書介 天下雜誌出版-更快樂
Post on 13-Jul-2015
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比賽贏得冠軍職場獲得升遷
中樂透
找到理想工作
找到理想的另一
半
結婚生子
獲得獎賞成就 享受悠閒的下午茶尾牙中大獎
幫助別人
談戀愛
得到別人的肯定
一個溫暖的擁抱
這些事都會讓人快樂!
但是,快樂真的得靠達成目標、成就才能擁有嗎?
追求卓越、擁有財富,不一定能維持快樂,持續快樂,是可以練習的!
作者班夏哈在哈佛大學「正向心理學課程」
每學期高達 1400 名,超過 25%學生
爭相選修!
快樂該怎麼學習?
想像你肚子超餓,到速食店點了 4 種漢堡,你會先吃哪一個?
• 好吃沒營養的美味大漢堡• 健康的素食漢堡• 難吃又傷身的漢堡• 美味又健康的漢堡
選擇先吃「好吃沒營養的美味大漢堡」代表你是「享樂主義型」
吃了立即會使人心情舒暢,但對未來不會有好處;享樂主義型的人,但求眼前享受,不太考慮潛在惡果。
選擇先吃健康食材的素食漢堡代表你是「拼命三郎型」
滋味不佳、只用健康食材的素食漢堡,對身體有益,但讓人享受不到用餐樂趣;拼命三郎型的人,會忽視現狀而只考慮未來,寧可犧牲眼前的享受。
選擇先吃難吃又傷身的漢堡代表你是「虛無主義型」
這種漢堡既不美味又不健康;虛無主義型的人,對生活失去希望,「只活在過去」的態度,自認為現在活得不愉快,未來也好不到哪裡去。
選擇先吃美味又健康的理想漢堡,代表你是「快樂開朗型」
既好吃又健康的漢堡,對現在和將來都有好處。快樂開朗型的人,活得怡然自在,他們知道現在做的事,將來也會讓他們產生滿足感。
快樂模式未來+ 好處
拼命三郎素食漢堡
+ 好處現在─ 壞處
─ 壞處
快樂開朗理想漢堡
享樂主義垃圾漢堡
虛無主義低級漢堡
懂得享受追求重要目標的過程,才能長期保持快樂!
如同爬山,登上山頂不會使人快樂,漫無目的地繞也不會快樂,只有爬向山頂的過程才會帶來快樂!
數以千計的哈佛學生證實…
只要用對方法,不論你是「只想未來」的拚命三郎、永遠「活在過去」的虛無主義者、還是只「在乎眼前」的享樂主義者,都可以透過本書的引導,一步步提升自己的快樂指數!
「如果今年你要讀一本終身受用、改變自己,重新找回人生的意義、快樂的書,《更快樂》就是你的選擇之一。」
─ 肯夢國際股份有限公司負責人 朱平
「期望大家能透過這本書的啟發,找到屬於自己的真實快樂。」 ─ 卡內基訓練總經理 黑立言
「當代人雖比前人富裕,卻沒有比前人快樂。什麼是快樂?快樂如何獲致?如何自助人助?都值得探討,也是本書試圖回答的重要問題。」 ─ 台灣大學心理學系教授 鄭伯壎
─ 快樂推薦─
哈佛最受歡迎的一堂課!
定價 300 元2012 年 1 月 10 日 出版
★《紐約時報》暢銷書★ 全球售出 24 國版權★《紐約時
報》、 CBS 、 CNN 、 BBC、 CCTV 等媒體橫跨三大洲熱烈報導
不論經濟是上是下,不論處在人生什麼階段,快樂,都不再遙不可及。
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