Actualizado en noviembre de 2015

Al servicio de las comunidades de

Financiado por First 5 LA

Al servicio de las comunidades de:

Bell Gardens, Cudahy, Downey,

Huntington Park, South Gate, Vernon

Para familias y cuidadores de niños de 0 a 5 años de edad

GUÍA DE RECURSOS COMUNITARIOS

Para darle el mejor comienzo a la infancia

2

INTRODUCCIÓN

Choose Health LA Kids (Opciones Saludables para los Niños, Los Ángeles) es una alianza entre el

Departamento de Salud Pública del Condado de Los Ángeles y 20 entidades financiadas de todo el condado

que obran en pro de reducir la obesidad infantil en niños de 0 a 5 años de edad. Con el financiamiento de

First 5 LA, las entidades de Choose Health LA Kids alientan a la comunidad a participar en varias actividades,

entre ellas, visitas a tiendas de comestibles, demostraciones de preparación de alimentos, educación para

padres de familia, a la vez que conectan a las familias que tienen niños de 0 a 5 años de edad con los recursos

de la comunidad.

LO QUE ENCONTRARÁ EN LA GUÍA

La Guía de recursos comunitarios para familias y cuidadores de niños de 0 a 5 años de edad es una publicación

integral sobre los recursos que se ofrecen en el Condado de Los Ángeles. La Guía está dividida en cinco

secciones:

Recursos de First 5 LA

Recursos para fomentar la nutrición y los estilos de vida saludables

Recursos para fomentar la actividad física

Recursos gratuitos o de bajo costo para mujeres embarazadas o en puerperio (período posparto)

Recursos sociales y servicios de salud

ÍNDICE

Recursos de First 5 LA __________________________________________________________________________________________________ pg # 3

Apoyo para padres de familia y en período

perinatal

Salud bucodental

Best Start (El Mejor Comienzo)

Cobertura de salud y el servicio telefónico

211 en el Condado de Los Ángeles

Nutrición y actividad física

Vivienda

Atención, cuidado y educación en

la primera infancia

Atención de la vista

Recursos para fomentar la nutrición y estilos de vida saludables __________________________________________________ pg # 8

Programa WIC (“Mujeres, Recien Nacidos y

Niños”

CalFresh

Mercado de agricultores locales

Huertos comunitarios

Visitas a tiendas de comestibles y demostraciones

de preparación de alimentos

Restaurantes de Choose Health LA

Recursos para fomentar la actividad física ___________________________________________________________________________ pg #12

Parques y centros de recreación

Piscinas comunitarias

Pistas de atletismo y canchas de tenis

Caminos para bicicletas

Senderos para caminatas y excursiones

YMCA/YWCA y otros gimnasios

Ligas deportivas para niños de 0 a 5 años

de edad

Recursos gratuitos o de bajo costo para mujeres embarazadas o en puerperio (período posparto) ___________ pg #22

Apoyo a la lactancia materna

Hospitales que promueven la lactancia

materna

Grupos de apoyo para padres de familia y

cuidadores de niños

Healthy Families America (Familias Saludables

América)

Recursos sociales y servicios de salud ________________________________________________________________________________ pg #26

Servicio de información y atención por teléfono

para el Condado de Los Ángeles

Programa gratuito de cobertura de salud

Servicios dentales de bajo costo

Atención prenatal, medicina general y de

urgencias

Tratamiento del abuso de sustancias

Programas comunitarios de asistencia

Vivienda

Cuidado de niños de Choose Health LA

Financiado por First 5 LA (Los Primeros 5 Años, Los Ángeles)

Para darle el mejor comienzo a la infancia

3

Recursos de First 5 LA

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APOYO PARA PADRES DE FAMILIA Y EN

PERÍODO PERINATAL

Círculos de padres de familia en el Condado

de Los Ángeles

Información: (323) 947-7686

Sitio web: http://pfccpartners.com/parent-

support-circles-of-los-angeles-county/#content

Horario: sírvase llamar para informarse del

horario de funcionamiento

Ubicaciones: varias

Descripción: los padres de niños por nacer y

de infantes de hasta 5 años de edad

comparten sus conocimientos con otros

padres y sus aptitudes en cuanto a la

lactancia materna, los hitos y acontecimientos

importantes del desarrollo infantil, la

disciplina, la atención médica, el estrés, la

nutrición y los preparativos para el

kindergarten, entre otros temas.

Centro Médico White Memorial Pláticas para el cuidado y atención del bebé

para padres de recién nacidos y de hasta 11

meses de edad

Información: (213) 481-5668

Horario: 6pm-7:30pm

Ubicación: Centro de información para la

comunidad, White Memorial Medical Center,

1700 E. Cesar Chavez Avenue, Suite 1100

Descripción: círculo de apoyo para padres de

familia todos los miércoles, en el cual ellos

pueden compartir sus experiencias y aprender

lo que significa ser padres por primera vez

Welcome Baby (Bienvenida al bebé) Información: (213) 342-3127

Ubicaciones:

Centro Médico St. Francis: (310) 900-4710

Hospital White Memorial: (323) 260-5712

Hospital Infantil Miller: (562) 933-2410

Sitio web: http://www.first5la.org/Welcome-

Baby

Descripción: programa que ofrece servicios en

el hospital y en el hogar a mujeres

embarazadas y madres que han dado a luz

recientemente.

Terapia interactiva padres e hijos (PCIT, por

sus siglas en inglés) Información: (213) 482-7550

Sitio web: http://www.first5la.org/index.php?r

=site/article&id=3082

Ubicaciones: varias

Descripción: un tratamiento ampliamente

estudiado para niños de 2 a 7 años de edad,

cuya eficacia se ha demostrado en niños con

trastorno de oposición desafiante.

One Step Ahead (Un paso adelante)/

Little by Little (Poco a poco) Información: (562) 222-7853

Sitio web: http://www.phfewic.org/Projects/L

BL.aspx Horario: varía según la ubicación

Ubicaciones: 3648 E. Olympic Blvd., Los

Ángeles, CA 90023; 8842 -8850 E. Whittier

Blvd., Pico Rivera, CA 90660; 13926 S. San

Antonio Dr., Norwalk, CA 90650

Descripción: programa de alfabetización con

actividades de preparación para la escuela,

ofrecido en los sitios PHF-WIC

Salud de los infantes afroamericanos Información: (213) 637-8475

Sitio web: http://www.lapublichealth.org/mch

/BIH/bih%20Brochure.pdf

Horario: sírvase llamar para informarse del

horario de funcionamiento

Ubicación: Condado de Los Ángeles

Descripción: programa que ayuda a reducir el

índice de mortalidad de los infantes

afroamericanos

SALUD DENTAL

Grupo Dental Gardens Información: (562) 927-4110

Sitio web: www.dentalgardensgroup.com

Horario: lunes 10am-7pm, martes 7am-3pm,

miércoles 8am-4pm, jueves 10am-7pm,

viernes 8am-4pm

Ubicación: 79218 Garfield Ave., Bell Gardens,

CA 90201

Descripción: servicios de tratamiento dental

de bajo costo

5

Grupo Dental AltaMed Información: (323) 562-9222

Sitio web: www.altamed.org

Horario: lunes y miércoles 8am-10pm, martes

y jueves 9am-10pm, viernes 8am-8pm,

sábado 8am-1pm

Ubicación: 6901 Atlantic Ave., Bell, CA 90201

Descripción: servicios de tratamiento

bucodental que incluyen exámenes dentales,

empastes y prótesis dentales para niños de

0 a 5 años de edad y para mujeres

embarazadas

St. John’s Well Child and Family Center

(Centro St. John para el bienestar del niño y

la familia) Información: (323) 541-1616

Sitio web: www.wellchild.org

Horario: lunes, martes, jueves 8:30am-

7:30pm, miércoles 8:30am-5pm, viernes

8:30am-5pm, sábado 7am-3:30pm

Ubicación: 5701 S. Hoover St., Los Ángeles,

CA 90037

Descripción: tratamiento dental gratuito y de

bajo costo para personas de todas las edades

de la zona metropolitana de Los Ángeles

BEST START (EL MEJOR COMIENZO)

Best Start del sureste de Los Ángeles Información: (213) 482-7563

Sitio web: www.BestStartLA.org

Horario: 9am-11am, el tercer martes de cada

mes.

Ubicaciones: 6250 Pine Ave., Bell, CA 90201

o 3355 E Gage Ave, Huntington Park, CA

90255; Ubicación varía

Descripción: los padres de familia y los líderes

comunitarios de 14 comunidades colaboran

en crear una base sólida para la salud,

seguridad y preparación escolar de los

infantes

COBERTURA DE SALUD Y EL SERVICIO

TELEFÓNICO 211

Healthy Kids (Niños saludables) Información: (888) 452-2273

Sitio web: http://www.lacare.org/health-

plans/health-kids/plan-overview

Horario: sírvase llamar para informarse del

horario de funcionamiento

Ubicación: Todo el Condado de Los Ángeles

Descripción: Healthy Kids brinda cobertura de

seguro a los niños de 0 a 5 años de edad que

viven en en el Condado de Los Ángeles y que

no cumplen con los requisitos de Medi-Cal ni

de Healthy Families (Familias saludables) y

que viven por debajo del 300% del Umbral

Federal de Pobreza

Servicio telefónico 211 en el Condado de Los

Ángeles Teléfono: Marque 2-1-1

Sitio web: https://www.211la.org

Horario: disponible las 24 horas, los 7 días de

la semana

Idiomas: asistencia para personas con

dificultades auditivas, con servicio en inglés,

español e intérpretes de otros 140 idiomas

Costo/seguro de salud: gratuito para quienes

reúnan los requisitos

Descripción: remisión a los diferentes

servicios, ofrecida de manera confidencial

Wellness Center (Centro de bienestar) Información: (323) 826-9499 (Gage Middle

School), (323) 268-9191 (Garfield High

School), (323) 271-3667 (Elizabeth Learning

Center)

Sitio web: http://notebook.lausd.net/portal/p

age?_pageid=33,922965&_dad=ptl&_schem

a=PTL_EP#where

Horario: sírvase llamar para informarse del

horario de funcionamiento

Ubicaciones:

