םייחה לש היינשה תיצחמב תינפוג תוליעפigdc.huji.ac.il › sitedata ›...

:פעילות גופנית במחצית השנייה של החיים SHAREממצאים מסקר

מרכז הידע לחקר הזדקנות האוכלוסייה בישראל –נעם דמרי

SHAREסקר •

פעילות גופנית במחצית השנייה של החיים•

פעילות גופנית ורווחה נפשית–

פעילות גופנית ומצב קוגניטיבי–

-פעילות גופנית במחצית השנייה של החיים •

ישראל

SHARE – Survey of Health, Ageing And Retirement In Europe

ומעלה באוכלוסייה 60שיעור בני

Source: UN Department of Economic and Social Affairs - Population Division, World Population Ageing – 2015.

?SHAREלמה

ומעלה באוכלוסייה 60שיעור בני

Source: UN Department of Economic and Social Affairs - Population Division, World Population Ageing – 2015.

?SHAREלמה

6

SHARE בהקשר גלובאלי

KLoSA - Korea JSTAR - Japan CHARLS - China

LASI – India IFLS- Indonesia

MHAS –mexico CRELES - Costa Rica

ELSI - Brasil

השוואה בין מדינות –רוחב

סקר פאנל –אורך

נתוני מיקרו רב –עומק תחומיים

מאפיינים בסיסיים

מצב כלכלי

מצב חברתי

מצב בריאותי

11

נושאי הסקר: עומק

הכנסות , תעסוקה

, נכסים, והוצאות

.מצוקה חומרית

, מאפיינים דמוגרפיים

סיוע , משפחה

חברתי ותמיכה

פעילות , כלכלית

רשת , חברתית

.חברתית

בריאות פיזית

, תפקוד, מגבלות)

ADL ,IADL) ,

, עישון)התנהגויות

פעילות , אלכוהול

יכולת , (גופנית

בריאות , קוגניטיבית

.ורווחה נפשית

7.2006 – 9.2005: 1גל

8.2010 – 8.2009: 2גל

(באירופה 5מקביל לגל ) 11.2013 – 1.2013: 3גל

(באירופה 6מקביל לגל ) 11.2015 – 2.2015: 4גל

:הסקר נערך בשלוש שפות ישראלים יהודים ותיקים: עברית–

ערביי ישראל: ערבית–

שעלו , עולים מברית המועצות לשעבר: רוסית– 1989לישראל אחרי

מבוגרים בישראל השתתפו עד כה בראיון פנים אל 3,800מעל • 72%-למעלה מ) SHAREפנים אחד לפחות בגל אחד של סקר (השתתפו בגלים העוקבים האחרונים

SHARE ישראל

פעילות גופנית במחצית השנייה של

החיים

. ה עושה בחיי היומיום שלך/ברצוננו לדעת על סוג וכמות הפעילות הגופנית שאת"•

ת בפעילות גופנית /ה עוסק/באיזו תדירות את•עבודות בית קשות או עבודה , כגון ספורט, מאומצת

"?הכרוכה במאמץ פיזי

ת בפעילויות גופניות /ה עוסק/באיזו תדירות את"•, כגון גינון, הדורשות רמת מאמץ קלה או מתונה

