Спорт в Украине

Спорт в УкраинеСпорт в Украине

ПодготовилПодготовил: Никитченко : Никитченко Евгений 11-БЕвгений 11-Б

Немного историиНемного истории

В 1992 году украинские В 1992 году украинские спортсмены выступали в составе спортсмены выступали в составе Объединённой команды на играх в Объединённой команды на играх в Барселоне, а с 1994 года Украина Барселоне, а с 1994 года Украина является членом МОК и является членом МОК и участницей игр. участницей игр.

Первой Первой олимпийской олимпийской чемпионкой стала чемпионкой стала фигуристка Оксана фигуристка Оксана Баюл, которая Баюл, которая завоевала титул завоевала титул олимпийской олимпийской чемпионки в чемпионки в Лиллехамере.  Лиллехамере. 

На Олимпиаде На Олимпиаде в Атланте в 1996в Атланте в 1996 году году Украина вошла в десятку лучших команд, по Украина вошла в десятку лучших команд, по данным неофициального зачёта — звёздами данным неофициального зачёта — звёздами Олимпиады стали борец Вячеслав Олейник, Олимпиады стали борец Вячеслав Олейник, спортивная гимнастка Лилия Подкопаева, спортивная гимнастка Лилия Подкопаева, тяжелоатлет Тимур Таймазов, тяжелоатлет Тимур Таймазов, художественная гимнастка Екатерина художественная гимнастка Екатерина Серебрянская, боксёр Владимир Кличко, Серебрянская, боксёр Владимир Кличко, легкоатлетка Инесса Кравец, гимнаст легкоатлетка Инесса Кравец, гимнаст Рустам Шарипов, яхтсмены Евгений Рустам Шарипов, яхтсмены Евгений Браславец и Игорь Матвиенко, а также Браславец и Игорь Матвиенко, а также многие другие спортсмены. многие другие спортсмены.

В список национальных видов спорта В список национальных видов спорта входят боевые искусства: казацкое входят боевые искусства: казацкое двоеборье, боевой гопак и спас. Эти виды двоеборье, боевой гопак и спас. Эти виды спорта появились именно на Украине. По спорта появились именно на Украине. По этим видам спорта проводятся этим видам спорта проводятся профессиональные соревнования, а профессиональные соревнования, а сборная Украины проводит сборная Украины проводит показательные выступления в этих видах показательные выступления в этих видах спорта на некоторых чемпионатах мира спорта на некоторых чемпионатах мира по боевым искусствам.по боевым искусствам.

Национальные виды спортаНациональные виды спорта

Украина на ОлимпиадахУкраина на Олимпиадах На трёх Играх подряд с 1996 по 2004 На трёх Играх подряд с 1996 по 2004

годы у украинцев было ровно 23 медали. годы у украинцев было ровно 23 медали. На афинской Олимпиаде чемпионами На афинской Олимпиаде чемпионами стали пловчиха стали пловчиха Яна КлочковаЯна Клочкова, , тяжелоатлетка тяжелоатлетка Наталья СкакунНаталья Скакун, борец , борец Ирина Мерлени-МельникИрина Мерлени-Мельник, стрелок , стрелок Елена КостевичЕлена Костевич, толкатель ядра Юрий , толкатель ядра Юрий Белоног, прыгун на батуте Юрий Белоног, прыгун на батуте Юрий Никитин, гимнаст Валерий Гончаров и Никитин, гимнаст Валерий Гончаров и борец Эльбрус Тедеев.борец Эльбрус Тедеев.

Спортивное образованиеСпортивное образование На октябрь 2011 года на Украине насчитывалось 1687 ДЮСШ На октябрь 2011 года на Украине насчитывалось 1687 ДЮСШ

(детско-юношеских спортивных школ), в которых обучалось (детско-юношеских спортивных школ), в которых обучалось более полумиллиона детей в возрасте от 6 до 18 лет. Из них 6,5 более полумиллиона детей в возрасте от 6 до 18 лет. Из них 6,5 тысяч являлись инвалидами. 191 школа имеет статус школы тысяч являлись инвалидами. 191 школа имеет статус школы олимпийского резерва. В 13 регионах есть начальные олимпийского резерва. В 13 регионах есть начальные образовательные учреждения спортивного профиля, из них 9 образовательные учреждения спортивного профиля, из них 9 училищ физической культуры, 3 училища олимпийского училищ физической культуры, 3 училища олимпийского резерва, 4 лицея-интерната спортивного профиля и 2 школы-резерва, 4 лицея-интерната спортивного профиля и 2 школы-интерната спортивного профиля. Развиваются 37 олимпийских интерната спортивного профиля. Развиваются 37 олимпийских видов спорта, которыми занимаются в специальных видов спорта, которыми занимаются в специальных учреждениях 5 с половиной тысяч спортсменов, из них одна учреждениях 5 с половиной тысяч спортсменов, из них одна пятая входит в состав олимпийской сборной Украины. пятая входит в состав олимпийской сборной Украины.

