Как повысить личную информационную эффективность

Как повысить личную информационную эффективность

Екатерина КалининаHead of operations

IBIC Russia

Динамичная информационная среда

• Процессуальность

• Непредсказуемость

• Неопределенность

Проблемы восприятия

• Информационное

истощение

• Информационное

отравление

Личная информационная эффективность

Способность выявлять из информационных потоков полезную информацию

Проблемы - Идеи

СОКРАТИТЬ Пассивное

потреблениеинформации

РАЗВИВАТЬУправляемое восприятие информации

Личное информационное пространство

Личное информационное пространство

Что из этих двух примеров является инфомусором?

Личное информационное пространство

Что я хочу этим сделать?

Личное информационное пространство

Attention killers:

1. Яркая визуальная информация

2. Информация, вызывающая эмоции

3. Как «на самом деле»

4. Прогнозы и предсказания

Что делать если уже все плохо

Если СОВСЕМ все плохо – делать упражнение по будильнику каждые 2 часа

Упражнение «Ось»

1. Встряхнуться-потянуться

2. Ровная спина (!)

3. Взгляд по линии горизонта

4. Считаем кол-во вдохов и выдохов по схеме 1-10-1

5. Минимальное время выполнения 5 минут

Что делать вообще?

1. Определить, что является мусором?

2. Избегать поступления информации одновременно по нескольким

сенсорным каналам

3. Оптимальное состояние для работы с информацией –

равнодушное

4. Не использовать информацию в качестве отдыха от информации

5. Формировать свое личное информационное пространство

ЗАВТРА

Практические упражнения на работе с восприятием и вниманием10:00 – 10:40

Спасибо за внимание

Екатерина КалининаIBIC Russia

ekaterina.kalinina@Ibic.se