вебинар.выход из творческого тупика

ВЫХОД ИЗ ТВОРЧЕСКОГО ТУПИКА

ЭКСПРЕСС-ПОМОЩЬ СВОЕМУ ТВОРЧЕСКОМУ НАЧАЛУ

ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ

Практикующий психолог Тренер программ по развитию творческого мышления и работе с ресурсными состояниями Телесно-ориентированный психотерапевт И просто любознательный

человек с вечным двигателем внутри

1. Определение «статуса» Творческий тупик: что это за место Признаки того, что вы оказались в тупике

2. Постановка задачи Где выход? Что взять с собой?

3. В путь к намеченной цели Нить Ариадны и другие помощники Вышли, что дальше?

О чем мы сегодня будем говорить

ОПРЕДЕЛЕНИЕ СТАТУСА

Творческий тупик: что это за место

Два важных вопроса:

1. Как вы определяете, что вы оказались в тупике? 2. Какие характеристики и особенности свойственны вашим тупикам?

1. Определяем свое местоположение

Что мы ощущаем Что мы чувствуем Что мы думаем

ОПРЕДЕЛЕНИЕ СТАТУСА

Упражнение «8 сфер» семья, друзья, развлечения/отдых, спорт/фитнесс/забота о себе, работа, любовь, духовность/саморазвитие/личностный рост, увлечения/хобби

ОПРЕДЕЛЕНИЕ СТАТУСА

2. Анализируем, в результате каких решений и действий мы оказались в этой точке.

3. Принимаем свои выводы по первым двум пунктам как данность. Без каких либо оценок (+ / - ).

ОПРЕДЕЛЕНИЕ СТАТУСА

ПОСТАНОВКА ЗАДАЧИ

1. Где выход?

2. Что взять с собой?

Что взять с собой ?

- Упорство- Веру в себя - Любопытство - Привычку коллекционировать идеи и образы - Наблюдательность (внимание к себе тоже сюда относится!)

ПОСТАНОВКА ЗАДАЧИ

2 важные установки Не бывает двух одинаковых

творческих кризисов Каждый творческий кризис – это рост.

У вас не кончились идеи, вы просто пытаетесь создать что-то, что лучше того, что вы делали раньше! (Мак Маккуэйд)

ПОСТАНОВКА ЗАДАЧИ

Нить Ариадны и другие помощники:

Подбираем инструментарий для самопомощи

В ПУТЬ К НАМЕЧЕННОЙ ЦЕЛИ

В ПУТЬ К НАМЕЧЕННОЙ ЦЕЛИ

10 изменений Утверждения силы Мои источники вдохновения Ритуалы Скетчи «Пахотософия» и другие виды физической

активности Искусственный дедлайн Музыка Выбор Прокрастинация Другие виды творчества

Утверждения силы Я не могу ---------------------------------------- Я не стануМне нужно ------------------------------------- Я мог бы Я не виновата -------------------------------- Я ответственнаУ меня проблема ----------------------------Это возможностьЯ никогда не довольна ----------------- Я хочу учиться и растиЖизнь – это борьба ----------------------- Жизнь – это приключение Я надеюсь --------------------------------------- Я знаюЕсли бы только ------------------------------- В следующий разА что мне остается делать? ---------- Я знаю, что могу справиться с этим! Это ужасно!!! ----------------------------------- Это полезный опыт

В ПУТЬ К НАМЕЧЕННОЙ ЦЕЛИ

Самостоятельные поддерживающие практики

Работа с ресурсными состояниями Забота о себе Поддержка близких Утренние страницы Творческие свидания И другие методы заполнения «колодца с вдохновением»

ВЫШЛИ, ЧТО ДАЛЬШЕ?

ВОПРОСЫ И

КОНТАКТЫСайт: http://vresurse.com/Мой блог http://anna-kryuchkova.livejournal.com/ФБ https://www.facebook.com/pages/vresursecom/650688474986108ВК https://vk.com/club71327188email annett.kryuchkova@gmail.com