قآعدة 90/10

الـ الـ قاعدة 90/1090/10قاعدة

للمتابعة للمتابعة إضغط ...... إضغط

كوفي : ستيفن كوفي : المؤلف ستيفن المؤلف

قاعدة قاعدة إكتشف 90/1090/10إكتشف

حياتك لك حياتك ستغير لك ستغير

(( معينة مواقف تجاه أفعالك ردود األقل معينة على مواقف تجاه أفعالك ردود األقل (( على

؟ القاعدة هذه هي ؟ ما القاعدة هذه هي ما

لنا 10%10% يحدث ما خالل من تتشكل الحياة لنا من يحدث ما خالل من تتشكل الحياة .. من

الـ الـ و أفعالنا % 9090و ردود خالل من تحديدها يتم الحياة أفعالنا % من ردود خالل من تحديدها يتم الحياة من ......

؟ هذا يعني ؟ ماذا هذا يعني ماذا

الـ على السيطرة على القدرة لدينا ليس الواقع في أننا الكالم هذا الـ معنى على السيطرة على القدرة لدينا ليس الواقع في أننا الكالم هذا مما% مما% 1010معنىلنا . لنا .يحدث يحدث

عن متأخرة الوصول من الطائرة أو تتعطل أن من السيارة منع نستطيع ال عن فنحن متأخرة الوصول من الطائرة أو تتعطل أن من السيارة منع نستطيع ال فنحنموعدهاموعدها

المرور) ( حركة علينا قطع ما سائق أو بالكامل برنامجنا إفساد إلى ذلك سيؤدي المرور) ( مما حركة علينا قطع ما سائق أو بالكامل برنامجنا إفساد إلى ذلك سيؤدي مماالسير . السير .أو أو

بـ التحكم على القدرة لدينا ليس الواقع في بـ فنحن التحكم على القدرة لدينا ليس الواقع في % .% .1010فنحن

الـ مع مختلف الوضع لكن الـ و مع مختلف الوضع لكن % . % .9090والـ تكون أن يمكن كيف يقرر من الـ فنحن تكون أن يمكن كيف يقرر من % ..... % ..... 9090فنحن

افعالنا . ردود طريق عن ؟ افعالنا .كيف ردود طريق عن ؟ كيف

الحمراء . المرور إشارة في التحكم نستطيع ال الحمراء .نحن المرور إشارة في التحكم نستطيع ال نحن

فعلنا ردة على السيطرة نستطيع لكن فعلنا و ردة على السيطرة نستطيع لكن .. و

بحماقة . تتصرف يجعلونك اآلخرون تدع بحماقة .ال تتصرف يجعلونك اآلخرون تدع ال

المناسبة . فعلك ردة ماهي تقرر أن تستطيع المناسبة .أنت فعلك ردة ماهي تقرر أن تستطيع أنت

المثال .... هذا نستخدم المثال ....دعونا هذا نستخدم دعونا

عائلتك . مع اإلفطار طعام تتناول عائلتك .كنت مع اإلفطار طعام تتناول كنت

عملك . قميص على القهوة فنجان الصغيرة ابنتك أسقطت فجأة عملك .و قميص على القهوة فنجان الصغيرة ابنتك أسقطت فجأة و

هنا . حدث فيما دور لك يكن هنا .لم حدث فيما دور لك يكن لم

X الحقا يحدث ماسوف X ولكن الحقا يحدث ماسوف ولكن

فعلك ... ردة حسب فعلك ...سيتقرر ردة حسب سيتقرر

، بالصراخ ، بدأت بالصراخ بدأت

ابنتك بتوبيخ قمت و الشتم ابنتك و بتوبيخ قمت و الشتم . . والبكاء . في الطفلة البكاء .فأخذت في الطفلة فأخذت

الطاولة حافة على الفنجان لوضعها إياها موبخا زوجتك إلى استدرت الطاولة ثم حافة على الفنجان لوضعها إياها موبخا زوجتك إلى استدرت . . ثمبينكم قصيرة لفظيه مشادة بعد بينكم و قصيرة لفظيه مشادة بعد و

