التحفيز الذاتي

مقياسك الشخصي مقياسك الشخصي للتحفيزللتحفيز

آثار ضعف التحفيز الذاتيآثار ضعف التحفيز الذاتي

أنواع التحفيزأنواع التحفيزالتحفيز الذاتي لدى التحفيز الذاتي لدى

الطالب الجامعيالطالب الجامعيكيف تحفز نفسك ؟كيف تحفز نفسك ؟

معوقات التحفيزمعوقات التحفيز

المقدمالمقدمة:ة:

% ( ذكاء وعبقرية مع 1النجاح هو محصلة )

% ( من المثابرة والدافعية ، ويمكن تشبيه 99)

الدافعية والتحفيز الذاتي الذي نحتاجه جميعاً

للنجاح بالوقود الضروري لتلك السيارة.

أهداف أهداف الدرسالدرس

التعريف بأنواع التحفيز وآثاره الكبيرة على أداء التعريف بأنواع التحفيز وآثاره الكبيرة على أداء الطالب الجامعيالطالب الجامعي

التعريف باألساليب والطرق التي تساعد الطالب التعريف باألساليب والطرق التي تساعد الطالب الجامعي على تحفيز نفسهالجامعي على تحفيز نفسه

توضيح معوقات التحفيز الذاتي التي قد توضيح معوقات التحفيز الذاتي التي قد يواجهها الطالب الجامعي والوسائل الفاعلة يواجهها الطالب الجامعي والوسائل الفاعلة

للتغلب على تلك المعوقاتللتغلب على تلك المعوقات

مقياسك الشخصي للتحفيز مقياسك الشخصي للتحفيز الذاتيالذاتي

أهمية التحفيز الذاتيأهمية التحفيز الذاتي

خالد وواجب الرياضياتخالد وواجب الرياضيات

تحليل واستنباط لحالة خالدتحليل واستنباط لحالة خالد

أنواع التحفيزأنواع التحفيز

يمكننا تقسيم الحوافز التي يحتاجها اإلنسان إلى نوعين رئيسين هما:

الحوافز الخارجيةالحوافز الخارجية11

وهي الحوافز التي تحصل عليها من وهي الحوافز التي تحصل عليها من اآلخرين ) وليس من ذاتنا (اآلخرين ) وليس من ذاتنا (

الحوافز الذاتيةالحوافز الذاتية22

وهي الحوافز التي يستمدها كّل منا من وهي الحوافز التي يستمدها كّل منا من ذاته ) وليس من اآلخرين (ذاته ) وليس من اآلخرين (

مالحظة:مالحظة:

ينبغي هنا التوضيح على أن الحوافز الذاتية ينبغي هنا التوضيح على أن الحوافز الذاتية

تبقى هي المحرك األساسي ألي طالب نحو تبقى هي المحرك األساسي ألي طالب نحو

المثابرة والتغلب على الصعاب وتحقيق المثابرة والتغلب على الصعاب وتحقيق

التميز والتفوق.التميز والتفوق.

التحفيز الذاتي لدى الطالب التحفيز الذاتي لدى الطالب الجامعيالجامعي

التحفيز الذاتي يكتسب أهمية كبيرة جداً بالنسبة التحفيز الذاتي يكتسب أهمية كبيرة جداً بالنسبة للطالب الجامعيين العتبارات كثيرة منها:للطالب الجامعيين العتبارات كثيرة منها:

انتقال الشباب من مرحلة المراهقة إلى انتقال الشباب من مرحلة المراهقة إلى مرحلة الشبابمرحلة الشباب

االنتقال من أسلوب التعليم التقليدي في االنتقال من أسلوب التعليم التقليدي في المدارس إلى منهج التعليم الجامعيالمدارس إلى منهج التعليم الجامعي

االبتعاد عن األهل بدرجة أكبر من السابقاالبتعاد عن األهل بدرجة أكبر من السابق

التحفيز وطبيعة المقررات التحفيز وطبيعة المقررات الدراسيةالدراسية

. هناك بعض المقررات السهلة ، أو تلك التي يعشق 1

الطالب موضوعاتها

وقد ال يواجه مشاكل جديدة في تحفيز نفسه لدراسة هذه

المقررات.

. هناك بعض المقررات التي يحتاج الطالب إلى قدر كبير 2

من التحفيز الذاتي لكي يتمكن من بذل الجهد الالزم

الجتيازها ، وال تكون عادة ضمن االهتمامات الرئيسة

لمعظم الطالب ) مثل مقرر الرياضيات ! (.

بعض الوسائل لتحفيز الذات بشكل عام:بعض الوسائل لتحفيز الذات بشكل عام:

حدد هدفك األساسي

ذكر نفسك بأهمية الموضوع

حدد نقاط القوة لديك

حدد نقاط الضعف لديك

قسم العمل إلى أجزاء

1

2

3

4

5

كافئ نفسك على النجاح

ضع لنفسك جدوالً زمنياً

احذر من التسويف

ابحث من مصادر لالستمتاع في مهمتك

ال تترك لإلحباط مجاالً

6

7

8

9

10

معوقات التحفيزمعوقات التحفيزتعرف على المعوقات:تعرف على المعوقات:

التسويف

عدم وجود خطة أو أهداف محددة

عدم وجود جدول زمني

تأثير الزمالء غير الجادين

ضعف الثقة بالنفس

اإلحساس الخاطئ بأن المهمة تتطلب مهارات وقدرات ال يملكها الشخصالشعور باإلحباط

عدم اإلحساس بالمسئولية

السهرالعوامل النفسية السلبية مثل األرق ، واستخدام

المنبهات ، والشرود الذهني

التغلب على التغلب على المعوقاتالمعوقات

بعض الوسائل التي قد تساعد الطالب الجامعي على تجاوز أي بعض الوسائل التي قد تساعد الطالب الجامعي على تجاوز أي من تلك المعوقات:من تلك المعوقات:

* تذكر بأنك لم تقبل بالجامعة إالّ ألنك تمتلك القدرات

والمهارات الالزمة لذلك.

* اجعل األولوية للدراسة.

* احرص على حضور جميع المحاضرات.

* ذكر نفسك بالهدف النهائي من الدراسة الجامعية.

* احرص على إنجاز المهام أوالً بأول.

* احرص على وجود شبكة من العالقات مع األهل

واألصدقاء.

* ابتعد عن األمور التي تؤدي إلى إرهاقك مثل السهر.

* عود نفسك على مواجهة التحديات بالشكل الذي يشحذ

همتك

ويقوي عزيمتك.

* تذكر أن الهدف من كل ذلك هو النهاية : مستقبلك.