Gage Middle School

2975 Zoe Ave., Huntington Park, CA 90255

Garfield High School

501 Woods Ave., Los Ángeles, CA 90022

Centro de Aprendizaje Elizabeth

4811 Elizabeth St., Cudahy, CA 90201

Descripción: servicios de atención médica

general, servicios de atención de salud mental

y del comportamiento, salud bucodental,

inscripción y renovación de seguro de salud

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NUTRICIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA Tot Parks (Parques para niños pequeños)

Treasure Island (La Isla del Tesoro) Información: (562) 904-7238

Sitio web: http://www.amigosdelosrios.org/tot

-lots-and-nature-trails/

Ubicación: 9300 Bluff Road, Downey, CA

90242

Parque Infantil Brookshire Información: (562) 904-7238

Sitio web: http://www.downeyca.org/thingstod

o/parks.asp

Ubicación: 12520 Brookshire Ave., Downey,

CA 90242

Complejo Deportivo Discovery Información: (562) 904-7238

Sitio web: http://www.amigosdelosrios.org/tot

-lots-and-nature-trails/

Ubicación: 12400 Columbia Way, Downey, CA

90242

Parque Riverfront Información: (323) 562-5020

Sitio web: http://www.amigosdelosrios.org/tot

-lots-and-nature-trails/

Ubicación: 5000 Slauson Ave., Maywood, CA

90270

Parque Pixley Información: (323) 562-5020

Sitio web: http://www.amigosdelosrios.org/tot

-lots-and-nature-trails/

Horario: lunes a viernes 2pm-5pm, sábado-

domingo 12pm-5pm

Ubicación: 3626 56th St., Maywood, CA

90270

Mercado de agricultores locales - Market

Match Program (Programa de subsidios

complementarios para los mercados de

agricultores locales) Información: 1-866-GOOD-VEG

Sitio web: http://ecologycenter.org/marketma

tch/

Horario: miércoles 9:30am-1:30pm

Ubicación: 3401 E. Florence Ave., Huntington

Park, CA 90255

Descripción: un programa que fomenta el

consumo de alimentos saludables,

complementando los programas de asistencia

nutricional federal tales como CalFresh y WIC.

Los consumidores pueden usar los beneficios

de este programa en los mercados de

agricultores locales, lo que permite que las

personas de bajos recursos puedan adquirir

alimentos saludables.

VIVIENDA

Apoyo solidario y permanente para la

vivienda Información: 211/(213) 252-2500

Sitio web: http://www.hacla.org/en/cms/100

82/

Ubicación: 2600 Wilshire Blvd., Los Ángeles,

CA 90057

Descripción: asistencia para el alquiler y

apoyo solidario y permanente para la vivienda,

dirigido a las familias desamparadas o en

riesgo de quedarse sin hogar.

CUIDADO INFANTIL Y EDUCACIÓN Biblioteca de Bell Gardens

Información: (562) 927-1309

Sitio web: http://www.colapublib.org/children

/familyplace.php

Horario: cerrado los lunes, martes a jueves

10am-7pm, viernes 10am-6pm, sábado

10am-5pm, cerrado los domingos

Ubicación: 7110 S. Garfield Ave., Bell

Gardens, CA 90201

Descripción: Family Place* (Sitio para

familias) y Live Homework Help (Ayuda que

brindan en persona para tareas escolares)

7

Biblioteca de Huntington Park

Información: (323) 583-1461

Sitio web: http://www.colapublib.org/children

/familyplace.php

Horario: lunes y martes 1pm-8pm, miércoles y

jueves 11am-6pm, cerrado los viernes,

sábado 10am-5pm, cerrado los domingos

Ubicación: 6518 Miles Ave., Huntington Park,

CA 90255

Descripción: Family Place* (Sitio para

familias), Homework Center (Centro de tareas

escolares), Live Homework Help (Ayuda que

brindan en persona para tareas escolares) y

Story Time Kits (Kits para la hora de contar

cuentos)

*Family Place (Sitio para familias) - un centro

de información sobre la primera infancia, con

programas educativos para los padres,

pre-alfabetización, socialización y apoyo a la

familia.

ATENCIÓN DE LA VISTA

Programa de atención de la vista para niños

Información: (323) 295-4555 X 298

Sitio web: https://www.juniorblind.org/web/in

dex.php/programs/south/children-s-

services/vision-screening-program

Ubicación: varias

Descripción: brinda exámenes a miles de

niños de bajos recursos en centros

preescolares y escuelas primarias en todo Los

Ángeles

8

Recursos para fomentar la nutrición

y los estilos de vida saludables

9

RECURSOS PARA FOMENTAR LA NUTRICIÓN Y LOS

ESTILOS DE VIDA SALUDABLES

Programa WIC (“Mujeres, Recién Nacidos y

Niños)

Inscripción: (310) 661-3080

Sitio web: http://www.phfewic.org/

Servicios: Brinda apoyo a la lactancia

materna, educación nutricional y

alimentos a niños de 0 a 5 años de edad y

a mujeres embarazadas o en período de

lactancia materna

Costo/seguro de salud: gratuito para quienes

reúnan los requisitos

Horario: lunes a viernes 8am-5pm, sábado

9am - 2pm

Idioma(s): inglés, español y otros idiomas

disponibles

Ubicaciones:

Bell Gardens: 6501 South Garfield

Cudahy: 7272 Atlantic Blvd

Huntington Park: 7022 Rugby Ave.

South Gate: 3357 Tweedy Blvd.

Cal Fresh

Información: (877) 847-3663

Sitio web: www.dss.cahwnet.gov/foodstamps/

Servicios: asistencia para la compra de frutas,

vegetales y otros alimentos nutritivos y

saludables

Kaiser Permanente Nutrition Education

Program (Programa de Kaiser Permanente

de educación sobre la nutrición)

Información: (562) 657-9000

Servicios: educación sobre la salud

Costo/seguro de salud: pago en efectivo o con

seguro de salud

Horario: lunes a viernes 8am-5pm

Idioma(s): inglés, español y otros idiomas

disponibles

Ubicación: Kaiser Permanente 9333 Imperial

Hwy., Downey

Mercado de agricultores locales en Salt Lake

Información: 1-866-GOOD-VEG

Horario: miércoles 9:30am - 1:30pm

Pago: WIC, EBT/se acepta Cal-Fresh

Ubicación: Huntington Park

Sitio web: http://www.goodveg.org

Mercado de agricultores locales, South Gate

Información: (866) 4663-894

Horario: lunes 10am-3pm

Pago: WIC, EBT/se acepta Cal-Fresh

Mercado de agricultores locales en Downey

Información: (818) 591-8161

Horario: sábado 9am-1pm

Pago: WIC, EBT/se acepta Cal-Fresh

Ubicación: 2nd Street y La Reina St.

Sitio web: www.rawinspiration.org

Mercado de agricultores locales, Kaiser

Downey

Horario: viernes 8:00am-1:00pm

Pago: WIC, EBT/se acepta Cal-Fresh

Ubicación: 9353 E. Imperial Hwy., Downey

Web: http://www.sfma.net/

Huerto comunitario de Bell Gardens

Información: (562) 806-7650

Sitio web: www.bgrecreation.org/page/commu

nty-garden/community-garden

Descripción: los residentes de Bell Gardens

pueden alquilar un terreno en el huerto y

aprovechar las temporadas de cultivo

durante todo el año. Al cultivar y cosechar

alimentos frescos y saludables

beneficiarán su salud.

Ubicación: 8000 Park Lane, Bell Gardens

Huerto comunitario de Lakewood

Información: (562) 866-9771 ext. 2408

Sitio web: http://lakewoodcommunitygarden.b

logspot.com/p/about-lakewood-

communitygarden.html

Descripción: los residentes de Lakewood

pueden alquilar un terreno en el huerto y

aprovechar las temporadas de cultivo

durante todo el año. Al cultivar y cosechar

alimentos frescos y saludables

beneficiarán su salud.

Costo: $12 anuales

Ubicación: 6210 Candlewood St., Lakewood

Huerto comunitario de Norwalk

Información: (562) 864-0059

10

Descripción: los residentes de Norwalk

pueden alquilar un terreno en el huerto y

aprovechar las temporadas de cultivo

durante todo el año. Al cultivar y cosechar

alimentos frescos y saludables

beneficiarán su salud.

Costo: $25 anuales

Ubicación: 12719 Studebaker Rd., Norwalk

Huerto comunitario de Paramount Información: (562) 220-2138

Descripción: los residentes de Paramount

pueden alquilar un terreno en el huerto y

aprovechar las temporadas de cultivo

durante todo el año. Al cultivar y cosechar

alimentos frescos y saludables

beneficiarán su salud.

Ubicación: 7200 Cortland Ave., Paramount

Huerto comunitario de Pico Rivera Información: (562) 801-4470

Descripción: los residentes de Pico Rivera

pueden alquilar un terreno en el huerto y

aprovechar las temporadas de cultivo

durante todo el año. Al cultivar y cosechar

alimentos frescos y saludables

beneficiarán su salud.

Ubicación: 8606 Beverly Rd., Pico Rivera

Programas de canasta de productos

agrícolas orgánicos entregados al domicilio Savraw Local Farm Box: (310) 948-0123

Los Ángeles Organic Vegetable Express: (310)

821-5683

Equitable Roots: (323) 761-2590

Sitio web: www.localharvest.org

Banco de alimentos de Downey First

Christian Church Información: (562) 505-0106, Bob Varden

Servicios: se suministran alimentos y, el

penúltimo sábado de mayo, se regalan

prendas de vestir (Clothing Giveaway Day)

Horario: sábados 9am-12pm

Costo: Gratis

Ubicación: 10909 New Street, Downey

Banco de alimentos regional de Los Ángeles Información: (323) 234-3030 x15

Horario: sábados 9am-12pm

Costo: Gratis

Ubicación: 1734 E. 41st., Los Ángeles

Banco de alimentos de la Iglesia Pentecostes

Templo Calvario Información: (310) 632-1596

Horario: domingos 1pm y 3pm, martes 7pm y

9pm

Costo: Gratis

Ubicación: 8824 Long Beach Blvd., South

Gate

Despensa de comida del Centro de Servicios

de las Iglesias del Sureste Información: (323) 585-8254

Horario: lunes a viernes 9am, 12pm, 1pm y

4pm

Costo: Gratis

Ubicación: 2780 E. Gage Ave., Huntington

Park

Despensa de comida St. Gertrude Información: (562) 927-4495

Horario: viernes 9am y 10am

Costo: Gratis

Ubicación: 7025 Garfield Ave., Bell Gardens

Despensa de comida de Bell Gardens Nueva

Vida Church of Nazarene Información: (562) 533-7478

Horario: viernes 9am y 11am

Costo: Gratis

Ubicación: 6801 Jaboneria Rd., Bell Gardens

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VISITAS A TIENDAS DE COMESTIBLES Y

DEMOSTRACIONES DE PREPARACIÓN

DE ALIMENTOS

Human Services Association

Información: (562) 806-5400 Ext. 251

Las visitas a las tiendas de comestibles

enseñan a las familias a comprar alimentos

más saludables; las demostraciones de

preparación de alimentos les enseñan

también a preparar en casa deliciosas y

saludables comidas, bocadillos y refrigerios

(“snacks”).

