albaida 2010

ALBAIDA Nº 10 MAYO 2010

I.E.S. “CIUDAD DE ARJONA” 1



COORDINACIÓN Juan Ortega Cózar EQUIPO DE REDACCIÓN Alumnos y Profesores del IES Ciu-dad de Arjona PORTADA Miguel Ángel Carmona Carmona Profesor de Dibujo NUESTRO AGRADECIMIENTO A TODAS LAS PERSONAS E INSTITUCIONES QUE HAN CO-LABORADO CON NOSOTROS Y HAN HECHO POSIBLE CON SU ESFUERZO Y TRABAJO ESTA PUBLICACIÓN.

EDITORIAL……………………… 3

NUESTRAS ACTIVIDADES……. 4

DE CIENCIA ...…………………. 8

CONMEMORACIONES………. 11

DA QUE PENSAR…………….…. 14

ENCUESTA…………………….... 22

RINCÓN LITERARIO…………… 24

BABEL……………………………. 28

CÓMIC…………………………... 32



Desde los orígenes de la humanidad, la especie humana se ha visto afectada por momentos de mortalidad catastrófica que reducían drásticamente su número. Este fuerte aumento de la mortalidad se debía general-mente a una de estas tres causas: guerras, hambrunas y epidemias, que en muchas ocasiones se presentaban simultáneamente. Tenemos numerosos ejemplos en los textos históricos que nos hablan de “pestes”. Con este término hacen referencia a la difusión de enfermedades contagiosas que afectaban a gran parte de la población (se calcula que podían cau-sar la muerte hasta de la ter-cera parte de la población). Dados los escasos registros médicos en la antigüedad, desconocemos la identidad de muchas de estas grandes epidemias, la más conocida de todas es la “Peste Negra”

EDITORIAL

que se extendió durante el s. XIV. Un cambio impor-tante se va a producir a mediados del s. XVIII. Jun-to a la revolución industrial se va a producir una revo-lución agrícola. La difusión del sistema de rotación de cultivos, permitió obtener un fuerte aumento en la

producción de alimentos que redujo considerablemente las hambrunas. Esta población me-jor alimentada, favorecida tam-bién por los avances médicos, pudo resistir mejor el ataque de las epidemias, por lo que en tér-minos demográficos se habla de la desaparición de la mortalidad catastrófica. Sólo en momentos concretos de la historia reciente se han reproducido estas epide-mias, como fue el caso de la epidemia de cólera en el s. XIX y de la gripe española en 1918. Recientemente la población mundial se ha visto conmocionada por la posible llegada de una nueva pandemia de gripe, la del virus A H1N1. Afortunadamente parece que no ha sido muchos pesimistas habí-an pronosticado. Este hecho nos demuestra como una población bien alimenta-da, fortalecida y reforza-da con los avances mé-dicos puede resistir el

Pintura de una peste medieval

embate de las enfermedades. Desde el ámbito educativo, tene-mos que prestar a tención a una serie de temas transversales, que intentan mejorar las condiciones de vida de nuestro alumnado. Uno de los más importantes es la “Educación para la Salud”, que trata de difundir entre el alumna-do unos hábitos de vida saluda-ble como son una alimentación equilibrada, la práctica de depor-tes, etc. Cuando se reunió el Con-sejo de Redacción de esta revis-ta, decidimos que el tema central de este número sería la “Educación para la Salud”, en un intento de promover entre nues-tro alumnado y los lectores de esta revista un estilo de vida sa-ludable que nos permita afrontar con garantías posibles complica-ciones de salud que nos puedan acontecer en el futuro.

Juan Ortega Cózar



Decoración de abanicos y bailes tradicionales para celebrar el Día de Andalucía

Recital de música y villancicos durante la fiesta de Navidad

Un mago nos amenizó con sus trucos de manos Canciones, lectura de comunicados y minuto de silencio contra la violencia machista



Primer premio: Rosario Lara Carmona, Mª José Segado Jándula, Isabel Mª Segado López y Manuela Segado Zafra (2º Bach. A)

En el mes de diciembre, con motivo del Día de los Derechos Humanos e impulsado por el deseo de prestarle voz a aquellos que no la tienen, propuse a mis alumnos de Bachillerato un concurso de murales bajo el lema “Literatura por la Diversidad”. En torno al estudio de ciertos aspectos o corrientes minoritarias del mundo de las Letras, mi objetivo fue propiciar un clima de apertura mental, respeto y trabajo.

La última semana de clase del primer trimestre, cuando los alumnos entregaron sus proyectos, me encontré lite-ralmente desbordado por veintiséis murales de una gran calidad y variedad de temas (literatura sobre la mujer y lo femenino, sobre inmigración, autores homosexuales, etnias o culturas marginales, escritores que sufrieron o siguen padeciendo la censura, formas de expresión alternativas…). La respuesta fue tan positiva que mis com-pañeros y yo mismo quedamos impresionados y pronto surgió la idea de una exposición de los murales, que desde enero podéis disfrutar en el Salón de Actos.

Esta es mi forma de agradeceros vuestro esfuerzo e interés por haber participado en una actividad de carácter voluntario que me anima a seguir defendiendo propuestas creativas. A todos los participantes, enhorabuena por vuestra implicación. Actitudes solidarias y comprometidas como las vuestras son las que mueven el mundo.

Coordinado por José Ángel Parejo Medina

Segundo premio: Lourdes Albín Lara, Mª Pilar Gómez Plaza, Antonia Jiménez Carmona y Lorena Carmona Cuesta (2º Bach. B)

Accésit: Inmaculada Cañones Del Caño, Macarena Cledera Romero, Mª Rosario Carmona López y Elisabeth Uceda Monsálvez (2º A)

Tercer premio: Ángela Mª García García (2º B)

y Laura Cubillas Rodrigo (2º A)



Murales sobre ca-tástrofes naturales, comic, y otras mu-chas actividades se realizan por los alumnos en inglés

Conferencia en inglés a los alumnos de 3º ESO Participación activa de los alumnos



Desde el departamento de Educación Física se están promoviendo y desarrollando varias actividades, que considera-mos muy positivas para la formación de nuestros alumnos.

Procuramos hacer un viaje con cada nivel, y como ya hay algunos viajes consolidados, casi todos los alumnos cuando terminan sus estudios en el centro, han realizado las mismas excursiones de carácter deportivo.

Aparte de estos viajes también estamos afianzando en el centro la VIII LIGA INTERNA DE FÚTBOL SALA, IV LIGA INTERNA DE BALONCESTO 3x3 y III CAMPEONATO DE BADMINTON.

Rafting en Sort (Lérida)

Entrenamiento del Málaga

Alumnos de 1º de Bachillerato dramatizan “Ja me maten”

Alumnos de 4º ESO representan “Cardito Caracol”

Alumnos de 4º ESO haciendo ACROSPORT

Alumnas de nuestro IES juegan al fútbol en un campo hinchable



Cuando en 1882 Dimitry Ivanowsky comprobó los resultados de su experimen-to, quedó asombrado: ¿cómo podía un jugo obte-nido a partir de plantas de

tabaco infectadas por la enferme-dad del mosaico provocar la enfer-medad en otras plantas sanas si previamente se había filtrado evi-tando así el paso de todas las bac-terias conocidas hasta la fecha?. De este modo se demostró de ma-nera indirecta la existencia de un nuevo agente infeccioso productor de enfermedades al que se llamó VIRUS por su virulencia, por su capacidad de producir enfermeda-des en animales y plantas.

Hoy, gracias a los micros-copios electrónicos y a un sinfín de estudios, los virus son bien conoci-dos, ¿quién no ha oído hablar de ellos?, sobre todo en los últimos años, cuando parecen haberse puesto de moda, debido a epide-mias (muchas veces más mediáti-cas que reales) como la del SIDA, el ébola o, últimamente la de las distintas formas de gripe (porcina, aviar, A…).

Pero, ¿qué sabe una per-sona corriente de los virus?, ¿qué son, cómo viven, por qué producen enfermedades?

Este artículo pretende di-vulgar el conocimiento de estos seres de un modo sencillo breve y asequible, pues no es más que un reflejo de lo que se contempla en el Currículum de la asignatura de Bio-logía en Segundo de Bachillerato.

Entremos en materia. Un virus es un ser que se caracteriza por su relativa simplicidad y, en resumidas cuentas, es una cajita de proteínas que contiene a una molécula de un compuesto llamado ácido nucleico (ADN o ARN, nunca ambos a la vez, lo que diferencia a los virus de todos los demás seres

virus, pero lo cierto es que al ca-bo de un cierto tiempo, las nue-vas cápsida y ácidos nucleicos se ensamblan y forman nuevos vi-rus. La célula hospedadora ha recibido tal daño que normalmen-te se rompe, quedando los nue-vos virus libres para repetir el ciclo

Lógicamente el ser del que las células infectadas formen parte resulta más o menos perju-dicado, pudiendo incluso morir en el proceso. Como decía antes, a esto es a lo que llamamos enfer-medad vírica.

Hay por toro lado, otro tipo de virus más refinados, cuyo ciclo vital es un poco diferente, pues una vez dentro de la célula a parasitar, el ácido nucleico víri-co se une al celular y allí perma-nece “escondido”. ¿Qué ventaja aporta esto al virus?, pues que cada vez que la célula se divide duplica su ADN y, por tanto, re-produce también al virus : ¿habráse visto alguna vez una forma más sutil y pasmosa de parasitismo?, pues sinceramente, no la hay.

Al final estos virus podrán desligarse del ADN celular y re-petir el ciclo que describimos an-teriormente, o bien puede que no, que no se separen de la célula y sigan allí con ella para siempre, se cree que este es un modo en que las células enriquecen su genoma.

Por todo lo expuesto has-ta aquí deducimos que todo los virus son parásitos productores de enfermedades, unjas más se-rias ( Viruela, Rabia, Ébola, SIDA,….) y otras más leves (Catarro, Varicela, Gripe,…), si bien la gra-vedad o levedad de una infección vírica no depende sólo del tipo de virus sino también de otros facto-res, con el estado del hospeda-dor. Así una gripe que es re-

vivos). La envol-tura pro-teica, lla-mada cápsida, puede tener di-

versas for-mas, bási-

camente tres: icosaédrica, cilíndrica o un poco más compleja con una cabeza poligonal, una cola y una base que servirá para el anclaje. Podemos ver esto en los esquemas adjuntos. Como decíamos, dentro de la cápsida se encuentra enrollado el ácido nucleico, que contiene la infor-mación de cómo es el virus.

