الوقاية خير من العلاج

العالج من خير الوقايةأهميتها و الدورية الفحوصات

الفرد صحة على للحفاظاألمراض على المبكر والتعرف

الدين ٠د أبوسنصالح الباطني الطب و القلب أخصائي شيكاغو

\ النقاش مواضيع المحاضرة أهداف

• المريض عند الصحية الثقافة أهمية• الدورية الفحوصات الوقائية أهمية و • السكر و الضغط ارتفاع أمراض

الكلسترول• الروتينية الدورية الفحوصات

بها الموصى

للمريض الصحية الثقافة أهمية

• بمرضه المريض الممام من ، تزيدوعالجه ، مضاعفاته أسبابه،

• ببين العالقة في الشراكة مبدأ تعمقوالمريض الطبيب

• المريض لدى القرار استقاللية تعزز• تناول في االنتظام تساعدالمريضعلىيزيد مما الطبيب ارشادات واتباع األدوية

للعالج االستجابة احتماالت من

الدورية الفحوصات الوقائية أهمية

• ل جدواها الفحوصات هذه :أثبتت• عالجها المرضو مسببات على التعرف

المرض حدوث قبل• المبكرة مراحله المرضفي على :التعرف

– من يحسن مما المضاعفات حدوث قبلالعالج نجاح فرص

من – يحسن مما السرطانات بعض انتشار قبلالحاالت بعض في الشفاء فرص

الدم ضغط ارتفاع• دون أعراض يكون

عدم حالة فيمضاعفات حدوث

• الضغط يعتبركانت اذا مرتفعا

من أعلى القراءة٩٠\١٤٠

الدم ضغط ارتفاع مضاعفات

الدورية الفحوصات الوقائية دور

كان • اذا عامين كل الضغط قياسمن الضغط ٨٠\١٢٠أقل

كان • اذا سنويا الضغط قياسبين ٨٩-٨٠\١٣٩-١٢٠الضغط

بعض • الدم ضغط ارتفاع يشخصاألقل ( على قراءات ٣عدة )

الحياة - نمط تغيير الدوائي غير العالجالملح من التقليل

الملح • تقليلالضغط يخفض

٣\٥بمعدل

الملح من التقليل

• ا عن و االبتعاد المعبأة و المعلبة ألطعمة المحفوظة

• بالمطاعم األكل من التقليل• الفواكه و الخضروات على االعتماد

بالمنزل وطهيها الطازجة واللحوم

الوزن تخفيض

المتناولة الحرارية السعرات خفض

والنشاط الحيوية

الضغط • تخفض المنتظمة الرياضةحتى ٣\٥بمعدل تصل في ١٥وقد

ا ألحيانبعضنصف • لمدة السريع بالمشي ينصح

األسبوع أيام أغلب يوميا ساعة

السكر داء

• دون أعراضفي يكونالمبكرة مراحله

• اذا السكرمرتفعا يعتبر:كان

• ٦, > a1c الهيموجلوبين ٥• الصائم > السكر نسبة

١٢٦• < الجلوكوز تحمل اختبار

٢٠٠• العشوائي > السكر نسبة

وجود ( ٢٠٠ حالة في (أعراض

الدورية الفحوصات الوقائية دور

• للسكركل الدم أعوام ٥-٣فحصالثالثين سن بعد

نمط - تغيير الدوائي غير العالجالحياة

الوزن تخفيض

والنشاط الحيوية

تخفض • المنتظمة الرياضة٠,بمعدل a1c الهيموجلوبين ٠, – ٥ ٧نصف • لمدة السريع بالمشي ينصح

يوميا األسبوع ساعة أيام أغلب

الكلسترول ارتفاع

• دون أعراضفي يكونحدوث عدم حالة

مضاعفات• الكلسترول يعتبر

كان اذا :مرتفعا• LDL > ١٣٠• Total cholesterol > ٢٠٠

• HDL < ٤٠

الكلسترول ارتفاع مضاعفات

الدورية الفحوصات الوقائية دور

• كل للكلسترول الدم ٥فحصعلى ) العشرين سن بعد أعوام

األقل(

المتوازنة الحمية

الخضروات • تناول من االكثاروالفواكه

• ا من النباتية االكثار أللياف• الدهنيات عن االبتعاد

الحياة - نمط تغيير الدوائي غير العالجDash Diet

بها الموصى الروتينية الدورية الفحوصات

• سنويا الضغط عامين قياس كل أو• للسكركل الدم أعوام ٥-٣فحص

الثالثين سن بعد• كل للكلسترول الدم ٥فحصعلى ) العشرين سن بعد أعوام

األقل(

الحياة نمط تغيير

• المتوازنة الحمية• والفواكه الخضروات تناول من االكثار

• ا من النباتية االكثار أللياف• الدهنيات عن االبتعاد• الملح من التقليل• تخفيضالوزن

• والنشاط الحيوية• أغلب يوميا ساعة نصف لمدة السريع المشي

األسبوع أيام

المعلومات من لمزيدموقع زيارة 3الرجاء waffi.com