Consulte la última página de esta Guía para

obtener más información acerca de Human

Services Association.

RESTAURANTES DE

CHOOSE HEALTH LA

Para ubicar los restaurantes de Choose Health LA en su

comunidad, visite:

http://www.choosehealthla.com/eat-

healthy/restaurants/

Se clasifican los restaurantes de acuerdo con el costo

aproximado de una comida por persona, lo que incluye

una bebida, impuestos y propina

$ ............ Menos de $10

$$ .......... $11-$30

$$$ ....... $31-$60

$$$$ ..... Más de $61

Subway-Bell Gardens

Información: (562) 927-8200

Gastronomía: sándwiches y ensaladas

Costo: $

Sitio web: http://www.subway.com

Horario: viernes 7am - 11pm, sábado 8am -

11pm, domingo 9am - 9pm

Ubicación: 6420 Gage Ave., Bell Gardens

Subway-Downey

Información: (562) 806-8399

Gastronomía: sándwiches y ensaladas

Costo: $

Sitio web: http://www.subway.com

Horario: lunes –sábado 7am-12am, domingo

8am-11pm

Ubicación: 7930 Florence Ave. #7, Downey

Subway-South Gate Información: (323) 563-6600

Gastronomía: sándwiches y ensaladas

Costo: $

Sitio web: http://www.subway.com

Horario: lunes - viernes 6am - 12am,

sábado - domingo 7am – 12pm

Ubicación: 3522 Tweedy Blvd., South Gate

Subway-Huntington Park Información: (323) 588-8698

Gastronomía: sándwiches y ensaladas

Costo: $

Sitio web: http://www.subway.com

Horario: lunes - viernes 6:30am - 10:30pm,

sábado - domingo 7am - 10pm

Ubicación: 6046 Pacific Blvd., Huntington

Park

Mambo Grill-Downey Information: (562) 622-7373

Cuisine: Mexican

Cost: $$

Hours: Monday 11:00am - 9:30pm, Tuesday-

Thursday 9:00am - 9:30pm, Friday 9:00am-

2:00pm, Saturday 9:00am - 12:00am, Sunday

10:00am - 5:00pm

Location: 11018 Downey Ave, Downey

El Coraloense- Bell Gardens Information: (562) 776-8800

Cuisine: Seafood

Cost: $$

Hours: Tuesday – Sunday 11:00am - 8:00pm

Location: 6600 Florence Ave., Bell Gardens

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Recursos para fomentar la actividad

física

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RECURSOS PARA FOMENTAR LA ACTIVIDAD FÍSICA

PARQUES Y CENTROS DE RECREACIÓN

Centro de Recreación del Parque Salt Lake

Teléfono: (323) 584-6218 Sitio web: http://www.hpca.gov/index.aspx?NID=14 Horario: lunes-jueves 8am-7pm; viernes 8am-5pm; sábado 8am-2pm; cerrado los domingos Instalaciones bajo techo: sírvase llamar para obtener información detallada Instalaciones al aire libre: Clases: tonificación muscular aeróbica, aeróbicos y pilates, cardio-kickboxing, yoga, Pee Wee Sports (Deportes para los más pequeñitos), Start Right! (¡Comencemos bien!), patinaje sobre hielo, karate, ballet, hip hop, baile folclórico, Latin Party Dance Mix (Baile de ritmos latinos), Zumba Kids (Zumba para niños) Ligas deportivas: sóftbol mixto (para adultos de ambos sexos), béisbol juvenil, liga juvenil de baloncesto femenino, Little Kickers Soccer League (Liga de fútbol Little Kickers), Liga de Huntington Park de béisbol de verano (sólo para equipos dispuestos a viajar), liga de baloncesto masculino, sóftbol masculino, voleibol para participantes esporádicos, baloncesto para participantes esporádicos, fútbol para participantes esporádicos, fútbol mixto para participantes esporádicos Inscripción: Departamento de Parques y Recreación Costo: los precios varían, sírvase llamar para obtener información detallada Ubicación: 3401 E. Florence Ave., Huntington Park

Departamento de Parques y Recreación de

Bell Gardens Teléfono: (562) 806-7650 Sitio web: http://www.bgrecreation.org/; Clases y Programas para después de la escuela http://www.bgrecreation.org/sites/default/files/classes_and_after_school_programming.pdf Horario: lunes-jueves 8am-6pm; viernes 8am-5pm; cerrado los sábados y domingos Instalaciones bajo techo: Centro Bell Gardens para personas de la tercera edad, Centro del parque de los Veteranos (Veterans Park) para personas de la tercera edad

Instalaciones al aire libre: Complejo Deportivo de Bell Gardens (Parque John Anson Ford), con 3 campos de césped artificial, 2 de césped natural, 1 campo de béisbol, 1 campo de sóftbol, zona de juegos para niños; Campo de Golf Bell Gardens

Clases: Clases de especialidades - Kreative Kids (Niños creativos), clases aeróbicas de step, baile folclórico, Art Mania (Clases de arte), Cooking Monsters (Los monstruos de la cocina), I Can Dance (¡Puedo Bailar!), clase de karate, Pepsters Cheer (Ánimo y porras) Programas para después de la escuela - Just Dance (Simplemente baila), The Great Indoors (Actividades en interiores), Rice Crispy Factory (Fábrica Rice Crispy), Kick-Ball Game (Kickbol), Spring Flashback (Flashback de primavera), Summer Soccer (Fútbol en verano), Soccer Sensation (Fútbol sensacional), Hockey Tournament (Torneo de Hockey), Wacky Summer Games (Juegos locos de verano), Basketball Tournament (Torneo de baloncesto), Raise the Bar Workout (Ejercicio intensivo)

Inscripción: John Anson Ford Park- 8000 Park Lane

Costo: Varía

Ubicación: 8000 Park Lane, Bell Gardens

Departamento de Parques y Recreación de

Cudahy

Teléfono: (323) 773-5143 ext. 233 o 232 Sitio web: http://www.cityofcudahy.com/dep/parksandrec.asp Horario: 8am-5pm Clases: Box, Ballet, Judo, Zumba Ligas deportivas: Fútbol, baloncesto Ubicación: 5220 Santa Ana St., Cudahy

Departamento de Parques y Recreación de

South Gate Teléfono: Departamento de Parques y Recreación - (323) 563-5479; Club House para niñas - (323) 563-5447; Centro deportivo - (323) 563-5445 Sitio web: http://ca-southgate.civicplus.com/196/Recreation-Programs Horario: Centro de deportes 8am-8:45pm Instalaciones bajo techo: club house para niñas, centro de acondicionamiento físico,

14

cancha de ráquetbol, gimnasio para baloncesto, salón de juegos

Instalaciones al aire libre: campo de golf

Clases: karate juvenil, clases de arte para jóvenes, danza del vientre para jóvenes, ballet juvenil, porrismo juvenil, hip hop para jóvenes, gimnasia acrobática juvenil, ritmo y movimiento para jóvenes, jazz contemporáneo para jóvenes, baile folclórico mexicano juvenil, tenis, Boot Camp (Campo de Entrenamiento), cardio-kickbox, clases aeróbicas de step, yoga, Zumba; clases preescolares - Tiny Twos (Los pequeños de dos años), Tot Time (Tiempo para los más pequeñitos)

Ligas deportivas: béisbol juvenil, baloncesto juvenil, fútbol juvenil, voleibol juvenil, sóftbol para adultos, fútbol para adultos, voleibol para adultos, baloncesto para adultos

Ubicaciones: Departamento de Parques y Recreación - 4900 Southern Avenue, South Gate; South Gate Sports Center, 9250 Hildreth Avenue, South Gate

Piscina de South Gate

Teléfono: (323) 563-5446

Sitio web: http://ca-southgate.civicplus.com/204/Aquatics

Horario: Natación para el público: lunes-jueves 3pm-4:30pm, 7:15pm- 8:45pm; Sab-Dom 1pm-3pm; Natación para adultos: lunes -jueves 11:30am-1pm, 2pm-3pm; sábado y domingo 12pm-1pm; Natación en carriles: lunes a jueves 5pm-7pm

Clases: juego abierto de polo acuático, aeróbicos acuáticos, clases de natación en grupo para jóvenes, clases privadas y semiprivadas de natación para jóvenes, clases de natación para adultos

Inscripción: clases de natación - inscripción el 28 de febrero para el período del 2 al 26 de marzo; inscripción el 28 de marzo para el período del 30 de marzo al 23 de abril; inscripción el 25 de abril para el período del 27 de abril al 21 de mayo.

