10 principios da ergonomia
Post on 17-Jan-2016
51 Views
Preview:
DESCRIPTION
TRANSCRIPT
1
Princípios da Ergonomia
Trabalhar em posturas neutras
Principio 1
2
Manter “Curva-S” da coluna
3
4
5
Cervical
6
Manter os cotovelo junto ao tronco e os ombros relaxados
7
Manter o punho Neutral
8
9
Posturas Neutras
Cervical
Ombros relaxados
Cotovelos junto ao tronco
Punho neutro
Coluna Lombar
10
Reduzir a força excessiva
Princípio 2
11
12
Manter objectos dentro dos limites de alcance
Princípio 3
13
Área óptima de alcance
14
15
Trabalhar com alturas do plano de trabalho adequadas
Princípio 4
Height elbow drawing
Maioria das tarefas Ao nível do cotovelo
(sentado e em pé)
16
Height elbow hi/lo drawing
Excepções:Tarefas Pesadas = baixarTarefas de precisão = levantar
17
Reduzir acções desnecessárias
Princípio 5
18
DepoisAntes
19
Minimizar a Fadigae Cargas Estácticas
Princípio 6
20
21
22
Minimizar os Pontos de Contacto/Pressão
Princípio 7
23
24
25
Possibilitar espaço livre
Princípio 8
26
Mobilização, Exercícios, Alongamentos
Princípio 9
27
28
29
Manter um ambiente confortável
Princípio 10
Iluminação e Reflexos
30
Vibrações
Dampening Material
31
Sumário
• Postura
• Força
• Alcance
• Altura
• Movimentos
• Carga estáctica
• Compressão
• Espaço livre
• Alongamentos
• Ambiente
Promover melhorias
32
Ajustar pessoalmente o que for possível
Pense antes de trabalhar
33
Fazer Ergonomiano seu dia a dia
Lesões Músculo-Esqueléticas
“Wear and tear” that accumulates thru time
34
Symptoms
• Soreness, pain, discomfort
• Numbness or burning
• “Pins and needles”
• Limited range of motion
• Weakness and clumsiness
35
Basic Message to Everyone:
If you think you may have a problem
Get it checked out
Risk Factors for CTDs
• Awkward Postures
• Force
• Repetitive Motions
• Static Load
• Pressure Points
• Vibration
• Temperature Extremes
(Tasks)
36
Risk Factors for CTDs
• Physical Condition
• Diseases and Conditions
(Personal)
Prevention
• Apply what you learn here
37
What You Can Do
• Request help for any problems
• Be willing to try new methods
• Know what’s adjustable
• Get it checked out
• Exercise and keep in shape
• Think about off-the-job activities
• Learn more about ergonomics
Activities at This Site
• TeamErgo
• Surveys
• Plans
• etc
top related