дневник здоровья

Авторы: обучающиеся 2 «А»класса МОУ Усть-Удинской СОШ №2, Классный руководитель Переломова Марина Петровна.

2008 год

1. Предисловие 2. Теория сохранения здоровья младших школьников. 3. Что такое здоровье? 4. От чего зависит здоровье? 5. Отчёт о проделанной работе. 6. Практический материал. Мы танцуем и поём… День Здоровья. (Поход) Физминутки на уроках. Уроки физической культуры, ЛФК. Внеклассные мероприятия: классные часы, конкурсы, выставки рисунков, фотовыставка «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!», конкурс сочинений и др. Семейный праздник «Папа, мама, я – спортивная семья». Конкурс рисунков, стихов, частушек, речёвок на тему : «Не курите при детях!». Фрагмент видеосъёмки мероприятия «Папа, мама, я – спортивная семья».

Обучение школьников бережному отношению к своему здоровью, начиная с раннего детства, - актуальная задача современного образования. В нашем классе мы занимаемся этим второй год. В дневнике здоровья, мы кратко обобщили изученный за два года теоретический и постарались показать накопленный практический материал по данной теме. Целью наших мероприятий было: учиться быть здоровыми душой и телом. Наши задачи: познакомиться с помощниками, которые помогают сохранить и укрепить здоровье, воспитывать культуру заботы о своём здоровье. За первый год обучения мы не смогли накопить наглядный материал, но работа по данной теме велась у нас практически ежедневно. В этом году мы приготовили много наглядного материала, который будет представлен в нашем дневнике.

Желаем Вам приятного просмотра.

Школа признана дать подрастающему поколению глубокие и прочные знания основ наук, выработать необходимые навыки и умения, формировать мировоззрение, обеспечить всестороннее развитие личности. Одновременно школа должна выполнять оздоровительную роль, так как обществу становится не безразлично, какой ценой для здоровья подрастающего поколения приобретаются знания. Здоровье в обществе в последние годы начинает занимать одно из первых мест в иерархии потребностей человека. Содержание, методы и темп общения детей в школе не должны вызывать перегрузку, а в конечном итоге нарушения в состоянии их здоровья. Актуально также воспитать у каждого ребёнка отношение к здоровью как главной человеческой ценности при сочетании с валеологическим образованием каждого человека, начиная с самого раннего возраста, и просвещение родителей в области строительства здоровья детей.

Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов. В настоящее время принято выделять несколько компонентов (видов) здоровья: 1. Соматическое здоровье – текущее состояние органов и систем организма человека, основу которого составляет биологическая программа индивидуального развития. 2. Физическое здоровье – уровень роста и развития органов и систем организма, основу которого составляют морфологические и функциональные резервы, обеспечивающие адаптационные реакции. 3.Психологическое здоровье – состояние психологической сферы, основу которого составляет состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную поведенческую реакцию. 4. Нравственное здоровье – комплекс характеристик мотивационной и потребностно-информативной сферы жизнедеятельности, основу которого определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в обществе. В упрощенном виде можно считать, что критериями здоровья являются: для соматического и физического здоровья – я могу; для психического – я хочу; для нравственного – я должен.

По мнению С. В. Попова, если принять уровень здоровья за 100%, то 20 зависят от наследственных факторов, 20 – от внешнесредовых условий, т. е. в конечном итоге от экологии, 10% - от деятельности системы здравоохранения. А что же остальные 50%? Они зависят от самого человека, от того образа жизни, который он ведёт. Образ жизни включает три категории: уровень жизни, качество жизни и стиль жизни. Формирование мотивации к здоровому образу жизни прежде всего зависит от родителей, но немаловажную роль может сыграть и школа. И именно школа с 1-го класса должна способствовать воспитанию у детей привычек, а затем и потребностей к здоровому образу жизни, формированию навыков принятия самостоятельных решений в отношении поддержания и укрепления своего здоровья. Делать это нужно через просвещение родителей, обучающихся и совместную работу с преподавателями.

В первом классе учитель совместно с воспитателем составили план мероприятий по теме «Здоровье детей». В течение года с профилактической целью близорукости, сколиоза, плоскостопия проводились воспитателем занятия по методике В. Ф. Базарного, массаж, на уроках физминутки. Родители на собраниях прослушали лекции на темы: «Режим дня – помощник в сохранении здоровья», «Что нужно знать, чтобы не болеть простудными заболеваниями?». Детям давали витамины, чай с травами, применялись фитонциды – лук и чеснок В течении года проводились классные часы по методике Обуховой Л. А. «Школа докторов природы или 135 уроков здоровья». Рассматривались такие темы, как: 1. Дружи с водой. 2. Забота о глазах и ушами. 4. Уход за руками и ногами. 3. Забота о коже. 4. Как следует питаться. 5. Как закаляться. Обтирание и обливание. 6. Уход за зубами. 7. Как сделать сон полезным? 8. Вредные привычки.

Во 2-ом классе мы продолжили работу, направленную на укрепление и сохранение здоровья обучающихся. Совместно с родителями был составлен план мероприятий. В течение года родители привлекались к подготовке и проведению классных часов, конкурсов, выставок и др.

Коллективное разучивание, а затем исполнение песен укрепляет как психологическое, так и нравственное здоровье. А танец способствует поддержанию физического здоровья.

Поэтому на всех праздниках мы поём общие хоровые песни и дружно танцуем.

