kepala
+itik di puncak kepala
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
14/50
Sakit kepala di bagian tengkuk
+itik di belakang kepala di ujung tulangtengk"rak
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
15/50
Sakit kepala di bagian tengkuk
+itik puncak bahu pertengahann tengkuk danpangkal lengan
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
16/50
3.BATUK PILEK
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
17/50
Batuk pilek
+itik garis tengah tubuh depan diantara duapangkal alis
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
18/50
Batuk pilek
aris perp"t"ngan puncak hidung dan sudutcuping hidung
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
19/50
Batuk pilek
+itik punggung tangan pada t"nj"lan tertinggiketika ibu jari dan telunjuk dirapatkan
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
20/50
Batuk pilek
*mpat jari di ba&ah lutut ditepi luar tulangkering
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
21/50
Batuk pilek
+itik antara bagian tulang lutut dan mata kakidua jari kebagian luar dari tulang kering
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
22/50
Batuk pilek
!unggung telapak kaki di tungang pertemuanantara ibu jari dengan jari kedua
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
23/50
4.SAKIT PINGGANG
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
24/50
Sakit pinggang
+itik sejajar pinggang sejajar dengan pusatselebar dua jari tangan ke samping kiri kanandari garis tengah tubuh
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
25/50
Sakit pinggang
+itik pertengahan lipat lutut
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
26/50
5.MUAL MUNTAH
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
27/50
Mual muntah
+iga jari dari pergelangan tangan bagiandalam
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
28/50
6.NYERI ULU HATI
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
29/50
Nyeri ulu hati
+itik di bagian tengan badan di antara titikujung tengan tulang dada dan pusar
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
30/50
Nyeri ulu hati
*mpat jari di ba&ah lutut ditepi luar tulangkering
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
31/50
7.KRAM OTOT TUNGKAIBAWAH ATAU KAKI
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
32/50
Kram otot tungkai bawah atau kaki
!ada paha setinggi ujung jari tengah padasaat berdiri dan lengan menggantung
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
33/50
Kram otot tungkai bawah atau kaki
+"nj"lan luar tulang lutut
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
34/50
Kram otot tungkai bawah atau kaki
ekukan t"nj"lan "t"t betis
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
35/50
8.SULIT TIDUR
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
36/50
Sulit tidur
aris lekukan pergelangan tangan bagiandalam segaris dengan jari kelingking
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
37/50
Sulit tidur
+itik tiga jari pada pergelangan tangan bagiandalam
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
38/50
9.STRESS
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
39/50
Stress
+itik punggung tangan pada t"nj"lan tertinggiketika ibu jari dan telunjuk dirapatkan
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
40/50
Stress
!unggung telapak kaki di tungang pertemuanantara ibu jari dengan jari kedua
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
41/50
10. SESAK NAFAS ATAU MENGI
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
42/50
Sesak napas atau mengi
+itik tengguk satu jari ke arah luar
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
43/50
Sesak napas atau mengi
+engan tubuh setinggi tulang rusuk ke empat
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
44/50
Sesak napas atau mengi
+itik antara bagian tulang lutut dan mata kakidua jari kebagian luar dari tulang kering
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
45/50
11. GATAL-GATAL
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
46/50
Gatal-gatal pada biduran
+itik punggung tangan pada t"nj"lan tertinggiketika ibu jari dan telunjuk dirapatkan
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
47/50
Gatal-gatal pada biduran
+itik antara lipat siku sebelah luar dant"nj"lan siku
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
48/50
Gatal-gatal pada biduran
+itik tiga jari dan sebelah dalam tempurunglutut
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
49/50
Gatal-gatal pada biduran
*mpat jari diatas mata kaki bagian dalamdengan cara kaki disilangkan keatas paha
-
7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji
50/50
Selesai
+erima Kasih
ile bisa di d"&nl"ad di
&&&.lktm-palembang.c"m