Always and never

ndice Prensa rosaTemas taboos AnimesLibros

1

17 pequeos tips para tu salud

1. Cuida tu cuerpoLa prevencin y la deteccin precoz de la enfermedad son los dos pilares bsicos para mantener el estado de salud. Adems de tener unos hbitos de vida saludable, las vacunaciones fundamentales para la prevencin. Respecto a la deteccin precoz, la realizacin de chequeos peridicoses clave: estudios urolgicos para el cncer de prstata y ginecolgicos para cnceres de mama y crvix, colonoscopias para el de colon, espirometra para EPOC, etc.2. Esa postura!El dolor de espalda de uno de los malestares ms extendidos y ms sencillos de prevenir. Hacer ejercicios de flexibilizacin conPilates o yogay potenciar la musculatura abdominal y dorso lumbar connatacino en el gimnasio son unos pequeos cambios con los que prevenir enfermedades de la columna.Recuerda. Cuida la higiene postural en el trabajo y realiza un mnimo de 10 minutos diarios de ejercicio: prevendrs el dolor de espalda y ganars en bienestar.3. Duerme lo suficiente No podemos vivir sindormir. De hecho, dormir lo suficiente (7-8 horas) y con un sueo de buena calidad es fundamental para mantener una vida saludable.Recuerda. Si duermes poco o mal, aumenta el riesgo de padecer algunas enfermedades.4. Dale al playEst confirmado: las personas msactivas cerebralmenteestn ms protegidas contra el deterioro cognitivo, lo que se traduce en bienestar y prevencin de enfermedades como el alzhimer o la demencia.5. Reserva 5 minutos al da para relajarteAunque los factores de riesgo ms conocidos (tabaco, colesterol, hipertensin) son una parte importante, est comprobado que losfactores psicolgicostambin son un gatillo de numerosas enfermedades cardiovasculares como el ictus, la angina de pecho o el infarto de miocardio.6. Mira el cielo a diarioHabrs notado que tusojosse resecan mucho los das que haces un uso continuado de tu ordenador o tusmartphone. Esto puede daarlos porque genera estrs visual e incluso vista cansada y miopa. El mejor consejo para evitarlo es intentar mantener la pantalla al menos a 50 cm de distancia y aplicarte colirio cuando notes tus ojos secos.

Taylor Swift vuelve a poner de moda el carrLos clsicos nunca mueren. Hay ciertas tendencias que fueron toda una revolucin hace aos y que ahora vuelven, eso s, reinventadas y adaptadas a los nuevos tiempos. Esta temporada ha sidoTaylor Swift la encargada de volver a poner de moda un corte de toda la vida, elcarr. Se trata de un peinadoque lleva todo el pelo a la misma altura, casi en una sola capa, y generalmente a la altura de la mandbula, con el que la cantante ha acaparado todos los flashes en sus ltimas apariciones pblicas."Es una tendencia que viene con mucha fuerza, y que un icono como Taylor Swift se haya lanzado a ella significa que tiene todas las papeletas para ponerlo de moda", nos diceM Jess Molinero, del equipo artstico de ghd. "Lo bueno es quese puede ajustar el largo al tipo de rostro para afinarlo o redondearlo. As, para rostros alargados como el de Taylor, recomendamos un largo justo hasta la mandbula, dejando al descubierto un cuello muy favorecedor. Si fuera para un rostro ms redondo, sera mejor dejar el corte un poco ms largo para no potenciar ms la redondez sino afinarla", afirma Molinero, que nos desvela el truco de su peinado: "Es importante que en todo momento se mantenga perfectamente pulido desde la raz. Adems, para que el resultado sea ptimo al alisar los mechones con las planchas hay querealizar un pequeo giro en la punta hacia la mandbula".Coincide con ella el peluquero Eduardo Snchez, propietario de la Maison Eduardo Snchez en Madrid, ya que es "un estilo muy favorecedor y fcil de llevar.Sienta muy bien a mujeres de rostro alargadoal dejar el cuello al descubierto,ya que crea un escote muy estilizado y elegante que resalta la lnea longitudinal del cuello". "El flequillo es un perfecto compaero del carrya que da un aire juvenil y fresco", aade Eduardo, que recomienda refrescar el corte cada 4-6 semanas para mantener siempre un estilo impecable.Temas tabooMatrimonio homosexual:A veces, es difcil decir con conviccin que vivimos en una sociedad moderna puesto que, un tema como el matrimonio homosexual en una sociedad verdaderamentemoderna, no debera ser un tema taboo.El matrimonio existe desde hace mucho antes de que la religin adoptase y practicase el trmino y no es ms (hablando en trminos populares) que una unin formal en donde se grita al mundo que por fin encontraste a la persona con la que quieres pasar el resto de tus das, as que Por qu restringirlo solo a las uniones de personas del sexo opuesto?El matrimonio es un acuerdo entre 2 o -si se cree y se adopta elpoliamor como filosofa de vida- ms personas en donde se promete permanecer fiel el uno con el otro. ReliginSegn la psicologa, todo humano necesita tener o creer tener a alguien superior a l y Qu mejor que un ser supremo para llenar esa creencia o necesidad?.El problema surge cuando estas personas comienzan a radicalizar susCreencias a tal punto que cualquier punto de vista distinto al de ellos sea considerado incorrecto y deba ser castigado, y por ende la gente tenga miedo a expresar sus ideas sobre el tema.