Ubicación: 9520 Hildreth Ave., South Gate

Centro Margaret Travis para personas de la

tercera edad

Teléfono: (323) 357-9662

Sitio web: http://ca-southgate.civicplus.com/202/Senior-Activities

Horario: 8am-5pm

Clases: Handy Crafters (Artesanía y manualidades), karaoke, Senior Art Circle (Círculo de arte para personas de la tercera edad), Senior Bingo (Bingo para personas de la tercera edad), Senior Crafts (Artesanía para personas de la tercera edad), Senior Dancing for Exercise and Fun (Baile, ejercicio y diversión para personas de la tercera edad), tai chi

Ubicación: 4855 Tweedy Blvd., South Gate

Departamento de Parques y Recreación de

Downey

Teléfono: (562) 904-7238

Instalaciones al aire libre: Campos de atletismo, Cancha de Golf Río Hondo

Horario: lunes a viernes 8:30am-5:30pm

Clases: consulte en el Centro Comunitario y para Personas de la Tercera Edad a Barbara J. Riley y en el Gimnasio McCaughan

Ubicación: 7850 Quill Drive, Downey

Centro Comunitario y para Personas de la

Tercera Edad Barbara J. Riley

Teléfono: (562) 904-7223

Horario: lunes 8am-6pm; martes-jueves 8am-9pm; viernes 8am-5pm; sábado 10am-2pm

Clases: Fun ‘N’ Messy (¡Embarrate y Diviértete!), Kids Love Music Baby Class (Clase de música para bebés), Kids Love Music Toddler Class (Clase de música para niños pequeños), Lil’ Chefs in Training (Los futuros chefs), Rhythm Rhyme and Fun (Ritmo, rima y diversión), Teach Me Too (Enséname a mí también), Tiny Tot Dance (Baile para los más pequeñitos), Tots of Fun- Parent & Me (Diversión para los pequeñitos y sus padres), Tumbling-Beginning (Gimnasia acrobática para principiantes), Learn 2 Ice Skate (Aprendamos a patinar sobre hielo), Lil’ Rollers Exercise (Ejercicio con patines), Folflorico Dance (Baile folclórico), Hula Dance - beginner (Aprendamos a bailar Hula - para principiantes), Golf Lessons - Family (Clases de golf para familias), Martial Arts Karate (Karate y las artes marciales), Health & Wellness Workshops (Talleres de salud y bienestar), ASPIRE- After School Program Información Recreation Education (Programa para después de la escuela - información, recreación y educación)

Ubicación: 7810 Quill Drive, Downey

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Gimnasio McCaughan

Teléfono: (562) 869-4738

Horario: lunes a viernes 12pm-8pm; sábado 10am-5pm

Clases: Me & Mom/Dad Fitness Club (Club de acondicionamiento físico para niños y sus padres), baloncesto, voleibol

Ubicación: 12544 Rives Avenue, Downey

Parque Mary M. Bethune

Teléfono: (323) 846-1895

Sitio web: http://parks.lacounty.gov/wps/portal/dpr/Parks/Mary_M_Bethune_Park

Horario: desde el amanecer hasta la puesta del sol

Instalaciones bajo techo: salón comunitario de recreación, gimnasio,

Instalaciones al aire libre: noche de películas, programa de la pista para patinetas, canchas de béisbol y sóftbol, cancha de baloncesto, zona de juegos para niños, campo multiuso, pista para patinetas, piscina

Clases: Ligas deportivas: voleibol juvenil, béisbol juvenil, sóftbol juvenil, fútbol juvenil, fútbol pañuelo americano

Costo: tanto los programas en el parque como la noche de películas son gratuitos

Ubicación: 1244 E. 61st St., Los Ángeles

El Parque Nuestro

Teléfono: (323) 586-7217

Sitio web: http://parks.lacounty.gov/wps/portal/dpr/Parks/El_Parque_Nuestro

Horario: desde el amanecer hasta la puesta del sol

Instalaciones al aire libre: parrillas para asar, zona de juegos para niños, fuentes de agua potable, zona para picnics, instalaciones estacionarias para ejercicios

Ubicación: 1675 Gage Avenue, Los Ángeles

Centro Deportivo de Bell Gardens-Parque

John Anson Ford

Teléfono: (562) 806-7650

Sitio web: http://www.bgrecreation.org/page/youth-sports/sports-center

Inscripción: sírvase llamar para obtener información detallada

Horario: lunes, martes, jueves, viernes 2pm-4:30pm; miércoles 2pm-5:30pm; sábado 3pm-6pm; domingo 2pm-6pm

Instalaciones al aire libre: zona de juegos para niños, canchas de béisbol/sóftbol y campos de césped artificial

Ubicación: 8000 Park Lane, Bell Gardens

Parque de los Veteranos (Veteran’s Park)

Teléfono: (562) 806-7654

Sitio web:

http://www.bgrecreation.org/page/veterans

park/bell-gardens-veterans-park

Instalaciones bajo techo: salón de juegos, auditorio, artesanías, centro para personas de la tercera edad

Instalaciones al aire libre: pista para patinetas, canchas de baloncesto, campo de sóftbol, cancha de voleibol, cancha de fútbol de salón, campo atlético multiuso, zona de juegos, canchas de tenis, zonas para picnic, sendero para caminatas

Ubicación: 6662 Loveland St., Bell Gardens

Marlow’s Park

Teléfono: (323) 771-2840

Ubicación: 6640 Marlow Ave., Bell Gardens

Parque Brookshire

Teléfono: (562) 904-7238

Sitio web: http://www.downeyca.org/thingstodo/parks.asp

Instalaciones al aire libre: mesas para picnic, zona de juegos

Ubicación: 12520 Brookshire Avenue, Downey

Parque Crawford

Teléfono: (562) 928-9662

Sitio web: http://www.downeyca.org/thingstodo/parks.asp

Instalaciones al aire libre: mesas para picnic, zona de juegos

Ubicación: 7000 Dinwiddie, Downey

Parque Dennis the Menace (Daniel el

Travieso)

Teléfono: (562) 904-7238

Sitio web: http://www.downeyca.org/thingstodo/parks.asp

Instalaciones al aire libre: mesas para picnic, zona de juegos

Ubicación: 9125 Arrington Avenue, Downey

Complejo Deportivo Discovery (de

descubrimiento

Teléfono: (562) 904-7238

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Sitio web: http://www.downeyca.org/thingstodo/parks.asp

Instalaciones al aire libre: cancha de fútbol, cancha de béisbol (con alumbrado)

Ubicación: 12400 Columbia Way, Downey

Parque Furman

Teléfono: (562) 904-7129

Sitio web: http://www.downeyca.org/thingstodo/parks.asp

Horario: cierra a las 10pm

Instalaciones al aire libre: Mesas para picnic, parrilla para asar, canchas de béisbol, zona de juegos, cancha de tenis, sendero para caminatas

Ubicación: 10419 Rives Ave., Downey

Parque Dorado (Golden Park)

Teléfono: (562) 904-7132

Sitio web: http://www.downeyca.org/thingstodo/parks.asp

Instalaciones al aire libre: mesas para picnic, cancha de béisbol, parrilla para asar, cancha de baloncesto, circuito de acondicionamiento físico/sendero para caminatas, zona de juegos

Ubicación: 8840 Golden Ave., Downey

Parque de la Independencia

Teléfono: (562) 904-7130

Sitio web: http://www.downeyca.org/thingstodo/parks.asp

Instalaciones al aire libre: cancha de tenis, pista para patinetas, canchas de béisbol, parrilla para asar, zona de juegos

Ubicación: 12334 Bellflower Blvd., Downey

Parque del Río San Gabriel Park

Teléfono: (562) 904-7126

Sitio web: http://www.downeyca.org/thingstodo/parks.asp

Instalaciones al aire libre: mesas para picnic, cancha de béisbol, parrilla para asar, cancha de baloncesto, zona de juegos

Ubicación: 9612 Ardine Street, Downey

Parque Temple

Teléfono: (562) 904-7238

Sitio web: http://www.downeyca.org/thingstodo/parks.asp

Instalaciones al aire libre: zona de juegos

Ubicación: 7132 Cole Street, Downey

Parque Treasure Island (Isla del Tesoro)

Teléfono: (562) 904-7238

Sitio web: http://www.downeyca.org/thingstodo/parks.asp

Instalaciones al aire libre: mesas para picnic, zona de juegos

Ubicación: 9300 Bluff Road, Downey

Parque Wilderness

Teléfono: (562) 904-7131

Sitio web: http://www.downeyca.org/thingstodo/parks.asp

Instalaciones al aire libre: mesas para picnic, parrilla para asar, circuito de actividades físicas, sendero para caminatas, lago, zona para juegos

Ubicación: 10999 Little Lake Road, Downey

Parque Apolo

Teléfono: (562) 869-4738

Sitio web: http://www.downeyca.org/services/cs/park_Ubicacións/apollo.asp

Instalaciones bajo techo: Gimnasio McCaughan- canchas cubiertas de baloncesto y voleibol Instalaciones al aire libre: mesas para picnic, salón de actividades, campos de atletismo, canchas de béisbol, canchas de voleibol playero, zona de juegos, cancha de shuffleboard (juego de tejo), cancha de bochas (bocce ball), baños

Ubicación: 12544 Rives Ave., Downey

Parque de la Libertad

Teléfono: (323) 584-6207

Sitio web: Soccer Field Usage - http://www.hpca.gov/documents/18/Soccer%20Brochure_201411201627327446.pdf

Instalaciones bajo techo: Centro de recreación

Instalaciones al aire libre: 2 canchas de baloncesto, zona de juegos, zona de juegos acuáticos, programas Tiny Tots (para los más pequeñitos), programas para después de la escuela, cancha de fútbol, campo de atletismo

Ubicación: 3801 E. 61st St., Huntington Park

Parque Salt Lake

Teléfono: (323) 584-6218

Sitio web: Utilización de la cancha de fútbol:

http://www.hpca.gov/documents/18/Soccer%20Brochure_201411201627327446.pdf

Instalaciones bajo techo: centro de recreación, gimnasio (baloncesto y voleibol), salón de pesas

Instalaciones al aire libre: 4 canchas de baloncesto, 5 canchas de tenis, 2 zonas de juegos, pista para patinetas, zonas de picnic

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con parrillas para asar, 2 canchas de fútbol -- Campo de Fútbol Kevin de León (césped artificial) y The Soccer Square (Media cancha de fútbol)

Ubicación: 3401 E. Florence Ave., Huntington Park

Parque South Gate

Teléfono: (323) 563-5479

Sitio web: http://www.cityofsouthgate.org/Facilities/Facility/Details/South-Gate-Park-6

Instalaciones al aire libre: campos de atletismo, cancha de baloncesto, pista de hockey sobre hielo, zonas de picnic, zonas de juegos, pista para patinetas, cancha de tenis

Instalaciones bajo techo: Auditorio Municipal

Ubicación: 4900 Southern Ave., South Gate

César Chávez

Teléfono: (323) 563-5479

Horario: desde el amanecer hasta la puesta del sol

Sitio web: http://www.cityofsouthgate.org/Facilities/Facility/Details/Cesar-Chavez-Park-8