Достижения в 2011 годуДостижения в 2011 году В 2011 году украинские В 2011 году украинские

спортсмены приняли участие в спортсмены приняли участие в 971 соревновании по олимпийским 971 соревновании по олимпийским видам спорта, в которых выиграли видам спорта, в которых выиграли 450 медалей: 110 золотых, 137 450 медалей: 110 золотых, 137 серебряных и 203 бронзовых серебряных и 203 бронзовых

Крупнейшие соревнованияКрупнейшие соревнования Евро 2012. В 2012 году на Украине Евро 2012. В 2012 году на Украине

и в Польше состоялся чемпионат и в Польше состоялся чемпионат Европы по футболу, на котором 16 Европы по футболу, на котором 16 стран боролись за титул стран боролись за титул сильнейшей команды Европысильнейшей команды Европы

В 2015 году на Украине впервые в В 2015 году на Украине впервые в истории пройдёт чемпионат истории пройдёт чемпионат Европы по баскетболуЕвропы по баскетболу

Современные украинские Современные украинские спортсменыспортсмены

Андрей ШевченкоАндрей Шевченко (родился в 1976 году) (родился в 1976 году) — футболист, — футболист, пятикратный пятикратный чемпион Украины, чемпион Украины, обладатель «Золотого обладатель «Золотого мяча»-2004, лучший мяча»-2004, лучший игрок Лиги игрок Лиги чемпионов УЕФА чемпионов УЕФА 1998/1999, 1998/1999, победитель Лиги победитель Лиги чемпионов УЕФА чемпионов УЕФА 2002/2003.2002/2003.

Яна Клочкова Яна Клочкова (родилась в 1982 (родилась в 1982 году) — пловчиха, году) — пловчиха, четырёхкратная четырёхкратная Олимпийская Олимпийская чемпионка, чемпионка, одиннадцатикратнаодиннадцатикратная чемпионка я чемпионка Европы, Европы, обладательница обладательница нескольких Кубков нескольких Кубков мира.мира.

Руслан Пономарёв Руслан Пономарёв (родился в 1983 (родился в 1983 году) — шахматист, году) — шахматист, 17-й чемпион мира 17-й чемпион мира по версии ФИДЕ, по версии ФИДЕ, чемпион мира чемпион мира среди игроков не среди игроков не старше 18 лет. В старше 18 лет. В 1998 году в 1998 году в возрасте 14 лет возрасте 14 лет стал самым юным в стал самым юным в мире мире гроссмейстером. гроссмейстером.

Братья Владимир (родился в 1976 году) Братья Владимир (родился в 1976 году) и Виталий Кличко (родился в 1971 и Виталий Кличко (родился в 1971 году) — легендарные боксёры, году) — легендарные боксёры, чемпионы мира по версии WBO и WBA.чемпионы мира по версии WBO и WBA.

А теперь хочу обратить внимание А теперь хочу обратить внимание на спортивное питание, без на спортивное питание, без которого спортсмены не смогли которого спортсмены не смогли бы достигнуть значительных бы достигнуть значительных результатов. результатов.

Это лично мое мнение по Это лично мое мнение по каждому препарату, возможно каждому препарату, возможно все иначе. все иначе.

Спортивная фармакологияСпортивная фармакология является одним из является одним из разделов фармакологии. Фармакология спорта разделов фармакологии. Фармакология спорта — это, прежде всего, фармакология здорового — это, прежде всего, фармакология здорового человека, позволяющая расширить человека, позволяющая расширить возможности приспособления организма к возможности приспособления организма к чрезвычайно большим нагрузкам спорта чрезвычайно большим нагрузкам спорта высших достижений, которые граничат с высших достижений, которые граничат с возможностями конкретного спортсмена. возможностями конкретного спортсмена. Рациональное применение препаратов (под Рациональное применение препаратов (под понятием «препараты» в спортивной понятием «препараты» в спортивной фармакологии следует понимать как фармакологии следует понимать как лекарственные средства, так и пищевые лекарственные средства, так и пищевые добавки — БАД) при экстремальных добавки — БАД) при экстремальных тренировочных и соревновательных нагрузках тренировочных и соревновательных нагрузках способствует достижению собственного способствует достижению собственного рекордного результата. Поэтому спортивная рекордного результата. Поэтому спортивная фармакология изучает влияние препаратов, фармакология изучает влияние препаратов, которые повышают физическую которые повышают физическую работоспособность, психическую устойчивость работоспособность, психическую устойчивость и способность организма к быстрому и способность организма к быстрому восстановлению ресурсов спортсмена. восстановлению ресурсов спортсмена.