قميصك . بتغيير قمت و العلوي الطابق إلى قميصك .اندفعت بتغيير قمت و العلوي الطابق إلى اندفعت

، السفلي الطابق إلى عدت ثم من ، و السفلي الطابق إلى عدت ثم من و

للمدرسة االستعداد و فطورها إنهاء عن بالبكاء انشغلت قد ابنتك أن للمدرسة فوجد االستعداد و فطورها إنهاء عن بالبكاء انشغلت قد ابنتك أن . . فوجدالمدرسة . باص فاتها لذلك نتيجة المدرسة .و باص فاتها لذلك نتيجة و

لعملها تغادر أن البد كان زوجتك لعملها و تغادر أن البد كان زوجتك .. والمدرسة إلى الخاصة بسيارتك ابنتك إيصال إلى المدرسة اضطررت إلى الخاصة بسيارتك ابنتك إيصال إلى .. اضطررت

متأخر أنك بما متأخر و أنك بما ، ، وبسرعة سيارتك بسرعة قدت سيارتك الساعة 4040قدت في الساعة ميل في ميل

أصل أصل من أقصى 3030من كحد الساعة في أقصى ميل كحد الساعة في ميل ..

بعد بعد و تأخير 1515و تأخير دقيقة دقيقة

بقيمة مرورية مخالفة دفع بقيمة و مرورية مخالفة دفع المدرسة 6060و إلى وصلت ، المدرسة $ إلى وصلت ، $ . .السالمة . مع لك تقول أن دون المدرسة مبنى إلى ابنتك السالمة .ركضت مع لك تقول أن دون المدرسة مبنى إلى ابنتك ركضت

X متأخرا المكتب إلى صولك و بعد X و متأخرا المكتب إلى صولك و بعد ، 2020و ، دقيقة دقيقة

حقيبتك نسيت قد أنك حقيبتك وجدت نسيت قد أنك ..وجدت

سيئة . بصورة بدأ يومك هو سيئة .فها بصورة بدأ يومك هو فها

أسوأ . إلى سيء من استمر أسوأ .و إلى سيء من استمر و

المنزل إلى للرجوع تتطلع المنزل أنت إلى للرجوع تتطلع ..أنت

توترا تجد المنزل إلى عودتك توترا بعد تجد المنزل إلى عودتك بعد

وابنتك . زوجتك وبين بينك العالقة وابنتك .في زوجتك وبين بينك العالقة في

؟ ؟ لماذا لماذا

الصباح منذ أفعالك ردود الصباح بسبب منذ أفعالك ردود .. بسبب

؟ سيئا يومك كان ؟ لماذا سيئا يومك كان لماذا

؟ ( القهـوة بسبب هو هــــــل ؟ ( أ القهـوة بسبب هو هــــــل أ

؟ ( إبنتـك بسبب هو هـــــــــل ؟ ( ب إبنتـك بسبب هو هـــــــــل ب

؟ ( الشرطة رجل هو هــــــــل ؟ ( ج الشرطة رجل هو هــــــــل ج

؟ ( ذلك لنفسك سببت أنت هل ؟ ( د ذلك لنفسك سببت أنت هل د

د : هي د : اإلجابة هي اإلجابة

الفنجان . حادثة على سيطرة أو دخل لك يكن الفنجان .لم حادثة على سيطرة أو دخل لك يكن لم

ثواني الخمس في فعلك ردة ثواني ولكن الخمس في فعلك ردة ولكن

يومك . إفساد في تسببت من هي يومك .التالية إفساد في تسببت من هي التالية

يحدث . أن وينبغي ممكن ماكان هو يحدث .هنا أن وينبغي ممكن ماكان هو هنا

، عليك وقع القهوة ، فنجان عليك وقع القهوة فنجان

بالبكاء . ابنتك بدأت بالبكاء .و ابنتك بدأت و

لطف : بكل لها قلت لطف :و بكل لها قلت و

كوني .. ”” لكن و عزيزتي يا بأس كوني .. ال لكن و عزيزتي يا بأس الانتباه و Xحذرا أكثر القادمة المرة انتباه في و Xحذرا أكثر القادمة المرة ““في

