לאכול פירות על קיבה ריקה

לאכול פירות על קיבה ריקה

Dr. Víctor Javier Chávez Sánchez

29-julio-08

לאכול פירות על קיבה ריקה

פירות הינן מזון מושלם, הוא דורש •לעיכול אנרגיה של מועטה כמות

ומחזירה את המקסימום לגוף

למוח • שגורם היחיד המזון זה לתפקד

לאכול פירות על קיבה ריקה

וראשונה • בראש הינו הפרי בקלות להפוך )יכול סוכר-פירות מדובר המקרים ברוב לגלוקוז(,

מים90-95%במזין • שהפרי בזמן שבו אומר זה

אותנו הוא גם מנקה אותנו

לאכול פירות על קיבה ריקה

זה • הפירות, עם היחידה הבעיה יודעים לא כלל האנשים שמרבית לגוף ולתת אותם, לאכול כיצד את יעילה בצורה יקלוט שלהם

החומרים המזינים שבהם

לאכול פירות על קיבה ריקה

קיבה • על תמיד פירות לאכול יש ריקה

למה?•

הסיבה לכך היא שבעיקרון הפירות •הם בקיבה, מעוכלים אינן

מעוקלים במעי הדק

לאכול פירות על קיבה ריקה

דרך • במהירות עוברים הפירות למעי עוברים הם משם הקיבה, הסוכרים את משחררים הם שם

שבהם

בשר, • בקיבה יש אם לכך, מעבר עמילניים, או אדמה תפוחי בקיבה כלואות נשארות הפירות

והן מתחילות תהליך של תסיסה

לאכול פירות על קיבה ריקה

לאחר • כקינוח, פרי אכלת אם עם עליך עבר הלילה וכל סעודה טעם ועם בקיבה כבדות הרגשת אכלת שלא בגלל זה בפה, רע

בצורה נכונה

על • תמיד לאכול יש הפירות את קיבה ריקה

לאכול פירות על קיבה ריקה

או • בבקבוקים מיצים לשתות אין פחיות.

למה לא?•

המיצים • אותם הפעמים ברוב כי מחוממים בתהליך הייצור והמבנה חומצי, הופך והטבעי שלו המקורי

וזה בנוסף לחומרים המשמרים

לאכול פירות על קיבה ריקה

הטובה • הרכישה את לבצע התרצה ביותר שתוכל?

קנה סוחט פרי•

שאכלת • כאילו זה מיץ לשתות תוכל פרי, על קיבה ריקה

יעוכל כל כך מהר שתוכל לאכול • המיץ דקות20 או 15מקרר שלם כבר לאחר

לאכול פירות על קיבה ריקה

מנהל William Castilloד,ר • ,שב המפורסמת הלב המרפאת

Framington Massachussets הכריז ביותר הטוב המזון הינו שפירות להתגונן כדי לאכול יכולים שאנו

מפני מחלות לב

מכילים • שהפירות טוען הוא ( ( bioflavonoidsביופלאבונוידים

סמיך יהפוך שהדם המונעים ויחסום את כלי הדם

הדם • נימי את מחזקים גם הם גורמים תמיד שכמעט החלשים

לדימומים פנימיים והתקפי לב

לאכול פירות על קיבה ריקה

שיהיה רוצה שהייתי משהו כעת,

במחשבתך תמיד לגבי הפירות:

כיצד יש להתחיל את היום?

מה יש לאכול לארוחת הבוקר?

לצאת טוב רעיון שזהו חשבת האם בכמות גופך את ולמלא מהמיטה ולחם קפה )במיוחד מזון של עצומה כדי היום כל שידרש חמאה( עם לבן

לעכל אותם?

לאכול פירות על קיבה ריקה

ברור שלא...

מה שהינך זקוק לו זה מזון כזה שיהיה שאותם פירות אותו, לעכל קל הגוף יכול לעכל מיידית וגם עוזרים

בניקוי שלו.

לאכול פירות על קיבה ריקה

זה • כאשר או היום, במשך בקומנו, מתאפשר, יש לאכול אך ורק פירות

טריים ומיצים שנעשו על המקום

עד • הפחות לכל יום כל כך עשה הצהרים

פירות • עם זמן יותר שתחזיקו ככל כדי זמן יותר להם יהיה בלבד,

לעזור ולנקות את הגוף שלכם

לאכול פירות על קיבה ריקה

שלך "ההרגלים" את לשנות תתחיל אם יום, של בחילתו הגוף את למלא ואנרגיה חיוניות של חדש זרם תרגיש

כל כך חזקה שלא תוכל להאמין

הקרובים הימים זה במשך עשר את נסה ותיווכח בעצמך

לאכול פירות על קיבה ריקה

חם תה שותים והיפנים הסינים במשך ירוק( תה )מעדיפים

הארוחות שלהם

שתייה או קרים מים לא לעולם קרה; עלינו לאמץ הרגל זה

לאכול פירות על קיבה ריקה

"הנוזלים הקרים במשך או לאחר להתמצקות גורמים הארוחה, של השומניים המרכיבים את מעכבים ובכך האוכל,

העיכול

העיכול חומצות עם מגיבים הם מהר המעיים ע"י נספגים והם המוצק, המזון מאשר יותר ומקשים המעיים את מקבעים יישארו הם וכך השומנים, את

יותר זמן במעיים.

לאכול פירות על קיבה ריקה

חמים מים אפילו או חם, תה העדף

לאחר הארוחה

כדי השומנים את ורכך עיכול אפשר זה יותר, מהר מהגוף יצאו שאלו

גם יעזור לתהליך של הרזייה

לאכול פירות על קיבה ריקה

כל • שאם אומר, אחד לב רופא אדם המקבל מידע זה ישלח אותו

יכול 10ל הוא אחרים, אנשים חיים לפחות שיציל בטוח להיות

אחד

כשחלקתי • זאת עשיתי מצידי אני  את זה עימכם

תודה