Por tanto, y debido a esta sencillez estructural, los virus no tienen medios propios para nutrirse, relacionarse o reproducirse, y es por esto que deben, obligatoriamente, recurrir a otras células para vivir, con lo que, como vamos a ver, dañan a estas células y al ser del que forman parte, daño que llamamos enferme-dad.

En estas últimas líneas se contiene el secreto del modo de vida parásita de los virus. Así un virus se acerca a una célula y se adhiere a ella (el modo en que llega es lo que llamamos contagio). Es curiosos que cada tipo de virus sólo se pueda unir a cierto tipo de célula, lo que explica el hecho de que cada especie de virus sólo pueda infectar a un tipo de ser vivo, e incluso dentro de éste, a sólo algunos tipos celulares concre-tos; por ejemplo, el virus del SIDA sólo afecta a humanos y sólo a lu-nas células llamadas linfocitos T, que son responsables de la defensa inmune, por lo que el individuo se queda sin defensas, por eso la en-fermedad se llama Síndrome de In-muno Deficiencia humada (SIDA)

Más tarde, y por distintos medios, el virus introduce su ácido nucleico dentro de la célula y, ¡oh maravilla!, este ácido nucleico se apodera de la célula parasitada y le ordena que trabaje para él, de modo que la célula, sumisa, empieza a fabricar los componentes de nuevas cápsidas y nuevos ácidos nucleicos víricos. Es este el proceso más mis-terioso de la vida de los virus, pues no se sabe mucho acerca de cómo consiguen este apoderamiento los Virus poliédrico

Dimitry Ivanowsky

Virus cilíndrico



Es por esto que estas notas no pretenden ser un compendio de virología, sino un ligero acercamien-to al fascinante mundo de los virus.

Pedro Luis Ramos Viciana Profesor de Biología

La Obesidad: Un problema del s.XXI La obesidad es la enfermedad pro-vocada por el aumento del IMC (índice de masa corporal) hasta lle-gar a un punto en el cual este índice se sitúa por encima de los 30kg/m² en un adulto según la Organización Mundial de la Salud. Para conocer nuestro IMC debemos calcular nuestro peso al cuadrado entre nuestra estatura en centímetros y así sabremos en que nivel de la población nos encontra-mos:

• IMC de 18,5 a 24,9, peso nor-mal.

• IMC de 25,0 a 29,9, sobrepeso.

• IMC de 30,0 a 39,9, obesidad.

• IMC de 40,0 o mayor, obesidad severa o mórbida. Somos más propensos a padecer la enfermedad cuando nos habituamos a ingerir mayor número de calorías de las que quemamos,

aunque también influyen diversos factores como son la genética, el ambiente, nuestro estado emocional entre otros.

No hemos de cegarnos, pues la obesidad no es una enfer-medad que distinga sexos, situación socioeconómica e incluso, de lo más importante, edades. Tanto es así que tres de cada diez niños entre dos y diecinueve años la padecen, siendo muy notable en países des-arrollados como EE.UU, que se sitúa a la cabeza, donde la comida rápida o basura predomina en la dieta de la

población, alejándose de otras tan saludables como lo es la medite-rránea. En España la obesidad en los adolescente va en aumento, debido al abandono de la dieta mediterránea, al consumo de co-mida rápida y a la ingesta de gran-des cantidades de chucherías que se toman a todas horas y sin nin-gún control. Además de una dieta poco recomendable por los especialis-tas, la obesidad es consecuencia del sedentarismo, falta de activi-dad física. No es solo el hecho de tener obesidad lo que preocupa, también son sus consecuencias, como enfermedades del corazón, hipertensión, derrame cerebral, diabetes, cáncer, osteoartritis, ap-nea del sueño, problemas en la reproducción y otras muchas. Isabel Álvarez, Eva Mº Álvarez y

Ana Mª Contreras de 4º ESO C

lativamente benigna pue-de matar a una persona, como ha ocu-rrido última-mente con la gripe A, o como ocurrió

con la mal llamada “gripe española” que mató entre 50 y 100 millones de perso-nas en todo el mundo entre 1918 1919.

También es necesario re-calcar que si bien existen muchos virus letales, la mayoría no lo son, por mucho que se empeñen los medios de comunicación guiados probablemente por intereses eco-nómicos o de otro tipo, que no hacen sino causar alarma injustifi-cada entre la población, alarma que se disiparía en gran medida si se divulgara y se conociese mejor a los virus.

Virus complejo



¿SABEMOS REALMENTE QUE SON LAS DROGAS Y SUS CONSECUENCIAS? Todos hemos oído hablar de drogas e incluso algunas veces, han llegado a estar cerca de nuestro alcance de un modo u otro. S e g ú n l a O M S (Organización Mundial de la Salud) es una sustancia que modifica va-rias funciones de nuestro organis-mo. Casi siempre hemos oído hablar de las mismas, el alcohol, el tabaco…, existen otras como: cafeí-na, cocaína, crack, inhalantes, LCD, paco, marihuana, hachís, éxtasis, nicotina… En la mayor parte de países occidentales se clasifican en legales e ilegales. Las características de estas drogas hacen de ellas sustancias sumamente peligrosas y a veces no pensamos sus consecuencias. Los efectos que producen en el organis-mo no son siempre iguales y cam-bian según la clase de droga. ¿Sabemos las consecuen-cias que producen? Trastornos fisiológicos y psicológicos como el síndrome de abstinencia, convulsiones…, dete-rioro y debilitamiento de la voluntad de la persona consumidora hasta, llegar a hacerla esclava Las consecuencias sociales pueden estar involucradas en agre-siones o conflictos. Hay personas que dejan todo su dinero en drogas. También se ven afectadas las personas que les rodean, como familiares y ami-gos. La sobredosis es una reac-ción natural del cuerpo frente a un exceso de drogas, o una combina-ción de ellas. Cuando eso pasa, tu cuerpo pierde la capacidad de tole-rar la droga: pierdes el conocimien-to, dejas de respirar, se te para el corazón o tienes convulsiones. To-das estas cosas pueden causarte la muerte. ¡Pero la sobredosis no tiene

por qué ser mortal! La mejor forma de prevenir las drogas es no relacionarse en ambientes a estas tendencias y si ya tienes este problema, puedes acudir a un centro de desintoxica-ción. La drogadicción es un gra-ve problema social. El adolescente, su familia, amistades y la comuni-dad donde se desarrolla este son los principales perjudicados por esta actividad También debemos decir que España ocupa el primer lugar en consumidores de cocaína en Europa, en los últimos 10 años el consumo de drogas ha crecido es-pecialmente con los jóvenes. Los efectos más co-munes a corto y medio pla-zo de las drogas más co-munes son:

A corto pla-zo: Aumento de catarros y de tos. Dis-minución del rendimiento deportivo. Pérdida de apetito.

A largo plazo: Bronquitis crónica, enfisema pulmo-nar, cáncer de pulmón, laringe, buco-faríngeo... hipertensión arterial, infar-to de miocardio, trombosis, hemorra-gias, embolias, úlcera gastrointestinal, gastritis crónica, impotencia sexual en el varón.

A corto pla-zo: Intoxicación etí-lica (que puede provocar coma o muerte). Conductas de riesgo (accidentes, problemas sociales, etc.)

A largo plazo: Hipertensión arterial, gastritis, úlce-ras, cirrosis hepática, cardiopatías y encelopatías, cáncer, alteraciones del sueño, agresividad, depresión, difun-ciones sexuales, deterorio cognitivo,

demencia y psicosis.

A corto pla-zo: Relajación, somno-lencia, sensación de lentitud en el paso del tiempo, alegría desmedida, enrojeci-miento ocular, taquicardia, descordina-ción de movimientos, percepción distor-sionada, alteración de la memoria, de la atención y de la concentración y per-dida de reflejos.

A largo plazo: Problemas de memoria y aprendizaje, dependencia, ansiedad, depresión, en-fermedades bronco-pulmonares, varios tipos de cáncer, arritmias, psicosis y esquizofrenia, problemas sociales ( abandono de grupo de amigos no con-sumidores...), desinterés de actividades que no tengan relación directa con el consumo, uso compulsivo, problemas de rendimiento escolar o laboral, irrita-bilidad, agresividad, inquietud, nervio-sismo, disminución del apetito e insom-nio.

A corto pla-zo: Adicción, alteracion cardiovascular, hemorragias cerebrales, trombosis ce-rebral, cambios bruscos de humor, de-presión, irritabilidad, ansiedad, agresi-vidad, insomnio, impotencia, alteracio-nes mestruales, infertilidad, paranoia y alucinaciones entre otras.

A largo plazo: Problemas físicos y psícológicos, afecta al funcionamiento cerebral, paranoides, esquizofrenia, daños muy importantes en sistemas circulatorio y respiratotio, complicaciones neurológicas. Por via nasal: pérdida de olfato, hemorragias nasales, ronquera o incluso perforación del tabique nasal. Inyectada: reaccio-nes alérgicas a la propia cocaina, enfer-medades infecciosas (VIH, hepatitis...).

Jose María Barragán Y José Luis Caro

TABACO:

ALCOHOL:

CANNABIS:

COCAÍNA:



El día 3 de Diciembre celebramos desde el Aula de Apoyo a la Integración el Día de la Discapacidad. Pretendíamos buscar la mejor forma de celebrar este día, sensibilizando y con-cienciando a las personas, de que existen, en nuestro entorno personas con alguna limitación para desenvolverse, pero, que son capaces de llevar una vida lo más normal posible con nuestra ayuda. Nos pareció muy intere-sante este dibujo, el cual, realiza-mos con tela y cartulina y está expuesto en el tablón de nuestro instituto. Queríamos un mural que tuviera un significado que llegara a lo más importante del ser humano, como es el corazón y que no sirviera únicamente pa-ra destacar sólo las discapacida-des de los alumnos que asisten a nuestra aula, porque a veces el resto de alumnos hacen mucho daño con sus comentarios. Este mensaje es directo a tu corazón para normalizar la vida de muchos niños y jóvenes discapacitados e integrarlos en la escuela y en la sociedad. Estos niños/as son un be-neficio para todos porque aporta y promueve valores que hacen que la sociedad sea más digna de llamarse humana. También hemos organiza-do un concurso de Cuento sobre la Discapacidad, entre los alum-nos de 1º y 2º de la E.S.O. El

cuento ganador se expondrá en nuestra revista y los premios serán en material escolar. La verdad es que nos hubiera gustado que este día y ya que hay alumnos con disca-pacidad integrados en nuestro instituto, la participación por parte de todos los departamen-tos hubiese sido mayor. La integración escolar permite a un sujeto con discapa-cidad participar de una expe-riencia de aprendizaje, junto con otros sujetos que tienen otras posibilidades, en el ámbito de una escuela común. Es abrir el

aula y la escuela a lo diferente. Si entendemos al Aprendizaje como una construcción social, enten-deremos que cada individuo desde su lugar realiza aportes y se enriquece en el intercambio con el otro. Así las dife-rencias, en lugar de ser un obstáculo para la tarea, son un factor fundamen-tal que enriquece el aprendizaje y favo-rece el acceso a los distintos objetos de conocimiento. Además, con el con-tacto con las diferencias cada persona construye su identidad, se constituye como sujeto y aprende a reconocer al otro como alguien distinto de él, ni me-jor ni peor, simplemente distinto. En este contexto, el alumno con discapaci-dad aprende a reconocer lo que puede y lo que no puede hacer; aprende con y de las diferencias, personales y de los otros. Con esto, también, aprenderá a reconocer y buscar s u lugar en la sociedad.