قميصك .. تستبدل العلوي الطابق إلى وتسرع المنشفة قميصك .. تتناول تستبدل العلوي الطابق إلى وتسرع المنشفة . . تتناوللترى المحدد الوقت في السفلي الطابق إلى تعود وثم ، أوراقك حقيبة لترى وتتناول المحدد الوقت في السفلي الطابق إلى تعود وثم ، أوراقك حقيبة وتتناول

لوداعك . . بيدها ملوحة المدرسة حافلة إلى تصعد هي و النافذة من لوداعك . .ابنتك بيدها ملوحة المدرسة حافلة إلى تصعد هي و النافذة من ابنتك

بـ X مبكرا عملك إلى بـ تصل X مبكرا عملك إلى رئيسك .. 55تصل ويبدي ابتهاج و مرح بكل زمالئك تحيي و رئيسك .. دقائق ويبدي ابتهاج و مرح بكل زمالئك تحيي و دقائقالرائع . يومك حول الرائع .تعليقا يومك حول تعليقا

؟ الفرق ؟ الحظت الفرق الحظت

مختلفان : سيناريوهان مختلفان :يوجد سيناريوهان يوجدالبداية . نفس البداية .لهما نفس لهما

مختلفة . نهاية مختلفة .ولكن نهاية ولكن

؟ ؟ لماذا لماذا

فعلك . ردة فعلك .بسبب ردة بسبب

الـ على سيطرة أي لديك يكن لم الحقيقة في الـ و على سيطرة أي لديك يكن لم الحقيقة في %%1010وحياتك . في حدثت حياتك .التي في حدثت التي

الـ الـ أما فعلك% .9090أما ردة طريق عن تحديدها فتم فعلك% .األخرى ردة طريق عن تحديدها فتم األخرى

الـ قاعدة لتطبيق الطرق بعض الـ هنا قاعدة لتطبيق الطرق بعض . .10/9010/90هنا

: ، عنك السيئة األشياء بعض األشخاص أحد قال ، : إذا عنك السيئة األشياء بعض األشخاص أحد قال إذا

األسفنج . مثل تكن األسفنج .فال مثل تكن فال

، الزجاج على الماء مثل عليك يسيل الهجوم دع ، بل الزجاج على الماء مثل عليك يسيل الهجوم دع بل

عليك . تؤثر أن السلبية للتعليقات تسمح ال عليك .و تؤثر أن السلبية للتعليقات تسمح ال و

يومك . تفسد لن اإليجابية الفعل يومك .فردة تفسد لن اإليجابية الفعل فردة ، لألصدقاء فقدانك إلى تؤدي قد السلبية الفعل ردة ، بينما لألصدقاء فقدانك إلى تؤدي قد السلبية الفعل ردة بينما

اإلرهاق . و العصبية من حالة في تكون و العمل من فصلك اإلرهاق .أو و العصبية من حالة في تكون و العمل من فصلك أو

؟ السير حركة األشخاص أحد عليك قطع إذا فعلك ردة تكون ؟ كيف السير حركة األشخاص أحد عليك قطع إذا فعلك ردة تكون كيف

؟ أعصابك تفقد ؟ هل أعصابك تفقد هل؟ حانقا بقوة السيارة مقود تضرب ؟ هل حانقا بقوة السيارة مقود تضرب (هل ( ، السيارة مقود أسقط أصدقائي (أحد ( ، السيارة مقود أسقط أصدقائي أحد

؟ عاليا دمك ضغط يرتفع هل ؟ تشتم ؟ هل عاليا دمك ضغط يرتفع هل ؟ تشتم هل

؟ ثواني بعشر X متأخرا العمل إلى وصلت إذا سيهتم ؟ من ثواني بعشر X متأخرا العمل إلى وصلت إذا سيهتم من

؟ قيادتك بإفساد للسيارات تسمح ؟ لماذا قيادتك بإفساد للسيارات تسمح لماذا

الـ قاعدة الـ تذكر قاعدة ، ، 10/9010/90تذكرذلك . بعد sلك سيحدث لما تقلق ال ذلك .و بعد sلك سيحدث لما تقلق ال و

. sوظيفتك فقدت بأنك لك وظيفتكs .قيل فقدت بأنك لك قيل

؟ األرق و االنزعاج و الغضب ؟ لماذا األرق و االنزعاج و الغضب لماذا

ستتوظف .ستتوظف .