Instalaciones al aire libre: kiosco, 2 zonas de juegos

Ubicación: 2541 Southern Avenue, South Gate

Parque Circle

Teléfono: (323) 563-5479

Horario: desde el amanecer hasta la puesta del sol

Sitio web: http://www.cityofsouthgate.org/Facilities/Facility/Details/Circle-Park-9

Instalaciones al aire libre: cancha de béisbol/sóftbol, zona de césped abierta, zona de juegos

Ubicación: 10129 Garfield Avenue, South Gate

Parque Regional Hollydale

Horario: desde el amanecer hasta la puesta del sol

Teléfono: (323) 563-5479

Sitio web:

http://www.cityofsouthgate.org/Facilities/Facility/Details/Hollydale-Regional-Park-7

Instalaciones al aire libre: cancha de béisbol/sóftbol, centro ecuestre, zonas de picnic, zona de juegos, cancha de fútbol, cancha de tenis

Ubicación: 5400 Monroe Ave., South Gate

Parque Stanford

Horario: desde el amanecer hasta la puesta del sol

Sitio web: http://www.cityofsouthgate.org/Facilities?clear=True

Teléfono: (323) 563-5479

Instalaciones al aire libre: zona de césped abierta, zona de juegos

Ubicación: 2715 Illinois Avenue, South Gate

Parque Clara Street

Teléfono: (323) 775-5143

Instalaciones al aire libre: cancha de baloncesto, mesas para picnic, zona de juegos, campo de césped

Ubicación: 4835 Clara St., Cudahy

Parque Lugo

Teléfono: (323) 775-5143

Ubicación: 7810 Otis Ave., Cudahy

Parque para patinetas Meredith H. Perkins

Teléfono: (562) 904-7238

Horario: lunes a viernes 8am-9pm; sábado-domingo, 9am-7pm

Ubicación: 12334 Bellflower Blvd., Downey

PISCINAS COMUNITARIAS

Centro acuático comunitario de Downey

Teléfono: (562) 869-2300

Sitio web: http://www.downeyca.org/services/cs/aquatics.asp

Horario: julio 6 -- agosto 14 Natación recreativa abierta al público de lunes a viernes de 1pm-4:30pm; los horarios de las clases de natación varían

Clases: Learn to Swim (Aprende a nadar, para edades de 6-15), Mommy/Daddy and Me (Mamá/Papá y yo), Introduction to Water (Natación para niños principiantes), Junior Guards (Jóvenes salvavidas), clases para adultos, natación recreativa, natación en carriles, Family Twilight Nights at the Pool (Atardeceres en la piscina en familia)

Inscripción: 16 de mayo para no residentes, 19 de mayo para residentes de Downey

Costo: clases de natación: $55 para residentes de Downey, $59 para no residentes; Junior Guards (Jóvenes salvavidas): $120 para residentes de Downey, $124 para no residentes

Ubicación: 11040 Brookshire Ave., Downey

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Piscina del Parque Ford

Teléfono: (562) 806-7664

Horario: natación recreativa de lunes a viernes 1pm-2:30pm, 3pm-4:30pm; sábado-domingo 12:30pm-2pm; 2:30pm-4pm; 4:30pm-6pm; Clases de natación: lunes a viernes 11:45am-12:15pm, 12:20pm-12:50pm, 4:40pm-5:10pm, 5:15pm-5:45pm, 5:50pm-6:20pm; Natación en carriles: lunes-jueves 11:45am-12:45pm, 4:40pm-5:40pm; Aeróbicos acuáticos de lunes a jueves 11:45am-1:45pm, 4:40pm-5:40pm; Equipo de clavados: sábado-domingo 12:30pm-2pm; Alquiler de piscina semiprivado lunes a viernes 2pm-5pm, sábado-domingo 12pm-3pm, 3pm-6pm

Clases: clases de natación (niños de 6 meses - adultos), natación en carriles, aeróbicos acuáticos, equipo de clavados

Inscripción: Piscina del Parque Ford

Costo: los precios varían, sírvase llamar para obtener información detallada

Ubicación: 8000 Park Lane, Bell Gardens

Piscina de South Gate

Teléfono: (323) 563-5446

Sitio web: http://www.cityofsouthgate.org/204/Aquatics

Horario: Natación para el público: lunes-jueves 3pm-4:30pm, 7:15pm-8:45pm, sábado-domingo 1pm-3pm; Natación para adultos: lunes-jueves 11:30am-1pm, 2pm-3pm, sábado-domingo 12pm-1pm; Natación en carriles: lunes -jueves 5pm-7pm

Clases: clases de natación en grupo para jóvenes, clases de natación privadas y semiprivadas para jóvenes, clases de natación para adultos, aeróbicos acuáticos, juego de polo acuático para participantes esporádicos

Inscripción: sírvase llamar para obtener información detallada

Costo: los precios varían, sírvase llamar para obtener información detallada

Ubicación: 9520 Hildreth Ave., South Gate

PISTA DE ATLETISMO O CANCHAS DE

TENIS

Academia de Tenis Rusty Miller

Teléfono: (562) 803-4982

Ubicación: 12334 Bellflower Blvd., Downey

Canchas de tenis del Parque Furman

Teléfono: (562) 904-7238

Horario: desde el amanecer hasta las 8pm

Descripción: 4 canchas alumbradas sin posibilidad de reservar (disponibles por orden de llegada)

Ubicación: 10419 Rives Ave., Downey

Canchas de tenis de Independence Park

Teléfono: (562) 803-0402

Sitio web: http://www.downeyca.org/services/cs/recreation/tennis.asp

Horario: horario de las canchas de tenis: lunes a viernes 5pm-8pm

Descripción: se puede reservar una sola cancha de tenis a la vez por no más de dos horas, (hay un total de 8 canchas alumbradas con posibilidad de reservar). Las reservaciones se pueden efectuar con un máximo de siete días de anticipación.

Reservaciones: lunes a viernes de 5pm-8pm en el Centro de tenis

Costo: reservaciones de las canchas de tenis- $5 por hora y debe pagar a la hora de reservar

Ubicación: 12334 Bellflower Blvd., Downey

Canchas de tenis del Parque de los Veteranos

Teléfono: (562) 806-7650

Ubicación: 6662 Loveland St., Bell Gardens

Canchas de Tenis del Parque Salt Lake

Teléfono: (323) 584-6218

Horario: lunes-jueves 7am-5:30pm

Descripción: programa de tenis en el verano, disponible del 30 de junio al 25 de julio

Costo: $10 por participante para el Programa de tenis en el verano

Ubicación: 3401 E. Florence Ave., Huntington Park

Canchas de tenis del Parque Regional

Hollydale

Teléfono: (323) 563-5479

Horario: desde el amanecer hasta las 7pm

Descripción: 2 canchas

Alumbrado nocturno: no

Ubicación: 5400 Monroe Ave., South Gate

Canchas de tenis del Parque South Gate

Teléfono: (323) 563-5443

Horario: lunes a viernes 8am-10pm, sábado 10am-4:45pm

Descripción: se puede alquilar las canchas

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Costo:

sin alumbrado (residentes) $19/2 horas,

sin alumbrado (no residentes) $27/2 horas; con alumbrado (residentes) $39/2 horas,

con alumbrado (no residentes) $47/2 horas

RUTA PARA BICICLETAS

Ruta para bicicletas del Parque Ruth R.

Caruthers

Teléfono: (562) 866-5684

Descripción: ruta de 2.5-millas para biciletas

Ubicación: 10500 E. Flora Vista St., Bellflower

SENDEROS PARA

CAMINATAS/EXCURSIONES

Sendero para caminatas del Parque Apolo

Teléfono: (562) 869-4738

Descripción: 0.5 millas

Ubicación: 12544 Rives Avenue, Downey

Sendero para caminatas del Parque Furman

Teléfono: (562) 904-7238

Descripción: 0.5 millas

Ubicación: 10419 Rives Avenue, Downey

Rutas seguras para ir a la escuela a pie

Teléfono: (866) 610-SRTS (7777)

Web: www.saferoutesinfo.org

Descripción: Centro Nacional de Rutas Seguras a las Escuelas

YMCA/YWCA Y OTROS GIMNASIOS

YMCA Familiar de Downey:

Teléfono: (562) 862-4201

Sitio web: http://www.ymcala.org/downey

Horario: lunes a viernes 5am-10pm, sábado 7am-5pm, domingo 12pm-3pm

Cuidado de niños: Club de niños (de 6 meses a 5 años de edad) lunes a viernes 9am-12pm, lunes-jueves 4:30pm-8:30pm, viernes 4:30pm-8pm; Zona de niños (de 6 a 11 años de edad) lunes-jueves 4pm-8:30pm, viernes 4pm-8pm

Instalaciones: centro de acondicionamiento físico, salón para ejercicios en grupo, pista

cubierta para correr y caminar, piscina cubierta climatizada, jacuzzi fisioterapéutico, cancha de baloncesto, pesas, equipo de fortalecimiento, bandas sin fin, bicicletas estacionarias, bicicletas elípticas, 3 canchas de ráquetbol, baño de vapor y sauna, centro supervisado de actividades para niños, salones multiuso

Clases: baile infantil, ballet infantil, yoga, clases de natación, baloncesto juvenil, voleibol juvenil, gimnasia juvenil, artesanías, artes marciales juveniles, clases de práctica de deporte juvenil.

Inscripción: en línea, YMCA Familiar de Downey

Costo: cuota de inscripción para adultos $48 mensuales más $25 cuota única inicial de inscripción, afiliación familiar $79 mensuales más $50 cuota única inicial de inscripción (la afiliación familiar incluye hasta 2 adultos y 3 personas a cargo; la cuota mensual por cada persona a cargo adicional es de $5), afiliación juvenil (edades de 14 a 17 años) $25 mensuales

Ubicación: 11531 Downey Ave., Downey

LA Fitness-Downey

Teléfono: (562) 803-3432

Sitio web: https://www.lafitness.com/PEdades/clubhome.aspx?clubid=834

Horario: lunes-jueves 5am hasta la medianoche, viernes 5am hasta la medianoche, sábado-domingo 6am-8pm

Cuidado de niños: Horario de Kids Klub (Club para niños) lunes a viernes 8am-1pm, 4pm-9pm; sábado-domingo 8am-1pm

Instalaciones: salón de pesas, canchas, cancha de baloncesto, acondicionamiento físico en grupo, barrra de jugos naturales, piscina, Kids Klub (Club para niños), sauna, baño termal

Clases: Zumba, bicicleta, kickbox-cardio, acondicionamiento acuático, acondicionamiento para personas de la tercera edad, yoga, pilates sobre colchoneta, Latin Heat (Baile con ritmo latino), Boot Camp Conditioning (Campo de entrenamiento y acondicionamiento), Cardio Jam (Baile-cardio), Body Works Plus Abs (clase intensiva de ejercicios generales y abdominales)

Ligas deportivas: baloncesto, torneos de ráquetbol; se ofrece otras actividades deportivas competitivas todo el año.