Спортивная Спортивная фармакологияфармакология

Спортивная питание(по сути БАДы)

Лекарственные вещества

(гормональные препараты)

Стероидные гормоны(производные тестостерона)

Неанаболические препараты(например

эритропоэтин)

Актуальность темыАктуальность темы

Широкий ассортимент спортивной Широкий ассортимент спортивной фармакологии в свободной продажефармакологии в свободной продаже

Неконтролируемый оборот Неконтролируемый оборот гормональных и стероидных гормональных и стероидных препаратов.препаратов.

Повсеместно распространенная Повсеместно распространенная реклама спортивного питания.реклама спортивного питания.

«Мода на здоровый образ жизни».«Мода на здоровый образ жизни».

Причины активного Причины активного применения спортивного применения спортивного питания питания и и фармакологиифармакологии..

1.1. МодаМода

В настоящее время в средствах В настоящее время в средствах массовой информации широко массовой информации широко рекламируют средства для рекламируют средства для похудания, фитнес клубы, похудания, фитнес клубы, различные тренажеры;различные тренажеры;

пропагандируется здоровый пропагандируется здоровый образ жизни; о спорте говорят, образ жизни; о спорте говорят, как о национальной идее.как о национальной идее.

Причины активного Причины активного применения спортивного применения спортивного питания и фармакологии.питания и фармакологии.

2. Ритм жизни современного 2. Ритм жизни современного человека заметно ускорился. человека заметно ускорился. Вопросы здоровья и спорта в Вопросы здоровья и спорта в сознании многих людей также сознании многих людей также можно решить быстро; в частности можно решить быстро; в частности с помощью фарм. средств.с помощью фарм. средств.

3. Современные эталоны красоты, 3. Современные эталоны красоты, насаждаемые глянцевыми насаждаемые глянцевыми изданиями, телевидением и кино.изданиями, телевидением и кино.

Протеин (1)Протеин (1)

ПротеинПротеин является важной является важной составляющей и неотъемлемой составляющей и неотъемлемой частью спортивного питания. частью спортивного питания. ПротеинПротеин (от англ. (от англ. proteinprotein — белок) — белок) представляет собой пищевую представляет собой пищевую добавку с высоким содержанием добавку с высоким содержанием белка, концентрация которого белка, концентрация которого составляет 70–95%. Протеин составляет 70–95%. Протеин принимает активное участие в принимает активное участие в синтезе белковых молекул внутри синтезе белковых молекул внутри организма, при этом быстро и организма, при этом быстро и хорошо усваивается. Он помогает хорошо усваивается. Он помогает предотвратить разрушение предотвратить разрушение мышечных тканей во время мышечных тканей во время усиленных тренировок и усиленных тренировок и способствует активному росту способствует активному росту мышцмышц. .

Протеин (2)Протеин (2)Сывороточный протеинСывороточный протеин

является на сегодняшний день является на сегодняшний день самой популярной протеиновой самой популярной протеиновой пищевой добавкой в спортивном пищевой добавкой в спортивном питании. Сывороточный питании. Сывороточный протеин снабжает организм протеин снабжает организм такими незаменимыми такими незаменимыми аминокислотами, как лейцин, аминокислотами, как лейцин, изолейцин и валин, которые изолейцин и валин, которые участвуют в синтезе мышечного участвуют в синтезе мышечного белка после тяжёлых белка после тяжёлых физических нагрузок. Белок физических нагрузок. Белок молочной сыворотки, основная молочной сыворотки, основная составляющая этого вида составляющая этого вида протеинов, является одним из протеинов, является одним из самых ценных белков и самых ценных белков и обладает выраженными обладает выраженными иммунными свойствами. иммунными свойствами.