TOP 10 DE ANIMESNaruto Shippuden:Tipo: SerieGenero: Super Poderes, Shounen, Artes Marciales, Comedia, AccionEpisodios: DesconocidoDuracion: 23 min. por episodioEmitido: Feb 15 de 2007Estado: En emisinDeath Note:Tipo: SerieGenero: Misterio, Sobrenatural, Policial, Psicologico, ThrillerEpisodios: 37Duracion: 23 min. por episodioEmitido: Octubre 4 de 2006Junio 27 de 2007Estado: ConcluidoOne Piece:

Tipo: SerieGenero: Accion, Aventura, Comedia, Fantasa, Shounen, Super PoderesEpisodios: DesconocidoDuracion: 24 min. por episodioEmitido: Octubre 20 de 1999Estado: En emisionShingeki No Kyojin:Tipo: SerieGenero: Super Poderes, Fantasa, Drama, AccionEpisodios: 25Duracion: 24 min. por episodioEmitido: Abril 6 de 2013Estado: En emisionBleach:Tipo: SerieGenero: Sobrenatural, Super Poderes, Shounen, Comedia, AccionEpisodios: 366Duracion: 24 min. por episodioEmitido: Octubre 5 de 2004Marzo 27 de 2012Estado: ConcluidoFairy Tail:Tipo: SerieGenero: Shounen, Magico, Fantasa, Comedia, Aventura, AccionEpisodios: 175Duracion: 24 min. por episodioEmitido: Octubre 12 de 2009Marzo 30 de 2013Estado: ConcluidoSword Art Online:Tipo: SerieGenero: Romance, Juegos, Fantasa, Aventura, AccionEpisodios: 25Duracion: 23 min. por episodioEmitido: Junio 24 de 2012Estado: ConcluidoMirai Nikki:Tipo: SerieGenero: Thriller, Psicologico, Sobrenatural, Shounen, Misterio, AccionEpisodios: 26Duracion: 23 min. por episodioEmitido: Octubre 9 de 2011Abril 15 de 2012Estado: Concluido

Tonari No Kaibutsu-Kun:Tipo: SerieGenero: Shoujo, Colegial, Romance, ComediaEpisodios: 13Duracion: 24 min. por episodioEmitido: Octubre 2 de 2012Estado: Concluido

Sakurasou no Pet na Kanojo:Tipo: SerieGenero: Colegial, Romance, Ecchi, ComediaEpisodios: 24Duracion: 24 min. por episodioEmitido: Octubre 9 de 2012Estado: ConcluidoLinks: http://jkanime.net

Recomendaciones de libros:El diario de Ana FrankSe trata del diario personal que escribi la chica juda Ana Frank entre 1942 y 1944 cuando se ocult de los nazis en una casa de Amsterdam.En mi opinin una autntica joya y una suerte que se conservase este testimonio nico de lo que ocurri en la Segunda Guerra Mundial.Orgullo y prejuicio Autora: Jane AustenEs una novela de desarrollo personal, en la que las dos figuras principales, Elizabeth Bennet y Fitzwilliam Darcy, cada uno a su manera y de forma muy parecida, deben madurar para superar algunas crisis, aprender de sus errores para poder encarar el futuro en comn, superando el orgullo de clase de Darcy y los prejuicios de Elizabeth hacia l.The DuffAutor:Kody KeplingerSinopsis:

Bianca no se considera la ms guapa del instituto, pero s demasiado lista para dejarse engaar por el atractivo y mujeriego Wesley Rush. Por eso, cuando Wesley la llama Duff apodo que utiliza para referirse a la chica menos agraciada de un grupo de amigas, lo ltimo que ella espera es acabar besndose con l.Pero ha pasado y, aunque lo odia con todas sus fuerzas, el beso le gusta. Y sin apenas saber cmo, empiezan una relacin secreta de amigos (o enemigos) con derecho a roce.Poco a poco, Bianca descubrir que tienen algo en comn: ambos esconden un problema familiar. Resulta, adems, que l la comprende y la escucha. De pronto se da cuenta, con horror, de que tal vez haya algo ms que sexo entre ellos.