振り返りハック -lifeをhackingするために-

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2010-05-22 名古屋ライフハック研究会Vol.8 Lightning Talks 発表資料 beta-2 です。(今のところbeta-3までありwww) beta-1 : http://goo.gl/HFOe

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振り返りハック Life を hacking するために

虹の父 Ideas4Life.jp

結論:

Ideas 4 Life @nijinochichi

結論:

振り返ることで

Ideas 4 Life @nijinochichi

結論:

振り返ることで

昔の自分が

Ideas 4 Life @nijinochichi

結論:

振り返ることで

昔の自分が

今の自分を楽にする

Ideas 4 Life @nijinochichi

結論:

振り返ることで

昔の自分が

今の自分を楽にする

Ideas 4 Life @nijinochichi

では、

身近な例で・・・

Ideas 4 Life @nijinochichi

では、

身近な例で・・・

「出会いから

結婚まで」

Ideas 4 Life @nijinochichi

では、

身近な例で

「出会いから

結婚まで」

Ideas 4 Life @nijinochichi

でたぁ~

フェリーでの 90 分

毎日必ず声かける

下船後、車に乗せる

おそろいのコーヒーカップ

軽い気持ちで愛知県へ

Ideas 4 Life @nijinochichi

フェリーでの 90 分:制限

毎日必ず声かける:パターン化

下船後、車に乗せる:復習の効果

おそろいのコーヒーカップ:条件付け

軽い気持ちで愛知県へ:β版

Ideas 4 Life @nijinochichi

制限(フェリーでの 90 分)

Ideas 4 Life @nijinochichi

制限(フェリーでの 90 分)

● 5分間集中タイム

Ideas 4 Life @nijinochichi

制限(フェリーでの 90 分)

● 5分間集中タイム

● エレベータピッチ

Ideas 4 Life @nijinochichi

パターン化(毎日声かける)

Ideas 4 Life @nijinochichi

パターン化(毎日声かける)

● Doing リスト

Ideas 4 Life @nijinochichi

パターン化(毎日声かける)

● Doing リスト

● テンプレート

Ideas 4 Life @nijinochichi

復習の効果(下船後、車に乗せる)

Ideas 4 Life @nijinochichi

復習の効果(下船後、車に乗せる)

● エビングハウスの忘却曲線

Ideas 4 Life @nijinochichi

1時間

で 50%忘れる

復習の効果(下船後、車に乗せる)

● エビングハウスの忘却曲線

● 1回じっくり読むより、

2回さっと読む

Ideas 4 Life @nijinochichi

条件付け(おそろいのコーヒーカップ)

Ideas 4 Life @nijinochichi

条件付け(おそろいのコーヒーカップ)

● 書斎の隅を見たら腕立て伏せ

Ideas 4 Life @nijinochichi

条件付け(おそろいのコーヒーカップ)

● 書斎の隅を見たら腕立て伏せ

● バー見たら懸垂

Ideas 4 Life @nijinochichi

β版(軽い気持ちで試しに愛知県へ)

Ideas 4 Life @nijinochichi

β版(軽い気持ちで試しに愛知県へ)

● “人は変化が大嫌いだが、

試してみることは大好きなんだ”

Ideas 4 Life @nijinochichi

ライフハックとは?

Ideas 4 Life @nijinochichi

ライフハックとは?

課題達成に向けて

Ideas 4 Life @nijinochichi

ライフハックとは?

課題達成に向けて

一生懸命努力して

やったこと、

Ideas 4 Life @nijinochichi

それを一歩引いた視点

Ideas 4 Life @nijinochichi

それを一歩引いた視点

で振り返ったときに、

Ideas 4 Life @nijinochichi

それを一歩引いた視点

で振り返ったときに、

見つけられる“工夫”

Ideas 4 Life @nijinochichi

それを一歩引いた視点

で振り返ったときに、

見つけられる“工夫”

それがライフハック

Ideas 4 Life @nijinochichi

自分自身からすくい上

げた

Ideas 4 Life @nijinochichi

自分自身からすくい上

げたライフハックが、

Ideas 4 Life @nijinochichi

自分自身からすくい上

げたライフハックが、

次の課題達成の

役に立つ。

Ideas 4 Life @nijinochichi

結論:

振り返ることで

昔の自分が

今の自分を楽にする

Ideas 4 Life @nijinochichi

もうひとつ

大切なこと

出典:Lifehacking.jp(@mehori)

Life を hacking する

Ideas 4 Life @nijinochichi

Life を hacking する Lifehack を ing しない

Ideas 4 Life @nijinochichi

Lifehack ありき

Ideas 4 Life @nijinochichi

Lifehack ありき

Ideas 4 Life @nijinochichi

ありき

Ideas 4 Life @nijinochichi

ありき

Ideas 4 Life @nijinochichi

人生、生活、仕事を楽

しみ、

Ideas 4 Life @nijinochichi

人生、生活、仕事を楽

しみ、価値あるものと するために、うまく

Ideas 4 Life @nijinochichi

人生、生活、仕事を楽

しみ、価値あるものと

するために、うまく ライフハックを使おう

Ideas 4 Life @nijinochichi

ありき

Ideas 4 Life @nijinochichi

Ideas4Life.jp @nijinochichi

脳は

Ideas 4 Life @nijinochichi

脳は

「入力」よりも

Ideas 4 Life @nijinochichi

脳は

「入力」よりも

「出力」で覚える

Ideas 4 Life @nijinochichi

大人には

Ideas 4 Life @nijinochichi

大人には

知識記憶よりも

Ideas 4 Life @nijinochichi

大人には

知識記憶よりも

経験記憶が適している

Ideas 4 Life @nijinochichi

出典 : http://goo.gl/QLNR

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