Чтоб всегда здоровыми быть, Нужно нам в поход ходить. На природе отдыхать. Свежим воздухом дышать.

Мы в походе отдыхали. В игры разные играли –Бегали, соревновались. Так здоровья набирались

Физминутки помогают На уроках отдыхать.

Чтобы дальше нам трудиться И учиться лишь на «5»!

Что за грохот, что за шум? Стены все качаются. Это наши второклашки Зарядкой занимаются.

Я ногами покручу – сильным, стройным быть хочу.

Тренировка и игра -

Бегай полчаса с утра.

Занимайся этим делом,

Станешь сильным,

Ловким, смелым.

Плюс – хорошая фигура.

Вот что значит физкультура!

К 23 февраля мы провели спортивно –игровой праздник. В нём приняли участие папы и мальчики, а мамы и девочки были активными болельщиками.

Папа наш с большим успехом В состязаньях выступал:

Полпути с скакалкой прыгал,

Полпути бегом бежал.

Мы решили организовать выставку рисунков на тему: «Как сохранить и укрепить здоровье?» Ребята выполняли это задание дома вместе с родителями. У нас получилась очень богатая и разнообразная выставка. Многие ученики приготовили по два, три и даже четыре рисунка, а также подобрали к ним стихи, пословицы и поговорки о здоровье. Мы все рисунки распределили на группы – «разные помощники в укреплении здоровья».

Чтобы быть всегда здоровым,Нужно бегать и скакать.Больше спортом заниматься,И здоровым не скучать.

Делай ты всегда зарядку И морковки больше ешь. И тогда тебя в здоровье Ожидает лишь успех.

Зимой в игры мы играемИли катимся с горы,Мы здоровье укрепляем,Отдыхаем от души!

Наши рисунки и сочинённые стихи были представлены во время проведения недели Здоровья на школьной выставке, а также использованы на классных часах.

Темы наших классных часов, посвящённых здоровью были следующие:

1. Почему мы болеем? Причины и признаки болезни.

2. Кто и как предохраняет нас от болезней?

3. Здоровый образ жизни.

4. Как организм помогает сам себе?

5. Какие врачи нас лечат?

6. Какие лекарства мы выбираем?

7. Безопасность при любой погоде.

8. Друзья здоровья – витамины.

Содержание каждого занятия было наполнено сказочными и игровыми сюжетами и персонажами.

Под таким девизом мы провели классный час и приняли участие в школьной фотовыставке. Предлагаем вам посмотреть нашу фотовыставку.

В марте у нас прошёл классный час, провела его мама одного из учеников. Дети также приняли активное участие в подготовке и проведении мероприятия под названием: «Друзья здоровья». Заметку о том, как прошёл классный час, можно прочитать в районной газете «Усть-Удинские вести» за 1 мая 2008г. № 49-50.

Под таким девизом 8 мая мы провели спортивный семейный

конкурс. Целью этого мероприятия было пропаганда здорового образа жизни, сплочение родительского коллектива. До проведения конкурса командам – участникам было дано домашнее задание – название, девиз, также нужно было подготовить и провести подвижную игру со зрителями.

Команды получают новое задание.Викторина «В мире спорта».

Командам «Вини Пух» и «Лунтики» были даны задания не только на силу, быстроту и ловкость, но и на смекалку – отвечали на вопросы по теме «В мире спорта». С этим заданием, также как и с другими обе команды справились на «5».

Команды выполняют домашнее задание – проводят подвижные игры со зрителями

6-ой этап – «ЭСТАФЕТА»

Мама из команды «Вини Пух» выполняет задание – «вести мяч как в баскетболе». Папы выполняют отжимание.

Группа ребят во время «рекламной паузы» читает стихи о спорте, зарядке, физкультуре.

Зрители тоже вложили свой вклад в подготовку и проведение конкурса. Перед конкурсом ребятам было дано задание выучить, а кто пожелает и сочинить стихи о спорте, зарядке, физкультуре.

Ребята вместе с родителями сочинили к конкурсу интересные стихи о спорте.

Также мы провели конкурс мини-сочинений, темой которого было объяснить слова: «Если хочешь быть сильным – бегай. Если хочешь быть красивым – бегай. Если хочешь быть умным – бегай». Вот некоторые из них.

Курит кто всегда при нас, Не задумывается подчас. А когда придёт беда, Поздно будет тогда. Будем кашлять и чихать. Будем вас мы огорчать.

Не курите вы при детях, Чтоб потом не говорить: «На кого же сейчас дети Стали наши походить?» (Купрякова Вика. 2 «А»)

На этот конкурс ученики нашего класса приготовили плакаты вместе с родителями

В следующем году мы планируем продолжить работу по теме «Как сохранить и укрепить здоровье?». Продумать и провести новые мероприятия по пропаганде здорового образа жизни.

Обучающиеся 2 «А»класса, МОУ Усть-Удинской СОШ №2: Абрамович Слава

Анциферова Яна Воробьёв Валера Грязнов Алёша Гулидов Коля Захаров Толя Кашкарёва Надя Купрякова Вика Лютикова Лена Мелентьева Лиля Москалёв Саша Несмиянов Андрей Пинигин Андрей Попова Арианна Романова Оля Рютин Гриша Сизых Вова Суринов Кирилл Федотов Кирилл Родители 2»А» класса.

Классный руководитель: Переломова Марина Петровна.