"?רחיצת מכונית או הליכה יותר מפעם בשבוע–

פעם בשבוע–

פעם עד שלוש פעמים בחודש–

כמעט שלא או לעולם לא–

15

SHAREפעילות גופנית בסקר

0% 10% 20% 30% 40% 50% 60% 70% 80% 90%

100%

תדירות ביצוע פעילות גופנית מאומצת +50בני , 5גל

פעם בשבוע או יותר פעם עד שלוש פעמים בחודש או לעולם לא, כמעט שלא

0% 10% 20% 30% 40% 50% 60% 70% 80% 90%

100%

תדירות ביצוע פעילות גופנית קלה או מתונה +50בני , 5גל

פעם בשבוע או יותר פעם עד שלוש פעמים בחודש או לעולם לא, כמעט שלא

יותר

מפעם

בשבוע

כמעט

שלא

יותר

מפעם

בשבוע

כמעט

שלא

יותר

מפעם

בשבוע

כמעט

שלא

יותר

מפעם

בשבוע

כמעט

שלא

לֹומּות)רווחה נפשית • הסיפוק , מידת האושר(: שְׁ

.ושביעות הרצון של הפרט בחייו

.מושפע ומשקף את המצב הפיזי והנפשי של האדם–

(well-being) פעילות גופנית ורווחה נפשית

:SHARE-מדדים לרווחה נפשית ב•

שביעות רצון מהחיים–

10 -ל 0על סולם שערכיו נעים בין "•

לחלוטין לא שבע "משמעותו 0כאשר ,

לחלוטין שבע "משמעותו 10-ו" רצון

מהי מידת שביעות הרצון שלך , "רצון

"?מחייך

(well-being) פעילות גופנית ורווחה נפשית

–CASP – מדד לאיכות חיים

.הגשמה עצמית והנאה, אוטונומיה, שליטה: תיאוריית סיפוק צרכים•

–EURO-D – מדד לתסמינים דיכאוניים

.'ריכוז וכדו, הנאה, תשישות, חוסר בתיאבון, חוסר שינה, פסימיות, דיכאון•

רווחה נפשית

פעילות גופנית

הערה מתודולוגית

אנחנו רוצים לדעת מהו

הקשר בין פעילות גופנית

.לרווחה נפשית

רווחה נפשית

בריאות

מצב כלכלי

מצב נפשי

קשרים חברתיים

מוגבלויות פיזיות

מגדר

השכלה

, זוג-בן ילדים

גיל

פעילות גופנית

הערה מתודולוגית

יש עוד , אבל

הרבה גורמים

שיש קשר

ביניהם לבין

...רווחה נפשית

רווחה נפשית

בריאות

מצב כלכלי

מצב נפשי

קשרים חברתיים

מוגבלויות פיזיות

מגדר

השכלה

, זוג-בן ילדים

גיל

פעילות גופנית

הערה מתודולוגית

שבחלקם

חופפים אחד

.לשני

רווחה נפשית

פעילות גופנית

הערה מתודולוגית

התוצאות בהמשך מבודדות

את התרומה הייחודית של

פעילות גופנית למשתנים

.הנחקרים

פעילות גופנית ורווחה נפשית

-0.1 -0.08 -0.06 -0.04 -0.02

0 0.02 0.04 0.06 0.08

0.1

Life satisfaction CASP EURO-D

פעילות גופנית ורווחה נפשית בחתך רוחבי

פעילות גופנית מאומצת

פעילות גופנית קלה או מתונה

:הערות

.והן מובהקות מבחינה סטטיסטית, (beta)התוצאות המוצגות הן המקדם המתוקנן •

35,000~= מספר התצפיות •

הערכה עצמית של , רשת חברתית, זוג-בן, מספר ילדים, השכלה, מגדר, גיל, מדינה: המודל כולל פיקוח על• .האם העבודה מאומצת מבחינה פיזית, יכולת כלכלית, מספר מוגבלויות, מצב בריאות

פעילות גופנית ורווחה נפשית

-0.1 -0.08 -0.06 -0.04 -0.02

0 0.02 0.04 0.06 0.08

0.1

Life satisfaction CASP EURO-D

לאורך זמן –פעילות גופנית ורווחה נפשית

פעילות גופנית בגל , מאומצת

הקודם

פעילות גופנית , קלה או מתונה

בגל הקודם

:הערות

.והן מובהקות מבחינה סטטיסטית, (beta)התוצאות המוצגות הן המקדם המתוקנן •

35,000~= מספר התצפיות •

הערכה עצמית של , רשת חברתית, זוג-בן, מספר ילדים, השכלה, מגדר, גיל, מדינה: המודל כולל פיקוח על•ציון במדדי רווחה , האם העבודה מאומצת מבחינה פיזית, יכולת כלכלית, מספר מוגבלויות, מצב בריאות

