alkohol jak joga
DESCRIPTION
:DTRANSCRIPT
5/12/2018 Alkohol jak joga... - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/alkohol-jak-joga 1/3
Badania naukowe potwierdzają, że picie alkoholu
przynosi takie same korzyści jak YOGA
Pozycja pełnego
relaksu
Balasana
- pozycja, która daje
uczucie spokoju
i opanowania
Setu Bandha
Sarvangasana
- ta pozycja
uspokaja mózg
i uśmierza ból
zmęczonych nóg
Marjayasana
- ta pozycja
stymuluje przeponę
brzuszną
i kręgosłup
5/12/2018 Alkohol jak joga... - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/alkohol-jak-joga 2/3
Halasana
- doskonała
na ból pleców
i bezsenność
Dolphin
- doskonałana barki, klatkę
piersiową, nogi
i ramiona
Salambhasana
- świetne ćwiczenie
stymulujące
rejon lędźwiowy,
nogi i ramiona
Ananda Balasana
– ta pozycja
świetnie masuje
biodra
5/12/2018 Alkohol jak joga... - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/alkohol-jak-joga 3/3
Malasana
– ta pozycja
jest dobra dla stawu
skokowego i mięśniagrzbietu
Nie ma znaczenia,
w jakiej sytuacji
jesteś...Nie ma znaczenia,
jak długai niebezpieczna
może wydawać się podróż... Pamiętaj,
że zawsze jest światłona końcu tunelu...
Życzę wspaniałegodnia...
I pamiętaj o podziękowaniu!