Amparo Peralta Arenas Profesora de Pedagogía Terapéutica

A continuación reproducimos el relato ganador del concurso: “cuento sobre la discapacidad” “Hola a todos, mi nombre es Melany. Os voy a contar una historia ba-

3 de Diciembre de 2009: Día Internacio-nal de las Personas con Discapacidad

¡SU EXCLUSIÓN SERÁ NUESTRO

FRACASO!

sada en lo que ocurre hoy en día. Esta es la historia de un chico de mi clase, él es discapacitado y su nombre es Isaac. Isaac es un chico moreno, alto, de ojos verdes, es muy risueño y divertido, pero tiene una discapacidad, Síndome de down. Pero a pesar de su discapacidad, es muy inteligente y trabajador. Si te digo la verdad, creo que es más trabajador que la mayoría de chicos de clase, para los cua-les, Isaac es “tonto”. Se pasan todo el día insultándolo, tirándole gomas y riéndose de él a sus espaldas., creyendo que él no se da cuenta de nada, pero yo, no lo creo así. Creo que él es demasiado listo como para darse cuenta de que le están haciendo sufrir. Pero eso no es todo, la familia tam-bién sufre al ver que se están burlando de su hijo, porque ante todo, es su hijo y le duele verlo sufrir. Si se interesaran los chicos por cono-cerlo a fondo, se darían cuenta de que Isaac es un chico ¡genial!, pero piensan que juntarse con un chico discapacitado es de ser menos “guay” y que al burlarse de él son más “guay” en todo el instituto, pero no es así, están muy equivocados, quizás, juntarse con un niño discapacitado es de ser mejor persona que burlarse de él. Es un ejemplo para la clase, porque además de ser buena persona y de no delatarlos a los profesores, él se calla y dejan que le insulten y se rían de él. Un día Isaac llegó a clase como cada día y como de costumbre empezaron a meterse con él y a reírse. Yo ya no aguan-taba más y fuimos mi amiga y yo a hablar con la profesora sobre la situación y la profesora informó al director, el cual, nos dijo que él se encargaría de todo. A parte, la profesora de apoyo nos puso un video para que nos diésemos cuenta de que la discapacidad no es cosa de risa. ¡Isaac era un chico como cualquie-ra y merece respeto! Después de aquello todos abrieron los ojos y se dieron cuenta de que lo que habían hecho estaba mal y le pidieron per-dón. Él con mucho gusto aceptó las discul-pas. Hasta entonces no se han vuelto a meter con él. Isaac, ahora, es feliz, es como otro chico cualquiera, y todo el mundo lo acep-ta como persona. Aquí me veo contándoos, la historia de Isaac, para que os solidaricéis con su causa. Las personas discapacitadas tienen tanto derecho como cualquiera. Espero que esta historia os llegue al corazón. Aquí me despido. ¡Ojo, no os metáis con nadie! Porque a vosotros seguro no os gustaría estar en su lugar”.

Verónica Lara Burgos 2º E.S.O



“Buenos días, somos Ja-vier y Raquel alumnos del I.E.S. Ciudad de Arjona y el año pasado fuimos participantes del proyecto que llevo a cabo la Escuela Cultu-ra de Paz.

Cuando nos enteramos en qué consistía este proyecto gra-cias a nuestro profesor de historia, decidimos participar en él ya que nos parecía muy interesante ayu-dar y hacer todo lo que estuviese en nuestras manos. Al principio pensábamos que nos resultaría difícil compaginar nuestros estu-dios con el proyecto, pero luego nos dimos cuenta de que podía-mos compaginarlo perfectamente con nuestro día a día.

Nosotros venimos en re-presentación de los grupos de los participantes de Arjona, provincia de Jaén.

Concretamente Raquel es del grupo ``Manifiesto por la Paz´´ y yo pertenezco al grupo ``Bruselas Express´´ ambos selec-cionados para visitar Bruselas.

A continuación vamos hacer un resumen de nuestros pro-yectos.

Yo personalmente me siento orgulloso del trabajo que hemos realizado, en particular

nos disfrazamos de payasos y go-zamos de la compañía de niños afectados con cáncer. Comparti-mos con ellos varios juegos y ver sus caras emocionadas y llenas de esperanza por ver un nuevo día fue lo más difícil y a la vez más hermoso que me ha pasado en la vida.

Nos sentimos muy orgullo-sos de todas las actividades que hemos podido realizar, ya que además de ayudar a la sociedad, hemos tenido una experiencia inol-vidable y llena de recuerdos que sin lugar a duda volveríamos a repetir.

Además de nuestros gru-pos también participaron cuatro proyectos más de nuestro centro a los que queremos dar las gracias por su participación. Y también dar gracias a nuestro profesor de his-toria Juan Ortega, por su apoyo y por hacernos crecer día a día co-mo personas.

Y como no terminar dando las gracias a todas las personas que han colaborado con la Escuela Cultura de Paz y que sigan impul-sando a la juventud a hacer este tipo de proyectos de los que todos salimos beneficiados.”

desearía destacar el haber podido ayudar a dos hermandades de la Semana Santa de nuestro pueblo, el haber impartido clases de músi-ca a niños de una asociación de personas discapacitadas. También estuvimos dando compañía a an-cianos de la residencia de Arjona.

Además estuvimos lim-piando parques e iglesias de nues-tra ciudad y como guía voluntario que soy de Arjona hicimos visitas guiadas a varias asociaciones, y a varios grupos de turistas que tení-an interés en conocer el patrimonio y las costumbres de nuestro pue-blo.

En mi opinión desearía destacar, el divertido torneo de dominó que hicimos en el hogar del jubilado, la ayuda prestada a la iglesia y a la asociación de niños discapacitados de nuestra ciudad. También hicimos actividades para el día de la paz y el día del cáncer, en el que nos visitó el payaso del Mc Donals, además estuvimos realizando durante varios meses un torneo de futbol entre chicas y chicos de primaria.

Y en particular la expe-riencia que más me ha llenado ha sido la visita que hicimos al hospi-tal maternal de Jaén, en la cual

El pasado 24 de febrero, un grupo de alumnos y alumnas de nuestro instituto, asistieron a la clausura del DECENIO DE PAZ de Naciones Unidas que se celebraron en el IES Salvador Tá-vora de Sevilla. Este acto, contó con la colaboración de im-portantes personalidades como D. Federico Mayor Zaragoza (expresidente de la UNESCO) D. José Chamizo (Defensor del Pueblo Andaluz), D. Juan

Antonio Carrillo Salcedo (importante jurista espa-ñol), Irene Villa (Víctima de la ETA), Andy & Lucas (conocido grupo de música), Diego Capel (Futbolista del Sevilla), Adolfo Aldana (exfutbolista del R. Madrid), y muchas personalidades más, pero que sería demasiado largo mencionarlos a todos. Además, dos de nuestros alumnos, Raquel Valero Pons y Javier Rodino Sánchez, tuvieron el honor, de contar a todos los asistentes las expe-riencias vividas durante su participación en el con-curso “Tu proyecto solidario te lleva a Bruselas”, en el que finalmente resultaron ganadores. A continuación, les mostramos el discurso que leyeron nuestros alumnos y que tantos aplau-sos y felicitaciones recibió.



Como habrán comprobado, fue un discurso cargado de emotividad que desató los aplausos de los mil invitados al acto. Como muestra de la importancia del acontecimiento, os informamos que el IES”Ciudad de Arjona” fue el único centro educativo de la provincia que estuvo invitado al acontecimiento. A continuación les mostramos una selección de instantáneas con los mejores momentos de la ce-lebración, un acto memorable que será recordado por todos los que estuvimos allí.

Mª José y Mª Carmen junto a Diego Capel Alba, Irene, Mª Paz y Mª Isabel posan con Irene Villa

El grupo al completo en el Estadio del Sevilla

Raquel y Javier leen el discurso Andy &Lucas antes del concierto

Durante el viaje vimos las inundaciones del Guadalquivir



88 años. Para su época es una edad muy avanzada, teniendo en cuenta que la esperanza de vida era muy inferior, la ciencia médica estaba todavía poco desarrollada y un sinnúmero de enfermedades eran tan mortífe-ras para las personas célebres y adineradas como para cualquie-ra. Es verdad que la diversi-dad de las biografías de artistas es inmensa. Magníficos pintores, escultores o arquitectos vivieron poco y mal. Muchos de ellos, además, no fueron reconocidos en su momento y eso, muy pro-bablemente, repercutió en su nivel de felicidad. Pero algunos de los mejores, de los genios, fueron longevos y, aunque quizá su vida personal no les reportó muchas alegrías, es seguro que trabajaron en su profesión con una pasión intensa y una entre-ga absoluta. El lector reconocerá en la siguiente relación el nom-bre de grandes maestros de la Historia del Arte.