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Inscripción: en línea, LA Fitness Downey

Costo: $99 cuota de inscripción de 1 adulto $29.95 mensuales, inscripción de 2 adultos $59.90 mensuales, inscripción de 3 adultos $89.85, inscripción de 4 adultos $119.80

Ubicación: 12074 Lakewood Blvd.,Downey

LA Fitness-Downey

Teléfono: (562) 927-5688

Sitio web: https://www.lafitness.com/PEdades/ClubHome.aspx?clubid=100

Horario: lunes-jueves 4:30am hasta la medianoche, viernes 4:30am-11pm, sábado-domingo 7:30am-10pm

Cuidado de niños: Horario de Kids Klub (Club para niños) lunes a viernes 8am-1pm, 4pm-9pm; sábado 8am-1pm

Instalaciones: salón de pesas, canchas, acondicionamiento físico en grupo, cancha de baloncesto, barra de jugos naturales, piscina, club para niños, sauna, baño termal

Clases: Zumba, bicicleta, kickbox-cardio, acondicionamiento acuático, yoga, Latin Heat (Baile con ritmo latino), Body Works Plus Abs (clase intensiva de ejercicios generales y abdominales), Steps Plus Abs (clase de ejercicios de step con ejercicios abdominales), Step Sculpt (clase de ejercicios de step y para esculpir el cuerpo)

Ligas deportivas: baloncesto, torneos de ráquetbol; se ofrece otras actividades deportivas competitivas todo el año.

Inscripción: en línea, LA Fitness Downey

Costo: $99 cuota de inscripción inicial, más mensualidad de $29.95 por 1 adulto, $59.90 por 2 adultos, $89.85 por 3 adultos o $119.80 por 4 adultos.

Ubicación: 7230 Firestone Blvd., Downey

LA Fitness-Huntington Park

Teléfono: (323) 589-8935

Sitio web: https://www.lafitness.com/PEdades/ClubHome.aspx?clubid=732

Horario: lunes-jueves 5am hasta la medianoche, viernes 5am-10pm, sábado-domingo 6am-8pm

Cuidado de niños: Horario de Kids Klub (Club para niños) lunes a viernes 8am-1pm, 4pm-9pm; sábado 8am-12pm

Instalaciones: salón de pesas, canchas, cancha de baloncesto, acondicionamiento

físico en grupo, barra de jugos naturales, piscina, club para niños, sauna, baño termal

Clases: Zumba, bicicleta, kickbox-cardio, yoga, Latin Heat (baile con ritmo latino), Body Works Plus Abs (clase intensiva de ejercicios generales y abdominales), Steps Plus Abs (clase de ejercicios de step con ejercicios abdominales)

Ligas deportivas: baloncesto, torneos de ráquetbol; se ofrece otras actividades deportivas competitivas todo el año.

Inscripción: en línea, LA Fitness Downey

Costo: $99 cuota de inscripción inicial, más mensualidad de $29.95 por 1 adulto, $59.90 por 2 adultos, $89.85 por 3 adultos o $119.80 por 4 adultos.

Ubicación: 3081 E. Slauson Avenue, Huntington Park

Planet Fitness-South Gate

Teléfono: (562) 927-7766

Sitio web: http://www.planetfitness.com/offers/286

Horario: Abierto las 24 horas, los 7 días de la semana

Inscripción: en línea, Planet Fitness

Costo: inscripción básica $10 mensuales; inscripción Planet Fitness Black Card (Tarjeta Negra de Planet Fitness) $19.99 mensuales

Ubicación: 8724 Garfield Ave., South Gate

Planet Fitness-Huntington Park

Teléfono: (323) 581-2600

Sitio web: http://www.planetfitness.com/gyms/huntington-park-ca-200

Horario: Abierto las 24 horas, los 7 días de la semana

Inscripción: en línea, Planet Fitness

Costo: inscripción básica $10 mensuales; inscripción Planet Fitness Black Card (Tarjeta Negra de Planet Fitness) $19.99 mensuales

Ubicación: 7010 Alameda Street, Huntington Park

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LIGAS DEPORTIVAS PARA NIÑOS DE 0 A

5 AÑOS DE EDAD

Centro de Fútbol GOALS de South Gate

Teléfono: (877) 484-6257

Horario: lunes-domingo 9am-10pm

Descripción: el centro ofrece un espacio para niños y adultos interesados en las actividades futbolísticas

Ligas de fútbol juvenil de AYSO

Teléfono: información general 1 (800) 872-2976

Descripción: programa de fútbol juvenil reconocido a nivel nacional con ubicación en diferentes ciudades

Inscripción: Downey (562) 928-9666;

South Gate (323) 810-5410, (310) 638-4642; Huntington Park/Cudahy (714) 986-8686

Baloncesto juvenil de Bell Gardens

Teléfono: (562) 806-7662

Descripción: la liga consta de tres divisiones para niños y niñas, clasificados según sus edades. Cada participante inscrito tendrá la oportunidad de acudir a una clase de práctica gratuita de baloncesto.

Inscripción: 27 de julio a 27 de agosto en el Parque Ford, 8000 Park Lane, Bell Gardens

Costo: $60

Bell Gardens Small Fry T-Ball (Tee-ball de

Bell Gardens para los más pequeñitos)

Teléfono: (562) 806-7662

Descripción: el programa Tee-ball para los más pequeñitos se ofrecerá a los niños y niñas de 4 a 7 años de edad. Constará de dos divisiones mixtas (para ambos sexos), una para edades de 4-5 años y la segunda para edades de 6-7 años. El costo del programa incluye una camiseta del equipo y trofeo de participación.

Inscripción: de 11 de mayo al 11 de junio y 3 de agosto al 3 de septiembre

Ubicación: Parque Ford, 8000 Park Lane, Bell Gardens

Costo: $60

Fútbol juvenil

Teléfono: (323) 773-5143

Edades: 4 a 18

Inscripción: Departamento de Parques y Recreación

Ubicación: 5220 Santa Ana. St., Cudahy

Programa de ballet

Teléfono: (323) 773-5143

Edades: 4-11

Inscripción: Departamento de Parques y Recreación

Ubicación: 5220 Santa Ana. St., Cudahy

Clases de práctica de baloncesto para

principiantes

Teléfono: (323) 563-5445

Inscripción: Departamento de Parques y Recreación

Ubicación: South Gate Sports Center

9520 Hildreth Ave., South Gate

Clases de práctica de fútbol para

principiantes

Teléfono: (323) 563-5445

Inscripción: Departamento de Parques y Recreación

Ubicación: Centro futbolístico GOALS, de South Gate

9599 Pinehurst Ave., South Gate

Young Champions Self Defense (Defensa

Personal Campeones Juveniles)

Teléfono: (714) 259-1400

Descripción: aprendizaje de autodisciplina y consejos de seguridad

Inscripción: Departamento de Parques y Recreación

Ubicación: Club house para niñas, South Gate

4940 Southern Ave., South Gate

22

Recursos gratuitos o de bajo costo

para mujeres embarazadas o en

puerperio (período posparto)

23

RECURSOS GRATUITOS O DE BAJO COSTO PARA MUJERES

EMBARAZADAS O EN PUERPERIO (PERÍODO POSPARTO)

APOYO A LA LACTANCIA MATERNA

Directorio de recursos para la lactancia

materna

Sitio web: http://breastfeedla.org/resource-

directory/

Línea de ayuda de la Liga de la Leche

(disponible las 24 horas, los 7 días de la

semana)

877-4-LALECHE (877-452-5324)

http://breastfeedinghelpline.com

Línea de ayuda de WIC para la lactancia

materna:

Teléfono: (323) 905-1248

Costo: Gratis

Horario: lunes a viernes 8am-7:30pm,

sábado 8am-11:30pm

Idiomas: español e inglés

Descripción: poner a las madres en contacto

con su oficina local de WIC, para que reciban

asesoría acerca de la lactancia materna, el

amamantar y la nutrición; se puede brindar

servicios de asesoramiento por teléfono

Centro Nacional de Información sobre la

Salud de la Mujer

Teléfono: (800) 994-9662

Costo: Gratis

Horario: lunes-viernes, 9am-6pm

Idiomas: español e inglés

Descripción: información básica acerca de la

lactancia materna, consejos en línea y

sugerencias para ayudar a las mujeres a

amamantar efectivamente

Sitio web:

http://www.womenshealth.gov/breastfee

ding/

Apoyo a la lactancia materna por parte del

progama WIC:

Inscripción: (888) 942-9675

Sitio web: www.wicworks.ca.gov

Costo/seguro de salud: gratuito para quienes

reúnan los requisitos

Clases: información acerca de la nutrición,

apoyo e información acerca de la lactancia

materna y ayuda para ubicar recursos en la

comunidad

Horario: Disponible las 24 horas, los 7 días de

la semana

Idiomas: español, inglés y otros idiomas

Ubicaciones: Bell Gardens, Cudahy,

Huntington Park, South Gate

Centros de lactancia materna:

Clínica Comunitaria del Noreste

Teléfono: (323) 771-8400

Citas: llame con anticipación. Para algunos

servicios hay citas para el mismo día

Sitio web:

www.NortheastCommunityClinics.com

Costo/seguro de salud: Seguro de salud

¿Necesita ser remitido?: No.

Servicios: atención prenatal, mamografías,

pruebas de embarazo, asesoramiento

nutricional y pruebas de Papanicolaou

Horario: lunes-viernes, 8am-5:30pm

Idiomas: español e inglés

Ubicación: 4129 Gage Ave., Bell, CA 90201

Centro Médico Familiar y Pediátrico Eisner

Teléfono: (213) 747-5542

Citas: citas para el mismo día

Sitio web: http://www.pedcenter.org//

Costo/seguro de salud: Seguro de salud o por

escala variable

¿Necesita ser remitido?: No.

