Опорно-двигательная система

Скелет и мышцы человека

определяют форму его тела, силу, размеры и

даже черты лица. Бог создал эти системы таким

образом, чтобы человек мог их формировать:

увеличивать мышцы и

развивать свою гибкость.

Костей в организме человека 206. Они гладкие, твердые и прочные. Но и такие крепкие кости могут ло-маться, ведь со временем они становятся более хрупкие. Самая маленькая кость в организме человека, так называемая наковаль-ня, находится в среднем ухе.Разные кости исполняют

разные функции. Череп удерживает мозг. Ребра, например, защищают сердце и легкие от ударов, позвоночник содержит в себе спинной мозг, внутри круглых костей содержится костный мозг, который вырабатывает миллионы клеток крови.

череп

ребра

хребет

бедренная кость

кости стопы

Снаружи кости покрыты пленкой, которая называется надкостницей. Кости заполнены костным мозгом. Позвоночник состоит из 33 позвонков. Они крепятся к нему межпозвонковыми дисками. Кости суставов покрыты хрящами. Мышцы крепятся к скелету с помощью

сухожилий или связок.

надкостница

костный мозгкровеносн

ые сосудыкостномозговой

каналобласть эпифиза

хрящевая пластина

губчатое вещество

кортикальная пластина

Кости отличаются по форме и строению: есть трубчатые, короткие, плоские и кости неправильной формы. Трубчатые кости определяют

рост человека и держат его вес. Они содержат костный мозг. Среди них плечевая, бедренная кости.Короткие кости находятся в

пальцах рук, ступнях и созданы так, чтобы ими можно было делать разные движения.Плоские кости выполняют

функцию защиты (череп).Кости неправильной формы

состоят из нескольких частей, которые имеют разное назначение. К таким костям относятся позвонки, кости лица, челюсть.

череп

позвоночник

тазовые кости

бедренная кость

кости стопы

лопатка

плечевая кость

локтевая кость

кости кисти

ребра

надкаленник

Подвижное место соединения костей друг с другом называется суставом.От строения сустава

зависит, какие движения может делать тело. Так колени и фаланги пальцев не могут выгибаться вперед, а плечом мы можем двигать свободно, шейные суста-вы позвоночника более подвиж-ные, чем остальные, что помо-гает нам поворачивать голову.Хрящ между костями

нужен для того, чтобы кости не стирались и чтобы наши движения были более плавные.

Эллипсовидный

Блоковидный

Цилиндрический

тазовая

кость

шаровидный сустав

бедренная

кость

1-ый шейный позвонок

2-ой шейны

й

плече-вая

луче-вая

локтевая

лучевая

кости запясть

я

Чтобы сохранить позвоночник здоро-вым нужно следить за своей осанкой. Чело-век с правильной осанкой выглядит стройным, уверенным в себе.Правильная

осанка помогает лучше ды-шать, улучшает пище-варение, помогает мышцам и суставам. За осанкой нужно следить не только когда мы ходим, но и когда сидим и лежим.

Функцыя: скарачаючыся, цягліцы ўтрымліваюць цела ў любым нерухомым стане, падтрымліваюць раўнавагу.

Мышечная система человека состоит из 600 скелетных мышц. Мимику лица обеспечивают 18 особых мышц. Среди них есть мышцы плача и смеха. Мышцы работают в паре: если одна

расслабляется, другая сокращается. Чтобы мышцы могли работать, обязательно должны действовать нервы, которые к ним ведут. Чтобы сделать мышцы сильными, надо нагружать их упражнениями.

мимические

сгибают руку

сгибают ногу

сгибают и поворачивают

тело

разгибают ногу

поворачивают голову

Гладкие мышцы входят в состав внутренних органов (сосудов, желудка). Они работают медленно и почти непрерывно, осуществляя неторопливые, однообразные движения. Ими нельзя управлять силой воли. С помощью скелетных мышц мы

делаем движения и сохраняем равновесие. Работой скелетных мышц можно управлять. Они способны очень быстро сокращаться и расслабляться, быстро утомляются.Сердечная мышца практически не

поддается воздействию нашей воли и имеет чрезвычайно высокую сопротивляемость утомляемости.Диафрагма служит для

расширения легких. Условно ее границу можно провести по нижней части ребер.

Кисти и ступни имеют большое количество костей и большое количество нервных окончаний. Чтобы положить в рот конфету, мы должны задействовать более 30 суставов и 50 мышц.Ступни созданы так, чтобы

выдерживать вес человека. Они также ощущают смену поверхности и помогают удерживать равновесие.Ладони и подошвы ног

покрыты особенно толстой кожей, благодаря этому предметы не выскальзывают из наших рук и мы можем ходить босыми. Наша кожа покрыта специальными полосками и на ней не растут волосы.