Miguel Ángel Buonarroti (1475-1574), 88 años. Su tre-menda fuerza interior se desbor-daba en sus obras. Fue capaz de realizar trabajos casi impen-sables para una sola persona. Esta inexplicable energía le llevó a pintar el Juicio Final de la Ca-

Hay estudios muy ri-gurosos sobre la vida saluda-ble desde el punto de vista médico y biológico, que son sin duda la guía más fiable si se desea tener una existencia gozosa y plena. Pero…¿no es acaso muy importante tam-bién tener ilusión y motivación por la tarea que realizamos en el día a día? Al fin y al ca-bo, el cerebro es el que rige el funcionamiento de nuestro organismo, el que regula nuestro cuerpo. Una persona triste o angustiada es mucho más propensa a contraer en-fermedades que otra que dis-fruta con su quehacer diario. Al plantearme las co-nexiones de la Historia el Arte con el tema de la revista de este año, pensé por un ins-tante en las “vidas de artis-tas”. Este era, por cierto, el nombre de una célebre obra escrita por uno de los prime-ros historiadores del arte; el italiano Giorgio Vasari, coetá-neo de Miguel Ángel, de quien se atrevía a decir que había superado con claridad, no sólo a los autores de su tiempo, sino a los mismos clá-sicos grecolatinos. Pues bien, este fenómeno del arte, casi sobrenatural, que fue a la vez pintor, escultor y arquitecto, y que alcanzó la excelencia en todas estas disciplinas, vivió

pilla Sixtina y a superar una grave caída del andamiaje con más de 65 años.

Moisés de Miguel Ángel

Tiziano Vecellio (1477-1576), 99 años. El máximo repre-sentante de la escuela de Venecia es posiblemente el artista más co-nocido por su longevidad. Fue su-mamente prolífico. Su estilo se caracterizó por la versatilidad y el colorismo.

Gian Lorenzo Bernini (1598-1680), 81 años. Se trata, como Miguel Ángel, de otro hom-bre polifacético e identificado con una época de la Historia del Arte; el Barroco es Bernini. El escultor del éxtasis de Santa Teresa es

Miguel Ángel Buonarroti

Tiziano Vecellio

Gian Lorenzo Bernini



Dominique Ingres (1780-1867), 86 años. Un pin-tor poco conocido, por descu-brir para el gran público, pero tremendamente influyente. Su estilo funde neoclasicismo y romanticismo con una extraor-dinaria calidad técnica. Brilla especialmente como retratista.

Salvador Dalí (1904-1989), 84 años. Todos los miembros de mi generación tenemos en la memoria las imágenes de su muerte. El maestro del surrealismo había creado un mundo paralelo, tan llamativo y cautivador como sus obras.

Frank Lloyd Wright (1867-1959), 91 años. El ar-quitecto de la Casa de la Cas-cada y el Museo Guggenheim de Nueva York es uno de los mejores de la modernidad. Revolucionó el concepto de los espacios interiores.

Joan Miró (1893-1983), 90 años. Este gran pin-tor y escultor no deja a nadie indiferente. Sus obras, apa-rentemente infantiles, son, en realidad, poesía en imágenes.

también el arquitecto de la Pla-za de San Pedro, en el Vatica-no, que aún hoy cumple con su función mejor que ninguna otra obra arquitectónica del planeta.

Óscar Niemeyer (1907-…), 102 años. Este anciano arquitecto brasileño es uno de los más celebrados del arte contemporáneo. Sus obras son de lo más original e imaginati-vo. Entre ellas destaca todo el planeamiento urbanístico de la ciudad de Brasilia.

Catedral de Brasilia, de Niemeyer

Pablo Ruiz Picasso ( 1881-1973), 91 años. El genio indiscutible de la pintura moder-na dejó sentir su presencia en todas las corrientes y escuelas del S.XX. Mantuvo una activi-dad artística y una vitalidad sor-prendentes hasta el final de sus días.

Francisco de Goya (1746- 1828), 82 años. Uno de los padres de la pintura contemporánea, pre-cursor de estilos muy posteriores, y con una enorme creatividad, pe-se a sus problemas de salud (estuvo sordo) y las persecuciones políticas. En una de sus últimas obras, en las que ensayaba cons-tantemente nuevas técnicas, dejó escrito un lema que bien podría servir para cerrar este artículo:

“AÚN APRENDO”, DECÍA EL

VIEJO GOYA.

Autorretrato de Goya

Coordinado por: Alejandro Pérez Basallo, profe-sor de Historia del Arte, con la co-laboración de algunos alumnos/as de esta materia: Miguel Ángel, Irene, Virginia, Mateo, Daniel, María del Mar y Juan Francisco.

Óscar Niemeyer

Pablo Ruiz Picasso

Dominique Ingres

Salvador Dalí Frank Lloyd Wright

Joan Miró

Francisco de Goya

Salvador Dalí



Lo que quere-mos mani-festar con este título, que puede sonar un poco cursi,

es que la palabra puede tener un valor trasformador, que hay máxi-mas que pueden ayudar a cambiar nuestra visión de la vida, aportándonos algo decisi-vo; por ejemplo, podemos aprender a no tomarnos tan en serio, y con ello atenuar nues-tras pequeñas o grandes trage-dias. Aprender a dar crédito a la realidad esperando que las dificultades pasen y se abra una ventana que nos de un poco de aire fresco.

“De la muerte, la razón me dice definitiva; de la razón, la razón me dice limitada y yo apuesto por la esperanza”. (Chillida)

“Esperar es caminar con la íntima seguridad de que, cualquiera que sean las apa-riencias y la intolerable situa-ción en que me encuentre, és-ta no puede ser definitiva”. “Esperar es permanecer fiel en medio de las tinieblas”. “Si el hombre resiste a la desespera-ción es sólo en la medida en

que en el seno de esta existen-cia actúan ciertas potencias secretas, una de tales poten-cias secretas que envuelve al hombre en medio de la noche es la esperanza”. (Gabriel Mar-cel)

“Cuando la esperanza parece traicionarme en uno de mis deseos, no puedo conti-nuar siendo fiel a este deseo difunto; sólo me queda ser fiel a la esperanza”. (Jasper)

“La existencia ha de ser la doma del deseo” “Toda sa-tisfacción de un deseo decep-ciona” (Luis Cencillo)

“El espacio del discerni-miento es el espacio de los de-seos”. (Carlos)

“Sé el maestro de tus deseos y el sirviente de tu con-ciencia”. (María von Ebner-Eschembach)

¿Cómo puede el hom-bre descifrar la ruta de su de-ber? No cabe nada mejor que atenerse a las palabras de Goethe: “¿Cómo puede uno conocerse a sí mismo? Nunca por la reflexión, pero sí por me-

“FRASES QUE ILUMINAN LA VIDA”

dio de la acción. Intenta cumplir con tu deber, y sabrás en se-guida lo que hay en ti ¿Cuál es tu deber? Sencillamente, lo que el día reclama”.

“Es la vida misma la que plantea cuestiones al hombre. Éste no tiene que interrogarla, es a él, por el contrario, a quien la vida interroga. Y él quien tie-ne que responder a la vida, hacerse responsable”. (V. Frankl)

“Si tomamos a los hom-bres tal y como son, los hare-mos peores de lo que son, en cambio si los tratamos como si fuesen lo que deberían ser, los llevaremos allí donde tienen que ser llevados” (Goethe)

“Donde está el peligro, ahí está la salvación”. (Hölderlin)

SOBRE LA ESPERANZA

SOBRE EL DESEO

SOBRE EL DEBER

SOBRE LA VIDA

Confucio

Johann Wolfgang von Goethe



“Quien quiera salvar su vida la perderá…. (Cristo)

“Escribir un libro es im-portante, saber vivir es más; más importante aún sería es-cribir un libro que enseñe a vi-vir; y mucho más todavía será vivir una vida que mereciese ser contada en un libro”. (V. Frankl)

“Quien se detiene en el camino es sobrepasado por el que viene detrás, quien se da por satisfecho consigo mismo se pierde”. (V. Frankl)

“A causa de la enfer-medad, la salud es agradable; por el mal, el bien es agrada-ble; por el hambre, la saciedad; por el cansancio, el descanso”. (Heráclito)

“Cuando todas las pala-bras son pocas cualquier pala-bra está de más”. (V. Frankl)

“Hay cosas que no se comprenden hasta que no se está definitivamente derrota-do”. (Peguy)

“El que no acepta de una vez con resolución, incluso con alegría, la dimensión terri-ble de la vida, nunca disfrutará de los poderes inefables de

nuestra existencia, quedará mar-ginado y, a la hora de la verdad, no estará vivo ni muerto”. (Rilke)

“¿Quién habla de victo-rias? ¡Sobreponerse es to-do!” (Rilke)

“Lo que ha de alumbrar tiene que arder, y consumirse, es decir, arder hasta el final” (V. Frankl).

“No hay nada que el hombre no pueda ennoblecer ya sea haciendo algo o aguantan-do” (Goethe).

“Quien sufre trata de co-municar su sufrimiento – ya sea zahiriendo a otro, ya sea provo-cando su piedad – con el fin de disminuirlo, y a fe que lo consi-gue”. (S. Weil)

“No hay tragedia más que de la plenitud”. (Nietzsche)

“Quien tiene un porqué para vivir es ca-paz de soportar casi cualquier có-mo”. (Nietzsche)

“Lo impor-tante es transfor-mar el sufrimiento en realización, la culpa en conver-

sión y la muerte en estímulo para la acción responsable”. (V. Frankl)

“Las cosas valen para ser sacrificadas. El sentido sa-crificial constituye el verdadero valor de las cosas. No tiene va-lor lo que retengo, sino que ob-tiene valor lo que sacrifico. (V. Frankl)

“El amor es creador de presencia en cuanto el que ama lleva en lo más profundo de sí no sólo el recuerdo, la imagen de la persona amada, sino aquel “influjo”, aquella participa-ción de su ser que ha llegado y ha sido acogida en la más pro-funda intimidad”. (G. Marcel)

“Amar a alguien es de-cirle: tú no morirás para mi”. (Gabriel Marcel)

1 Bach. C Grupo del Viernes

Coordinado por

D. Manuel Rodríguez

SOBRE EL SUFRIMIENTO

SOBRE EL SENTIDO

SOBRE EL AMOR



¿Cómo incide la edu-cación en los hábitos de vida saludable de los alumnos de 3º de ESO? ¿Saben qué es bueno y qué es malo?¿Conocen situaciones desfa-vorables? ¿Por qué no escri-bir una historia más o menos personal sobre los hábitos de vida saludable?

Con estas premisas se les ha pedido a los alum-nos de la tutoría de 3º de ESO D que escribieran algo sobre los hábitos de vida saludable, abriéndoles la posibilidad de la creación literaria.

