การนวดหน้าด้วยกัวซ่า 2014.pdf

File : การนวดหน้ าด้ว ยกัวซ่ า Page : 1 of 11

ARTISTRY FIRM FACE

การนวดหน้าด้วย “กัวซ่า Gua-Sa”

กัวซ่า ศาสตร์จีนกว่า 5000 ป ี

วิธีการดูแลสุขภาพของชาวตะวันออกที่พบหลักฐานว่ามีการใช้ "กัวซ่า"

ตั้งแต่สมัยราชวงศ์ถังและราชวงศ์หมิง

เพื่อการบําบัดอาการเจ็บป่วยและเพื่อความสดใสเต่งตึงของใบหน้า

ซึ่งสตรีชั้นสูงชาวจีนนิยมใช้กันมาก กัวซ่าเป็นวิธีการที่สามารถทําได้เอง

และไม่มีอันตรายใดๆ

เชิญร่วมเรียนรู้ หลักการ "กัวซ่า" เพื่อการดูแลสขุภาพ

และความงามด้วยตัวเองตามวิธีตะวันออก

ขั้นตอนการนวดหน้าด้วย “กัวซ่า”

ขั้นตอนที่ 1 เตรียมผิวหน้าด้วยการทําความสะอาด

1.1 อาย แอนด์ ลิป เมคอัพ รีมูฟเวอร์

1.2 เจนเทิล แอคชั่น เมคอัพรีมูฟเวอร์

1.3 ไฮดร้าวี เฟรช โฟมมิ่ง เคล็นเซอร์

1.4 โพลิชชิ่ง สครับ (แล้วล้าง scrub ออก)

1.5 ไฮดร้าวี เฟรช ซอฟเท็นนิ่งโลชั่น (โทนเนอร)์

ขั้นตอนที่ 2 ทาผลิตภณัฑ์บํารุงผิวก่อนการนวด

2.1 ไฮดร้าวี อายครีม หรือ ยูธเอ็กซ์ อายครีม หรือ แอลเอ็กซ์ อายครีม

2.2 แอดวานซ์ สกิน รีฟินิชเชอร ์

2.3 ยูธเอ็กซ์เทนด์ อัลตร้า ลิฟท์ติ้ง ครีม

2.4 ครีมมี่ มาสซาจ

ขั้นตอนที่ 3 นวดด้วย “กัวซ่า” (ดูวิธีการนวด หน้าถัดไป)

* ผิวปกติ ท่าละ 20 ครั้ง

File : การนวดหน้ าด้ว ยกัวซ่ า Page : 2 of 11

* ผิวบอบบาง ท่าละ 5 ครั้ง

ข้อควรระวังสําหรับผิวบอบบาง อย่าใช้น้ําหนักกดบนใบหน้าขณะนวด

ขั้นตอนที่ 4 ทําความสะอาดผิวหน้าด้วยสําลีชุบน้ําหรือโทนเนอร์

ขั้นตอนที่ 5 พอกหน้า เติมความชุ่มชื้นให้กับผิว ด้วย

* มอยส์เจอร์ อินเทนส์ มาสค์

ขั้นตอนที่ 6 บํารุงผิวขั้นสุดท้าย

6.1 ไฮดร้าวี เฟรช ซอฟเท็นนิ่งโลชั่น (โทนเนอร)์

6.2 อินเท็นซีฟ รีแพร์ ซีรัม (ถ้ามี)

6.3 ไฮดร้าวี อายครีม หรือ ยูธเอ็กซ์ อายครีม หรือ แอลเอ็กซ์ อายครีม

6.4 ไฮดร้าวี ไวทัลสกิน ซีรัม

6.5 แอดวานซ์ สกิน รีฟินิชเชอร ์

6.6 ยูธเอ็กซ์เทนด์ โพรเท็คติ้ง ครีม หรือ โลชั่น (ตามสภาพผิว)

วธิีการนวดหน้าด้วย “กัวซ่า”

(เอียงกัวซ่า 45 องศา)

ส่วนเว้าตัวปลา

หัวปลา

หางปลา

File : การนวดหน้ าด้ว ยกัวซ่ า Page : 3 of 11

ท่าที่ 1 ใช้ส่วนที่เป็นหางปลา

นวดจากปลายคางขึ้นไป

ตามแนวขากรรไกรจนถึงติ่งหู

ท่าที่ 2 ใช้ส่วนที่เป็นหัวปลา

นวดรอบปาก จากกึ่งกลางริมฝีปาก

ขึ้นไปถึงกระดูกใต้โหนกแก้ม

แล้วกลับมาทีร่ิมฝีปากและเหนือริมฝีปากบน

ท่าที่ 3 ใช้ส่วนที่เป็นหัวปลา

นวดจากปลายปีกจมูก ขึ้นไปที่หัวคิ้ว

แล้วนวดตามแนวคิ้วถึงหางคิ้ว ขมับและไรผม

ท่าที่ 4 ใช้ส่วนเว้าของตัวปลา

*ลดริ้วรอยหน้าผาก

4.1 นวดที่หน้าผากขึ้นด้านบน

File : การนวดหน้ าด้ว ยกัวซ่ า Page : 4 of 11

4.2 นวดจากกลางหน้าผากออกด้านข้าง

ท่าที่ 5 ใช้ส่วนเว้าของตัวปลากลับหางขึ้น

* ลดถุงใต้ตา

* นวดจากข้างจมูกผ่านโหนกแก้ม และใต้ตาเบา ๆ

ไปที่หางตา (โดยให้หางปลาห่างจากขอบตาล่าง 1-2

มม.)