أخرى . وظيفة إيجاد في ووقتك القلق طاقة أخرى .استغل وظيفة إيجاد في ووقتك القلق طاقة استغل

اليومي . . sبرنامجك ذلك وأفسد الطائرة إقالع اليومي . .تأخر sبرنامجك ذلك وأفسد الطائرة إقالع تأخر

؟ الطائرة مضيفة على sإحباطك و sغضبك جام تصب ؟ لماذا الطائرة مضيفة على sإحباطك و sغضبك جام تصب لماذاالطائرة . وصول موعد في التحكم على القدرة لديها ليس الطائرة .هي وصول موعد في التحكم على القدرة لديها ليس هي

تعقيد إال عنه ينتج لن التوتر ، آخر مسافر على التعرف أو ، الدراسة في sوقتك تعقيد استغل إال عنه ينتج لن التوتر ، آخر مسافر على التعرف أو ، الدراسة في sوقتك استغلاألسوء . إلى وجعلها األسوء .أوضاعك إلى وجعلها أوضاعك

الـ قاعدة تعرف أنت الـ اآلن قاعدة تعرف أنت . .10/9010/90اآلنالـ قاعدة الـ طبق قاعدة النتائج .10/9010/90طبق النتائج .وستدهشك وستدهشك

حاولت . إن شيئا تخسر حاولت .لن إن شيئا تخسر لن

الـ الـ قاعدة ..مذهلة مذهلة 90/1090/10قاعدةحياته . في ويطبقها يعرفها من الناس من حياته .والقليل في ويطبقها يعرفها من الناس من والقليل

؟ النتيجة ؟ و النتيجة و

بنفسك بنفسك ستراها !!ستراها

تعاني الناس من تعاني الماليين الناس من الماليين

، وإجهاد إرهاق ، من وإجهاد إرهاق من

القلب . في ومشاكل ومحاكم له مبرر القلب .ال في ومشاكل ومحاكم له مبرر ال

الـ قاعدة ونطبق نفهم أن X جميعا علينا الـ إذن قاعدة ونطبق نفهم أن X جميعا علينا ..10/9010/90إذنحياتك لك حياتك ستغير لك !!ستغير

X سعيدا X X حظا سعيدا X ......حظا

It only takes willpower to give ourselvesIt only takes willpower to give ourselves

permission to make the experience.permission to make the experience.

الخبرة . لكسب الصالحية لتمنحنا فقط اإلردة تاخذ الخبرة .إنها لكسب الصالحية لتمنحنا فقط اإلردة تاخذ إنها

الحلقة . يشبه ، تفكير حتى أو ، قول ، منح من نفعله شيء كل تأكيد الحلقة .بكل يشبه ، تفكير حتى أو ، قول ، منح من نفعله شيء كل تأكيد بكلإلينا ... يعود إلينا ...سوف يعود سوف

X اوال المنح لمعرفة بحاجه نحن ، نستقبل أن نريد كنا X إذا اوال المنح لمعرفة بحاجه نحن ، نستقبل أن نريد كنا ... ... إذافارغه يدين مع ننتهي سوف نحن فارغه ربما يدين مع ننتهي سوف نحن ، ، ربما

بالمحبة مفعمة ستكون قلوبنا بالمحبة لكن مفعمة ستكون قلوبنا .. لكن

الحياة يحبون الذين الحياة أولئك يحبون الذين ، ، أولئكقلوبهم في الشعور هذا wز قلوبهم تمي في الشعور هذا wز .. تمي

النهايـــةالنهايـــة

Modified By : Fahad Al-AneziModified By : Fahad Al-Anezi

Re-edition , concepts and photography using free access images from the netRe-edition , concepts and photography using free access images from the netCourtesy of Carlos RangelCourtesy of Carlos Rangel