Leídos los trabajos se hace patente que todos ellos saben de sobra qué cosas son beneficiosas y cuales perjudiciales. Así, por ejemplo, Sara García Mer-cado y Carmen Maria Toro Garrido, entre otr@s, nos elaboran una relación de buenos hábitos (Deporte, dieta sana, no fumar ni be-ber, lavarse los dientes, asearse etc..) malos hábitos (comer grasas, sedentaris-mo, tomar drogas etc.). Siempre hay algún alumno atrevido, como es el caso de Manuel Lara Cobo, que in-cluye hacer el amor como hábito saludable (cosa que

Ruiz ve en el deporte un fuerte aliado para mantenerse sano. Francisco José Ruiz Torralbo habla de cómo una madre consi-gue enderezar a un hijo que se deja influenciar por adultos irres-ponsables (que los hay) que le inician en el alcohol y el tabaco.

Luís Valero Corpas nos elabora una historia de una mu-jer que vive sola y no se cuida pero que tiene la suerte de en-contrar una pareja que se pre-ocupa tanto por ella que le ayu-da a enderezar el rumbo de su vida y adoptar hábitos saluda-bles.

Pero dejemos de hablar de lo que dicen las historias para leer esta que nos propone Inma García Díaz:

“Paloma es una niña sim-pática, más o menos alta, estu-diosa y buena persona. Un solo defecto tenía: “Era horrible”. Ella decía esta frase habitualmente.

Esta chica tenía una her-mana mayor que era la chica

no le vamos a negar al avispado zagal aunque ha olvidado, tal vez cegado por la emoción hormonal, hablar de sentimientos, cariño, res-peto, tomar precauciones…)

Lorena Casas Sola nos dice que no solo basta con cumplir las reglas básicas del deporte, la dieta, el no con-sumo de drogas… si no que además hay que tener una buena relación con tus ami-gos y amigas (muy bien, Lo-rena, de no solo pan se ali-menta la salud y un simple buenos días puede ser un alimento muy nutritivo para los co-razones de quienes te rodean).

Laura Sánchez Cañizares nos elabora la historia de una chica que termina sintiéndose marginada porque sus amistades hacen bote-llón y fuman. Sin embargo, la chica encuentra otras amistades más res-ponsables (y no por ello menos di-vertidas). Es esta simple historia un alegato a la capacidad de tomar decisiones adecuadas, eludiendo las coacciones de quienes influyen negativamente, para llevar una vida saludable tanto físicamente como éticamente.

Juan Miguel Pérez Barato nos habla de cómo algunos jóvenes empiezan demasiado temprano a tomar drogas. Sergio Segovia



más guapa del instituto o al me-nos eso decían los chicos. Palo-ma se sentía muy mal por ser como era y por ello se metió en el mundo de las drogas, del alcohol, etc. Todo para sentirse más po-pular de lo que era. También se apartó de sus amigos porque se-

gún ella es-tos no eran lo suficien-t e m e n t e p o p u l a r e s como para salir con ella.

Poco a poco se fue dando cuenta de todo y volvió a ser co-mo antes”

También Gema Valero Pons nos hace un cuento más elaborado… y trágico.

“ Nadie sabe cuando le va a tocar su hora pero todos tene-mos miedo de que algún día sea el último.

Esta es la historia que cuenta Susi, con 10 años, de su hermana Alice, seis años mayor, que era como una madre porque, debido al trabajo, los padres fal-taban mucho del hogar. Alice aconsejaba a su hermana para que no fumara ni bebiera.

Alice era antes responsa-ble, atenta a todos, muy simpáti-

ca… hasta que empezó salir con gente tres años mayor. Comenzó a faltar mucho de casa teniéndo-selas que arreglar sola Susi. Susi vio varias veces fumar a Alice en su dormitorio y un día le dijo que por qué lo hacía y Alice le contes-tó que porque si no lo hacía sus amigos se reían de ella. Susi no dijo nada y se fue. Una noche que Alice salió con sus nuevos amigos no volvió y Susi se quedó toda la noche sola en vela hasta que es-cuchó un ruido a las diez de la mañana: Era Alice. Alice tenía la cara descompuesta y se ponía la mano en la cabeza. Susi le pre-guntó qué le pasaba pero su her-mana la ignoró, pasó por su lado y olía a alcohol marchándose al cuarto de baño donde se puso a vomitar. Cuando Alice terminó, se fue a dormir sin contestar. Desper-tó Alice con Susi sentada a su la-do, al borde de la cama, notó la preocupación de su hermana pe-queña, pero aun así pasaba de ella. Susi se fue.

Alice no paraba de pensar en Susi, en su mal comportamien-to durante todo este tiempo y salió a buscarla. Estaba desesperada, no la veía por ninguna parte hasta que la descubrió en un callejón. Susi estaba bebiendo y fumando con gente desagradable. Alice se sintió muy mal porque no quería que su hermana menor hiciese esas cosas. Entonces cogió a Susi de un puñado y le reprochó lo que hacía pero Susi pasaba de Alice. Alice comprendió que su hermana

mayor le estaba dando un lección, que le estaba hacien-do sentir tan mal como ella lo hizo antes. Susi sufrió al ver-la. Ya era demasiado tarde, Susi se estaba muriendo en los brazos de Alice debido a todas las cosas que se metió en su débil cuerpo”

Por ultimo Maria Sán-chez Garrido ha empleado su imaginación en la elabora-ción de esta flor. Si una flor regalada alegra la vida y la alegría es salud, dibujar flores también ha de ser un buen hábito de vida.

Alumnos/as de la tutoría de 3º de ESO

Trabajo coordinado por el pro-fesor D. Marcial del Pino



En el IES “Ciudad de Arjona” hemos estableci-do el Trofeo al Estudiante Excelente. Este trofeo se otorga no solo al estudiante brillante académi-camente (eso ya queda reflejado en las notas aunque también puede tener valor en la elección), sino a aquel cuya actitud ante el trabajo es positi-va, su comportamiento el adecuado en cada caso, y colabora para facilitar las cosas tanto al profesor como a su propios compañeros. La votación la realizan los profesores en cada evaluación.

Como muestra de reconocimiento a su excelente trayectoria educativa, desde las páginas de esta revista, os presentamos a los estudiantes exce-lentes del curso 2008/09:

Francisco Orozco (1º ESO B) Antonio Álvarez (1º ESO A) Inmaculada García (1º ESO A) Salvador Criado (2º ESO A) Lorena Casas (2º ESO C) Mª Dolores Criado (2º ESO A) Ana Contreras (3º ESO A) Francisco José Jiménez (3º ESO B) José Ruiz (3º ESO C) Diego García (3º ESO B) Maribel Álvarez (4º ESO A) Gema Rueda (4º ESO A) Marta Pérez (4º ESO B) María García (4º ESO A) José Pérez (1º Bachillerato A) Pilar Gómez (1º Bachillerato A) Mª Mar Aguilar (1º Bachillerato C) José Luis Ramírez (2º Bachillerato A) Inma Gómez (2º Bachillerato A) Gloria Lara (2º Bachillerato C)

Relación de premiados II Torneo de Ajedrez Ciudad de Arjona Campeón: Paco Vallejo (Profesor) Subcampeón: Manuel Rodríguez (Profesor) Mejor jugador de Bachillerato: Manuel Funes (2º Bach A) Mejor jugador de la ESO: Chema Lorenzo (4º A) Mejor jugador de 1º Bachillerato: Kiko Zafra (1º ELE) Mejor jugador de 3º ESO: Agustín Echevarría (3º A) Finalista del torneo: Alba María Martín (4º A) Finalista del torneo: Chema Lorenzo (4º A) Mejor jugadora (no finalista): Cati Criado (3º A)

De izquierda a derecha: Agustín Echevarría, Chema Lo-renzo, Alba Mª Martín, Cati Criado y Paco Vallejo



por su parte, teorizó sobre los diferentes

estados de ánimo que la música provoca-

ba incidiendo en la idea de que las melodí-

as se componían para crear un estado de

ánimo concreto.

Avanzando en el tiempo, en el

siglo XVIII, se comenzó a estudiar los efec-

tos beneficiosos y perjudiciales de la músi-

ca sobre el organismo desde un punto de

vista científico. En el siglo XX Karl Orff

decía que la creatividad unida al placer de

la ejecución musical permitía una mejor

socialización del individuo y un aumento

de la confianza y autoestima. Actualmente

la Musicoterapia como disciplina de Salud

se ha extendido alrededor del mundo y

entre sus pretensiones está mejorar la

calidad de vida del individuo, en lo que

La Música es un “continuo”

en nuestras vidas. En comercios, ba-

res, hogares, medios de comunicación

no dejamos de escuchar música por-

que ésta es un componente imprescin-

dible de la sociedad actual.

A lo largo de la historia se le

han atribuido a la música múltiples

poderes. En la antigua Grecia, Pitágo-

ras afirmaba que las enfermedades

mentales se debían a un desorden

musical en el alma humana, por lo

tanto, a través de la música se podía

restablecer la cordura. Platón, en La

República, insiste en la importancia de

la música para la educación de los

jóvenes y atribuye a ésta el poder de

sedar y provocar placer. Aristóteles,

respecta a la integración social y

a sus necesidades de comunica-

ción, a través de la música.

En un intento de cono-

cer mejor los poderes atribuidos

a la música hasta nuestros días

los alumnos de 4º A que cursan

la asignatura de Música han re-

flexionado sobre el poder educa-

tivo, curativo y emocional de ésta

proponiendo una serie de conse-

jos muy útiles para todos que

mejorarán nuestra salud y nos

harán más fuentes frente a enfer-

medades físico-mentales.

Alumnos de Música de 4º A Coordinación: Mª del Rosario

Montero García

SITUACIÓN CONSEJO

DORMIR Para conciliar el sueño escucha música tranquila y con volumen bajo.

DESPERTARSE Hay personas que detestan el clásico sonido de un despertador. Pon en tu móvil o en tu radio-despertador una buena emisora que te ayude a empezar el día con una sonrisa en los labios.

IR AL INSTITUTO/ POR LA CALLE

No debes llevar cascos porque tus sentidos quedarán mermados ante situaciones peligrosas y deja-rás de relacionarte con los demás.

COMER No debes escuchar música, a no ser que estés en un restaurante. ESTUDIAR/

HACER LOS DEBERES El silencio y la ausencia de música te ayudarán a concentrarte mejor.