Протеин (3)Протеин (3)

Сывороточный протеинСывороточный протеин встречается в трёх формах: встречается в трёх формах: сывороточный концентрат протеина, сывороточный концентрат протеина, изолят протеина и гидролизат изолят протеина и гидролизат протеина. Эти виды отличаются протеина. Эти виды отличаются количеством содержания белка в количеством содержания белка в сывороточном протеине и, сывороточном протеине и, соответственно, своей стоимостью. соответственно, своей стоимостью. Сывороточный протеиновый Сывороточный протеиновый коктейль имеет различные вкусы и коктейль имеет различные вкусы и достаточно хорошо переносится достаточно хорошо переносится организмом. организмом.

Протеин (4)Протеин (4)

Гейнеры и протеины.Гейнеры и протеины.

ГейнерыГейнеры - высокоуглеводные смеси (15- - высокоуглеводные смеси (15-30% белка и 50-80% углеводов, часто с 30% белка и 50-80% углеводов, часто с добавлением креатина, витаминов и добавлением креатина, витаминов и других полезных элементов) с высокой других полезных элементов) с высокой калорийностью. Считается, что «они калорийностью. Считается, что «они стимулируют прилив энергии, которая в стимулируют прилив энергии, которая в свою очередь повышает свою очередь повышает работоспособность на тренировках, и работоспособность на тренировках, и дают мощный импульс росту массы и дают мощный импульс росту массы и силовых показателей». В этом их силовых показателей». В этом их коренное отличие от коренное отличие от протеиновпротеинов —  — практически без содержания жира и практически без содержания жира и углеводов. углеводов.

BCAA (1)BCAA (1) BCAA (branch chain amino BCAA (branch chain amino

acids) - acids) - это три аминокислоты это три аминокислоты с разветвленными цепями из с разветвленными цепями из класса алифатических класса алифатических аминокислот, которые аминокислот, которые представлены валином, представлены валином, лейцином и изолейцином.лейцином и изолейцином.

BCAA метаболизируются в BCAA метаболизируются в мышцах, а не в печени. мышцах, а не в печени.

BCAABCAA усваиваются в усваиваются в организме в разы быстрее, чем организме в разы быстрее, чем протеин в силу своей протеин в силу своей упрощенной химической упрощенной химической структуры (по сути это ди- и структуры (по сути это ди- и трипептиды, реже цепи из 4х трипептиды, реже цепи из 4х аминокислот).аминокислот).

ВСАА (2)ВСАА (2)

BCAA помогают поддерживать BCAA помогают поддерживать протеиновый синтез, препятствуют протеиновый синтез, препятствуют разрушению мышечных волокон разрушению мышечных волокон при анаэробных тренировках при анаэробных тренировках средней и большой интенсивности. средней и большой интенсивности.

Они способствуют липолизу и Они способствуют липолизу и обладают ярко выраженным обладают ярко выраженным восстанавливающим и восстанавливающим и антистрессорным действием. антистрессорным действием.

Аминокислотные Аминокислотные комплексыкомплексы

Это все те же препараты для повышения Это все те же препараты для повышения мышечной массы. Их используют, если:мышечной массы. Их используют, если:

В желудке недостаточный синтез В желудке недостаточный синтез соляной кислоты и пепсина для соляной кислоты и пепсина для расщепления белков (атрофический расщепления белков (атрофический гастрит).гастрит).

Аллергические реакции Аллергические реакции на молочные белки. на молочные белки.

При похудании для При похудании для сохранения мышечной сохранения мышечной массы (аналогично массы (аналогично применению ВСАА).применению ВСАА).

ЖиросжигателиЖиросжигатели

Термодженики – повышают температуру тела, за Термодженики – повышают температуру тела, за счет чего увеличиваются энергозатраты и счет чего увеличиваются энергозатраты и интенсивность сжигания жира. Они работают в трех интенсивность сжигания жира. Они работают в трех направлениях: размыкают дыхательную цепь и направлениях: размыкают дыхательную цепь и увеличивают температуру тела, определенным увеличивают температуру тела, определенным образом тонизируют и стимулируют образом тонизируют и стимулируют работоспособность, снижают аппетит. работоспособность, снижают аппетит.

Липотропики – естественные вещества, Липотропики – естественные вещества, вырабатываемые нашим организмом (зачастую в вырабатываемые нашим организмом (зачастую в недостаточном количестве), обеспечивают недостаточном количестве), обеспечивают транспорт жирных кислот в митохондрии транспорт жирных кислот в митохондрии (энергетические станции клеток), где они «сгорают» (энергетические станции клеток), где они «сгорают» с выделением тепла либо энергии АТФ – с выделением тепла либо энергии АТФ – единственного энергетического субстрата для всех единственного энергетического субстрата для всех клеток нашего тела. клеток нашего тела.

