Нови хранителни добавки

MAGAZINEIssue 02 | 2010

Αctive Chic!

Издателство

LR Magazine Issue 2 | 2010

Издател:

LR Health & Beauty Systems ЕООД

Благодарим на всички, които изпратиха снимки.

Запазваме си правото за публикацията им.

Електронен адрес:

www.LRworld.bg

Съдържание

Ново!Подкрепете здравето си

VITA AKTIVЗа ежедневната нужда на организма от

витамини.

ProbAlAnce Необходимите минерали за запазване на киселинно-алкалния баланс в

организма.

ProbIoTIc 12За здравето на вашата храносмилателна

система.

SuPer omegA 3 AcTIVНеобходимите мастни киселина за правилното функциониране на организма.

FREEDOM PLUSСъживете тялото си

ГЕЛ ЗА ПИЕНЕ АЛОЕ ВЕРА FREEDOM Естествена подкрепа за вашия

организъм

WOMAN PHYTOACTIVНовата хранителна добавка Woman Phytoactiv е предложението на LR за подсилване на женския организъм в

периода на климактериума

REISHI plusДревно лекарство или нова надежда?

CISTUS INCANUSЗа хранителните добавки Cistus Incanus капсули и спрей LR използва зелени листа от памуклийка

BIOXANПротивопоставете се на времето!

Хранителни добавки | НОВО

ЗА ВАШЕТО ЗДРАВЕПодкрепете организма си с новите хранителни добавки от LR

Хранителните добавки са:• продукти, съдържащи концентрирани съставки, чието предназначение е да допълват храненето на човек, в случай, че то не е пълноценно;• не спадат към категорията на хранителните продукти;• не са фармацевтични продукти;• не са продукти за специално хранене;• не са предназначени за специална категория хора.

Хранителните добавки необходимост за здравето

Сигурно е, че физическото и психическото ни състояние са неразделно свър-зани с начина ни на живот и хранителните ни навици.

Стресът, умората, намалената физическа активност, липсата на свободно вре-ме, както и бедната на полезни вещества храна са характерните признаци на съвременния начин на живот. Изпитваме силна нужда да направим нещо, за да променим това състояние и да започнем да се грижим по-добре за здравето си. Хранителните добавки са създадени да отговорят на тази потребност и да подкрепят организма при непълноценно хранене. Не забравяйте, че те не заместват храненето, а го допълват!

Факт е, че в днешно време хората, които се хранят правилно са много по-мал-ко. По този начин организмът се лишава от така необходимите му витамини, минерали и микроелементи. Тези вещества са от жизненоважно значение – те даряват тялото с енергия, сила и добро здраве. Изводът е един: човек се нуждае от хранителни добавки!

През последните години представата на хората за обогатените с витамини хранителни добавки значително се промени. Преди се считаше, че те са фар-мацевтични продукти, предназначени за деца, бременни жени и хора със сериозни здравословни проблеми. Днес, приемът на хранителни добавки е задължителен за правилното функциониране на човешкия организъм.

Те се разделят на две основни категории:• Хранителни добавки, които допълват обичайното хранене или диета.• Храни за специален хранителен режим: Става въпрос за хранителни про-дукти, включващи съставки, предназначени за определена група хора (напр. бебета и малки деца, хора с нарушен метаболизъм и др.).

Хранителната добавка се счита за продукт, допълващ ежедневния хранителен режим. Тя може да съдържа минерали, аминокиселини, билки и екстракти. Организмът не може сам да произвежда витамини и минерали и затова се на-лага да му ги осигурим чрез храната и хранителните добавки. До момента са открити 11 витамина и 15 минерала. Всеки един от тях има своето предназна-чение. Например: теаминът спомага за преобразуването на глюкозата в енер-гия, витамин D контролира начина, по който тялото ни оползотворява калция,

а витамин А подобрява зрението. Според редица изследвания, хората, които приемат хранителни добавки са по-здрави, грижат се по-добре за външния си вид и следват уравнове-сен хранителен режим. Храненето на тази група хора (сравнено с неприе-мащите хранителни добавки) е обога-тено с витамини и минерали, съдържа малко мазнини и много растителни влакна.

Продажбата на хранителни добавки

Приемът на хранителни добавки се е увеличил значително в САЩ, как-то и във всички европейски стра-ни. Според проведени проучвания, най-търсени са диетичните храни-телни добавки, съдържащи мултиви-тамини и микроелементи. Изслед-ване на National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES, 1999-2000) показва, че 52% от възрастните хора приемат хранителни добавки, от които 35% редовно. Честотата на при-ема им отбелязва растеж: от 23% се е

повишила на 35%, а наскоро е дости-гнала 40%.Най-често подобни добавки се из-ползват от жени, по-възрастни хора и спортисти. Обикновено хората, които приемат добавки следват и по-здра-вословен хранителен режим. 70% от американците заявяват, че ползват ежедневно хранителни добавки. Мно-зинството от тях предпочитат храни-телните добавки, богати на витамини и микроелементи. (FDA Health and Diet Survey, 2004)

52% от хората, взели участие в изслед-ванията на NHANES (1999-2000), са приемали витаминозни добавки през изминалия месец, а 35% заявяват, че редовно вземат добавки, обогатени с витамини и микроелементи (MVMM). (Radimer K., Am J Epidemiol, 2004)

Напомняме ви, че върху етикетите на хранителните добавки са изписани съставките им. Важно е да им обръща-ме особено внимание, както и да от-даваме значение на срока на годност.

В днешно време е задължително да се грижим непрекъснато за организма си, дарявайки го с полезни вещества, за да можем да компенсираме непра-вилното и бързо хранене, което ни налага съвременния начин на живот.

Като заключение можем да кажем, че витамините и хранителните добавки действат като предпазен щит за орга-низма, но не трябва да се прекалява с употребата им.

Issue 02

Нуждата от прием на хранителни добавки зависи от различни фактори като:• Пол и възраст• Хранителен режим• Физическо натоварване• Здравословно състояние• Наследственост и др.

Групи хора нуждаещи се от хранителни добавки:• Бебета и малки деца• Вегетарианци (поради липсата на витамин В12)• Възрастни и деца, подложени на диета за отслабване

• Хора с психогенни хранителни разстройства (анорексия, бу-лимия)• Недохранени деца• Бременни (непълнолетни момичета)• Кърмачки• Страдащи от малабсорбация и други хронични заболявания• Често боледуващи• Хора с повишено физическо натоварване• Възрастни хора • Хора, подложени на силен стрес• При продължителен прием на медикаменти.

Необходимостта от хранителни добавки

Issue 02

През 1912 година полският лекар д-р Функ обявява триумфално откриването на витамините и тяхното въздействие върху човешкия организъм. Той продъл-жава делото на други лекари от инсти-тута Листер. Това откритие предизвиква интереса на учените в световен мащаб, които стигат до заключението, че трябва да се обръща голямо внимание не на ко-личеството, а на качеството на храната, която поглъщаме. Всички те се убедили, че непълноценното хранене води до не-желани последици за организма.

Разбира се, количеството на витамини-те в един хранителен продукт зависи от различни фактори: от сезона, в кой-то се консумира, от почвата, в която е отгледан; метеорологичните условия; както и от това, колко пресен е самия продукт. Въпреки, че хранителните про-дукти съдържат витамини, не е толкова

Ролята на витаминитеПреди 2500 години Хипократ се запитал дали не би трябвало да потърсим лек в храната си

лесно да приемаме ежедневно точното количество, от което се нуждае нашият организъм. Трябва да знаем, че витами-ните са изключително чувствителни и много лесно могат да бъдат унищожени. Факторите, които оказват отрицателно въздействие върху витамините са: изла-гането им на слънце, термичната обра-ботка, начинът на приготвяне, начинът на съхранение и замразяване на храни-телните продукти. др.

Какво представляват витамините и как действат те на организма?

Витамините са вещества (органични съединения с ниско молекулно тегло), които са задължителни за здравето ни. Едно от основните им предназначения е да участват дейно в химичните реакции на организма, превръщащи веществата

от хранителните продукти (протеини, въглехидрати, мазнини) в енергия. Под-крепят метаболизма, възпроизводство-то, растежа и са жизнено необходими за защитата на организма. Дори и незна-чителна липса на витамини може да до-веде до нежелани последици: нервност, слабост, сънливост, стрес, понижена работоспособност, лошо настроение, предразположеност към простудни за-болявания, затруднена концентрация, затлъстяване и др.

Човешкият организъм не може сам да произведе витамините и затова е необходимо да ги набави чрез различните храни и хранителни добавки.

Issue 02

Косата и ноктите са части от тялото, върху които определено личи начинът ни на хранене. Когато на организма му липсват определени жизненоваж-ни вещества, това се отразява върху външния ни вид и се появяват опреде-лени признаци.

Някои от признаците са:• Изтощена коса• Мазна, замърсена кожа с безжизнен вид• Уморен поглед и тъмни кръгове око-ло очите• Развалени зъби и боледуващи венци• Забавено развитие• Силна раздразнителност• Понижен апетит.

Когато човек приема всички необхо-дими за организма вещества (в доста-тъчно количество и съотношение), то-гава резултатите са противоположни.

Някои от характеристиките са:• Блестяща, чиста кожа с жизнен вид• Лъскава и не мазна коса• Здрави зъби и венци• Нормални ръст и тегло• Психическо равновесие• Нормален апетит.

Витамините са задължителни за правилното функциониране на организма и играят много важна роля за красивия ни вън-шен вид. Те представляват неразделна част от ежедневното ни хранене. Витамините като цяло са една от най-важните групи органични съединения, действащи благоприятно вър-ху нашето здраве. Известните им антиоксидантни свойства спомагат за предпазване от различни заболявания, за запаз-ване младежкия вид на кожата, както и за поддържане на ко-сата в добро състояние. Плодовете, зеленчуците, зърнените храни, млякото и месото са групи храни, от които организмът ежедневно извлича така необходимите му витамини. Прие-мани под формата на хранителни добавки, те оказват силно влияние и върху състоянието на кожата,.

Как точно влияят витамините върху външния ни вид?- Намаляват оксидационните процеси в кожата, предизвика-ни от отрицателното влияние на слънцето, тютюневия дим и атмосферното замърсяване.- През нощта действието на витамините се засилва, достигай-ки до дълбоките слоеве на епидермиса, където се складират, създавайки предпазен щит срещу вредните влияния през деня.

По-конкретно:Витамин А: Спомага за задържането на влагата в кожата, участва в борбата срещу акнето и отпускането на тъканите, засилва регенерацията на клетките и предпазва от кожни за-болявания.

Витамини от група В: Те от своя страна защитават кожата от алергии и дерматити, помагат в терапията на акне и играят важна роля в клетъчния метаболизъм.

Витамин С: Задължителен за здрави зъби и блестяща кожа. Засилва защитата на кожата срещу вредното влияние на околната среда, създаващо свободни радикали* (основен фактор за преждевременното стареене на кожата).

Витамин D: Действа благоприятно на здравето. Заздравява ноктите.

Витамин Е: Има силно антиоксидантно действие. Спомага за правилната функция на кожните клетки.

Витамин РР и полифеноли: Отличното им антиоксидантно действие предотвратява създаването на свободни радикали .

Свободните радикали са атоми, групи от атоми или молекули, които съдър-жат най-малко един свободен електрон във външните си орбити. Поради хи-мическата си нестабилност всеки свободен радикал лесно се свързва с други съединения. Той атакува най-близката молекула и й отнема електрон, като на свой ред самата тя се превръща в свободен радикал. Различни са факторите, които могат да доведат до излишък от свободни радикали: излагане на ради-ация - слънчева или рентгенова, тютюнев дим, автомобилни газове и не на последно място неправилно хранене. Тези фактори действат негативно ос-новно върху клетъчните мембрани и са отговорни за отпускането на кожата и преждевременното й остаряване. Антиоксидантите са защитни вещества, които помагат да се неутрализира вредния ефект от свободните радикали. Главните антиоксиданти от хранителен произход са витамините А, С, Е.

Витамини и ХраненеОпределящи фактори за красив външен вид

Витамините и красотата

Issue 02

Едно нещо обаче, което не може да прави е да произвежда витамини. Така чрез при-емането на храна, организмът си набавя ценни вещества, които му позволяват да работи правилно.