PRACTICAR DEPORTE Si quieres, puedes escuchar música activa y enérgica que estimule la necesidad de movimiento en tu cuerpo.

BAILAR Bailar al compás de música rítmica y alegre hará que tus movimientos sean más rápidos; así ejercita-rás tu musculatura, lo cual es muy beneficioso para tu organismo.

CONDUCIR Cuando se realizan largos viajes ayuda mucho una música enérgica pero no con un volumen alto. De este modo mantendremos nuestros sentidos al cien por cien. En ciudad, la música debe mantenerse al mínimo volumen, ya sea relajada o enérgica, para poder estar atento a cualquier incidente.

DE FIESTA Una música adecuada ambientará tus reuniones en casa, bares, pubs, dicotecas. Una mala música arruinará una noche estupenda.

HABLAR El silencio o la ausencia de música son propicios para la comunicación. Sin embargo, el uso de músi-ca suave y de fondo también te permitirá comunicarte sin forzar las cuerdas vocales; de lo contrario, podríamos padecer enfermedades como faringitis, afonía, nódulos, pólipos, entre otras.

VESTIRSE Es importante escuchar la música cuyo estilo más te guste (pop, flamenco, hip-hop, rap, clásica, rock and roll) esto ayudará a que tu nivel de autoestima se mantenga bien alto.

COMPRAR No hagas caso de la música porque los establecimientos la eligen pensando en que compres rápido y mucho. A no ser que haya poca clientela, en cuyo caso pretenderán que compres lento pero tam-bién mucho.

RELAJARSE

Música muy tranquila y a tu gusto. Se recomiendan sonidos de la naturaleza que hoy día escasean (olas del mar, pájaros, cascadas, viento).

DUCHARSE ¡Canta! Aunque lo hagas mejor o peor, pero ¡hazlo! Esto te ayudará que estés de buen humor.

A SOLAS Todas las actividades relacionadas con la música como bailar, cantar, componer, tocar un instrumen-to o escuchar música siempre mejorarán tu estado de ánimo y te ayudarán a olvidarte de un dolor de cabeza o de estómago, de tensiones musculares e incluso de problemas que nos atormentan. ¡Ánimo, haz de la música tu mejor medicina!



El uso de las Nuevas Tec-nologías ha ex-perimentado un crecimiento sin

precedentes y los jóvenes han sido los usuarios más activos. Se comunican con sus amigos a través de correos electrónicos y mensajes de móvil, navegan a diario por la red, hacen ami-

gos en los chats, bajan, comparten y oyen música a diario, son los que van descubriendo los nuevos usos de las tecnologías.

Esta encuesta ha pretendido co-nocer las actitudes y los intereses de nuestros alumnos en relación:

Al uso de internet . En concreto se ha analizado la frecuencia de co-

nexión a la red y los servicios que utilizan cuando están conectados.

Al uso de la telefonía móvil. Con-cretando el operador que utilizan, edad, consumo, uso y el porqué.

Al uso de reproductores MP3. La forma de adquirir sus archivos musi-cales y si consideran la piratería un problema social o no.

La introducción de los datos (unos 13.350) en el ordenador ha sido reali-zada por los alumnos de informática de 4º de E.S.O. dirigidos por el profe-sor D. Rafael Armenteros.

RESULTADOS DE LA ENCUESTA

Los resultados se han analizado por sexo y por edad, con el respectivo cruce de datos con el fin de evaluar si son significativos estadísticamente.

La edad de los encuestados ha sido entre 12 y 20 años, siendo la me-dia de 15 años.

La distribución por sexos: 287 (53,75%) mujeres y 247 (46,25%) hombres.

La procedencia de los alumnos que han realizado la encuesta es: Ar-jona 371 (69,5%), Arjonilla 66 (12,4%), Lahiguera 66 (12,4%), Esca-ñuela 28 (5,2%) y otros 3 (0,5%).

La gran mayoría de los alumnos disponen de móvil, reproductor de Mp3 y utilizan Internet.

El 95% tiene móvil.

El 85% reproductor de Mp3.

El 81% utiliza internet.

El 14% iPod.

El 26% otros, que suponemos se-rán videoconsolas.

Sólo el 0,4% no utiliza ninguna de las nuevas tecnologías.

Ficha técnica: Nº de encuestados=534 (Todos los alumnos que asistieron a clase el día de realización de la encuesta). Fecha de realización de la encuesta: segunda semana de febrero de 2.009. Lugar de realización: I.E.S. “Ciudad de Arjona” Método de encuesta: cumplimentación de un cuestionario.

Este año la encuesta realizada en nuestro Centro va en la línea de esta revista dedicada a las Nuevas Tecnologías.



La mayoría de los que navegan por Internet lo hacen diariamente, o dos o tres veces por semana en un 46 y 37% de los casos, respectivamente. La edad influye en los usos de Internet. Los mayores navegan más que los meno-res.

Los servicios que utilizan al navegar con más frecuencia son: visitar páginas web un 58%; más de la mitad de los navegantes “chatea” un 54%, siendo los más pequeños los que más lo valoran, un 65%; más de la tercera parte un 36% utiliza el correo electrónico, es más utili-zado por las chicas que por los chicos, mientras que las chicas lo utilizan en un 51%, sólo lo hace un 18% de los chicos; más de la tercera parte un 38% realiza descargas en Internet.

La mitad no han dejado de realizar otras actividades desde que utilizan Internet. Uno de cada cuatro ve menos la televisión, y el resto leen menos, un 10%; un 8% hacen menos deporte y un 7% sale menos con los amigos.

El uso de Inter-net para fines aca-démicos es muy valorado, un 91%, en igual medida por los chicos que por las chicas, y más valorado por los chi-cos mayores que por los menores.

El 14% visita páginas o chats de contenidos sexual. Hay una gran dife-rencia por sexos, ya que mientras que los chicos son uno de cada cuatro, las chicas apenas el 5%; También, hay gran diferencia por edades, los mayo-res la visitan casi el 20% y los meno-res menos del 10%, siendo estos últi-mos todos chicos.

Tres de cada cuatro buscan in-formación sobre temas de actuali-dad, a los chicos les atrae más esta búsqueda que a las chicas, a los chi-cos un 89% y a las chicas un 65%. No hay diferencias por edades

El 95% tienen móvil, tanto chicos como chicas, cada vez son menos los que no lo tienen.

Dos de cada tres dispo-nen de tarjeta prepago, el resto contrato,

El 60% de los alumnos ha cambiado de teléfono móvil en tres o más ocasiones, la cuarta parte en dos ocasiones y son muy pocos los que tienen su primer móvil, los menores.

El operador de telefonía más utilizado es Vodafone un 59%, seguido de Orange un 26%, Movistar un 13% y un 2% otros.

La media de edad en la que tuvieron su primer móvil es a los 12 años

Gastan una media de 15€ al mes, más las chicas cerca de 20€ que los chicos unos 10€. Los más pequeños gastan algo me-nos que los mayores.

La media de SMS que man-dan al día es de unos 5, más los pequeños que los grandes.

Dos de cada tres creen que el uso del móvil es imprescindible en su vida, en mayor medida las chicas un 73% que los chicos un 58% y también los mayores un 72% que los menores un 54%.

El 85% tienen un re-productor de MP3. Los menores algo menos 72%.

El 70% descarga fi-cheros MP3 en Internet y los comparte con los ami-gos, sólo un 20% compra CD’s.

El 60% considera que la piratería no es un proble-ma social.

La tercera parte consi-dera que las descargas por Internet no es una forma de piratería.

Coordinado por

Ramón Garrido

¿Es el móvil imprescindible en tu vida?



Una noche más, ahí es-tás, mirándome como tú, tan sólo tú, eres capaz de hacerlo… Me susurras palabras al oído, palabras que sólo nos pertenecen a ti y a mí. Palabras que me llevan a un mundo que sólo hablamos tú y yo. Nuestro mundo. Ese mundo que descubrimos en cada beso, en ese beso; tus labios, los míos, fundidos en uno solo. Fundidos en la lluvia que resbalaba por la mejilla y que se mecía por aquel cielo estrellado. Cielo que fue testigo de cómo los jóvenes desafiaron al destino como nunca antes se había hecho ... Creciendo en el amor a cada se-gundo, a cada sorbo de aliento, a cada mirada, a cada sonrisa … Esa sonrisa que a cada aparición me regala una realidad que supera

cualquier sueño; un sueño que tuvo un principio y que no tendrá un fin. Un cora-zón, el mío, que será tuyo para siempre. Una historia: nuestra historia; la mayor historia de amor jamás vivida …

Vuelven a mi mente los recuer-dos de aquella tarde. Tarde oscura. Tar-de de dolor. Tarde de despedida. Tus lágrimas, las mías. UN amor: el nuestro. Amor herido por la distancia. Pero AMOR. Siempre amor. Amor que no sé vivir si no es contigo, con tu calor, tu compañía, tus manos acariciando las mías … Amor que me lleva a ti. Amor que crece y que me hace volver a esa noche. Noche de pasión. Nuestra noche. La noche de mi vida: tu cuerpo envuelto en un manto de rosas. Tus ojos brillando a la suave luz de las velas. Tu sonrisa dándole vida a todas y cada una de las estrellas del firmamento mientras me susurras que todo irá bien, que serás fuerte y que, pase lo que pase, aguarda-

rás mi vuelta.

Y justo ahora, como en esa mis-ma noche, te acurrucas en mi pecho y dejas caer tus párpados ligeramente hasta que tu respiración y la mía se funden en una. Una vez más contemplo como surge en tu rostro esa sonrisa que me hace ver que, eso dos jóvenes que se atrevieron a desafiar al destino con aquel beso bajo la lluvia, lo consiguieron. Lograron poner fin a la distancia, al sufrimiento, al tiempo, el dolor… Para forjar un amor que perdurará hasta el final de los tiempos. Amor que me llevó a ti, que me hace intentar adivinar en qué sueño estás sumergida en este mis-mo instante mientras te contemplo dormi-da … Y así, abrazándote con más fuerza aún y dándote un beso en la mejilla, me abandono a ti, a tu sueño, a tu sonrisa … A nuestro AMOR.