LL-карнитин-карнитин

Уникальная особенность карнитина в Уникальная особенность карнитина в том, что он повышает проницаемость том, что он повышает проницаемость клеточных мембран для жирных клеточных мембран для жирных кислот. Не усиливая скорости кислот. Не усиливая скорости распада жировой ткани, он повышает распада жировой ткани, он повышает усвоение жира организмом на усвоение жира организмом на энергетические цели и, в результате, энергетические цели и, в результате, замедляет скорость синтеза молекул замедляет скорость синтеза молекул нейтрального жира в нейтрального жира в подкожно-жировых депо. подкожно-жировых депо.

Креатин (1)Креатин (1) КреатинКреатин — азотсодержащая карбоновая кислота, которая  — азотсодержащая карбоновая кислота, которая

участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках.клетках.

КреатинКреатин был открыт в 1835 году, когда французский ученый по был открыт в 1835 году, когда французский ученый по имени Шёврель в ходе химических опытов обнаружил не имени Шёврель в ходе химических опытов обнаружил не известный до этого компонент скелетных мышц, который известный до этого компонент скелетных мышц, который позже он назвал креатином, от греческого kreas, что в позже он назвал креатином, от греческого kreas, что в

переводе означает "мясо".переводе означает "мясо".

Креатин (2)Креатин (2)

КреатинКреатин образуется из креатинфосфата образуется из креатинфосфата ферментом креатинкиназой. ферментом креатинкиназой.

Способствует поддержанию Способствует поддержанию определенной концентрации АТФ определенной концентрации АТФ мышечной ткани, что необходимо мышечной ткани, что необходимо обеспечения энергией мышечных обеспечения энергией мышечных сокращений.сокращений.

В клетках креатин существует в виде В клетках креатин существует в виде высокоэнергетического фосфатного высокоэнергетического фосфатного буфера.буфера.

Креатин (3)Креатин (3) Чаще используют креатин Чаще используют креатин

моногидрат и креатин этилацетат моногидрат и креатин этилацетат (этиловый эфир креатина). (этиловый эфир креатина). Последний более быстро усваивается, Последний более быстро усваивается, но при этом в целом химически но при этом в целом химически нестабилен.нестабилен.

Главным достоинством креатина Главным достоинством креатина считается повышение показателей считается повышение показателей при анаэробных упражнениях при анаэробных упражнениях (пауэрлифтинг, бег на короткие (пауэрлифтинг, бег на короткие дистанции).дистанции).

Минеральный комплекс Минеральный комплекс ZMAZMA (1) (1)

ZMA - комплексный препарат, ZMA - комплексный препарат, включающий в себя включающий в себя аспартатно-аспартатно-метиониновый комплексметиониновый комплекс цинка, цинка, аспартат магния и витамин В6.аспартат магния и витамин В6.

Аспартатный комплексАспартатный комплекс - одна из  - одна из самых легкоусвояемых форм самых легкоусвояемых форм микроэлементов.микроэлементов.

За счет аспарагиновой кислоты и За счет аспарагиновой кислоты и витамина В6 витамина В6 ZMAZMA несколько повышает несколько повышает уровень гормона роста.уровень гормона роста.

Минеральный комплекс Минеральный комплекс ZMAZMA (2) (2)

В экспериментах добавки магния улучшали В экспериментах добавки магния улучшали качество сна, удлиняя долю "медленной" фазы, во качество сна, удлиняя долю "медленной" фазы, во время которой и происходит основной выброс время которой и происходит основной выброс гормона роста. Аспартаты усиливают этот процесс.гормона роста. Аспартаты усиливают этот процесс.

Лучше принимать ZMA - примерно за 30-60 минут Лучше принимать ZMA - примерно за 30-60 минут до сна. Либо ежедневную дозу делят на два до сна. Либо ежедневную дозу делят на два приема - один после тренировки, другой вечером. приема - один после тренировки, другой вечером.

Рекомендуемая дневная доза должна содержать Рекомендуемая дневная доза должна содержать примерно 30 мг цинка, 450 мг магния и 10,5 мг примерно 30 мг цинка, 450 мг магния и 10,5 мг витамина В6. Точные значения могут слегка витамина В6. Точные значения могут слегка меняться в зависимости от веса спортсмена и меняться в зависимости от веса спортсмена и характера нагрузки, однако соотношения между характера нагрузки, однако соотношения между ними должны соблюдаться. ними должны соблюдаться.

