מה זה ביופידבק

ביופידבק נוירופידבק

משוב ביולוגי

Ph.Dר נורית הרן "ד

www.Bio-neurofeedback.co.il

harannurit@gmail.com

כשאנשים שואלים מה זה ביופידבק הם

:בעצם רוצים לדעת

מה קורה

בטיפול

?בביופידבק

למי זה

מתאים

ולמה זה

?עוזר

במה זה שונה

מטיפולים

?אחרים

כל אחד יכול להיעזר בביופידבק

5ביופידבק מתאים לילדים מגיל

.ולמבוגרים בגילאים מופלגים

באילו מקרים עוזר ביופידבק לילדים

בלחץ נפשי

בפחדים שונים

בחרדת בחינות

טיקים

הפרעת קשב וריכוז

כאבי ראש

לביופידבק יתרון מיוחד בעבודה .עם ילדים

.לעיתים קשה לבטא בשיחה את קשייהם ורגשותיהם, לילדים

, בביופידבק נעזרים במחשב כדי להמחיש לילד את אשר הוא חש

. גם כאשר הוא מתקשה לבטא זאת בשיחה, או מרגיש

איך גופו מגיב , הוא יכול לראות על המסך, לדוגמא בזמן מתח, הוא לומד איך גופו מרגיש ואיך גופו מגיב, לתחושת המתח

.בהמשך הוא לומד לשלוט בתגובותיו

הילדים . הטיפול בביופידבק דומה למשחקי מחשב שהוא מכיר .נהנים מטיפול זה

באילו מקרים עוזר ביופידבק

:למבוגריםהביופידבק עוזר בבעיות רגשיות

:כמו לחץ נפשי-מתח

חרדות ופחדים

התקפי חרדה

קשיים בשינה

הפרעת קשב וריכוז

הביופידבק עוזר לבעיות גופניות

לכאבים

כאבי ראש

(כאב ראש של מתח, מיגרנה)

כאבים כרוניים

פיברומיאלגיה

כאבי לסתות

ביופידבק עוזר לבעיות גופניות

ללחץ דם גבוה

לאחר אירוע לבבי

למעי רגיש

לקור וכאב בקצות האצבעות

ביופידבק יעיל לא רק במקרה של !בעיות

, בעזרת טיפול ביופידבק ניתן לשפר יכולות וביצועים ולהגיע ליכולות מכסימליות

בספורט

בלימודים

בעבודה

אך הוא , הטיפול ביופידבק יכול לעמוד כטיפול בפני עצמו

.יעיל גם כן כשהוא משולב בטיפולים אחרים

כשילוב לטיפול פסיכולוגי

בשילוב עם טיפול קוגניטיבי התנהגותי

כשילוב לטיפול בכאב

.כשילוב לטיפול תרופתי

(משוב ביולוגי)מהו ביופידבק זהו , כאשר אנחנו מניחים מדחום בפינו ובודקים אם יש לנו חום

.משוב ביולוגי

כאשר אנחנו נשקלים ורואים אם עלינו במשקל אנו מקבלים משוב . ביולוגי

או כאשר אנו מתבוננים במראה ובודקים אם הבגדים מונחים עלינו . זהו משוב, כראוי

לדוגמא אם . אנו משתמשים במשוב זה לתקן את הדורש תיקון .נשנה את התזונה שלנו כדי לרדת במשקל, עלינו במשקל

פיסיולוגית אשר מציגה לנו בזמן -הביופידבק הינו מראה פסיכו .גופני –על צג המחשב את מצבנו הנפשי , אמת