.שינוי בפעילות הגופנית, (2011)נפשית בגל הקודם

פעילות גופנית ורווחה נפשית

-0.1 -0.08 -0.06 -0.04 -0.02

0 0.02 0.04 0.06 0.08

0.1

Life satisfaction CASP EURO-D

שינוי בתדירות –פעילות גופנית ורווחה נפשית

עלייה בתדירות

פעילות גופנית מאומצת לאורך

זמן

עלייה בתדירות פעילות גופנית קלה או מתונה

לאורך זמן

:הערות

.והן מובהקות מבחינה סטטיסטית, (beta)התוצאות המוצגות הן המקדם המתוקנן •

35,000~= מספר התצפיות •

הערכה עצמית של , רשת חברתית, זוג-בן, מספר ילדים, השכלה, מגדר, גיל, מדינה: המודל כולל פיקוח על•ציון במדדי רווחה , האם העבודה מאומצת מבחינה פיזית, יכולת כלכלית, מספר מוגבלויות, מצב בריאות

.פעילות גופנית בגל הקודם, (2011)נפשית בגל הקודם

:SHARE-מדדים קוגניטיביים ב•

מילים 10זכירת – .מייד ולאחר כעשר דקות•

קשב וחישוב–•Serial 7 : 100מתוך 7חיסור סדרתי של

שטף דיבור ויכולת שליפת מילים– שמות בעלי חיים במשך דקה•

שלושת המדדים אוחדו למדד אחד בעזרת ציונים •המצב הקוגניטיבי , ככל שהמדד גבוה יותר. מתוקננים .טוב יותר

פעילות גופנית ומצב קוגניטיבי

פעילות גופנית ומצב קוגניטיבי

0

0.01

0.02

0.03

0.04

0.05

0.06

0.07

0.08

5מדד קוגניציה בגל

פעילות גופנית ומצב קוגניטיבי

פעילות גופנית מאומצת

פעילות גופנית קלה או מתונה

גל קודם -פעילות גופנית מאומצת

גל קודם -פעילות גופנית קלה או מתונה

עלייה בפעילות גופנית מאומצת לאורך זמן

עלייה בפעילות גופנית מתונה לאורך זמן

:הערות

.והן מובהקות מבחינה סטטיסטית, (beta)התוצאות המוצגות הן המקדם המתוקנן •

33,000~= מספר התצפיות •

הערכה עצמית של , רשת חברתית, זוג-בן, מספר ילדים, השכלה, מגדר, גיל, מדינה: המודל כולל פיקוח על•ציון במדדי קוגניציה , האם העבודה מאומצת מבחינה פיזית, יכולת כלכלית, מספר מוגבלויות, מצב בריאות (.2011)בגל הקודם

פעילות גופנית במחצית השנייה של

ישראל -החיים

בישראל -פעילות גופנית ורווחה נפשית

-0.1 -0.08 -0.06 -0.04 -0.02

0 0.02 0.04 0.06 0.08

0.1

Life satisfaction CASP EURO-D

פעילות גופנית ורווחה נפשית בחתך רוחבי

פעילות גופנית

מאומצת

פעילות גופנית קלה

או מתונה

:הערות

.והן מובהקות מבחינה סטטיסטית, (beta)התוצאות המוצגות הן המקדם המתוקנן •

1,700~= מספר התצפיות •

הערכה עצמית של מצב , זוג-בן, מספר ילדים, השכלה, מגדר, גיל, קבוצת אוכלוסייה: המודל כולל פיקוח על•תמיכה חברתית או סיוע , האם העבודה מאומצת מבחינה פיזית, יכולת כלכלית, מספר מוגבלויות, בריאות

.פיננסי מקרובי משפחה או חברים

בישראל -פעילות גופנית ורווחה נפשית

:הערות

של ציון הרווחה הנפשית בהתאם לשונות בתדירות הפעילות הגופנית הלינאריתהתוצאות המוצגות הן התחזית • 1,700~= מספר התצפיות . תוצאות מובהקות מסומנות בכוכבית. עבור כל קבוצת אוכלוסייה

, הערכה עצמית של מצב בריאות, זוג-בן, מספר ילדים, השכלה, מגדר, גיל, קבוצת אוכלוסייה: המודל כולל פיקוח על•

תמיכה חברתית או סיוע פיננסי מקרובי , האם העבודה מאומצת מבחינה פיזית, יכולת כלכלית, מספר מוגבלויות