Минеральный комплекс Минеральный комплекс ZMAZMA (3) (3)

ЦинкЦинк достаточно токсичен. Избыток его достаточно токсичен. Избыток его может препятствовать усвоению других может препятствовать усвоению других микроэлементов. Имеются данные об микроэлементов. Имеются данные об отрицательном воздействии больших доз отрицательном воздействии больших доз микроэлемента на уровень ЛПВП ("хорошего микроэлемента на уровень ЛПВП ("хорошего холестерина") и антиокислительных ферментов холестерина") и антиокислительных ферментов организма, особенно супероксиддисмутазы. организма, особенно супероксиддисмутазы. Симптомы передозировки - тошнота и рвота. Симптомы передозировки - тошнота и рвота.

МагнийМагний гораздо безопаснее, но также может гораздо безопаснее, но также может вызвать неприятные последствия - например, вызвать неприятные последствия - например, расстройства желудочно-кишечного тракта. расстройства желудочно-кишечного тракта. Избыток его приводит к аритмии, снижению Избыток его приводит к аритмии, снижению давления, слабости и повышенной давления, слабости и повышенной утомляемости. утомляемости.

Tribulus terrestrisTribulus terrestris(Якорцы стелющиеся)(Якорцы стелющиеся)

Tribulus terrestrisTribulus terrestris объявлен средством, объявлен средством, улучшающим выработку тестостерона.улучшающим выработку тестостерона.

Tribulus terrestrisTribulus terrestris повышает уровень повышает уровень лютеинизирующих гормонов (ЛГ). ЛГ это лютеинизирующих гормонов (ЛГ). ЛГ это гормон, вырабатываемый гипофизом, он гормон, вырабатываемый гипофизом, он активизирует процесс естественной выработки активизирует процесс естественной выработки тестостерона в организме.тестостерона в организме.

Болгарскими учеными при ежедневном приеме Болгарскими учеными при ежедневном приеме 750 мг препарата был отмечен подъем уровня 750 мг препарата был отмечен подъем уровня ЛГ на 72%. Уровень свободного тестостерона ЛГ на 72%. Уровень свободного тестостерона (биологически активная часть ) поднялся на (биологически активная часть ) поднялся на 41%, с 60 нг/дл до 84,5 нг/дл. Нормальный 41%, с 60 нг/дл до 84,5 нг/дл. Нормальный общий уровень тестостерона - от 300 до 1000 общий уровень тестостерона - от 300 до 1000 нг/дл. нг/дл.

Немного Немного об об

оральных оральных стероидахстероидах

ЕГО ВЕЛИЧЕСТВО ЕГО ВЕЛИЧЕСТВО ТЕСТОСТЕРОНТЕСТОСТЕРОН

Тестостерон – основной мужской Тестостерон – основной мужской половой гормон.половой гормон.

Тестостерон отвечает за вторичные Тестостерон отвечает за вторичные половые признаки у мужчин. половые признаки у мужчин.

Тестостерон стимулирует выработку Тестостерон стимулирует выработку клетками белка и задержку в клетками белка и задержку в организме минеральных веществ. организме минеральных веществ. Как результат более мощный скелет Как результат более мощный скелет и большая мышечная масса. и большая мышечная масса.

Оральные стероидыОральные стероиды

Ниже приведены препараты Ниже приведены препараты доступные в «свободной продаже» доступные в «свободной продаже» через интернет и некоторых через интернет и некоторых магазинах спортивного питания.магазинах спортивного питания.

АнаболАнабол (напосим, метандронстеналон, (напосим, метандронстеналон, метандиенон).метандиенон).

АнаполонАнаполон АндриолАндриол АндроликАндролик КленбутеролКленбутерол ВинстролВинстрол

«Безопасные» «Безопасные» стероидыстероиды

ОксандролонОксандролон Метенолон (примоболан, примоболан-Метенолон (примоболан, примоболан-

депо) депо) Тестостерона ундеканоат (андриол)Тестостерона ундеканоат (андриол) ЭтилэстренолЭтилэстренол СтанозололСтанозолол Препараты эти настолько же безвредны Препараты эти настолько же безвредны

насколько и бесполезны. Анасколько и бесполезны. А метенолона метенолона энантат энантат безвредный препарат, но только безвредный препарат, но только если его недельная доза не превышает 400 если его недельная доза не превышает 400 мг, что явно мало для достижения мг, что явно мало для достижения значительных результатов. значительных результатов.