Miguel Ángel Carmona Gómez 2º Bach. B

VIII CONCURSO LITERARIO DE CARTAS DE AMOR

¡No! Esa fue su última palabra. Después, un sonido atro-nador invadió la ciudad he hizo que se paralizara. El tiempo se detuvo, el mundo incluso, y nada volvió a ser lo mismo. No quería volver hacia atrás, es más no sé si sería capaza de afrontar lo que mis ojos verían. Luego …, luego no sé lo que ocurrió porque solo recuerdo echar a correr, como si de una ruleta se tratara, para alejar lo máximo posible ese instante de mí y así comenzar una nueva vida. Pero aquel día marcó un antes y un después en nuestras absurdas vidas.

Martes trece, 08:30 am. Marcos, como otro día cualquiera se apresuró para tomar el tren de las nueve. Esa era su causa pen-

diente, llegar algún día al tren de las nueve y, tan despistado como era, yo lo cría imposible, aunque ese preciso mar-tes, como si de una premonición de que algo malo se tratase, lo logró.

Marcos era …, nunca me había detenido a pensar qué era para mí, ade-más de mi mejor amigo, confidente, compañero de piso y la persona con la que más horas pasaba.

Un leve cosquilleo me recorrió el estómago. ¡Era más que eso! Estaba completamente enamorada de él y lo peor de todo, nuca me había llegado a dar cuenta. ¡Qué ignorante he sido todos estos años!, pensé para mis adentros; y tal vez fuera demasiado tarde para de-mostrárselo, ¿o tal vez no? Por si acaso salí pitando de aquel piso alrededor del cual giraba mi mundo, para alcanzar lo antes posible a ese chico que tanto me gustaba pero que yo no me había dado

cuenta. Demasiado tarde para decírselo ahora, así que me prepararía el discurso y se lo soltaría cuando estuviera de vuelta.

Mi suerte empeoraba por mo-mentos, y eso que no soy supersticiosa. En primer lugar, olvidé lo que ocurrió en primer lugar. Sólo recuerdo estar cami-nando por la hacer tan ensimismada en mis pensamientos que casi me atropella un coche. Digo casi, porque allí estaba él. Salvándome la vida sin importarle desper-diciar la suya por una persona como yo, que ni siquiera había sido capaz de mos-trarle lo loca que estaba por él y puede que ya fuera tarde.

Cuatro días desde que escuché su última palabra: ¡No!, tuvieron que pasar para que fuese capaza de acercarme al hospital y visitarlo. Una vez allí, le solté “mi discurso”, que casualmente coincidió con el suyo.

Isabel Álvarez Hernández 4º ESO C

EL AMOR EXISTE (Primer Premio)

¡NO! (Segundo Premio)



Hola. Hoy vamos a hablarles sobre el blog que hemos creado entre todos los alumnos de 1º de Bachi-llerato con la colaboración de nuestro profesor de Len-gua y Literatura, José Án-gel. Somos dos alumnos que hemos participado en la elaboración de este blog y vamos a contaros nuestra experiencia sobre ella.

En este blog, com-puesto por fichas de obras literarias que vamos leyen-do (“apadrinando”) volunta-

Coordinado por José Ángel Parejo Medina

riamente, podemos conocer la opi-nión sobre los libros que otros compañeros han leído y así se nos puede ayudar u orientar a la hora de escoger alguno para leer o regalar a alguien. Además, no sólo conoceremos un simple resu-men o sinopsis del libro, que se podría encontrar fácilmente en Internet, sino que también podre-mos conocer lo que al lector más le ha llamado la atención y más le ha gustado, así como lo que me-nos le gustó.

Esta página también inclu-ye enlaces directos para acceder a la Real Academia de la Lengua Española, a la Red Pública de Bi-bliotecas de Andalucía y a otros catálogos virtuales, así como un apartado en el que podemos co-

mentar y opinar sobre la página, hacer sugerencias, preguntas… También podemos mirar en un re-cuadro las fechas de los exámenes y otros eventos de la asignatura.

En conclusión, esta página se creó para fomentar la lectura y para que cada uno encontrara un libro que se adaptara a su medida. Esperamos que la visiten (la direc-ción es:

http://www.apadrinaunlibro.blogspot.com

y hagan un comentario sobre lo que les ha parecido. Muchas gra-cias.

Ildefonso García y Fran-cisco Sánchez, 1º de Ba-

chillerato C

EL “APADRINAMIENTO” DE LIBROS:

UN HÁBITO MUY SALUDABLE



Allá por noviembre, nuestros alumnos de 2º de Bachillerato estudiaron en Lengua y Literatura los gé-

neros narrativos y tuvieron que presentar para esta asignatura un ejercicio creativo: la composición de un

microrrelato, subgénero emergente dentro del cuento breve. Los alumnos escribieron ciertos relatos fan-

tásticos frente a otros realistas, algunos de temática grave, otros de tono humorístico y unos pocos, direc-

tamente inclasificables. El resultado, en general, fue bastante satisfactorio y aquí van tres muestras de

ello.

Nunca me perdonaré que mi hermano gemelo naciera el primero y me abandonara en el vientre de mi madre duran-te unos minutos. Mientras yo escuchaba cómo en el otro mundo se alegraban de que naciera, estaba en la oscuri-dad, flotando como si fuera un astronauta. Durante el tiempo que estuve solo, fueron los minutos más largos de mi vi-da, ya que determinarían que mi hermano fuera el primogé-nito y preferido de mi madre.

Para destacar, yo siem-pre salía el primero de todos los sitios: del cine, de la es-cuela... Pero un día me des-pisté hablando con mi madre, y mi hermano Nacho salió antes que yo. De repente pa-só un coche que iba muy rápi-do y lo atropelló. Cuando mi madre escuchó el fuerte gol-pe, salió corriendo, mientras gritaba mi nombre sostenien-do el cadáver de Nacho.

Durante toda mi vida yo me hice pasar por Nacho para que mi madre no sufriera, ya que no me perdonaré lo que

“MI GRAN ERROR”

“ABI”

“ÉL SE ENAMORABA TODOS LOS DÍAS”

le pasó a mi hermano. (Mari Carmen Corpas Martínez,

2º de Bachillerato A) Al fin Abi se encontraba frente

al Lago de la Eternidad, lugar que sus ancestros habían estado bus-cando por largo tiempo, dado que ahí se escondía la piedra Kogún, la cual devolvía la vida a la carne sin vida y que el pequeño indio ansiaba para salvar al hombre que un día lo vio nacer.

Abi y su pequeño amigo cani-no Menta, corriendo sin demora, regresaron a su poblado, donde esperaba el alma del padre de Abi, que quería despedirse del niño, ya que no podía esperar más puesto que la piedra no iba a funcionar al haberse agotado el tiempo. Abi quería tanto a su pa-dre que, al ver que sus esfuerzos habían sido en vano, comenzó a correr hacia un bosque cercano, donde sacó todas sus lágrimas en llantos profundos. De repente, las gotas de sufrimiento que corrían por su cara empezaron a dar for-ma al contactar con la piedra. Apareció la diosa del bosque, una

ninfa hermosa de cabellos dora-dos que vestía un largo vestido de blanco. Malsa, la diosa, hizo un pacto con Abi, en el que le prometió que su padre viviría a cambio de su vida. El pequeño aceptó.

Makuma, el padre de Abi, tras un soplo de aire que recorrió todo el poblado, empezó a respi-rar. Este preguntó por su hijo y, al saber dónde había ido, co-menzó a correr, pero cuando llegó sólo quedaba escrito en la corteza de un árbol: “Papi, no te preocupes, mi alma y mi corazón estarán siempre contigo...”

(Mateo García Baena, 2º de

Bachillerato B)

Un día, llegó a un pequeño

pueblo una mujer llamada Lida. Era admirada por todos, tanto hombres como mujeres, ya que era la única persona en el mun-do que sabía contar “La historia más bonita jamás conocida”. Ella repetía esta historia que fascina-ba a todo aquel que la escucha-ba una y otra vez. Pero al cabo



de un tiempo toda la gente del pueblo conocía la historia y de-jaron de prestarle atención.

El problema de Lida era que sólo sabía contar esa histo-ria. Enamoraba a todo el mun-do pero no conseguía retener-los durante mucho tiempo, ya que cuando la gente conocía la historia, a pesar de estar delan-te de lo más bonito que jamás podrían llegar a conocer, no sabían sorprenderse y se can-saban. Así que Lida un día de-cidió irse a otro pueblo para repetir el mismo proceso y juró que ese sería el último pueblo donde contaría su historia, ya que estaba cansada de sentir el cariño de cerca y al momento perderlo; se retiraría y viviría sola.

La primera mañana que Lida contó su historia en la pla-za del pueblo, esta se llenó,

pero poco a poco se fue repitien-do el mismo proceso de los pue-blos anteriores, salvo por una excepción. Había alguien que siempre estaba ahí.

Lida sentía curiosidad por conocer a ese joven que escu-chaba siempre su historia, así que preguntó a un niño que pa-saba por allí.

–Se llama Erasmo y, debido a su enfermedad, vive solo y ais-lado del mundo –respondió el niño.

–¿Qué enfermedad es esa? –preguntó Lida.

–Lo olvida todo de un día para otro y todos se cansan de repetir las mismas cosas todos los días –contestó el niño.

Lida estaba decidida a aban-donar el pueblo pero antes que-ría conocer a Erasmo, ya que su enfermedad le pareció justo lo contrario de su problema: ella

quería olvidar mientras que él deseaba recordar. Al llegar a la casa de Erasmo, Lida le dio las gracias por ser el único que había escuchado su historia sin cansarse nunca de ella. Al salir, Erasmo la detuvo y le pidió que se quedara, prometiéndole que él se enamoraría de ellas todos los días como el primero. Y así fue.

(María Inmaculada Lijarcio

Segovia, 2º Bachillerato C)

La lectura, hábito de vida saludable

Hay muchos hábitos de vida saludable, uno de ellos es la lectura. Según el filósofo y estadista británico Sir Francis Bacon (1561-1626) “La lectura hace al hombre completo; la conversación, ágil, y el escribir, preciso”.

Teniendo una lectura comprensiva podremos estudiar mucho mejor, ya que con ella se nos quedan las ideas principales y las que consideramos más importantes. Además con la lectura podremos agilizar nuestra mente y ampliar mucho más nuestro vocabulario. Sabremos que estamos teniendo una lectura comprensiva cuando esta-mos metidos de lleno en el papel que ejercen cada uno de los protagonistas del relato. Cada libro que se lee, es una historia en la que tú eres el protagonista. Los libros siempre nos transmiten una buena enseñanza, moraleja, que debemos aplicar en nuestra vida diaria, porque habitualmente son muy útiles. Nuestros padres y profesores desde que somos muy pequeños, nos intentan habituar a leer libros día a día, ya sean novelas, aventuras, cuentos… pero en la mayoría de los casos, a los jóvenes no nos interesa el mundo de la lectura, porque lo consideramos muy aburrido. Sin embargo, nos encanta estar conectados a redes sociales para comunicarnos con nuestros amigos y jugar con videojuegos, algunas veces poco educativos, ya que pensamos que es lo más adecuado para nosotros y también porque es lo que más nos gusta. En resumen, debemos acostumbrarnos a leer cada momento que tenemos libre para ampliar nuestros cono-cimientos académicos y culturales, y para aprender a disfrutar leyendo.