Servicios: atención prenatal, parteras,

asesoramiento nutricional, tratamiento dental,

atención posparto

Clases: clases prenatales cada mes

Horario: lunes-viernes, 8am-4:30pm

Idiomas: español e inglés

Ubicación: 1530 S. Olive St., Los Angeles, CA

90015

24

Departamento de Educación del Hospital

Downey PIH

Teléfono: (562) 904-5580

Citas: llame con un día de anticipación

Sitio web: www.pihhealth.org/wellness

Costo/seguro de salud: gratuito o $75

¿Necesita ser remitido?: No.

Servicios: educación comunitaria en materia

de salud, evaluación básica de salud y

atención preventiva

Clases: talleres mensuales para la lactancia

materna, clases preparatorias para dar a

luz

Horario: 6pm-8:30pm and 6:30pm-9:30pm

Idiomas: inglés

Transporte: ninguno

Clases sobre la lactancia materna:

Estación de extracción de leche materna

Citas: (323) 469-5300

Sitio web: www.pumpstation.com

Clases: grupo de apoyo para las madres

primerizas

Costo/seguro de salud: $15 tras la primera

sesión, posiblemente lo reembolsará su

seguro de salud individual.

¿Necesita ser remitido?: No.

Horario: lunes a viernes 10am-6pm, sábado

10am-5pm, domingo 10am-2pm, clase

Horario 1:15pm-2:45pm

Idiomas: español e inglés

Ubicación: Los Ángeles, Santa Mónica

The Land of Milk and Mommy (La Tierra de

Leche y Mamá)

Descripción: clases sobre lactancia materna y

consultas privadas en el hogar

Inscripción: (818) 216-2319

Costo/seguro de salud: se acepta ciertos

seguros de salud

Horario: lunes a viernes 8am-5pm

Idiomas: inglés

Grupos de apoyo a la lactancia materna:

LA MOMs, programa para la reducción de

obesidad en madres en período de posparto

Descripción: remiten a madres y padres a

médicos de atención primaria, además de

brindar recursos de salud pública y sobre los

grupos de apoyo a la lactancia materna

Inscripción: (213) 639-6400

Costo/seguro de salud: gratuito o por escala

variable

Horario: lunes a viernes, 8:30am-5pm

Idiomas: español e inglés

Apoyo Internacional Posparto (PSI, por sus

siglas en inglés)

Descripción: los coordinadores de PSI brindan

apoyo solidario, información y servicios a las

madres y sus familias

Sitio web: www.postpartum.net

Inscripción: 800-944-4773

Costo/seguro de salud: gratuito o por escala

variable

Horario: 24 horas, 7 días de la semana

Idiomas: español e inglés

Breastfeeding Made Simple (La lactancia

materna: una clara explicación)

Descripción: un recurso multimedia interactivo

en Internet que brinda información y recursos

a las madres lactantes

Web: www.breastfeedingmadesimple.com/

Idiomas: inglés

HOSPITALES QUE PROMUEVEN LA

LACTANCIA MATERNA

Para ubicar Centros que promueven la

lactancia materna financiados por First 5 LA

en el Condado de Los Ángeles, visite:

http://www.first5la.org/index.php?r=site/

article&id=3059 Para obtener una lista

completa de los Centros que promueven la

lactancia materna en los Estados Unidos,

visite: https://www.babyfriendlyusa.org/fi

nd-facilities.

Centro Médico Kaiser Permanente Downey

Teléfono: (562) 657-9000

Ubicación: 9333 Imperial Hwy., Downey

Centro Médico St. Francis

Teléfono: (310) 900-8900

Ubicación: 3630 East Imperial Highway,

Lynwood

25

Centro Médico del Condado de Los Ángeles,

Universidad del Sur de California

Teléfono: (323) 409-1000

Ubicación: 2051 Marengo St., Los Ángeles

Centro Médico California Hospital

Teléfono: (213) 748-2411

Ubicación: 1401 S. Grand Ave., Los Ángeles

Centro Médico Hollywood Presbyterian

Teléfono: (213) 413-3000

Ubicación: 1300 N. Vernon Ave., Los Ángeles

Centro Médico St. Mary de Long Beach

Teléfono: (562) 491-9000

Ubicación: 1050 Linden Ave., Long Beach

Centro Médico Pomona Valley Hospital

Teléfono: (909) 865-9500

Ubicación: 1798 N. Garey Ave., Pomona

GRUPOS DE APOYO PARA PADRES DE

FAMILIA Y OTROS ADULTOS A CARGO

DE LOS INFANTES

Para ayuda inmediata: Línea directa de apoyo a las madres que padecen de la depresión perinatal y posparto (disponible las 24 horas, los 7 días de la semana) 800-773-6667 o 800-PPD-MOMS.

Línea directa de apoyo a las madres que

padecen de depresión perinatal y posparto:

Inscripción: (800) 773-6667

Descripción: proprociona información para

ponerse en contacto con los grupos de apoyo

locales

Costo/seguro de salud: Seguro de salud o por

escala variable

Horario: 24 horas, 7 días de la semana

Idiomas: español e inglés

Text4 baby (“Texteo al Bebé”)

Descripción: inscríbase para recibir mensajes

de texto educativos acerca del período

prenatal y posparto. El sitio de Internet brinda

recursos acerca de cómo atender a su recién

nacido.

Inscripción: las mujeres pueden inscribirse al

servicio enviando un texto con la palabra

BABY (o BEBE para español) al 511411

Costo/seguro de salud: Gratis

Horario: 24 horas, 7 días de la semana

Idiomas: español e inglés

Web: http://www.text4baby.org

Línea de ayuda del Centro para Infantes en

Riesgo

Inscripción: (806) 352-2519

Descripción: brinda información acerca de la

lactancia materna y el uso de medicamentos

durante el embarazo

Costo/seguro de salud: Gratis

Horario: lunes a viernes, 8am-5pm

Idiomas: español e inglés

HEALTHY FAMILIES AMERICA

Healthy Families America - Centro para el

bienestar de los niños

Descripción: Proporciona a las madres el

servicio de gestión de casos, así como clases

“Mi Mamá y Yo” y clases acerca de la

lactancia materna y cómo amamantar a su

bebé.

Idiomas: español e inglés

Teléfono: (323) 953-7350

Costo: Gratis

Horario: lunes a jueves, 8:30am-7:30pm,

viernes, 8:30am-5pm, sábado, 8:30am-4pm

26

Recursos de servicios sociales y de

salud

27

RECURSOS DE SERVICIOS SOCIRECURSOS DE

SERVICIOS SOCIALES Y DE SALUD

SERVICIO DE INFORMACIÓN Y

ATENCIÓN POR TELÉFONO PARA EL

CONDADO DE LOS ÁNGELES: 211 LA

COUNTY

Teléfono: Marque 2-1-1

Base de datos de recursos en línea:

https://www.211la.org/

Costo: Gratis

Horario: disponible las 24 horas, los 7 días de

la semana

Idiomas: asistencia para personas con

dificultades auditivas, con servicio en inglés,

español e intérpretes de otros 140 idiomas

Costo/seguro de salud: gratuito para quienes

reúnan los requisitos

Descripción: remisiones confidenciales a los

servicios ofrecidos

PROGRAMA GRATUITO DE COBERTURA

DE SALUD

Human Services Association (HSA)

Ubicación: 6423 Florence Pl., Bell Gardens

Teléfono: (562) 806-5400

Grupo Médico y Dental AltaMed

Ubicación: 6901 Atlantic Ave., Bell

Teléfono: (323) 562-6700

Centro Médico de Downey

Ubicación: 12113 Woodruff Ave., Suite A.

Downey

Teléfono: (562) 928-9600

Centro de Salud Familiar de Huntington

Park

Ubicación: 2680 Saturn Avenue, Suites 110,

220 y 280, Huntington Park

Teléfono: (323) 908-4200

Línea directa del Departamento de Servicios

Sociales Públicos

Ubicación: 8130 S. Atlantic Ave., Cudahy

Teléfono: (877) 597-4777

LAUSD-Children’s Health Access & Medi-cal

Program (Programa del Distrito Escolar

Unificado de Los Ángeles de acceso a

servicios de salud y Medi-cal para niños)

Ubicación: 4811 Elizabeth St., Cudahy, CA

90201

Teléfono: (866) 742-2273

SERVICIOS DENTALES DE BAJO COSTO

Clínicas dentales privadas y públicas gratuitas o de

bajo costo:

http://publichealth.lacounty.gov/ohp/ppplistings.htm

Grupo Dental Gardens

Citas: (562) 927-4110

Sitio web: gardensdentalgroup.com

Edades: niños, adultos

Idiomas: inglés, español

Costo/seguro de salud: $29 radiografías y

consulta, se acepta los planes tipo HMO

(Organización de Mantenimiento de la

Salud) y PPO (Organización de

Proveedores Preferidos)

Descripción: servicios dentales

Ubicación: 7218 Garfield Ave., Bell Gardens

CA 90201

Grupo Dental AltaMed

Citas: (323) 562-9222/ (877) 462-2582

Sitio web: https://www.altamed.org/programs

_and_sevices/dental services

Idiomas: inglés, español

Costo/seguro de salud: Seguro de salud o por

escala variable

Descripción: servicios dentales de bajo costo

para toda la familia

Ubicación: 6901 Atlantic Ave., Bell, CA 90201

Clínica de Salud Dental Infantil

Citas: (562) 933-3141

Sitio web: http://www.cdhc.org/

Edades: niños, jóvenes adultos

Idiomas: inglés, español

28

Descripción: servicios básicos dentales para

niños; además de consultorios ubicadas

en Long Beach que ofrecen otros servicios

Cómo obtener ayuda para ubicar un dentista

que acepte Medi-cal:

Línea de atención al cliente: (800) 322-6384

Sitio web: http://www.dentical.ca.gov/WSI/

ene.jsp?fname=ProvReferral

PLANIFICACIÓN FAMILIAR GRATUITA O

DE BAJO COSTO

Planned Parenthood/Clínica Lakewood

Citas: (800) 576-5544

Sitio web: http://www.plannedparenthood.org

/health-

center/california/lakewood/90713/lakewood-

health-center-2359-90070

Edades: adultos jóvenes, adultos

Costo/seguro de salud: gratuito, por escala de

bajo costo, Medicaid, Medical

¿Necesita ser remitido?: No.