Действие анаболических Действие анаболических стероидов (1)стероидов (1)

Стероиды увеличивают проницаемость клеточных Стероиды увеличивают проницаемость клеточных мембран и как результат увеличивают поступление мембран и как результат увеличивают поступление необходимых для синтеза белка веществ и энергии.необходимых для синтеза белка веществ и энергии.

Анаболики взаимодействуют с рецепторами на Анаболики взаимодействуют с рецепторами на клеточных мембранах. В связанном виде комплекс клеточных мембранах. В связанном виде комплекс рецептор-стероид транспортируется через рецептор-стероид транспортируется через цитоплазму клетки в клеточное ядро, где цитоплазму клетки в клеточное ядро, где взаимодействует с белками. В результате этого взаимодействует с белками. В результате этого происходит стимуляция синтеза всех видов происходит стимуляция синтеза всех видов нуклеиновых кислот и "запускается" процесс нуклеиновых кислот и "запускается" процесс образования новых молекул белка. образования новых молекул белка.

Анаболические стероиды стимулируют синтез Анаболические стероиды стимулируют синтез креатин-фосфата и АТФ (аденозинтрифосфорная креатин-фосфата и АТФ (аденозинтрифосфорная кислота), которые являются главными кислота), которые являются главными поставщиками энергии работающей клетке мышцы. поставщиками энергии работающей клетке мышцы.

Действие анаболических Действие анаболических стероидов (2)стероидов (2)

Анаболические стероиды снижают образование тромбов в Анаболические стероиды снижают образование тромбов в микрососудах, а также уменьшают свёртываемость крови, микрососудах, а также уменьшают свёртываемость крови, что является существенным для улучшения что является существенным для улучшения микроциркуляции при интенсивной физической работе. микроциркуляции при интенсивной физической работе.

В процессе интенсивной физической работы в организме В процессе интенсивной физической работы в организме накапливаются свободные радикалы, которые оказывают накапливаются свободные радикалы, которые оказывают вредное действие на биологические мембраны, вредное действие на биологические мембраны, энергетический метаболизм и многие другие функции. Они энергетический метаболизм и многие другие функции. Они являются факторами, лимитирующими спортивную являются факторами, лимитирующими спортивную работоспособность. Практически все анаболические работоспособность. Практически все анаболические стероиды обладают такими свойствами, оказывая стероиды обладают такими свойствами, оказывая антиоксидантное действие в организме человека.антиоксидантное действие в организме человека.

Считается, что анаболические стероиды уменьшают распад Считается, что анаболические стероиды уменьшают распад мышечных волокон, вызванный интенсивными мышечных волокон, вызванный интенсивными тренировками. Здесь подразумевается возможное тренировками. Здесь подразумевается возможное ограничение активности ограничение активности кортизолакортизола - катаболического - катаболического гормона человека. Имеется ввиду, что стероиды гормона человека. Имеется ввиду, что стероиды способствуют снижению количества катаболического способствуют снижению количества катаболического гормона, поступающего в мышечные ткани. гормона, поступающего в мышечные ткани.

«МЕТАН»«МЕТАН» 1956 год – год появления метандростенолона в 1956 год – год появления метандростенолона в

продаже под торговой маркой «дианабол» – продаже под торговой маркой «дианабол» – является практически поворотным годом в является практически поворотным годом в истории допинга в спорте.истории допинга в спорте.

Являясь производным тестостерона значительно Являясь производным тестостерона значительно увеличивает синтез белка и задержку в организме увеличивает синтез белка и задержку в организме воды.воды.

Метандростенолон в значительной степени Метандростенолон в значительной степени улучшает гликогенолиз (восстановление запасов улучшает гликогенолиз (восстановление запасов гликогена, исчерпанного в ходе тренировки), гликогена, исчерпанного в ходе тренировки), снижает активность кортизола, а значит, помогает снижает активность кортизола, а значит, помогает избежать разрушения мышечных волокон.избежать разрушения мышечных волокон.

Метандростенолон обладает исключительным Метандростенолон обладает исключительным свойством повышать уровень дофамина в свойством повышать уровень дофамина в организме, что является небесполезным для организме, что является небесполезным для избавления от излишков подкожного жира. избавления от излишков подкожного жира.