מיידי על צג המחשב ולומד לתקן ( פידבק)המטופל מקבל משוב .אותו

?מה רואים על צג המחשב העצבים האוטונומיתעל צג המחשב רואים את פעילות מערכת

:המתחלקת

(סימפתטית) מעוררת למערכת

(. פארה סימפתטית)ומערכת ממתנת

נשווה את המערכת הזו למכונית

המערכת המעוררת

זה כמו ללחוץ על הגז ולהאיץ

המערכת הממתנת

.זה כמו ללחוץ על הברקס ולהאט

!את המערכת המעוררת אתם מכירים

...כועסים, פוחדים, נבהלים, כשאתם מתרגשים

השרירים , זיעה מתפשטת בגופכם, הדופק עולה

...מתכווצים

!!זו המערכת המעוררת

מדוע חשוב למדוד את פעילות

?מערכת העצבים הזו

של המערכת המעוררת גורמת, לאורך זמן, עוררות יתר

. נזקים גופניים ונפשיים

בתרגול ביופידבק לומד גופך לאזן את פעילות שתי המערכות האלה

!הוא לא שוכח, אחרי שגופך למד

?מה קורה בטיפול בביופידבק

, המטופל והמטפל יושבים מול מסך של מחשב .כאשר אל המטופל מחוברים חיישנים

:החיישנים מודדים

EMG -מתח השרירים

GSRזיעה בכפות הידיים

טמפרטורה

קצב הדופק

קצב נשימה

בצורת , הערכים הנמדדים מוצגים על המסך .גרף או בצורת משחק

.המטופל לומד כיצד לשלוט בערכים אלו

?מה משותף לכל המדדים האלו

המשותף הוא מערכת העצבים .האוטונומית

ושאר , קצב דופק הלב, זיעה, לכאורה, המדדים אותם אנו מודדים בביופידבק

נחשבים כבלתי ניתנים לשליטתו . המודעת של האדם

אולם הוכח שבאמצעות ביופידבק ניתן ללמוד לשלוט במדדים אלו

ליכולתנו לשלוט במדדים אלה יש חשיבות .גדולה לבריאותנו הגופנית והנפשית

?איך לומדים לשנות את הדופק

זה רק לימוד!! וכשהם מצליחים הסרט מתקדם, הילדים רואים סרט

ושומעים צלילים ולומדים מתי הם , המבוגרים רואים גרף

עושים את הדבר הנכון

ברגע שהגוף לומד . זה כמו ללמוד לרכב על אופניים

.לעשות את הדבר הנכון הוא זוכר זאת לתמיד

מה קורה אחרי שמסיימים את ?הטיפול

האם מה שלמדנו נשאר אחר כך?

ה לא שוכח לרכב על אופניים אפילו שלא /את

!רכבת שנים

אותו הדבר קורה למה שלמדת בביופידבק.

תמיד יעמוד לרשותך, ארגז הכלים שקיבלת ,

.י להשתמש בו בכל עת/ותוכל

במה שונה ביופידבק מטיפולים ?אחרים

או , בניגוד לטיפולים אחרים שבהם העבודה נעשית על ידי המטפל

,התרופה שמקבלים מהרופא

.בביופידבק המטופל עושה את השינוי בעצמו

כדי , ומשתמש בו כל חייו, המטופל מקבל ארגז כלים מהמטפל

.לשפר את בריאותו והרגשתו

!ביופידבק יכול לחולל שינוי גדול בחייך

: אפשר לשפר תסמינים של, בעזרת ביופידבק

, מעי רגיש

, עצבנות ורוגז

, בעיות שינה

, התקפי חרדה

,לחץ נפשי

ועוד, כאבים כרוניים

האם יש הוכחות ליעילותו של ?הביופידבק

יעילותו של הביופידבק הוכחה בעשרות מאמרים

.שפורסמו בספרות הרפואית

פנו אלי אם ברצונכם לברר אם הביופידבק נמצא

.יעיל בבעיה המקשה עליכם

harannurit@gmail.com

,אם מצגת זו סקרנה אתכם

תוכלו לצפות במצגת הבאה

המביאה דוגמאות של טיפולי ביופידבק

ליצירת קשר

Ph.Dר נורית הרן "ד

054-4809993. טל

:לקריא נוספת

www.bio-eurofeedback.co.il

:לשאלות ויצירת קשר

harannurit@gmail.com