В-каротинТой е провитамин на Витамин А, който помага за защитата на клетките от свобод-ните радикали. Превръща се в организма във Витамин А, който подсилва зрението, помага за правилното функциониране на имунната система, допринася за разви-тието на здрави кости, кожа, коса, зъби и венци. Основни източници: среща се в рибата, хайвера, морковите.

Витамин D3Активира правилното усвояване на кал-ций и фосфор и е от съществено значе-ние за целостта на костите. В комбинация с витамини А и С помага за асимилацията на витамин А и за предотвратяването на настинки. Основни източници: среща се в

ВИТАМИНИКъде се намират и какво е благоприятното им действие?

големи количества в храните от животин-ски произход.

Витамин ЕОтличен антиоксидант. Предотвратява и разтваря съсиреци. Намалява умората и успешно заздравява рани. Предпазва кръвоносните съдове от атеросклероза, което допринася за намаляването на ко-ронарна болест на сърцето. Основни из-точници: среща се в определени растения като пшеницата, която е изключително богата на витамин Е.

Витамин СЗасилва имунната система, като прекъсва развитието на замърсяване от микроби и вируси. Има антиоксидантни способности и повишава абсорбцията на желязо. Под-държа в здравословни граници кожата и венците и ускорява възстановяването им. Основни източници: пресните зеленчуци и най-вече цитрусовите плодове.

Витамин В1 (Тиамин)Помага за развитието на човешкия орга-низъм и за правилното функциониране на сърцето и на нервната система. Нуждите се определят и повишават в съответствие със заболяването, оперативната намеса или стреса. Основни източници: среща се в големи количества в семената на зърне-ните култури и в бирената мая.

Витамин В2 (Рибофлавин)Помага за растежа и възпроизвеждане-то. Участва в създаването на здрава кожа, нокти и коса. Има благотворно влияние върху зрението и успокоява подуване в устата, по устните и езика. Основни из-точници: среща се в големи количества в млякото и в яйчния белтък.

Ниацин (Витамин В3)Необходим за здравето на кожата и на храносмилателната система. Повишава енергията, използвайки по правилен на-чин храните. Основни източници: среща

Човешкият организъм е много силен сам по себе си и е способен да противодейства на много отрицателни явления.

Issue 02

се в храни от животински произход.

Витамин В5 (Пантотенова киселина)Помага за правилното развитие на орга-низма и на централната нервна система. Този витамин е много важен за правил-ното функциониране на надбъбречните жлези и e необходим за превръщане на мазнините и захарта в енергия. Основни източници: среща се в храни от животин-ски произход и в зърнените храни.

Витамин В6 (Пиридоксин)Участва в метаболизма на аминокиселини и протеини. Необходим е за нормалното функциониране на мозъка, на нервната система и на мускулите. Необходим е за изграждането на антитела и на червени кръвни клетки. Основни източници: сре-ща се в повечето растения и животни.

Витамин В12 (Кобаламин)Образува и поддържа червените кръвни клетки. Поддържа здрава нервната сис-

тема. Повишава енергията и намалява раздразнителността. Подобрява концен-трацията, паметта и равновесието. Основ-ни източници: черният дроб на различни видове животни.

Фолиева киселинаПринадлежи към групата от В витамини. Помага за предотвратяване на атероскле-роза и е изключително важна и полезна за предпазването на сърдечно-съдовата система. Необходима е за създаването на ДНК и РНК в организма и допринася за здравето на кожата. Основни източни-ци: червено месо без тлъстини, най-вече телешкият черен дроб, а също и зелените зеленчукови листа.

Биотин (Витамин Н)Витамин, необходим за метаболизма на липидите и аминокиселините. Бори се срещу косопада. Основни източници: те-лешкият черен дроб, фъстъците, шокола-дът и яйцата.

За да избегнем загубата на витамини от храните, преди тяхната консумация тряб-ва да следваме някои прости съвети:• Варим продуктите цели или когато е не-обходимо ги режем, но по възможност на по-големи парчета.• Варим продуктите във възможно най-малко вода. Поставяме зеленчуците едва, когато водата е завряла.• Варим за възможно най-кратко време.• Не ги съхраняваме дълги часове след като сме ги сготвили.• Консумираме плодовете с кората, когато това е възможно.• Избягваме вредните обработки като пържене и консервиране.• Не оставяме изложени на светлина олио, мляко, сок от плодове и зеленчуци.• Не режем на дребно зеленчуци и плодо-ве.• Режем салатата малко преди да я консу-мираме.• Не оставяме зеленчуците цяла нощ във вода.

Issue 02

LR Health & Beauty Systems създаде Vita Aktiv с цел да удовлетвори ежедневните нужди на организма от хранителни ве-щества и ценни витамини, които даряват здраве, енергия и добро настроение.

Vita Aktiv е един „енергиен пакет” на нату-рална основа, който се състои от 21 кон-центрирани плодове и зеленчуци и от 10 различни витамина – D3, Е, В1, В2, В6, В12, ниацин, фолиева киселина, пантотенова киселина и биотин. Продуктът не съдър-жа консерванти. Това е един концентри-ран сок от плодове и зеленчуци. Също така трябва да се отбележи, че съдържа „супер храната” – ракитник* , която прави още по-силно действието на Vita Aktiv. Плодовете и зеленчуците, които съдър-жа Vita Aktiv са следните: червено гроз-де, ябълки, вишни, плод от бъз, касис,

френско грозде, шипки, ягоди, къпини, трънки, боровинка, арония, сливи, ра-китник, лимони, праскови, кайсии, мали-ни, хибридни къпини, моркови и домати. Целта на Vita Aktiv е да укрепи имунната система, да помогне на цялостното бла-госъстояние и да предостави енергия на организма.

Vita Aktiv съдържа също така и полифе-ноли – съставки, които спомагат за по-лучаване цвета на плодовете и зеленчу-ците. Колко е богат на тези съставки Vita Aktiv, става ясно от тъмния вишнев цвят, който продуктът притежава. Полифено-лите са изключително полезни и техния прием допринася за един нормален на-чин на живот и защита на организма.

vitaaktivVita означава “живот” и формира първата част на думата „витамин”, заявявайки по този начин нуждата на нашия организъм от тези ценни съставки.

По-подробно за свойствата на полифе-нолите: те имат защитно действие, рабо-тят за доброто състояние на здравето и удължават средната продължителност на живота. Полифенолите ограничават окисляването на мазнините в кръвта, увеличават границите на HDL (добрия или както още го наричат здравосло-вен холестерин) и понижават граници-те на LDL (лошия холестерин, който е виновен за изграждането на атероскле-ротични плаки, които причиняват сър-дечно-съдови заболявания). Също така, полифенолите понижават опасността от изграждане на съсиреци, тъй като имат противовъзпалително действие; намаляват значително увреждането на тъканите вследствие окисление и по-магат за предотвратяване на ракови образувания.

Продуктът Vita Aktiv може да се приема по различни начини: разреден с вода, сок или мляко, добавен към мюсли или смесен с други храни, като например кисело мляко. Друг положителен белег е приятният вкус, който допада и на де-цата, и по този начин давайки им една лъжичка на ден Vita Aktiv, ние им пре-доставяме цялата хранителна стойност на плодовете и зеленчуците, от които се нуждае техния организъм.

Препоръчителната дозировка е една чаена лъжичка на ден, но при необходи-мост може да увеличим дозата. С редо-вен прием на 1 ч.л. дневно, 1 опаковка Vita Aktiv се консумира в рам-ките на един месец.

Ракитникът е едно от най-старите рас-тения на земята. Според твърденията на руски и китайски учени, растението ракитник (Hippophae rhamnoides) съ-държа 190 ценни съставки – повечето, от които имат антиоксидантни свойства и действат превантивно срещу процеса на стареене, сърдечно-съдовите забо-лявания и рака.Повечето и по-силните съставки (106) са открити в маслото, което се извлича от корените на растението. Според учени-те, най-важното откритие за Hippophae rhamnoides е не само ценното съдър-жание, но и комбинацията от съставки, които природата е създала по начин, който предлага възможно най-доброто на човешкия органи-зъм.

vitaAKTIVПрепоръчителна

доза: 1 ч.л. дневно.

44,90 ЛВ.

Issue 02

Кой се нуждае от vita AKTIV;

• Хора, които не консумират достатъчно плодове и зеленчуци;• Хора, които не се хранят правилно;• Хора, които се подлагат на изтощителни диети;• Хора, които следват специален режим на хранене;• Деца – за ежедневно подхранване на организма;• Пушачи;

• Хора, които консумират алкохолни напитки;• Бременни жени или такива, които се опитват да забременеят;• Жени в менопауза.***Чрез хранителните добавки имаме възможност да доставим на организма си всички онези необходими съставки, от които имаме нужда за един по-добър и качествен живот, за здраве и красив външен вид.

Issue 02

Минералите и микроелементите са важни съставки, необходими за до-брото здраве и нормалното функ-циониране на човешкия организъм. Тяхната роля е многостранна: те са компоненти на костите и зъбите, поддържат сърдечния ритъм в нор-мални граници, мускулната маса, повлияват за доброто състояние на нервната система, играят важна роля при клетъчния метаболизъм, а също така са част от ензимите при хормо-ните, които се изменят и регулират клетъчната функция.

Минералите се разделят на две кате-гории: неограничени съставки, които са изключително необходими и се на-мират в големи количества в човеш-кото тяло, и микроелементи, които се срещат в много малки количества в нашия организъм.

Минерали и микроелементиОсвен полезните минерали в нашия организъм има и т.нар. токсични ми-нерали, които предизвикват сериоз-ни здравословни проблеми и затова трябва да ги избягваме. Към тази гру-па спадат: живак, кадмий, арсен, алу-миний и олово. Правилното приемане на минерали, чрез консумация на храна или чрез приема на хранителни добавки, по-мага за добро здраве, баланс на теч-ностите, правилно въздействие на хранителните съставки, поддържане на добро кръвообращение и добра функция на екзокринните и ендо-кринните жлези в човешкия органи-зъм.

Най-важното равновесие, което тряб-ва да подържа здравото човешко тяло е киселинно-алкалния баланс. Тялото използва всички възможни начини

да поддържа ниска киселинна среда в кръвта. Но метаболизмът, високата консумация на животински продукти, химичните вещества, медикаментите, стресът и др. насърчават производ-ството на киселини. Регулаторните механизми на тялото (например ди-шане, кръвообращение, храносмила-не, производство на хормони и др.) имат за задача да поддържат дели-катното вътрешното равновесие, не-обходимо за запазване на здравето.

Нашият организъм няма възможност да толерира продължителното кисе-линно надмощие. Ако ph на тъканите се увеличи, това води до по-ниски нива на кислород и съответно обмяната на веществата в клетките спира. С други думи, клетките могат да бъдат доведени до ниво на „умъртвяване”. Като резултат от това най-често се наблюдават:

Issue 02

• Мускулно – ставни проблеми (цер-викален синдром, миалгия, крампи, скованост и др.)• Ревматични заболявания (дегене-ративни и възпалителни артритни болести)• Стомашно-чревни заболявания (га-зове, метеоризъм, лошо храносмила-не и др.)• Нервни смущения (безсъние, раз-дразнителност и др.)• Кожни проблеми (сърбеж и др.).

За да бъде избегната подобна ситу-ация, организмът започва да отде-ля алкални минерали от тъканите. Съществува една група минерали, която неутрализира силните кисели-ни – натрий, калий, магнезий и др., които спомагат за възвръщането на киселинно-алкалния баланс в орга-низма. Здравият организъм съхраня-

ва определен резерв от тези алкални минерали, които използва в случай на нужда. Ако обаче количествата, които се приемат чрез храната или резервът не са достатъчни, тогава се заместват и допълват от калция от костната система, от магнезия в мускулната система и т.н. А тези еле-менти са необходими за функцията на тъканите.

Минералите представляват 4-5% от телесното тегло или 2,8кг. при жени-те и 3,5кг. при мъжете. Около 50% от това тегло се пада на калция и още 25% на фосфора - под формата на фосфорни частици. Най-голямото ко-личество фосфор и 70% от фосфор-ните частици се намират в костите и зъбите. Другите пет необходими минерала - магнезий, натрий, калий, хлор и сяра и 11 микроелемента: же-

лязо, цинк, йод, селен, манган, флуор, молибден, мед, хром, кобалт и бор представляват останалите 25%.