Частые ошибки Частые ошибки применения стероидов (1)применения стероидов (1) Несоблюдение возрастных Несоблюдение возрастных

показаний и противопоказаний показаний и противопоказаний для назначения стероидов.для назначения стероидов.

Превышение медицинских Превышение медицинских дозировок анаболических дозировок анаболических стероидов.стероидов.

Игнорирование принципа Игнорирование принципа курсового лечения с развитием курсового лечения с развитием лекарственной зависимости.лекарственной зависимости.

Частые ошибки Частые ошибки применения стероидов (2)применения стероидов (2) Незнание интермитирующих схем Незнание интермитирующих схем

лечения анаболическими лечения анаболическими стероидами короткого действия.стероидами короткого действия.

Недоучет роли печени в Недоучет роли печени в анаболическом эффекте и анаболическом эффекте и неумение «прикрывать» печень от неумение «прикрывать» печень от возможного токсического возможного токсического действия стероидов.действия стероидов.

Неправильное питание на фоне Неправильное питание на фоне применения анаболиков.применения анаболиков.

Подводные Подводные камни камни

спортивноспортивной й

фармаколофармакологиигии

Каковы основные проблемы Каковы основные проблемы спортивной фармакологии в спортивной фармакологии в

настоящее времянастоящее время Большое количество подделок (под Большое количество подделок (под

видом протеиновой смеси продают видом протеиновой смеси продают муку и сухое молоко).муку и сухое молоко).

Индивидуальное применение Индивидуальное применение «фармы» без контроля «фармы» без контроля специалистов.специалистов.

Применение препаратов, Применение препаратов, противопоказанных по состоянию противопоказанных по состоянию здоровья.здоровья.

Подделки (1)Подделки (1) Производитель снял с производства Производитель снял с производства

препарат много лет назад, а через препарат много лет назад, а через интернет до сих пор можно его купить.интернет до сих пор можно его купить.

Отсутствие в составе препарата реально Отсутствие в составе препарата реально действующего вещества (растворы действующего вещества (растворы глюкозы с витаминами вместо глюкозы с витаминами вместо инъекционных стероидов).инъекционных стероидов).

Часто производители и сами намеренно Часто производители и сами намеренно «недокладывают» действующих «недокладывают» действующих компонентов в свои препараты. Случается компонентов в свои препараты. Случается конечно редко, но по словам специалистов конечно редко, но по словам специалистов прецеденты имеют место быть.прецеденты имеют место быть.

Подделки (2)Подделки (2)

Большое количество подделок в настоящее Большое количество подделок в настоящее время связано с активной продажей фармы время связано с активной продажей фармы через интернет. Не редко можно встретить через интернет. Не редко можно встретить и торговлю ампулами без упаковки и торговлю ампулами без упаковки «россыпью». Фотографии препаратов на «россыпью». Фотографии препаратов на сайтах часто не соответствуют упаковкам, сайтах часто не соответствуют упаковкам, получаемым на руки. Как правило, в таких получаемым на руки. Как правило, в таких случаях отсутствует информация о фирме случаях отсутствует информация о фирме производителе, заводах выпускающих производителе, заводах выпускающих препарат, и данных о регистрации препарат, и данных о регистрации препарата в нашей стране.препарата в нашей стране.

Подделки (3)Подделки (3) Под видом протеиновых смесей и Под видом протеиновых смесей и

гейнеров легко можно приобрести гейнеров легко можно приобрести муку, сахарную пудру, красители и муку, сахарную пудру, красители и вкусовые добавки.вкусовые добавки.

Огромное количество препаратов Огромное количество препаратов продаются под видом дженериков, хотя продаются под видом дженериков, хотя никаких данных о терапевтической никаких данных о терапевтической эквивалентности нет.эквивалентности нет.

По разным данным количество По разным данным количество настоящих дженериков на европейском настоящих дженериков на европейском рынке колеблется в пределах 19-34%.рынке колеблется в пределах 19-34%.

ВыводВывод

Спорт в Украине активно Спорт в Украине активно развивается. Сейчас пошла «мода» развивается. Сейчас пошла «мода» на здоровый образ жизни, из-за на здоровый образ жизни, из-за которой все популярнее которой все популярнее становятся спортивные добавки. становятся спортивные добавки. Часть этих добавок погубит Часть этих добавок погубит неопытных и ленивых неопытных и ленивых «спортсменов», а других сделает «спортсменов», а других сделает известными.известными.