ท่าที่ 6 ใช้ส่วนที่เป็นหางปลา

* ลดสิ้วเสี้ยน และ รอยย่นหว่างคิ้ว

นวดจากปลายจมูก ตามแนวสันจมูกขึ้นไปถึงหัวคิ้ว

File : การนวดหน้ าด้ว ยกัวซ่ า Page : 5 of 11

ท่าที่ 7 ใช้ส่วนที่เป็นหัวปลา

* ลบรอยตีนกา

* นวดจากใต้หัวคิ้ว กลางคิ้ว และหางคิ้ว

ขึ้นไปที่หน้าผากเป็นรูปพัด

ท่าที่ 8 ใช้ส่วนเว้าของตัวปลาโดยกลับหางขึ้น

* ยกกล้ามเนื้อแก้มและมุมปาก

8.1

นวดจากทางน้ําไหลข้างจมูกผ่านกระดูกโหนกแก้ม

ยกขึ้นไปถึงแนวข้างใบหู

ท่าที่ 9 ใช้ส่วนเว้าของตัวปลา

* ยกกล้ามเนื้อแก้ม

นวดจากแนวกรามขึ้นไปถึงกระดูกโหนกแก้ม

File : การนวดหน้ าด้ว ยกัวซ่ า Page : 6 of 11

ท่าที่ 10 ใช้ส่วนที่เป็นหางปลา

* ทําเหมือนท่าที่ 1

* นวดจากปลายคางขึ้นไปตามแนวขากรรไกร

จนถึงติ่งหู

ภาพกล้ามเนื้อและคําอธิบายประกอบการนวด

ท่าที่ 2 นวดกล้ามเนื้อรอบปาก (ออร์บิคูลาริส โอริส) ช่วยลดริ้วรอยรอบปาก

File : การนวดหน้ าด้ว ยกัวซ่ า Page : 7 of 11

ท่าที่ 4 นวดยกกล้ามเนื้อหน้าผาก (Frontalis) ลดรอยย่นที่หน้าผาก

ท่าที่ 6 นวดจมูกถึงหว่างคิ้ว กล้ามเนื้อ Procerus ลดรอยย่นหว่างคิ้ว

File : การนวดหน้ าด้ว ยกัวซ่ า Page : 8 of 11

ท่าที่ 7 นวดเป็นรูปพัด กล้ามเนื้อขมับ Temporalis ยกกระชับหางคิ้ว หางตา

และตีนกา

File : การนวดหน้ าด้ว ยกัวซ่ า Page : 9 of 11

ท่าที่ 8 นวดยกแก้มและมุมปาก กล้ามเนื้อไซโกมาติคัส ทําให้ยิ้มสวย

ท่าที่ 9 ยกกล้ามเนื้อแก้ม Masseter ทําให้หน้าเรียว

File : การนวดหน้ าด้ว ยกัวซ่ า Page : 10 of 11

File : การนวดหน้ าด้ว ยกัวซ่ า Page : 11 of 11

FIRM FACE

ผลิตภัณฑ์ใช้ในการฝึกอบรม พีวี บีว ี ซีพ ี

1. อาย แอนด์ ลิป เมคอัพ รีมูฟเวอร์ 233 670 840

2. เจนเทิล แอคชั่น เมคอัพ รีมูฟเวอร์ 259 742 930

3. ไฮดร้าวี เฟรช โฟมมิ่ง เคลน็เซอร ์ 318 912 1,140

4. ไฮดร้าวี เฟรช ซอฟท์โลชั่น (โทนเนอร)์ 325 932 1,165

5. ไฮดร้าวี อายครีม 390 1,120 1,400

6. แอดวานซ์ สกินรีฟินิชเชอร ์ 1,059 3,040 3,800

7. ยูธเอ็กซ์เทนด์ อัลตร้า ลิฟท์ติ้ง ครีม 1,102 3,163 3,995

8. ครีมมี่ มาสซาจ 507 1,456 1,820

9. มอยส์เจอร์ อินเทนส์ มาสค์ 316 907 1,135

10. โพลิชชิ่ง สครับ 380 1,090 1,365

รวม 4,889 14,032 17,590

อุปกรณ์ใช้

* ไม้กัวซ่า

* กระจก

* กะละมัง 2 ใบ

* ผ้าคาดผม

* กระดาษทิชช ู

* สําลี (อาร์ทิสทรี) + ฟองน้ําสําหรับล้างหน้า

* น้ําจากเครื่องกรองน้ํา eSpring