Затова е необходимо да се приемат и вещества с растителен произход за поддържане на киселинно-алкалния баланс. Тези вещества осигуряват на тялото минералите фосфор, калий, магнезий, селен, манган и др.

Защо имаме нужда от помощта на Probalance?

Едно цялостно и регулирано здраво-словно хранене задоволява нуждите на организма с минерали. Тези минерали не се абсорбират и преработват по един и същи начин от организма. Изчислено е, че нашето тяло преработва около 5 % от общото количество натурални ми-нерали, което се съдържа в храната ни. Например, при варене на продуктите, част от полезните свойства могат да бъ-дат унищожени или да „се блокират” от други такива, които не се преработват лесно от стомаха. Фосфорът например се обработва трудно, когато едновременно с него има и растителни влакна.По принцип наличността на някои веще-ства в храните е много ниска: желязото, хром и манган, а на други - висока - на-трий, калий, хлор, йод и флуор. Всички останали минерали (калций и магнезий) имат средна био – наличност. За да сме здрави, човешкият организъм има нужда всеки ден да си набавя оп-ределени продукти чрез храната. Дос-та трудно обаче можем да спазим това изискване в съвременното ежедневие и съответно много лесно може да се наруши здравословното равновесие на организма.

Организмът може да наруши и загуби здравословното си равновесие поради следните причини:

• Природни фактори

• Физически увреждания• Стрес• Нездравословно хранене (бързо хране-не, прием на твърде много захар и месни продукти).• Нездравословен начин на живот.

Когато здравословното равновесие вече е нарушено, се наблюдават след-ните симптоми:

• Чести киселини от храна• Хронична умора• Демотивация, понижен апетит• Кожата се отпуска и става бледа• Предразположение към депресия• Чувство на слабост.

Минералите и микроелементите, които съдържа Probalance са следните: Калий, магнезий, калций, натрий, мед, силиций, хром, молибден.Препоръчителен дневен прием (ПДП): по две таблетки три пъти на ден с течност. Общо: 6 таблетки дневно.

Минералните вещества, които съдържа Probalance са много полезни за орга-низма, защото:

• Са съставна част на костите и зъбите, особено калцият и магнезият.• Подобряват работоспособността и подпомагат функциите на всички органи.• Участват във всички метаболитни функ-ции, в соматичното равновесие, в про-теиновия механизъм и в обмяната на вещества между кръвта и клетките

• При тяхното приемане се поемат ви-тамини.

Минерали и микроелементи

Употреба и източници.Животинските храни са източници на повече микроелементи от храните с растителен произход. Това се дължи на факта, че микроелементите се намират в по-големи количества и имат по-голяма био-наличност, а това означава, че се аб-сорбират по-добре. Морските храни са богати източници на почти всички микро-елементи. Изключение прави манганът, който се среща в растенията. В пшеницата повечето микроелементи се съдържат в зародиша и във външните части.

По-подробна информация:

КалцийПриложение: Около 2% от телесната маса се състои от калций и 99% от това коли-чество се намира в костите и зъбите. Кал-цият участва в изграждането на костната маса и предотвратява остеопорозата. Помага за здравето на зъбите и костите, а в комбинация с магнезий се грижи за правилната сърдечна функция. За да се

Issue 02

ProbalanceProbalance е хранителна добавка, богата на минерали и микроелементи, които са необходими за поддържането на организма.

абсорбира правилно е необходимо да се приема заедно с магнезий. Основни източници: зелени зеленчуци, зърнени продукти, ядки, морски храни и всички видове млечни продукти. Препоръчителен дневен прием: ежеднев-ните нужди от калций варират между 800 и 1200мг.

НатрийПриложение: Натрият, както и калият, ре-гулират соматичното налягане в клетките и подържат киселинно-алкалния баланс. Натрият се свързва с функцията на мус-кулната система. Той уравновесява и контролира течностите в тялото, запазва силата на мускулната маса и нервните ре-акции, подържа в норми йоните в кръвта.Основни източници: готварска сол, соев сос, обработени храни. Препоръчителен дневен прием: ежеднев-ното приемане на натрий варира между 1100 и 3300мг.

КалийПриложение: Контролира съдържанието на течности в клетките, регулира функци-ята на нервната система, контракциите на мускулите и подържа нормалното коли-чество йони в човешкото тяло. Предпазва сърцето от аритмии и в комбинация с натрий подържа в норма течностите в организма. Калият е важен за секрецията на инсулин, за обмяната на въглехидрати и синтеза на протеини. Калият се уни-щожава при готвене и при обработка на храните. Основни източници: плодове, прясно мляко, зеленчуци, свинско и телешко

месо. Препоръчителен дневен прием: между 2000 и 2500мг.

МагнезийПриложение: Магнезият е жизненоважна съставка за костите и зъбите, необходима за метаболизма на клетъчно ниво и за активизирането на ензимите. Регулира действието на клетките и помага за об-разуването на антитела. Използва се за производство на енергия и помага за на-маляване на напрежението. Магнезият е още един важен елемент за добрата функция на сърцето, нервната система, мускулите и костите, ензимите. Помага да бъде предотвратена депресията и жлъч-ните камъни. Когато има липса от маг-незий, абсорбцията на калций в тялото не се осъществява. По време на готвене магнезият се унищожава. Основни източници: зърнени храни, ядки, зеленчуци с тъмнозелени листа. Препо-ръчителен дневен прием: варира между 350 и 400мг.

ФосфорПриложение: Около 1% от телесната маса се състои от фосфор и 80% от това количество е в костите и зъбите. Оста-налите 20% се намират в меките тъкани, органите и във всяка клетка. Необходимо

Issue 02

Продуктите от животински произход са по-богат източник на минерали

поради по-високата им концентрация и био-наличност.

Issue 02

на мускулите и клетките на бъбречна-та система, а също така въздейства и на функцията на щитовидната жлеза. Не-достигът на йод може да предизвика отслабени реакции, липса на енергия и повишаване на теглото. Йодът участва в оформянето на хормоните на щитовид-ната жлеза. Тези хормони са необходи-ми за правилното развитие на човека и имат изключително важно значение за правилното развитие при бебетата преди и след тяхното раждане. Липсата на йод влияе отрицателно не само на физическото развитие, но и върху ин-телектуалното. Основни източници: богата на йод сол, соленоводни риби. Препоръчителен дневен прием: около 150 мг дневно.

ЖелязоПриложение: Желязото заедно с про-теините е необходимо за синтеза на хемоглобин и някои ензими, отговор-ни за транспортирането на кислород в различни органи на тялото и муску-лите. Също така, желязото е нужно на

Основни източници: зърнени култури, грах, черен дроб, яйца. Препоръчителен дневен прием: еже-дневното приемане на хром варира между 80 и 100мг.

ФлуорПриложение: Флуорът се свързва с кал-ция и помага за запазване на здраво-словното състояние на костите и зъбите. Не трябва да се приема от хора, които страдат от камъни в бъбреците. Под-крепя организма в борбата със заразни болести и замества бързо разрушените тъкани на костите. Предотвратява ос-теопороза. Липсата на природен флу-ор предизвиква анемия, главоболие, преждевременно остаряване, кожни проблеми и разваляне на зъбите. Основни източници: Флуорът не се съдържа в храните. Основният начин чрез който можем да приемаме флуор е приготвянето на хранителни продукти във флуорирана вода.

ЙодПриложение: Участва във функцията

е за правилното развитие на костите и здравословната функция на сърцето, бъбреците и нервната система. Дава енергия и жизненост тъй като помага за преработката на мазнините. Намаля-ва артритните болки. Фосфорът също е необходим елемент за развитието на мускулатурата и има участие в някои действия на метаболизма, като напри-мер транспортирането на глюкоза, об-разуването на фосфолипиди и метабо-лизма на аминокиселините. Основни източници: телешки черен дроб, птици, риба, яйца. Препоръчителен дневен прием: варира между 800 и 1200мг.

ХромПриложение: Хромът е минерал, който в голяма степен предотвратява разви-тието на диабет. Подобрява глюкозния фактор и по този начин действа благо-приятно на инсулина и предотвратява хипергликемията. Хромът оказва въз-действие върху работата на ензимите, които са отговорни за метаболизма на енергийната гликоза.

Issue 02

някои ензими, които се образуват при метаболизма на протеините. Помага при растежа, повишава защитата при боле-сти и предотвратява умора. Симптомите, които се наблюдават при недостиг на желязо са: слабост, преумора, затруд-нено дишане, отпусната кожа, слабо зрение и памет. Основни източници на желязо: черен дроб, бъбреци, червено месо, птиче месо, обогатени зърнени култури, яйца. Препоръчителен дневен прием: Пре-поръчителната дневна доза за жените е 15-18мг., за мъжете - около 10-15 мг. Желязото под формата на хранителна добавка не трябва да се приемат ед-новременно с млечни продукти, яйца, витамин Е, въглерод, тъй като в подобни комбинации се намалява абсорбирането му от организма. Наложително е честото му приемане в комбинация с витамин С, тъй като той повишава абсорбцията.

Селен Приложение: Действието на селена е подобно на това на витамин Е – има висока антиоксидантна способност.

Помага при борбата с вредни веще-ства, предпазва сърцето и помага при предотвратяването на много видове рак. Забавя стареенето на кожата, поддържа еластичността на тъканите и повишава издръжливостта. Точно като цинка иг-рае важна роля при фертилността (при мъжете) и при засилване защитата на организма. Внимание: При приемането на големи количества, селенът може да е токсичен за организма. Основни източници: морски и черуп-кови животни като: сардели, скариди, раци, риба тон, сьомга. Препоръчителен дневен прием: Днев-ната доза за приемане на селен варира между 250 и 350 мг.

ЦинкПриложение: Цинкът участва в пра-вилното абсорбиране и действие на витамините и е необходима съставка за много ензими. Той е нужен за гене-тичната система на мъжа и полезен за кожата, както и е най-добрият минерал срещу акне. Цинкът помага за бързото

заздравяване на раните, засилва усеща-нето за вкус и мирис. Той е полезен за ноктите, зъбите, черния дроб и косата, помага при терапия на рани и вируси, и най-вече при грип. Ако има липса на цинк в организма по ноктите се образу-ват бели петна и те започват да се белят или чупят. Основни източници: телешко месо, мор-ски храни като стриди и раци, черен дроб, пшеничен зародиш. Препоръчителен дневен прием: еже-дневното приемане на цинк варира между 8 и 11 мг.

МанганПриложение: Съдейства за нормално-то състояние на костната структура. Необходим е за пълноценното храно-смилане и оползотворяване на храната. Подпомага мускулните рефлекси, както и предпазва от остеопороза. Подобрява паметта, намалява нервната раздразни-телност. Липсата на манган в организма води до болки в очите, лоша памет, све-товъртеж и дълготрайни проблеми на възпроизводителната система. Основни източници: зърнени продукти, черен ориз, ананас, пшеничен зародиш, чай, зелени зеленчуци. Препоръчителен дневен прием: Днев-ната препоръчителна доза за приемане на манган варира между 2,5 и 5 мг.

probalanceПрепоръчителна доза: 3 х 4 таблетки дневно. Една опаковка съдържа 360 таблетки.

72,90 ЛВ.

Issue 02

Имаме ли нужда от хранителни до-бавки?Ако с храната поемаме всички необходи-ми витамини, минерали и микроелемен-ти, тогава нямаме нужда от хранителни добавки. Кой обаче днес се храни пра-вилно? Липсата на витамини, минерал-ни и микроелементи може да доведе до сериозни проблеми (слабост, чувство на умора, намалена работоспособност, т.н.) и това налага приемането на хранителни добавки, които снабдяват организма с необходимите му хранителни вещества.

Пълнее ли се от витамини и микрое-лементи?Не, те не съдържат никакви калории и от тях не се напълнява. Дори е важно да се отбележи, че много диетолози препо-ръчват на пациенти подложени на диета или специален хранителен режим, да приемат допълнителни хранителни до-бавки.

Унищожават ли се полезните витами-ните в продуктите, когато ги подлага-ме на термична обработка?По принцип витамините са изключително чувствителни и за съжаление те се уни-щожават лесно. Това, което им въздейства отрицателно е например излагането на продуктите на слънце и на топлина при готвене. Начинът, по който се съхраняват или замразяват продуктите, също оказва въздействие върху витамините.