Horario: lunes a viernes 8am-5pm, sábado

8am-4pm, cerrado los domingos

Idiomas: inglés, español

Servicios: control de la natalidad, pruebas de

detección del VIH, remisiónes de mujeres

embarazadas que opten por el aborto,

atención médica masculina, y otros servicios

Clases: sírvase llamar para obtener los

horarios

Ubicación: 5519 E. Del Amo Blvd., Lakewood

Centros de Salud Wesley-Bell Gardens

Citas: (866) 733-5924/ (562) 867-7999

Sitio web: http://jwchinstitute.org/primarymed

ical-care/wesley-health-centers-

bellgardens/

Edades: niños, adultos

Costo/seguro de salud: Seguro de salud o por

escala variable

¿Necesita ser remitido?: No.

Horario: lunes a jueves 8am-7pm, viernes

8am-5pm, sábado 8am-5pm, cerrado los

domingos

Idiomas: inglés, español

Servicios: atención prenatal gratuita,

educación preparativa para el parto y más

servicios de planificación familiar

Ubicación: 6912 Ajax Ave. Bell Gardens

Centros de Salud Wesley-Downey

Citas: (866) 733-5924/ (562) 867-7999

Sitio web: http://jwchinstitute.org/primarymed

ical-care/wesley-health-centers-downey/

Edades: niños, adultos

Costo/seguro de salud: Seguro de salud o por

escala variable

¿Necesita ser remitido?: No.

Horario: lunes a viernes 1pm-5pm, cerrado los

sábados y domingos

Idiomas: inglés, español

Servicios: servicios de salud para toda la

familia, planificación familiar, atención

primaria, atención prenatal, servicios de salud

mental, atención de la diabetes y otros

servicios

Ubicación: 8530 Firestone Blvd., Downey

Centro Médico Familiar Bell Gardens

Citas: (562) 927-6974

Sitio web: www.fhccgla.org

Edades: niños, jóvenes adultos

Costo/seguro de salud: gratuito, por escala de

bajo costo, Medi-cal, Family Pact,

Medicare HMO (Organización de

Mantenimiento de la Salud), y otros

programas

¿Necesita ser remitido?: No.

Horario: lunes a viernes 8am-5pm,

sábado 8am-1pm

Idiomas: inglés, español

Servicios: atención médica pediátrica,

atención médica para adolescentes, atención

médica para adultos, atención médica de la

mujer, atención prenatal, atención médica del

hombre

Ubicación: 6501 S Garfield Ave., Bell Gardens

29

Centro Médico Familiar de Huntington Park

Citas: (323) 588-8847

Sitio web: www.scfhc.org

Costo/seguro de salud: Seguro de salud o por

escala variable

¿Necesita ser remitido?: No.

Horario: lunes a viernes 8am-5pm

Idiomas: inglés, español

Servicios: Planificación familiar

Ubicación: 2680 Saturn Ave., Huntington Park

Living Health Center

Citas: (562) 923-4357

Sitio web: www.livinghelpcenter.org/

Horario: lunes a viernes 8am-5pm, sábado

8am-1pm

Idiomas: inglés, español

Servicios: prueba del embarazo gratuita,

información y grupos de apoyo

Ubicación: 10642 Downey Ave #107, Downey

Para ubicar una clínica de planificación familiar cerca

de su domicilio:

Sitio web: http://www.hhs.gov/opa/

español:

http://www.hhs.gov/opa/espanol/index.html

ATENCIÓN PRENATAL, PRIMARIA Y DE

URGENCIAS

Para ubicar una clínica de atención médica o dental

cerca de su domicilio:

Departamento de Servicios de Salud del Condado de

Los Ángeles

Clínicas/centros de atención a urgencias:

http://dhs.lacounty.gov/wps/portal/dhs/Ubicacións/

Centros de salud de la Administración de Recursos y

Servicios de Salud de los EE UU que reúnen los

requisitos federales (denominados FQHCs)

http://findahealthcenter.hrsa.gov/help/

Asociación de Clínicas Comunitarias del Condado de

Los Ángeles http://ccalac.org – oprima la pestaña

“Find a Clinic” (“Ubique una clínica”)

ATENCIÓN DE SALUD MENTAL

GRATUITA O DE BAJO COSTO

Para obtener ayuda inmediata: Línea directa de apoyo a las madres que padecen de la depresión perinatal y posparto (disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana) 800-773-6667 o 800-PPD-MOMS

Encuentre una clínica o centro de atención

de urgencias:

Línea de ayuda del Centro ACCESS del

Condado de Los Ángeles:

800-854-7771 (disponible las 24 horas del

día, los 7 días de la semana)

http://dmh.lacounty.gov/wps/portal/dmh

Obtenga ayuda para encontrar servicios,

llamando al personal “Navegador” del

Departamento de Salud Mental del Condado

de Los Ángeles SPA 07:

Información general: (213) 738-6164

Personal “navegador” de servicios para niños:

(213) 738-2900

Hasta los 15 años de edad: Lori Prince, (213)

738-2900

Edades de 16 a 25 años: Lori Prince, (213)

738-2900

Edades de 26 a 59 años: Tere Antoni, (213)

738-6150

Edades de más de 60 años: Joyce Chiang,

(213) 738-2327

TRATAMIENTO DEL USO DE

SUSTANCIAS

Apoyo para dejar de fumar -- Línea de ayuda

para fumadores en el estado de California

Inglés: 800-NO-BUTTS (800-662-8887)

Español: 800-45-NO-FUME (800-456-6386)

Personas sordas o con dificultades auditivas:

800-933-4TDD (800-933-4833)

Pida servicios en: mandarín, cantonés,

vietnamita, coreano

Web: http://californiasmokershelpline.org o

Los Ángeles County

http://www.laquits.com

Costo: Gratis

30

Tratamiento del uso de drogas y alcohol

Remisiones para el tratamiento: (800) 564-

6600

http://www.publichealth.lacounty.gov/sapc/

La Casita

Información: (562) 622-2268

Descripción: programa de tratamiento contra el

alcoholismo

Ubicación: 10603 Downey Ave. Downey

PROGRAMAS COMUNITARIOS DE

ASISTENCIA

Programa WIC (Mujeres, Recién Nacidos y

Niños)

Inscripción: (310) 661-3080

Sitio web: http://www.slahp.org/wic/

Ubicaciones:

Bell Gardens WIC-6501 South Garfield Ave.

Bell Gardens, CA 90201

Cudahy WIC-7272 Atlantic Ave.

Cudahy, CA 90201

Huntington Park WIC-7022 Rugby Ave.

Huntington Park, CA 90255

South Gate WIC-3357 Tweedy Blvd.

South Gate, CA 90280

Servicios: brinda apoyo a la lactancia

materna, educación nutricional y alimentos a

niños de 0 a 5 años de edad y a mujeres

embarazadas y en período de lactancia

materna

Costo/seguro de salud: gratuito para quienes

reúnan los requisitos

Cal Fresh

Información: (877) 847-3663

Sitio web: www.calfresh.ca.gov

Descripción: Programa federal que ayuda a

personas de bajos ingresos a comprar los

alimentos necesarios para una buena salud y

nutrición

Programa Healthy Start (Comienzo

Saludable)

Información: (213) 241-0803/ (213) 241-

3847

Sitio web:

http://achieve.lausd.net/healthystart

Descripción: brinda a niños, jóvenes y sus

familiares actividades y servicios integrales,

incorporados a los programas escolares

True Lasting Connections “TLC” (Conexiones

genuinas y duraderas)

Información: (562) 904-3577

Sitio web: http://www.dusd.net/tlc/

Servicios: el Centro de Recursos brinda atención

de salud gratuita para niños, así como

educación para los padres de familia, alimentos

y ropa, asesoramiento y remisiones a otros

servicios

Ubicación: 13220 Bellflower Boulevard, Downey

CA 90242

Human Services Association

Información: (562) 806-5400

Sitio web: www.hsala.org

Servicios educativos gratuitos en la primera

infancia, prevención de maltrato y de abuso de

menores, servicios de apoyo a las víctimas de

violencia intrafamiliar, servicios a personas de

la tercera edad, servicios de inscripción en

Medi-cal, Rider Relief Transportation Program

(programa de asistencia de transporte),

educación nutricional y otros servicios

Ubicación: 6800 Florence Ave., Bell Gardens, CA

90201

VIVIENDA

Agencia de Vivienda Pública del

Departamento de Vivienda y Urbanización

Alquiler de viviendas para familias de bajos

ingresos que reúnan los requisitos, personas

de la tercera edad y personas con

discapacidades

Información del Condado de Los Ángeles:

(213) 252-2500

Oficina en Norwalk: (562) 929-5588

Oficina en South Gate: (323) 563-9585

31

RECURSOS DE FIRST 5 LA

Welcome Baby (Bienvenida al bebé)

Información general: (213) 342-3127

Centro Médico St. Francis: (310) 900-4710

Hospital White Memorial: (323) 260-5712

Hospital Infantil Miller: (562) 933-2410

Sitio web: http://www.first5la.org/Welcome-

Baby

Ubicaciones: Centro Médico St. Francis, Hospital

White Memorial, Hospital Infantil Miller

Descripción: programa que ofrece servicios en

el hospital y en el hogar para mujeres

embarazadas y madres que han dado a luz

recientemente.

CUIDADO DE NIÑOS DE CHOOSE

HEALTH LA

Cuidado de niños de Choose Health LA

(CHLA Child Care)

Información general: Choose Health LA (CHLA)

fomenta el crecimiento y desarrollo sano de los

niños, mejorando la nutrición y el entorno físico

de los sitios que brindan servicios de cuidado

de niños. CHLA Child Care trabaja con quienes

brindan servicios de cuidado de niños, participa

en eventos para padres de familia y niños, y

provee información y recursos a todos.

Para obtener más información, llame al: 1-888-

92CHILD o visite http://www.ccala.net .

32

RECONOCIMIENTOS

Esta Guía de recursos comunitarios fue elaborada para usted por:

Human Services Association

http://www.hsala.org/

(562) 806-5400