Realizado por: Lorena Casas Sola, Inmaculada García Díaz, Luis J. Valero Corpas,

Gema Valero Pons, María José Serrano Jiménez y Laura Sánchez Cañizares (3º ESO D)



Don’t think about it any-more and stop eating! These are the words that overweight people hear the most. Everyday these people fight against their problem and they go to specialists looking for help. The only thing that they must do is to follow their advice. This is the story of a young boy: My name is Jake Sulli-van, I was obese. When I was

16 years old and weighed 120 kg, I couldn’t do the same as other boys: I couldn’t run, I could-n’t go on school trips… that was terrible. My addiction to food was something that I couldn’t bear with… I needed to eat all the time and all I could think of was eating and eating. My family are still obese: my mum, my dad, my sister and my grand-parents, but I didn’t want to be like that any longer. I searched similar cases to mine on the Internet and I found the answer to my problem: going to a hospital. I called to the hospital for an appointment with the endo-crinologist. I returned the follow-ing week and after examining me, he told me: “The only thing you have to do is to lose weight with a diet”. I followed the diet that the doctor gave me and, one year later, I weighed 93 kg. I lost 27 kg in a year. At present, I’m 22 years old and I weigh 81 kg.

Now I have a life ahead and I can run, go to the mountains and much more, which previ-ously I couldn’t. Understood? If not, I’ll give you two more reasons: - Being overweight increases the risks of developing a number of serious medical conditions such as coronary artery disease, type 2 diabetes, high choles-terol, high blood pressure, can-cer, osteoarthritis, gallstones, certain types of urinary inconti-nence and menstrual irregulari-ties. - Also, overweight people with a type 2 diabetes, high cholesterol or high blood pressure could be even more affected by their un-derlying disease. Your health is not a joke! Don’t think about it and just lose weight!

Pedro Pancorbo Parras 2º Bachillerato A

Music is very important in our lives. Playing an instrument is very relaxed, singing is very exciting and dancing is the best way of having fun! Do you agree with me? Some teenag-ers think that if they drink alco-hol or they consume drugs, they will have a great night, but it isn´t true! You can spend a good night without alcohol or drugs, only dancing! Other teenagers have a good body because they go to the gym, but they don´t know that dancing is funnier and mo-

re confortable. And when you are nervous because you have an exam or you have a problem… you can play your musical instrument (if you can play an instru-ment) or you can lis-ten to music, and you will become totally relaxed. In conclusion, there are a lot of ways of having fun, and one of these is the music! Because if

the music is missing, your life will be incomplete. So, I say that… MUSIC IS VERY IMPORTANT IN OUR LIVES!

Mª Luisa Alcalá Pancorbo 1º Bachillerato C



• Some of the physical activi-ties are healthy if we do it every day in our life. The practice of the physical activities can also help us to have a healthy life.

JUAN MARÍA RAMÍREZ

BARRERA 3º ESO C

There are factors that can affect to our health: • The nourish-ment, the rest or the corporal hy-giene can convert

in allies of our health. Other factors –like the abuse of alcohol or tobacco- are dangerous and we must remove them if we want to have a healthy life. • Our corporal weight, the allergies and our cor-poral posture are other factors that we must pay attention.

I am a young girl from Arjonilla but I am studying the first course of bachillerato on this Secondary School in Arjona and I need to tell you something about my life. I think sport is one of the most important hobbies in the world because it is very healthy.

I play badminton every day with my friends. Most weekends,I go to other cities to play champion-ship. A lot of people think that drugs are very important in the evening , but it isn´t true. I am very happy without drugs be-cause they aren´t mortality. Play-ing any sport provides you with energy, health, happiness and, what is more, meeting new teen-agers from different places all over Spain.

I want you to understand that you can enjoy yourselves by changing your bad habits.

MARIA LUISA CUESTA MONTORO 1º BACH. A

Sport is life



To have a good health, is fundamental to have healthy habits as a bal-anced and varied nourish-ment ,the absence of tobacco and excess of alcohol, the practice of physical activity as well.

Healthy eating The health across the nourishment is one of the challenges of the society in general and of every person especially. The nourishment is the food ingestion with the purpose of obtaining of them the nutrients that our body needs to preserve the health.

To obtain a healthy nourishment that covers adequately our

needs, we must combine well the food, so it is necessary to know the nutrients that they contain.

Physical activity The positive effects of the practice of exercise are: - The physical activity reduces the risk of cardiovascular dis-eases. - The movement promotes the blood wash of trigliceridos (affecting in the decrease of weight and preventing the cho-lesterol). - It reduces the systolic tension and diastolic preventing this way the attacks of hyperten-

sion. - It accelerates the intestinal move-ment preventing the cancer of co-lon. - The exercise helps to improve the psychological states and this way the depression. - It also increases the energetic consume so, it prolongs the life and the quality of life.

by Miguel Angel Martín Bueno

FOOD PYRAMID

− FATS, SWEETS, SOFT DRINKS AND COLD MEATS (1 PORTION A WEEK)

− FISH, MEAT, EGGS (3-4 PORTIONS A WEEK)

− PULSE S (2-4 PORTIONS A WEEK), NUTS (3-7)

− MILK, YOGURT AND CHEESE (2-4 PORTIONS A DAY)

− VEGETABLES (MIN. 2 PORTIONS A DAY), FRUIT (MIN. 3 PORTIONS A DAY)

− BREAD, CEREALS, RICE, PASTA AND POTA-TOES (4-6 PORTIONS A DAY)

− YOU MUST DRINK 2 LITRES OF WATER EVERY DAY

PLAN A HEALTHY MENU BREAKFAST: fruit, cereals, milk, toast with olive oil and

tomato, piece of Serrano ham and fresh cheese.

LUNCH: Chickpeas stew with spinach and carrots, grilled

meat and green salad, bread, fruit or orange juice.

TEA TIME: yogurt, slice of pineapple.

DINNER: grilled turkey, peas with potatoes and roast ap-

ple.

MARIELA ARANDA, ANA COBO, ANA GARCÍA Y Mª JOSÉ GÓMEZ (1º ESO-A); ANA LORITE, ANA PAZ MARTÍNEZ, LAURA HINIJOSA Y GEMA RAMÍREZ (1º ESO-B); MANUEL JOSÉ RELAÑO, SANDRA SÁN-CHEZ, CAROLINA SERRANO, ENCARNA Mª SÁNCHEZ Y JUANI SO-LA (1º ESO-C)



Les Français grossissent constamment. La ten-dance la plus significative se produit entre les petits-enfants avec une augmentation de 17% par an. Pour l'éviter, on a instauré le Jour National du Contrôle de Poids pour tous les enfants du pays. En plus, La France a interdit les distributeurs automatiques de bois-sons gazeuses et de snacks dans les écoles publiques.

La démarche à effectuer lorsqu'un adolescent grossit est la même que lorsqu'un enfant prend du poids. Mais c'est souvent plus difficile en ces années d'inévitables conflits. Éducation et exemplarité sont in-dispensables.

L'obésité est toujours le résultat d'un déséquili-bre entre les apports et le dépenses énergétiques. L'ali-mentation en excès, mal répartie, mal gérée et absor-bée à toute vitesse est un des premiers facteurs de l'obésité. Manger de produits gras, sucrés, les fast-foods, les chaînes de pizza et tous les «prêts à man-ger» de l'industrie agro-alimentaire sont causes de l'obésité dans l'alimentation. La grande majorité des adolescents aiment se nourrir de sandwichs ou autres ''prêts à manger'', mé-langer les goûts, grignoter toutes sortes de choses par-tout et à tout moment accompagnées d'une boisson sucrée. Cette déstructuration générale de leur alimen-tation est la grande responsable des prises de poids des adolescents surtout chez les garçons. Les filles auraient plutôt tendance à adopter un régime minceur nocif qui sera la porte ouverte aux kilos yo-yo qui mè-nent trop souvent à l'obésité.

L'obésité n'est pas une fatalité, même quand le risque génétique est élevé. De simples mesures de bon sens, d'hygiène de vie dès que les premiers kilos se pointent sont à prendre énergiquement. L'obésité démarre de plus en plus souvent dès l'enfance. Or, sauf cas exceptionnel, il n'y a pas de rai-son pour qu'un enfant devienne obèse et si jamais pour quelque raison que ce soit, un enfant ou un adolescent grossit, la situation peut se rectifier rapidement. Lorsque l'excès de poids pointe, la seule solu-tion est d'adopter un régime hypocalorique équilibré. Il est en même temps indispensable de sortir de la sédentarité en s'obligeant à une activité physique, ne serait-ce qu'une marche quotidienne d'au moins 1 heure. Différentes études démontrent que le discours alimentaire et nutritionnel émis à la maison et l'exem-plarité sont prépondérants dans le comportement ali-mentaire des adolescents. Il est évident que si l'anarchie alimentaire règne dans la famille : dîner déstructuré, chacun se servant dans le frigo, se faisant réchauffer son truc au micro-ondes quand il a faim ; frigo regorgeant de bières et de boissons sucrées ; chacun mangeant où il veut et quand il veut ; séances télé avec bières, sodas, colas, chips, biscuits, etc. ; recours fréquent au livreur de piz-za et aux plats industriels, on ne peut reprocher à un

ado d'avoir une alimenta-tion déstructurée! Réalisé par :

Mª del Mar Aguilar Segado Irene Cámara Pio

Charo Carmona Lara Mª José Criado Barragán

Juan Antonio Godoy Gómez Mª José Juárez Jiménez Mª José Segado Jándula

Manoli Segado Zafra

QUAND UN ADOLESCENT EST TROP GROS

CONFLITS ALIMENTAIRES ET CAUSES DE L'OBESITÉ

ÉDUCATION ET EXEMPLARITÉ: Comment ne pas devenir obèse?

albaida 2010

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