Необходими и ценни, хранителните добавки ни даряват жизненост и добро настроение. Достатъчно е да познаваме техните тайни

Запазват ли се микроелементите при готвене? Като неорганични вещества, микроеле-ментите не са толкова чувствителни как-то витамините. Но при варене, например, част от тях може да бъде унищожена.

Защо пушачите имат нужда от пове-че витамини?При пушачите нивата на витамини С, Е и В12, фолиева киселина и селен намаляват значително. Една единствена цигара раз-рушава 25-100 мг витамин С. Поради тази причина пушачите имат много по-голяма нужда от витамини, минерали и микрое-лементи в сравнение с непушачите.

Нуждаят ли се хората, които кон-сумират алкохол, от допълнителен прием на витамини?Алкохолът е може би основната при-чина за намаляването нивото на важни витамини в организма, защото пречи на абсорбирането и складирането им. Тези, които често употребяват алкохол, имат нужда от прием на повече витамини.

Необходимо ли тези, които спазват диета или следват специална храни-телна програма да приемат храни-телни добавки?Изключването на определени храни и промяната в хранителните навици до-принася за недостатъчното захранване на организма с витамини, минерали и

микроелементи. В зависимост от про-дължителността на диетата, приемането на хранителни добавки е задължително.

Кой е най-подходящият час през деня за прием на хранителни добав-ки?Хранителните добавки могат да се при-емат по всяко време на деня. Оптимал-ният вариант е това да става с храна, по едно и също време всеки ден и така при-емът ще се превърне в ежедневен навик.

На какво трябва да обърнем внима-ние, когато купуваме хранителни до-бавки?Трябва да внимаваме дали всички съдър-жащи се витамини, минерали и микроеле-менти са детайлно описани, а също така дали количествата им съответстват на Препоръчителния дневен прием (ПДП), който също трябва да е посочен върху опаковката, съгласно международните норми (I.U.) или (mg).

Децата, които спазват диета за от-слабване трябва ли да приемат хра-нителни добавки?Обикновено витамините, които спомагат за разграждането на мазнините – А, D, E

FAQЧесто задавани въпросиХранителни добавки

Issue 02

и К – са тези, които липсват в една дие-та, защото е намалена и консумацията на продукти, които ги съдържат. Диетологът, който ще назначи диетата на едно дете, е най-компетентен да прецени от кои до-бавки ще има нужда детският организъм.

Какво означава Препоръчителен дневен прием (ПДП)?Това е препоръчителната дневна доза на един вид витамини или друга хранител-на добавка, която се определя от нацио-нални и международни органи. Тази доза трябва да се приема ежедневно, за да се избегне липсата й в организма.

Как трябва да се съхраняват храни-телните добавки?Хранителните добавки трябва да се съх-раняват на тъмно и прохладно място. Подходящо е да се поставят в хладилник, а техният прием не бива да се реализи-ра извън посочената на опаковката дата на годност. Течните хранителни добавки трябва да се приемат в кратки срокове от момента, в който ги отворите.

Може ли да се приеме доза витамини по-висока от препоръчителната?Много хора смятат, че приемът на по-ви-сока доза витамини е нещо положително. Ако се завиши препоръчителната дневна доза може да се стигне до хипервитами-ноза на организма. Затова е необходимо да следвате указаната в упътването доза.

Замърсяването, лошото хранене и стресът повишават ли нуждите на организма от витамини?Организмът има нужда от по-голямо количество витамини, за да може да се бори с различните смущения, предизви-кани от вредни вещества, които навлизат в него поради замърсяване на природа-та и лошо хранене. Също така, проучва-ния показват, че стресът допълнително изразходва складираните в организма витамини.

Антибиотиците, диуретичните и противозачатъчни медикаменти въздействат ли върху баланса на витамини в организма?Витамините от В-комплекс се разрушават от антибиотици, а витамини А, D, Е и К – от диуретичните медикаменти. Проти-возачатъчните хапчета влияят на нивата на витамини В2, В6, В12, С и фолиевата киселина.

Ограничената консумация на плодо-ве и зеленчуци, които съдържат ес-тествени витамини предизвиква ли недостиг на витамини? Липсата на пресни плодове и зеленчуци в нашето дневно меню наред с повише-ната консумация на обработени храни като консерви, солени, пушени и др. продукти води до недостиг на витамини и спомага за развитието на различни бо-лести.

За предпочитане ли е витамините да се приемат чрез храната?Модерният начин на живот, начинът на приготвяне и лошото качество на хра-ните водят до повишена нужда на орга-низма от витамини и неорганични веще-ства. Приемането на хранителни добавки се смята за необходимо, когато нуждите на организма от тези вещества не може да бъде задоволена чрез правилно хра-нене.

В този случай няма съмнение, че храни-телни добавки в правилни дози са необ-ходими за тези, които живеят, работят и се хранят еднотипно; за юношите; за же-ните по време на бременност; за пушачи-те; за тези, които се намират под стрес; за хора, които следват хранителен режим с ниско съдържание на калории; за спор-тисти, които се натоварват с тежки тре-нировки и за болни.

Issue 02

Пробиотично захранванеДнес антибиотиците трябва да се борят с вредни микроорганизми, които благо-дарение на опита си да оцеляват, са се преобразували и успели да станат из-вънредно издръжливи. Ефективността на антибиотиците е намаляла, а проуч-ванията за нови такива не предвиждат промяна в близко време. Затова проби-отиците са тук, за да дадат решение на проблема, без „да убиват” или да „зали-чават” бактериите, както правят антиби-отиците, а да възобновят по безвреден начин равновесието в човешкия орга-низъм.

В човешкото тяло живеят голям брой бактерии, необходими за неговото оце-ляване. Става дума за няколко билярда, а може би и повече. Разделят се на около 400 щама и повечето от тях се намират в нашата храносмилателната система и най-вече в областта на червата. Докато

ПробиотициСъюзници на нашия организъм

ги захранваме правилно и поддържаме в добра форма, те ни се отблагодаряват като даряват със здраве. Правилната функция на храносмилателната система зависи до голяма степен от милиардите бактерии, които живеят в нея и които наричаме „чревна флора”.

Пробиотични се наричат полезните за нас бактерии, които при свободен пре-вод, бихме казали, че означават „бакте-риите, които са ЗА ЖИВОТА”. Какво точно означава това? Става въпрос за микро-организми, които помагат за подобря-ване естествената среда на храносми-лателния тракт. Всъщност те помагат за възстановяване на равновесието между полезните бактерии и патогенните ми-кроорганизми. Функцията на червата се смята за нормална, когато полезните бактерии са повече от патогенните. Но имайки предвид модерния начин на жи-вот (най-вече в големите градове), еже-

дневния стрес, нездравословната храна и честата употреба на медикаменти и антибиотици, равновесието, което опи-сахме, се разрушава в полза на патоген-ните организми. В резултат на горното налице е чревна неустойчивост, която благоприятства развитието на много болести.

Отсъствието на полезни бактерии раз-болява. Съществуването на живот (отна-ся се както за човека, така и за живот-ните и растенията) изисква достатъчно благоприятни бактерии млечна кисе-лина. Разбира се, за поддържането на здравето е необходимо поне 85% от тези, които се намират в храносмила- телния тракт да бъдат полезни, а само15% или по-малко патогенни. Смущени-ето на това равновесие се овладява с приемането на пробиотици. Ако броят на полезните бактерии намалее, място-то в храносмилателния тракт се заема от патогенните, напр. Candida Albicans, дълготрайни гъбички, кожни проблеми, дихателни и други смущения. Полезни пробиотични бактерии съществуват във всички хранителни продукти, които произхождат от ферментация с употре-бата на бактерии, като например кисело мляко, сирене, кефир, тофу, др. Една хра-на, богата на подобни продукти помага в поддържането на стойности 85:15. От няколкото стотици млечно-кисели бак-терии, които съществуват, само около 20 са полезни за човешкото здраве и това са тези, които се използват обикно-вено в пробиотичните добавки. ЗЦелта им е да помогнат на съществуващата микробна флора с благоприятни бакте-рии на чревната тръба и да отстранят патогенните бактерии.

Нека се запознаем по-подробно с ня-кои от най-познатите пробиотици:• Lactobacillus Acidopholus: Помага при регулирането на диария. Разчупва лак-тозата и по този начин помага на хора с непоносимост към лактозата (захар на млякото). Той основно пребивава в на-шето тънко черво (не само при човека, при бозайниците като цяло), среща се също в устната кухина и женските поло-ви органи. Много е неустойчив и чувст-вителен към лоша храна (храни без натурални витамини, замразени, при наличие на консерванти и др.) и прием на антибиотици (най-вече от групата на пеницилина).

Issue 02

• Lactobacillus Casei: Подходящ за случаи на чревни замърсявания.• Lactobacillus Bulgaricus: Произвежда млечна киселина, която помага в разви-тието на полезните бактерии. Регулира чревната перисталтика.• Lactobacillus Platarum: Произвежда млечна киселина, която не позволява производството на патогенни микроор-ганизми и предпазва от чувство на пов-дигане и повръщане. Бактерията дава положителни резултати при синдроми на раздразнително черво.• Bacillus Longum: помага за отстраня-ването на нитрати. Среща се най-вече в дебелото черво, но и в края на тънкото, както и в женските полови органи. • Lactobacillus Rhamnosus: Намалява възможността за диария като страничен ефект от употребата на антибиотици.• Lactobacillus Bifidus: Повишава остро-тата и прави околната среда негосто-приемна за патогенните бактерии. Не им позволява да превърнат нитратите (на храните) в нитрози (ракови). Нама-лява образуването на алергии и пречи за образуването на някои тумори.

Как да разпознаем добрия пробио-тичен продукт?• Един добър пробиотик трябва да имаминало, което поради дългогодишнаупотреба е доказало, че дава положи-телни и сигурни резултати.• Трябва да се разтваря в червото, за да предпази пробиотиците от киселините в стомаха и да ги пренесе в червото, ко-ето е мястото където функционират.• Трябва да има възможността да се за-държа в храносмилателния тракт и да образува защита.• Да задържа голям брой бактерии, кои-то се съдържат в капсула ( преброявани в милиарди бактерии или CFU), да е га-рантиран до изтичане на годността му.• Да не съдържа химични консерванти и изкуствени добавки.• Да е противоалергичен и капсулата дае от материал, който не съдържа гене-• Да съдържа природни под продукти като витамини, минерали, аминокисе-лини, ензими и бактерийни влакна.

Кога са полезни• В случай на употреба на антибиотици поради инфекции. Тук е по-добре да из-ползвате традиционното кисело мляко в случай, че някой приема антибиотици, а самите пробиотици се дават в края на терапията за период от минимум 15 дни.• Като предпазно средство срещу хра-нителни отравяния при посещение в

„подозрителни райони”, развиващи се страни.• За всички жени на възраст над 45 годи-ни, когато наближават менопаузата.• За всички, които имат проблеми с ви-соки граници на холестерол в органи-зма.• За хората, които са подложени на ра-диотерапия, независимо от причината, която ги е принудило да се подлагат на такава.• За всяка жена, която има многократни фази на гинекологични инфекции.Виждаме, че всички пробиотици имат място в терапията на многобройни, ежедневни случаи.

Какво трябва да знаемЗнаем, че правилното храносмилане е важна предпоставка за нашето здраве. Дори и най-балансираната диета не е способна да поддържа здрав нашия организъм, ако нямаме налице добро-то храносмилане и правилно абсор-биране на хранителни вещества.Храносмилането и абсорбирането нахранителни съставки се осъществяватчрез гастроентерологичната система.Там се образува защитна стена, коятопречи на вредни фактори и веществада се транспортират от червото в ос-таналите органи.

Този природен щит е нашата чревна флораНяколко часа след раждането на чо-века различните микроби образуват чревната флора. Флората на дебело-то черво улеснява храносмилането и абсорбцията на различните видове храни. Паралелно с това, осигурява защита срещу инфекции и замърсява-не на храносмилателната система от патогенни организми, които навлизат в червото чрез храната. Така бихме казали, че една урегулирана флора помага за осигуряването на оптимал-ната дейност на червото: улеснява храносмилането и абсорбирането на някои хранителни частици и помага за изхвърлянето на ненужните токсични вещества, докато предпазва органи-зма от патогенните бактерии. Чревна-та флора се влияе от различни факто-ри, като: възраст, стрес, приемане на медикаменти и ежедневното хранене. Изследвания показват, че лошите хра-нителни навици придружават модер-ния начин на нашия живот, характерен с наличието на силен стрес и липса на свободно време. Но има начин не само да защитим, но и да възобновим чревната флора посредством приема на така наречените пробиотични ве-щества.

