alfabeto emocional o dr. juan hitzigel estudou as características de algumas pessoas que viveram...
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Alfabeto Emocional
O Dr. Juan Hitzigel estudou as características de algumas pessoas que viveram muito
e concluiu que além das características biológics, o
denominador comum de todos eles eram suas
condutas e atitudes.
“Cada pensamento gera uma emoção e cada emoção mobiliza um circuito
hormonal que terá impacto nos 5 trilhões de células que forman um
organismo –explica–.
As condutas “S”: serenidade, silêncio, sabedoria, sabor, sexo, sono, sorriso,
promovem secreção de Serotonina, que inibe el enojo, a agressão
…em contrapartida as condutas “R”: ressentimento, raiva, rancor, reprovação,
resistências, repressão, facilitam a secreção de cortisol, um hormônio
56 corrosivo para as células, que acelera o envelhecimento.
As condutas “S” geram atitudes “A”: ânimo, Amor, apreço, amizade, aconchego.
As condutas “R” pelo contrário geram atitudes “D”: depressão, desânimo, desesperança, desolação.
Se aprender este alfabeto emocional, conseguirá viver mais tempo e melhor, porque a “mala sangre”
(muito cortisol e pouca serotonina) deteriora a saúde, posibilitam as
doenças e aceleram o envelhecimento. O bom humor, en cambio, é a chave
para um avida saudável.”
Que tenhas uma excelente vida! Plena de
serotonina!!!Veja mais:
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