Kiinalaiseen lääketieteeseen pohjautuva Gua Sha on perin-

teisesti auttanut kipuihin ja torjunut flunssaa, mutta se on

keksitty myös kauneudenhoitoon. Gua tarkoittaa kaapi-

mista tai raaputtamista ja sha punoittavaa jälkeä: hoidon

ideana on kuljettaa kivilastaa öljytyllä iholla noin 45 asteen kulmassa.

Gua Sha vilkastuttaa pintaverenkiertoa, vapauttaa jännityksiä

ja rentouttaa. Ihoa kirkastavan hoidon voi hyvin tehdä itse kotona.

Hoitovälineeksi tarvitaan sileä kivilasta sekä kasvoöljyä tai tar-

peeksi rasvaista kosteusvoidetta, jotta kivi liukuu iholla. Kosmeto-

logi ja kauneusasiantuntija Katja Kokkoon lanseerannut omankin

gua sha -brändin, mutta kannustaa etsimään kokeilemalla itselle

mieluisan kiven.

– Hyvän välineen saa noin 35 eurolla. Periaatteessa tarkoituk-

seen sopii myös kiinalainen keittolusikka, Katja Kokko neuvoo.

Gua Sha rentouttaa

K I I N A L A I S E E N T A P A A N

3 2

IKIAJATIHON

HOITOATrendikkäimmät kauneushoidot ovat nyt

muinaista perua. Lempeät, mutta tehokkaat

hoitorutiinit on helppo tehdä kotonakin.

TEKSTI HANNA VELLING KUVAT VALMISTAJAT,

GETTY IMAGES JA PIA AIRASKORPI

KAUNEUS

M E N A I S E Tw w w . m e n a i s e t . f i 3 3

Gua Sha -kammallakäsittelee

samalla hius-pohjankin. Gua Sha byKatja Kokko,

29,90 €.

Se voi näyttäävaikka tältä:

jadesta valmis-tettu lasta

kasvoille, GuaSha by Katja

Kokko, 34,90 €.

Teen Gua Sha -hoidon kasvoilleni

ja vartalollenineljästä viiteenkertaa viikossa.Koen, että Gua

Sha kiinteyttää jakirkastaa ihoa

tehokkaamminkuin jaderolleri.

Kosmetologi Katja Kokko

Aloita hoito dekolteelta,

etene kaulalle ja kasvoihin.Kuljeta kiveä

kasvojen keski-osasta sivuille

päin.

Gua Shalle lähisukua on

myös trendikäs jaderullaus.

Infinitan kasvo-roller ei ole jadea

vaan ruusu-kvartsia. 49,50 €,

Ruohonjuuri

Kasvojoogan juuret ulottuvat muinaiseen Egyptiin ja

Kiinaan, ja siinä vuoroin vahvistetaan ja rentoute-

taan kasvojen lihaksia. Jooga stimuloi verenkiertoa

ja lymfaatista nestekiertoa.

Ikääntyessä kasvojen piirteet valahtavat, ja ilme näyttää

helposti alakuloiselta. Kasvojooga tukee lihaksia, jolloin

yleisilmeeseenkin tulee positiivisuutta.

–Kasvava lihasmassa tukee kasvojen piirteitä. Säännöllisten

harjoitusten avulla voi häivyttää ryppyjä ja juonteita, sairaanhoi-

taja ja sertifioitu kasvojoogaohjaajaPia Airaskorpikertoo. Hän

on itse tehnyt harjoitteita kolme vuotta ja suosittelee metodia

kaikille osaksi päivittäistä ihonhoitoa.

– Kasvojooga on elämäntapa. Rutiinin myötä tulokset pysy-

vät, kuten missä tahansa liikuntaharrastuksessa. Harjoitusten

tekeminen on myös todella hauskaa, Airaskorpi toteaa.

Kasvojooga kohottaa

K L E O P A T R A N T A P A A N

Kasvojooga on itsehoitoa

ja itsensä hyväksymistä.

Kasvojoogaohjaaja Pia Airaskorpi

TIP TAP!Alaluomien

näpyttely stimuloikollageenituotan-toa, aktivoi lymfa-kiertoa ja silottelee

juonteita.

V-HARJOITE Aseta sormesi

kevyesti silmännurkkiin. Katso yläviistoon

ja siristele alaluomia;tunne sykäykset sormis-

sa. Toista 10 kertaa,pidä pieni tauko ja

toista kolmesti. Suljesilmät, pidä sormethetki paikoillaan.

Hengitä, avaa silmät.Tehoaa silmäpusseihin!

3 4 M E N A I S E Tw w w . m e n a i s e t . f i 3 5

Ravintoneuvoja ja homeopaatti Daniela Salomaan

mukaan sanonta ”kauneus tulee sisältä” pitää paikkansa:

iho heijastaa kehon vointia. Esimerkiksi suoliston epätasapaino ja

hormonitoiminnan vaihtelut voivat näkyä ihon kunnossa.

– Jos ihossa on ongelmia, kannattaa kiinnittää huomiota

pintaa syvemmälle: ravinnon laatuun, mahdollisiin yliherk-

kyyksiin ja suoliston kuntoon.

Ihon tärkeitä rakennusaineita ovat proteiinit, rasvat, vita-

miinit ja hivenaineet. Jos päivittäinen ruokavalio ei sisällä

kaikkea tarvittavaa, Salomaa suosittelee asiakkailleen luonnol-

lisista raaka-aineista tehtyjä ravintolisiä.

Salomaa uskoo, että itselle sopimattomat ruoka-aineet voi-

vat näkyä iho-ongelmina päivien viiveellä. Omia herkkyyksiä

voi selvittää esimerkiksi koulutetuilta ravintoterapeuteilta

tilattavien testien avulla.

Iho herkuttelee

F I K S U S T I S Y Ö M Ä L L Ä

Laadukkaat probiootit

tukevat hyvääsuolistoflooraa jasitä kautta ihon

hyvinvointia.

Daniela Salomaa, ravintoneuvoja, homeo-

paatti, PUR-klinikka

Wild Nutritionintuotteet ovat

lisäaineettomia.Food-Grown Skin

Hair & Nails-kapseleissa onantioksidantteja

ja yrttejä. 37,60 €.

Ihon lempi-ravinteita ovat

beetakaroteeni,c- ja e-vitamiinit,biotiini, sinkki,hyaluronihappo

ja kollageeni.

KISSAN SILMÄT Ota kiintopiste edes-tä. Katso eri suuntiin

liikuttamatta päätäsi.Toista kolme kertaa,

avaa silmät ja tuijota10 sekuntia kiintopis-

tettä. Sulje silmät.Liikesarja kohottaaluomia ja parantaakatseen fokusointia.

Tästäpä kerrallakollageenit,

hyaluronihapot,biotiinit ja C-

vitamiinit. Puh-das+ Premium

Collagen 54.90 €

Ja jooganjälkeen hem-

mottelu. Les PoulettesRevitalizing &

Boostingissa onruusuvettä,

manteliöljyä jaaloe veraa,

9,50 €.

Iho puhtaaksiennen kasvo-joogaa: Natu-rado miselli-vesi luonnon-kosmetiikkaa,100 ml 9,90 €.

T E E N Ä I N :

KAUNEUDEN

innovaatiot paketoi-daan houkuttaviin

kääreisiin ja aina ontarjolla jotain uutta.

Mutta keksittiinkömiellyttävimmät jatehokkaimmat kau-neusniksit jo aikojasitten? Ehkä ne juuri

siksi ovat taas täällä.HANNA VELLING