Issue 02

Пробиотичните бактерии са ключът към здравето на дебелото черво. За да има положи телни резултати от тези бактерии в червата, те трябва да дос-тигнат до тях в бионалич на форма.

Това се осигурява от изключителната формула на PROBIOTIC 12 от LR. Чрез патентованите микро капсули се га-рантира оцеляването на един милиард бактерии от 12 различни бактериални щама, обединени в една капсула! Двой-ната микро капсула осигурява сигурна защита за преминаването на бактери-ите през стомаха. Следователно е на-пълно ефективно преминаването й в стомашно-чревния тракт. Продуктът активира имунната система, предоста-

PROBIOTIC 12Ежедневна подкрепа за нашето здраве.

Добрата функция на дебелото черво означава по-добро качество на живот

вяйки на организма един милиард „до-бри” бактерии, само в една капсула.

Какво означава PROBIOTIC 12 за организма?Патентованият процес на микрокапсу-ловане предпазва бактериите при пре-минаването им през стомаха така, че те да достигнат невредими до целта си – червата. По този начин, бионаличността е гарантирана. Чревната стена е насе-лена от добри, т.нар. пробиотични и от болестотворни бактерии. Естественият баланс между тях има огромно влияние върху здравето на човека.

PROBIOTIC 12 укрепва имунната система чрез действието на бактериалните ща-мове, които съдържа. Те подкрепят чер-вата – най-големия имунен орган при човека, както и самозащитата на орга-низма, напр. срещу алергии. PROBIOTIC 12 служи като храна на пробиотичните бактерии и спомага за балансирането

на чревната флора.

Ползите от приемането на пробиотици: - Произвеждат лактаза - ензим, кой-то спомага за смилането на млечните продукти в храносмилателната систе-ма.

- Произвеждат антибиотични веще-ства, които убиват „лошите” бактерии или променят рН в някои части на червата, така че „лошите” бактерии да не могат да оцелеят.

- Спомагат чревната функция и спо-собността да се абсорбират полезните вещества от хранителните продукти.

- Укрепват имунната система, особе-но при кърмачета и малки деца. Май-чиното мляко съдържа определени щамове бифидобактерии. Ето защо де-цата, които не са кърмени, страдат по-

Issue 02

често от алергии и малабсорбционен синдром в червата.

- Спомагат за по-бързото възстановя-ване на клетките, които са били под-ложени на радиация и токсични ефек-ти и са в процес на възстановяване.

- Понижават абсорбцията на мазнини, като по този начин редуцират нивата на мазнини в кръвта.

За какъв период от време може да се приема?

С тримесечно приемане се поста-вя началото на един качествен, нов живот. Един идеален подарък за вас. Постигате постоянно регулиране на чревната флора за здраве и благосъс-тояние.PROBIOTIC12 - Обобщение:• Регулира чревната флора.

• Укрепва функцията на дебелото черво – най-големият орган на имунната сис-тема, достигайки резултат, който засил-ва цялостната защита на организма.• Съдържа 12 щама бактерии в една ми-крокапсула – изключителна формула, която се предлага от LR.

PROBIOTIC 12 се съчетава отлично с Алое Вера.Всеизвестно е, че алоето притежава много лечебни свойства. В съчетание с PROBIOTIC 12 може по-ефективно да се повиши бионаличността в имунната система. PROBIOTIC 12 надгражда поло-жителните резултати постигнати с гело-вете за пиене Алое Вера, за още по-до-бро качество на живот.

Основни съставки:Фрукто-олигозахарид (40 %), царевич-но нишесте, бактериални култури (B. Longum, B. Breve, B. Bifidum, B. Infantis, B. Lactis, L. Plantarum, L. Casel, L. Paracasei, L.

Rhamnosus, L.acidophilus, L. Bulgaricus, S. Thermophilus), малтодекстрин. Не съдържа лактоза и глутен.

Пътят към доброто здраве зависи от най-важния имунен орган – червата. Точно там действа PROBIOTIC 12 с ино-вационната формула на LR и спомага в дългосрочен план да се подобри са-мозащитата на организма.

PROBIOTIC 12Препоръчителна доза: 1 капсула дневно. Една опаковка съдържа 30 капсули.

8037085,90 ЛВ.

Issue 02

Колкото по-високи са стойностите на мастни киселини на Ω-3 в кръвта, толко-ва е по-голяма възможността за сърде-чен удар и неизлечима болест, и толкова организмът е по-податлив към възпали-телни процеси.

Все по-често става дума за мастните киселини омега-3 и за положителното им влияние върху нашето здраве. Ако продължавахме да следваме начина на хранене на предците ни, не бихме има-ли нужда от тази хранителна добавка. В днешно време обаче, поради лошите хранителни навици, не приемаме необ-ходимите количества мастни киселини и като резултат се наблюдава влошаване на здравето. Затова имаме нужда отново да включим омега-3 в нашия хранителен режим, независимо дали чрез консума-цията на храни или чрез употребата на хранителни добавки.

Известно е, че тлъстите риби са богати на полезни мастни киселини. Честата консумация на риба помага за доброто здравословно състояние. Това е доказа-

но от изследвания, извършени на групи хора като ескимосите и японците, които обратно на нациите от западните страни, включват често рибата в своето меню и имат по-малко случаи на сърдечно-съдо-ви заболявания. Мастните киселини Ω-3 помагат за намаляването на кръвното на-лягане и предотвратяват вграждането на тромбоцити, които често запушват кръ-воносните съдове на сърцето и в резул-тат на това се стига до сърдечен пристъп на миокарда.

Ползата от мастни киселини:• По-малка опасност от сърдечно-съдо-ви заболявания.• Поддържат здравето на мозъка.• Предотвратяват ракови образувания.• Намаляват болката при възпаления.• Предотвратяват астма.• Редуцират риска от преждевре-менно раждане и малко тегло на ново-роденото.

Според едно ново американско научно изследване, храната богата на омега-3 мастни киселини помага за предотвра-

тяването на сърдечен пристъп, но има и полезно действие след един сърдечен удар. Доста от положителните качества на киселините Ω-3 са били установени от изследвания, които се правят от 20 годи-ни насам и така кардиолозите ги препо-ръчват на своите пациенти, които имат проблеми с ракови образувания или сърдечни проблеми с цел да намалят опасността от влошаване на болестта.

При липса на необходимите мастни киселини се забелязват следните симптоми:• Умора• Твърда кожа• Лабилна имунна система• Гастроентерологични смущения• Забавяне на растежа• Психични смущения• Безплодие.

По-сериозни симптоми, които могат да се регистрират:• Сърдечно-съдови болести• Артрит• Астма.

Омега-3 мастни киселиниОмега-3 в борбата против сърдечно-съдовите заболявания

Issue 02

Как да понижим нивото на холестерола?Хранителната добавка SUPER OMEGA 3 на LR съдържа най-важните мастни ки-селини, които са необходими на орга-низма. Продуктът помага за запазването на нормалните граници на холестерол в организма. Super Omega 3 active съ-държа ценните наситени мастни кисе-лини, които произхождат от два важни източника: рибеното масло и вечерната иглика. Самото рибено масло е добито от риби, които живеят свободно в море-тата, богати на ценен природен планк-тон. По тази причина натуралното нат-рупване на ЕРА и DHA в Super Omega 3 е много високо.

Значението на рибеното масло: до-каза-но е, че успокоява симптомите на артрит, остеропороза, астма, псориазис, хипер-тонична мигрена, колики и даже склеро-за. Помага да се избегне сърдечен удар. Това е храна, позната със своите проти-вовъзпалителни свойства и тромболи-тични способности. Повишава „добрия” HDL холестерол и в същото време рязко намалява триглицеридите. Също подо-брява психическото състояние.

Най-важните действия на Super Omega 3 active:

• Намалява опасността от сърдечно-съдова аритмия.

• Регулира нормалните нива на холестерол в кръвта.

• Помага да се намали кръвното налягане. (Дори и лек спад на кръвното налягане предполага сериозно намаляване на риска от сърдечен удар.)

Мастните киселини Ω-3, които се на-мират в рибеното масло се разделят на две важни категории: ЕРА и DHA киселини. Тези две вещества влияят върху положителното емоционално състояние и по този начин рибеното масло доказва, че е най-подходящият антидепресант.

Организмът използва DHA, за да изгра-ди предпазни филми, които помагат на мозъчните клетки. ЕРА повишава ниво-то на серотонин - хормон, който пре-дизвиква чувство на радост. Британскиучени откриват, че когато е давано на70 човека с депресия по 1 грам рибеномасло в продължение на 12 седмици,при 69 % се е появило подобрение насимптомите до 50%.

Значение на маслото от семената на иг-ликата. Има много високо съдържание на γ – линолова киселина. Доказано е също, че подобрява менопаузата при жените. Изследванията на капилярни-те съдове разглеждат връзката между вътрешните способности и потока на кръвта и γ – линоловата киселина и установяват, че γ – линолова киселина

подобрява потока на кръвта и отстра-нява нарушената структура.

Състав на Super Omega 3 activНаситена мастна киселина. Монона-ситена мастна киселина, олеинова киселина, полиненаситени мастни ки-селини, линолова киселина, мастна ки-селина Omega 3, ЕРА, DHA, β – глюкан от китар. Препоръчителен дневен прием (ПДП): 1 капсула на ден е достатъчна да задоволи нуждите на организма от не-обходимите мастни киселини. Тези със-тавки произхождат, най-вече от: рибено масло (41 %), масло от вечерна иглика (13 %) и влакна от ечемик.

Обобщавайки ползите от мастните ки-селини Ω достигаме до извода, че би било добре да ги включим в нашия хра-нителен режим, независимо дали това ще става чрез приема на храна или под формата на хранителна добавка.

SUPER OMEGA 3 activ

SUPER OMEGA 3

Препоръчителна доза:

3 х 1 капсула дневно.

Една опаковка съдържа

60 капсули.

84,90 ЛВ.

Issue 02

Заболявания на костите и ставите

Проблеми, които засягат всички нас

ОстеопорозаДумата „остеопороза” означава „порести кости” – най-често срещаното заболяване на костите, което се характеризира с ни-ска костна плътност или по-малко коли-чество костно вещество и нарушение на микроструктурата на костите, в резултат на което намалява издръжливостта им и съществува повишен риск от фрактури. Остеопорозата се класифицира на 1) пър-вична (постменопаузална остеопороза и старческа остеопороза и 2) вторична ос-теопороза. При жените това заболяване на костите може да се появи през първите десет години след менопаузата. Характе-ризира се с намалено производство на ес-троген в яйчниците, което физиологично се наблюдава в тази възраст при жените. Постменопаузалната остеопороза е най-често срещания вид остеопороза. Тъй на-речената остеопороза на възрастните се наблюдава при жени и мъже на възраст над 70 години, а вторичната остеопоро-за се развива при хора със заболявания като хипертироидизъм, хиперпаратиро-идизъм, хипогонадизъм и ревматоиден артрит.

Ревматоиден артритРевматоидният артрит е хронично автои-мунно заболяване, което засяга основно ставите. Отначало се характеризира с по-степенно сутрешно схващане и подуване на малките стави на ръцете и краката. При-чинява болка и оток, които са характерни за възпаление, което е възможно посте-

Милиони хора постоянно страдат от болестите на костите и ставите особено днес, когато организмът е изложен на по-голямо натоварване. Заболявания като артрит, остеопороза,лумбаго, както и тежки наранявания могат да доведат до продължителна болка и физическа слабост. Периодът от 2000г. до 2010г. е обявен от Световната Здравна Организация за „Десетилетие на костите и ставите”. Какво правите вие, за да се предпазите от заболявания на костите и ставите?

пенно да доведе до унищожаване на ста-вата: ставната мембрана, хрущялът, кости-те и сухожилията, които съставят ставата, се изхабяват и видоизменят. Този процес води до опасност от трайно инвалидизи-ране, което причинява функционални и сетивни проблеми. При развитието на за-боляването се засягат и вътрешни органи. Причината за това организмът да атакува имунната си система е все още неизвестна. При жените ревматоидният артрит се на-блюдава 2-3 пъти по-често отколкото при мъжете. Той може да се прояви във всяка възраст, но обикновено това става между 25 и 50 години.