.משפחה או חברים

*

בישראל -פעילות גופנית ורווחה נפשית

:הערות

של ציון הרווחה הנפשית בהתאם לשונות בתדירות הפעילות הלינאריתהתוצאות המוצגות הן התחזית • 1,700~= מספר התצפיות . תוצאות מובהקות מסומנות בכוכבית. הגופנית עבור כל קבוצת אוכלוסייה

הערכה עצמית של מצב , זוג-בן, מספר ילדים, השכלה, מגדר, גיל, קבוצת אוכלוסייה: המודל כולל פיקוח על•תמיכה חברתית או סיוע , האם העבודה מאומצת מבחינה פיזית, יכולת כלכלית, מספר מוגבלויות, בריאות

.פיננסי מקרובי משפחה או חברים

*

בישראל -פעילות גופנית ורווחה נפשית

:הערות

של ציון הרווחה הנפשית בהתאם לשונות בתדירות הפעילות הלינאריתהתוצאות המוצגות הן התחזית • 1,700~= מספר התצפיות . תוצאות מובהקות מסומנות בכוכבית. הגופנית עבור כל קבוצת אוכלוסייה

הערכה עצמית של מצב , זוג-בן, מספר ילדים, השכלה, מגדר, גיל, קבוצת אוכלוסייה: המודל כולל פיקוח על•תמיכה חברתית או סיוע , האם העבודה מאומצת מבחינה פיזית, יכולת כלכלית, מספר מוגבלויות, בריאות

.פיננסי מקרובי משפחה או חברים

*

בישראל -פעילות גופנית ורווחה נפשית

:הערות

של ציון הרווחה הנפשית בהתאם לשונות בתדירות הפעילות הלינאריתהתוצאות המוצגות הן התחזית • 1,700~= מספר התצפיות . תוצאות מובהקות מסומנות בכוכבית. הגופנית עבור כל קבוצת אוכלוסייה

הערכה עצמית של מצב , זוג-בן, מספר ילדים, השכלה, מגדר, גיל, קבוצת אוכלוסייה: המודל כולל פיקוח על•תמיכה חברתית או סיוע , האם העבודה מאומצת מבחינה פיזית, יכולת כלכלית, מספר מוגבלויות, בריאות

.פיננסי מקרובי משפחה או חברים

*

בישראל -פעילות גופנית ורווחה נפשית

-0.1 -0.08 -0.06 -0.04 -0.02

0 0.02 0.04 0.06 0.08

0.1

Life satisfaction CASP EURO-D

לאורך זמן–פעילות גופנית ורווחה נפשית

פעילות גופנית מאומצת

פעילות גופנית קלה או מתונה

:הערות

.והן מובהקות מבחינה סטטיסטית, (beta)התוצאות המוצגות הן המקדם המתוקנן •

1,300~= מספר התצפיות •

, הערכה עצמית של מצב בריאות, זוג-בן, מספר ילדים, השכלה, מגדר, גיל, קבוצת אוכלוסייה: המודל כולל פיקוח על•ציון במדדי רווחה נפשית בגל הקודם , פיזיתהאם העבודה מאומצת מבחינה , יכולת כלכלית, מספר מוגבלויות

.שינוי בפעילות הגופנית, תמיכה חברתית או סיוע פיננסי מקרובי משפחה או חברים, (2009/2010)

הנתונים מלמדים שפעילות •גופנית נמצאת בקשר חיובי

עם רווחה נפשית ומצב קוגניטיבי טוב יותר בקרב

.ומעלה 50אנשים בני

הגברת התדירות של •, קלה)פעילות גופנית

קשורה ( מתונה או מאומצתלשיפור באיכות חיים

ולירידה במספר התסמינים .הדיכאוניים לאורך זמן

...לסיכום

, מצב קוגניטיבי, מגדר, גיל•והערכה עצמית של מצב

הבריאות הם הגורמים המשמעותיים ביותר

בהסבר של תדירות ביצוע .פעילות גופנית

...לסיכום

לפעילות גופנית יש השפעה , בישראל•משמעותית יותר על איכות החיים

-ושביעות הרצון מהחיים בקרב ערביםישראלים ועולים מברית המועצות

.ותיקים-בהשוואה ליהודים, לשעבר

!תודה רבה על ההקשבה