АртритАртритът е най-често срещаното ставно заболяване – 90% от населението над 40 годишна възраст показва характерните симптоми на изменение на ставите. Бавно развиващо се мускулно-скелетно заболя-ване, артритът почти се доближава до ар-трозата, но засяга главно болезнените ста-ви – ставите на ръцете, гръбначния стълб, колената, пръстите и краката. Артритът се характеризира с постепенно разрушаване на ставния хрущял и развитие на нова кост под формата на костни образувания, така наречените „шипове”. Ставната мембрана реагира на това състояние като произвеж-да повече ставна течност, в резултат на ко-ето се получава оток. Артритът причинява болка, чувствителност на мястото, подува-не и ограничаване на движенията (както локално, така и на всички стави).

РевматизъмРевматизмът е едно от основните заболя-вания, което се свързва с болка в ставите, мускулите, сухожилията, връзките, кости-те и като цяло мускулно-скелетната сис-тема. Ревматичните заболявания са често срещани – повечето са хронични и с не-благоприятна прогноза. Ревматизмът има много клинични прояви, но общото при всички случаи е, че засяга ставите.Това е така нареченият артрит, възпале-ние на ставите независимо от причината, като се характеризира с болка, затопля-не, зачервяване и оток. Ревматизмът не е само заболяване на третата възраст, както бихме искали да вярваме. Много ревма-тични страдания започват от детска въз-раст (напр. младежки хроничен артрит), други засягат млади хора на възраст 20 години (напр. анкилозиращ спондилит), а ревматичният артрит се среща при хора на възраст 30-50 години. Медицината е направила голям скок през последните го-дини в областта на ревматологията – факт, който прави лечението и облекчението на болката възможно. Фармацевтичното лечение помага не само за намаляване на болките, но и за забавяне на развитието на симптомите.

ЛумбагоЛумбагото се характеризира със силна болка в кръста. В действителност това не е заболяване, а симптом, който причинява функционални смущения. Болката може да идва от костите, нервните окончания, меките части (мускули, връзки) или въ-

Issue 02

трешните органи (бъбреци, стомах, чер-ва). Бихме могли да кажем, че това е неиз-бежен „страничен ефект” от еволюцията на човека тъй като изправеният стоеж налага големи изисквания върху мускулно-ске-летната система. Поради тази причина лумбагото е много често срещано оплак-ване при 65-80% от населението, главно във възрастта между 30 и 50 години, които поне веднъж в живота си получават болки в кръста. Това оплакване често се среща при жените по време на бременност. Най-лошото развитие на лумбагото е ишиасът, т.е. болката в задните части, задната част на бедрата и прасците, като често пъти болката стига до пръстите на краката.

Болки във вратаТова е болка, която се локализира в об-ластта на врата и може да рефлектира към главата, рамото или ръката. Болката във врата може да се дължи на механич-на причина (напр. дискова херния, стено-за на гръбначната тръба), възпалителни ревматични заболявания (напр. ревмато-иден артрит, артероза), микробни факто-ри, туморни заболявания, остеопороза и други заболявания (напр. фибромиалгия). Клиничният ход на болките във врата е непредвидим и дори може да причини ин-валидност. Макар и по-рядко срещана от лумбагото, болката във врата е също често срещано мускулно-скелетно оплакване. Около 70% от хората поне веднъж в живо-та си са страдали от него.

Issue 02

Хранителната добавка Freedom Plus е създадена с цел да подкрепи правилното функциониране на ставите, хрущялите и костите. Хранителните вещества, които съдържа, дават на тялото всички необхо-дими елементи за подхранване на ставите и възстановяване на хрущялната тъкан, в резултат на което Freedom Plus доприна-ся за облекчаването на симптомите, които съпътстват нараняването на ставите.

Freedom Plus съдържа глюкозамин, хон-дроитин, манган, витамин D, витамин Е и магнезиеви соли от годни за употреба мастни киселини

Хондроитинът и ролята муХондроитинът, една от основните състав-ки на Freedom Plus, е гликозамингликан със защитно и възбуждащо хрущялните клетки действие, който е в изобилие в човешкото тяло и се намира в хрущялите, сухожилията, връзките и аортата. Това ве-щество е необходимо за подхранването и поддържането на ставите, като предо-твратява постоянното триене на хрущяла и подпомага производството на нова хру-щялна тъкан.

FREEDOM PLUS

Freedom Gelenk Plus Препоръчителна доза: 2 х 1 капсула дневно. Една опаковка съдържа 60 капсули. 80190

44,90 ЛВ.

Проучвания показват, че има благоприят-но действие при лечение на травми и на-ранявания на ставите, както и подпомага възстановяването на унищожената свърз-ваща тъкан. Съчетанието на хондроитин с глюкозамин, другата основна съставка на Freedom Plus, действа благоприятно при лечение на симптомите на артрит и пома-га при предотвратяването и лечението на наранявания на костите и ставите.

Глюкозаминът и ролята муГлюкозаминът е аминозахарид, който се произвежда естествено в човешкото тяло. Съставен е от глюкоза и аминоки-селината глутамин. Глюкозаминът играе важна роля при много от функциите на човешкия организъм.Той е едно от най-важните хранителни вещества за хрущяла и ставната течност. Ако няма достатъчно наличен глюкоза-мин, течността на връзките, която пое-ма вибрациите на тялото, се разрежда и връзките стават по-чувствителни на три-ене и травми. Глюкозаминът, необходим за поддържането на здравето и доброто функциониране на хрущялите, спомага за намаляването на проблеми, които всяка

една травма или дегенерация би могла да предизвика. Това ценно вещество има и други благоприятни свойства: участва в изграждането на ноктите, сухожилията, кожата, костите, сърдечните клапи и му-козните секрети на храносмилателната, дихателната и отделителната система.

А ето и значението на другите съставки на новата хранителна добавка:

- манган – подсилва действието на ен-зимите и защитава клетките от свободни-

те радикали;

- витамин Е – един от най-силните ан-тиоксиданти срещу свободните радикали, подпомага облекчаването на симптомите

на артрит;

- витамин D – жизненоважен за разви-

тието и здравето на костите.

Съживете тялото си

Issue 02

Гелът от алое заема важно място в еже-дневния хранителен режим на много хора. Изобилието от витамини и минера-ли е причината, поради която милиони хора по целия свят го избират за подсил-ване на имунната си система, поддържане на добро здраве на храносмилателната система и заради противовъзпалителни-те му свойства.

Каква връзка обаче има гелът от алое с доброто здраве на ставите? Гелът за пиене Алое Вера FREEDOM допълва благотвор-ното действие на Freedom Plus. Ако ком-бинирате гела Алое Вера, който съдържа 89% алое, с вещества, които доказано подпомагат правилното функциониране на ставите, действието на тези вещества се подсилва. Това прави гела от алое уни-кален продукт, който е идеаленият начин за предпазване на ставите.

Гелът Алое Вера Freedom съдържа хон-дроитин, глюкозамин и МСМ (метил-сул-

фонил-метан). Благоприятното действие на хондроитина и глюкозамина се допъл-ва от МСМ – естествен органичен вид сяра с доказано аналгетично влияние върху ставите, което подпомага подвижност-та на тъканите и мускулите. Резултати от клинични проучвания доказват положи-телните качества на МСМ при лечението на костен артрит.

Комбинираната употреба на Freedom Plus и гела за пиене Алое Вера FREEDOM е активна програма за грижа и пре-дотвратяване на симптомите на различните видове ар-трити, като костен артрит, ревматичен артрит и пода-грозен артрит. Добавката се препоръчва на активни хора, спортисти, които на-товарват ставите си и въз-растни хора.

ГЕЛ ЗА ПИЕНЕ АЛОЕ ВЕРА FREEDOM Естествена подкрепа за вашия организъм

Гел за пиене Алое Вера Freedom Препоръчителна доза: 3 х 30мл. дневно.889179,90 ЛВ.

Issue 02

Какво е климактериум?Климактериумът е период на преход от репродуктивната възраст на жената към менопаузата. Обикновено трае 1-2 го-дини, но може да продължи и до 5-6. По време на климактериума започват сму-щенията на менструалния цикъл: в нача-лото цикълът зачестява, например от 28 дни може да достигне до 24-26 дни, след което месечният цикъл идва по-рядко (напр. на всеки 2-3 месеца), докато спре напълно.

Когато цикълът започне да става не-редовен трябва да се направи кръвно-хормонално изследване и ехография на матката и яйчниците, които да потвър-дят, че аномалиите в цикъла се дължат на менопауза. След като се потвърди климактериума, трябва да се направят изследвания, които да определят дали е необходима специална терапия (напр. за предпазване и предотвратяване на осте-опорозата).

Симптоми на климактериумаНе всички жени имат тежки симптоми през периода на климактериума – 20% изобщо нямат симптоми, 60% имат леки симптоми, а само 20% - тежки. Дали една жена ще има симптоми или не по време на климактериума не може да се предви-ди лесно. Специалистите обясняват, че жените, които имат силен предменструа-лен синдром, може да имат по-изразени симптоми по време на климактериума, тъй като нервната им система е по-чувствителна при хормонални промени. Същото може да се случи и при жени, които са преживели тежък следродилен период, както и при тези, които са пре-търпели хирургическо прекъсване на менструацията (напр. поради отстраня-ване на матката), тъй като намаляването нивото на хормоните се извършва рязко. Тъй като неприятните симптоми на кли-мактериума се свързват с прекратява-

Средната възраст на жените, когато навлизат в менопауза е 51-52 години – възраст, на която в днешно време жената е все още млада и има пред себе си още много години активен живот.

Климактериум

Не се страхувайте!Едно физиологично явление в живота на жената

нето на производството на яйцеклетки в яйчниците, всичко зависи от това колко ниско ще достигнат крайните нива на ес-троген в организма. Този хормон влияе на дейността на матката, влагалището и млечните жлези, които от своя страна влияят пряко и косвено върху дейността на други органи, както и на психиката на жената.

Най-често срещаните симптоми, които се проявяват при жените по време на климактериума (синдром на климакте-риума, който е основното състояние на менопаузата) са:

• раздразнение (топли и студени вълни), избухливост, изпотяване;• липса на сексуално желание, сухота на влагалището (в резултат на което се появява болка по време на сексуален контакт), увеличаване на инфекциите на влагалището, както и смущения при ури-ниране;• психическа нестабилност, избухване в плач, лесна умора, безсъние и липса на интерес към обичайните занимания.

Преждевременна менопаузаОколо 50% от жените достигат менопа-уза около 50 годишна възраст, а 95% от жените вече са навлезли в климактери-ума преди навършване на 56 години. Точната възраст на менопаузата при же-ната не може да се предвиди, въпреки че съответната възраст на майка й може да бъде добър ориентир. В общи линии ме-нопаузата започва по-рано при жените, които пушат или са изложени на токсич-ни фактори и лъчение. По-пълните жени, за които се счита, че навлизат по-рано в менопаузата, имат по-високи нива на ес-троген, поради повишеното количество мазнини, и техният климактериум про-дължава по-дълго. От друга страна преждевременната ме-нопауза – преди 40 години (ранна яйце-

клетъчна недостатъчност) обикновено е наследствена и засяга 1-2% от жените.

Остеопороза: един проблем на менопаузатаОстеопорозата е един от най-сериозни-те проблеми на жените по време на ме-нопауза. От 35-годишна възраст, както при жените, така и при мъжете се наблю-дава намаляване на костната плътност. По време на менопаузата намаляването на нивото на естроген предизвиква и по-вишена загуба на калций в костите.

Вземете меркиВ случай, че резултатът от измерване на костната плътност е в нормални грани-ци, тогава не е необходимо да вземате никакви специални медикаменти или добавки. Но ако не получавате необхо-димото количество чрез храната си, се нуждаете от допълнителен прием на калций (който по правило съдържа вита-мин D). Тези добавки трябва да се прием-ат ежедневно.

В случай, че измерването на костната плътност покаже наличието на проблем, тогава трябва да се назначи специално лечение за остеопороза, което да пре-дотврати разграждането на костите или да се започне хормонална терапия, ко-ято да предпази организма от загуба на костна плътност.

Issue 02

1. Мит Има значение какво количество калций е приемал човек като млад. Оп-итът да получаваме повече калций в по-напреднала възраст не оказва сериозно влияние.Истината: Това е погрешно мнение, възприето преди много години. Днес оба-че е известно, че запасът от калций в кос-тите се нуждае от подновяване и подхран-ване в продължение на целия живот на човек. С годините, от една страна човек променя храненето си или се налага дие-та по различни причини, а от друга – нама-лява абсорбирането на калций през чер-вата. Така става по-трудно за организма да получава необходимото количество калций чрез храната и поради това е не-обходим прием на хранителни добавки.

2. Мит Благодарение на силното слънце получаваме витамин D в необходимата доза, от която се нуждаем и поради това не е необходим допълнителен прием на хранителни добавки.Истината: Необходима предпоставка за организма да получава калций чрез храната е наличието на достатъчно коли-чество витамин D. Преди години е същест-вувало погрешното схващане, че този витамин се складира много лесно, напри-мер чрез слънцето или храната. Последни проучвания отхвърлят това убеждение. Според тези изследвания, живеещите по средиземноморието не получават дос-татъчно витамин D, в резултат на което процентът на болни от остеопороза в тези страни се е увеличил значително поради така наречената „средиземноморска не-достатъчност”. Затова се препоръчва да се обогати храната на децата със сирене, млечни продукти, зеленчуци и месо (на-пример черен дроб). Обикновено всички храни, които съдържат калций, доставят на организма и необходимото количество витамин D. Възрастните също трябва да

Митовете за калция

обърнат внимание на храненето си като приемат храни, богати на тези ценни ве-щества, и евентуално вземат хранителни добавки.

3. Мит Сиренето фета съдържа най-голя-мо количество калций.Истината: Жълтите сирена са най-бо-гати на калций, като на първо място е пар-мезанът.

4. Мит Ако имам остеопороза една про-мяна в начина на хранене и правенето на гимнастика биха били достатъчни, за да ми помогнат.Истината: От момента, в който се ус-танови намаляване на костната маса, приемът на калций и физическите упраж-нения могат да подсилят организма, но не са достатъчни за да се излекува вче съществуваща остеопороза или да се предотврати предразположението към остеопороза. Важно е да се разбере, че жените след 45-годишна възраст (както и мъжете след 60-годишна възраст) трябва да преминават редовни изследвания за остеопороза и да следват лечение, пред-писано от лекар.

5. Мит Ако всеки ден вземам калций под формата на хранителна добавка, ще раз-вия камъни в бъбреците.Истината: Още един мит, който бе раз-венчан от учените! Дозата калций в храни-телните добавки е такава, че само подпо-мага организма да достигне естествения си баланс. В действителност е невъзмож-но да се образуват камъни в бъбреците по този начин.

Екстракт от червена детелинаЧервената детелина (Trifolium pratense) е растение с особени лечебни свойства и източник на много витамини, азот, калий, калций, желязо, магнезий и фосфор. По-мага при смущенията на жените по време на менопауза и има благоприятно дейст-вие върху фертилността и при двата пола. Екстрактът от червена детелина е един от най-богатите източници на естествен изофлавин (антиоксидант). Наблюдение, проведено в отделението по ендокрино-логия към болницата St. Leonards в Сидни, Австралия, установява, че хранителни до-бавки с фитоестроген (за целта е използ-ван екстракт от червена детелина, калций и витамин D) облекчават симптомите при жени в менопауза.

Изофлавоните (естествен естроген) са вторична съставка на растения, които са силно разпространени в Азия. Това е и една от причините, поради която азиатки-те изпитват по-малко физически и психи-чески неразположения по време на мено-паузата в сравнение с жените от Запада. Източната храна е богата на естествен естроген (изофлавони) – традиционна-та азиатска кухня е известна от векове с това, че е здравословна и това се дължи именно на тези изофлавони. Западната кухня съдържа изключително малко ко-личество изофлавони.Учените са установили, че екстрактът от червена детелина помага при възпре-пятстване развитието на остеопорозата, а също и подпомага доброто циркулира-не и пречистване на кръвта. Екстрактът оказва положително въздействие върху лимфната система и черния дроб, като по този начин подсилва имунната система. Приемът на 57мг. всеки ден може да дове-де до намаляване нивото на холестерол и триглицериди в кръвта. Благоприятното действие на червената детелина може да се отбележи и при предпазване на арте-риите, като така спомага за избягване на сърдечно-съдови заболявания. Лечение с екстракт от червена детелина може да се приложи успешно и при диабет, псори-азис, детски екземи, бронхит и коклюш. В Азия дава положителни резултати и при асматични пристъпи, като диуретично и противовъзпалително средство и под формата на околоочен крем.

Issue 02

В този етап със средна продължител-ност 4 години, през който започват сму-щенията на месечния цикъл до неговото пълно изчезване, подсилването на орга-низма често пъти е необходимо. Woman Phytoactiv е идеалната добавка за този период, тъй като предлага висо-ко съдържание на калций, витамин D3, екстракт от червена детелина и изоф-лавони от червена детелина. Тези ценни съставки поддържат организма, като въздействат върху неприятните симпто-ми на този труден етап. Калцият е много важен за функционирането на сърцето, мускулите, мозъка и основно на кости-те: участва в изграждането на костната маса и предотвратява остеопорозата. Липсата на калций може да предизвика сериозни здравословни проблеми като рахит, остеомалация и остеопороза. Витамин D3 произвежда в голяма сте-пен калций и фосфор, и е необходим за структурата на костите. Подпомага ус-вояването на витамин А и С.Червената детелина има много лечебни

свойства, някои от които подпомагат борбата със смущенията през климак-териума, помагат за предотвратяване на остеопорозата и подобряват кръвооб-ращението.Съчетаването на изброените до тук съставки в една хранителна добавка предлага доказано облекчаване на ор-ганизма от смущенията при менопауза. Новата добавка на LR Woman Phytoactiv, благодарение на уникалния си състав, ще стане новият съюзник на нежния пол! Бори се срещу неприятните симптоми на климактериума и предпазва органи-зма ви по най-добрия начин.

WOMAN PHYTOACTIVНовата хранителна добавка Woman Phytoactiv е предложени-ето на LR за подсилване на женския организъм в периода на климактериума

Woman Phyto activ Препоръчителна доза: 3 х 1 капсула дневно. Една опаковка съдържа 90 капсули.8033267,90 ЛВ.

Issue 02

REISHI plusГъбата Reishi Ganoderma licidum

Рейши е лечебна гъба, използвана в Япония и Китай като традиционно лекарство от повече от 2000 години – факт, който я прави първата гъба с при-ложение в медицината. В древен Китай гъбата Рейши се е считала за важен ме-дикамент, като ефективността е била толкова голяма, че е вписана в най-стария медицински китайски наръч-ник, датиращ от повече от 2000 годи-ни! Китайското наименование „ling zhi” означава духовна сила, а ganoderma е с гръцки произход: „γάνος” означава „светъл, блестящ”, а „δέρμα” – кожа.Гъбата Рейши е голяма, дървесна гъба с кафява обвивка, оцветена с шест раз-лични цвята: червен, зелен, бял, че-рен, жълт и сив. В природата расте в гористи планини с висока влажност и малко светлина. Среща се много рядко, обикновено върху изсъхнали стволове на сливи Quercus serrata или дървета Pasonia. Това е едно от най-редките и полезни растения в природата. Векове по-рано, Ganoderma lucidum е била из-вестна като „царица на билките” и като лекарство, което може да осигури ве-чна младост и дълъг живот! Тъй като е била изключително рядко срещана

е било невъзможно да се култивира, а достъп до нея са имали само импе-раторите и по-специално династията Мин, която чрез Ganoderma Lucidum се надявала да постигне безсмъртие …

Сухите гъби нямат силата на пресните – това е така, защото при изсушаването, съдържанието на активните съставки намалява. Въпреки че както пънчето, така и спорите имат активни съставки, се налага обработването на големи ко-личества, за да се извлече малко коли-чество екстракт. Като се има предвид, че дивата гъба Рейши не е подлежала на изкуствено култивиране, е разбира-емо защо е наречена „императорското лекарство”. Модерните биотехнологии днес на-правиха възможно култивирането на големи количества Рейши. Качеството може да се контролира внимателно, като се предоставят най-добрите усло-вия, а изследванията доказват, че най-голямо количество активни съставки може да се открие в мицела, който е и най-лесно смилаем. Процедурата по обработка може да бъде извърше-на в конкретен, благоприятен пери-

од – когато количеството на активни вещества в мицела е най-високо. Като се отстранят растителните тъкани, об-работката е завършена, а екстрактът е по-лесно смилаем. Рейши:

• Съдържа 75% от дневната доза витамин С• Не са използвани генно-модифициращи методи• Предлага се във вид на капсули с естествена обвивка• Продукт с растителен произход• Не съдържа лактоза

Reishi PlusПрепоръчителна доза: 1 капсула дневно. Една опаковка съдържа 30 капсули.8033184,90 ЛВ.

Issue 02

Благотворни свойстваВ традиционната китайска медицина, Рей-ши се препоръчва за лечение на сърдеч-ни заболявания, безсъние, импотентност, язва. От 20-ти век насам, гъбата е известна и на западния свят, като продължават да се провеждат много изследвания, които да дадат допълнителна информация за многостранните свойства и особености на гъбата Рейши.

Въз основа на последните доклади и кли-нични изследвания е открито, че гъбата съдържа определени биоактивни състав-ки. Най-важните са: германиум, желязо, селен, магнезий и полизахариди. Откри-то е, че Рейши подобрява нивата на хо-лестерол, хипертонията и хипотонията, нервните напрежения, неврозите и без-сънието, хроничния бронхит и хепатит В. Полизахаридите, които се съдържат в гъбата са най-активните елементи с анти-неопластични и регулиращи свойства за имунната система. Гъбата Рейши намалява кръвното налягане, подпомага правилно-то функциониране на бъбреците и нивата на глюкоза в кръвта, забавя раковите ме-тастази, представлява силен антихиста-мин, антиалергична и противовирусна е, облекчава симптомите при артрит и менопауза. Тритерпините в гъбата Рейши помагат за облекчаването на алергии като предотвратяват секрецията на хистамин и подобряват усвояването на кислород и работата на черния дроб.

Свойствата на гъбата рейши:1) Подпомага контролирането на нивата на холестерол и намалява вероятността от поява на коронарна недостатъчност.

Древно лекарство или нова надежда?

2) Съюзник на организма при противодей-ствието на хипертония и хипотония.3) Облекчава нервното напрежение, не-врозата и безсънието.4) Има благоприятно въздействие при хроничен бронхит и хепатит В, благодаре-ние на действието си върху черния дроб.5) Подобрява левкоцитите и ендотелната система.6) Облекчава симптомите при артрит и ме-нопауза.7) Подобрява работата на бъбреците.8) Има силно антиалергенно и противо-възпалително действие.9) Подпомага уравновесяването на нивата на глюкоза в кръвта.10) Благоприятна до голяма степен и при други оплаквания (астма, хипотиреоиди-зъм, затлъстяване и т.н.)

Гъбата Рейши като адаптогенПриемането на лекарства, антибиотици, хормони и други предизвиква нежелани реакции в човешкия организъм. Съвре-менната медицина поставя диагнозите след изследване на симптомите и органи-те и използва лекарствено лечение, при което е възможно да възникнат услож-нения. Като цяло обаче то се предпочи-та поради удовлетворителните лечебни резултати. Въпросът за тези усложнения, които се появяват при болните, занимава сериозно медицината от 1965г. Наскоро медицината разработи адаптоген, който има следните характеристики:а) не е токсиченб) не се ограничава в конкретни органи или тъкани ив) дава общи физиологични резултати.

Адаптогенът има свойството да подпомага лечението, като възстановява физиоло-гичните показатели на системите в тялото. Става въпрос за билки, които доставят на организма точно това, от което се нуждае в определен момент, без да причиняват нежелани реакции. Например, един адап-тоген, който е доказан в борбата си с хо-лестерола е способен да увеличи „добрия” холестерол без да увеличава „лошия”! Само 300 билки са признати в природата като адаптогени, а главната е Ganoderma Lucidum Omanitus или просто Рейши.

Гъбата рейши и витамин СРейши се препоръчва за приемане заедно с витамин С, който подсилва усвояването на полизахаридите, калция и желязото в човешкото тяло, като подкрепя имунната система, благодарение на антиоксидант-ното си действие. Една капсула Reishi plus доставя 75% от дневната доза витамин С.

Витамин С (или аскорбинова киселина) е водоразтворим витамин. Играе огромна роля за правилното функциониране на човешкия организъм и е необходим за различните метаболитни функции, като свързването на колагена, поддържане здравината на кръвоносните съдове, под-помагане метаболизма на аминокисели-ните и освобождаването на различните хормони, а също така и за състава на кос-тите, зъбите, венците и кръвта. Витамин С подсилва защитата на кожата от фактори-те на околната среда, които образуват сво-бодни радикали – основната причина за преждевременното остаряване на кожата.

Дневната нужда на човека от витамин С е голяма и достига до 70-80 мг. Основните източници са пресните зеленчуци и цитру-совите плодове. Липсата на този витамин причинява увреждания на зъбите, възпа-ление на венците, подкожни хематоми, кръвоизливи в тъканите и анемия. Пуше-нето унищожава в голяма степен налич-ния в организма витамин С, затова е добре пушачите да приемат витамин С в по-голе-ми количества.

Новият Reishi plus на LR с екстракт от гъба-та Рейши съдържа уникалните благотвор-ни свойства на рядката гъба само в една капсула! Подсилен с витамин С, Reishi plus е една хранителна добавка, която е необ-ходима на организма всеки ден. Не съдър-жа генетично изменени съставки, нито ла-ктоза и е продукт с растителен произход.

Issue 02

CISTUS INCANUS

Растението се среща от 400 г. пр.н.е. в Северна Африка и страните от Сред-ния изток, намира се в голяма част от Средиземноморието и е често среща-но в Гърция. Памуклийката е много-годишен храст, който расте на групи в сухи и неплодородни почви, в по-лупланинските и планински райони на Средиземноморието. Цъфти през летните месеци, когато се бере и из-сушава. Един от видовете памуклийка е Cistus Incanus ssp. Tauricus, който е саморасло и има високо съдържание на полифеноли. Това е билка, която е съхранила непроменени свойствата си през вековете. За хранителните добав-ки Cistus Incanus капсули и спрей, LR използва зелени листа от памуклийка, тъй като там се намират благотворните съставки. Cistus Incanus съдържа цен-ни за организма вещества, тъй като в днешно време е почти невъзможно да се приемат храни с висока хранителна стойност. Такива вещества са ценните полифеноли.

ПолифенолиПолифенолите са растителни вещества с антиоксидантни свойства и важно предпазващо действие за човешкото здраве. Проучвания са показали, че повишават доброто функциониране на организма и удължават средната про-дължителност на живота. Полифеноли-те спират и ограничават окисляването на липидите в кръвта, повишават нива-та на „добрия” холестерол HDL и нама-ляват нивата на липо-протеина LDL или „лошия” холестерол, който подпомага образуването на атеросклеротична плака, която причинява коронарната болест. Благодарение на противовъз-палителното си действие, те намаляват вероятността от образуване на тром-би. Също така, имат способността да

унищожават свободните радикали, ко-ито причиняват окисляване в органи-зма и представляват основен фактор при преждевременното остаряване на кожата. Ограничаването на негативни-те резултати от окисляването при тъ-каните спомага и за превенция на рак. Ако заедно с горното вземем предвид, че памуклийката е растението с най-високо съдържание на полифеноли в Европа, можем да разберем по-добре благоприятните свойства на спрея и капсулите.

Капсулите, които са с естествена об-вивка без наличие на лактоза, съдър-жат 73% екстракт от памуклийка. Дози-ровката е по една капсула два пъти на ден. Спреят – със свеж вкус на мента – е идеален за всички случаи, а прак-тичната му опаковка дава възможност да е винаги с вас! Съдържа екстракт от Cistus Incanus в още по-голямо коли-чество: 86%! Също така в съставките на спрея има както водоразтворимия витамин С, така и мастноразтворимия витамин Е. Витамин С е необходим за различни метаболитни функции на организма, като свързването на кола-гена, поддържането на здравината на кръвоносните съдове, метаболизма на аминокиселините и освобождаването на различните хормони, а също така и за състава на костите, зъбите, венците и кръвта. Витамин С подсилва имун-ната система, като предпазва от бак-терии и вируси, има антиоксидантни свойства и подпомага поддържането на здрава кожа. С три пръскания ди-ректно в устата три пъти на ден, спре-ят Cistus Incanus дава на организма ви здраве и сила.

За хранителните добавки Cistus Incanus капсули и спрей LR използва зелени листа от памуклийка, тъй като там могат да се

открият благотворните съставки

За хранителните добавки Cistus Incanus капсули и спрей, LR използ-ва зелени листа от памуклийка, тъй като там се намират благотворните

съставки. Cistus Incanus съдържа ценни за организма вещества, тъй

като в днешно време е почти невъз-можно да се приемат храни с висока

хранителна стойност.

Issue 02

Спрей Cistus IncanusПрепоръчителна доза: 3 х 3 впръскавния дневно

в устната кухина и гърлото.

8032643,90 ЛВ.

Cistus Incanus, капсули Препоръчителна доза: 2 х 1 капсула дневно с малко течност. Една опаковка съдържа 60 капсу-

ли.8032584,90 ЛВ.

Issue 02

BiOxan е хранителна добавка с шест антиоксидантни вещества, които се борят с преждевременното остаряване. Антиоксидантните вещества, които съдържа са:

Витамин А

Витамин С

Витамин Е

Цинк

Ликопен

Коензим Q10

bi-OxanПротивопоставете се на времето!

Антиоксидантните витамини предпазват от неблагоприятното влияние на свобод-ните радикали, причинени от естестве-ни фактори, радиолъчение, рентгенови лъчи, прекомерно излагане на слънце, др.

Използването на антиоксиданти помага на организма да забави и предотврати вредите от свободните радикали, които ускоряват унищожаването на клетките. Витамини С, Е и бета каротин (провита-мин на витамин А), както и селен, имат антиоксидантни свойства. Това означава, че предпазват протеините и липидите в мембраните на клетките, като играят ва-жна роля във възпрепятстването на осо-бено активните атоми на кислорода (сво-бодни радикали). Свободните радикали се създават по време на клетъчния мета-болизъм. Вредят особено на клетъчното ДНК и тъканите на човешкия организъм, а според проучванията уврежданията, които нанасят допринасят за остарява-нето и развитието на хронични заболя-вания като рак, атеросклероза и карди-ологични заболявания. По тази причина тялото произвежда антиоксиданти, за да поддържа необходимото равновесие. Въ-преки това напрежението, естественият процес на стареене и влиянието на окол-

ната среда увеличават броя на свободни-те радикали в организма.

Антиоксидантните хранителни добавки не са лекарствени препарати и нямат за цел лечение на болести. Напротив, имат хранително и физиологично действие, като имат за цел намаляване на вероят-ността от поява на някоя болест.

Вземането на антиоксидантни добавки се счита за необходимо, когато хранителите ни нужди са увеличени и не е възможно да спазваме правилен хранителен режим. Затова няма съмнение, че приемът на ан-тиоксидантни добавки в правилни дози е необходимо за хората, които живеят и ра-ботят динамично, които се хранят непра-вилно, спазват строги диети, а също така и за младежи, бременни жени, пушачи, спортисти, хора, подложени на постоя-нен стрес и болни. Хранителната добавка BiOxan съдържа шест ценни антиокси-дантни съставки, които покриват нуждата на съвременния човек да възстанови по най-благоприятния начин организма си и да неутрализира недостатъците на съ-временния начин на живот. Целта винаги е дълъг живот, забавяне на стареенето и качествен начин на живот.

biOxan Препоръчителна доза:

2 х 1 таблетка с малко течност.

Една опаковка съдържа 60 таблетки.

59,90 ЛВ.

Витамин АСъдържа се в млякото, маслото, жъл-тъка на яйцето, морковите и в някои зеленчуци. Складира се в черния дроб и участва в образуването на вещества, необходими за зрението, формирането на костите и зъбите.Авитаминозата е възможно да се по-лучи от недостатъчно получаване на витамин D, както и поради липса на храни, които съдържат голямо коли-чество калций, като мляко и млечни продукти.

Витамин С (аскорбинова киселина)

Участва в много ензимни системи и е абсолютно необходим за образу-ването и поддържането на колагена. Храни, богати на витамин С са плодо-вете (главно цитрусовите) и зеленчу-ците. Витаминът лесно се унищожава при варене на хранителни продукти. Човешкият организъм няма способ-ност да складира витамин С. По тази причина нивото на този витамин може да намалее значително, ако хранителния режим не включва дос-татъчно храни, които да осигуряват необходимото количество. Липсата на витамин С причинява скорбут, който се изразява клинично с обриви, хипертрофия и кръвоизли-ви от венците, както и кръвоизливи на долните крайници със силна бол-ка при движение. Тези кръвоизливи – основна характеристика на болес-тта – се дължат на невъзможността да се произведе и съхрани колаген в стените на капилярите.

Витамин ЕТова е силно антиоксидантно веще-ство, което предпазва клетките на тялото от действието на свободните радикали. Намира се в много видове растителни масла, в зелените зелен-чуци, сухите плодове и др. Съдържа вещества против стареене, смята се за витаминът на любовта и плодови-

тостта, хидратира кожата и действа предпазно при развитието на серия тежки заболявания като някои видо-ве рак, артрити, сърдечни заболява-ния, диабет и болестта на Алцхаймер.

ЦинкСъдържа се в повече от осем ензима и взема участие в много функции на човешкия организъм. Необходим е за клетъчното делене и функцио-ниране, за развитието на децата и узряването на възпроизводителни-те органи при младежите, за про-изводството на сперма при мъжа и яйцеклетки при жената, както и за изхвърляне на определени токсични метали от организма (напр. кадмий и олово). Допринася за добро зрение, вкуса и мириса, освобождаването на инсулин, както и за усвояването на витамин А.Липсата на цинк води до отслабва-не на имунната система, която става лесно податлива на зарази, трудно заздравяване на рани, намален апе-тит и усещане за вкус и мирис, кожни страдания и бели петна по ноктите.

Ликопенът Още една съставка на BiOxan, която с антиоксидантното си действие не-утрализира свободните радикали на кислорода и гарантира дълъг живот. Съдържа се в доматите и неговите производни. След като се абсорби-ра от червата, се складира от черния дроб, белите дробове, простатата, дебелото черво и кожата. Проучва-ния показват, че действа ефективно в борбата с много и сериозни забо-лявания, като различни видове рак, сърдечни заболявания, остеопороза и т.н.

Коензим Q10Това е най-важният антиоксидантен елемент и има важно значение за чо-вешкия организъм. През 1978г. бри-танският биохимик Питър Митчъл

получава Нобелова награда за химия за проучванията, които е провел за ролята на коензим Q10 върху меха-низмите за производство на енергия на клетъчно ниво. Особените антиок-сидантни свойства на Q10 се състоят както в незменимото му действие срещу свободните радикали, така и в приноса му към възстановяването на витамин Е в активния му вид след ре-акцията му със свободните радикали.

Коензим Q10 се произвежда от орга-низма ни, но го получаваме и от оп-ределени храни като скумрията. Със-тавът на Q10 зависи от количеството аминокиселини в тирозина и фенила-нина, но и от участието му в още се-дем витамина и елемента. Липсата на някой от прекурсорите от състава на Q10 може да доведе до недостатъч-ното му производство. Това често се наблюдава при вегетарианците, хо-рата от третата възраст и в случай на продължително фармацевтично ле-чение. Вземането на добавки, които съдържат Q10, помага за подсилване на сърдечно-съдовата и имунна сис-тема, увеличаване на производство-то на енергия и борбата със свобод-ните радикали.

Здраве & красотаза цялото семейство

цялата серия хранителни добавки от LR!

Пор

ъчко

в ко

Нови хранителни добавки

Documents

ПРОДАЖБАТА НА ХРАНИТЕЛНИ...

ХРАНИТЕЛНИ СТОКИ

Хранителни стоки

Е mail: dr.evtimova@abv.bg...

outbreak investigation questionnaire fwd -...

nwa Каталог - козметика с алое...