2019 - miabbono.com · 2018. 12. 28. · lo yoga si fa anche con i bastoni pag. 49 non solo sci...

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28 DICEMBRE - 3 GENNAIOIn coper t ina: IStock

n° 1e belli

attualità13 C H E C O S A C I A S P E T TA ?

vivere in bellezza21 F O C U S Previsioni beauty 2019

24 E S T E T I C A Le punturine che cancellano le

borse 26 P R I M O P I A N O La giovinezza non passa mai

28 C O P I A I L L O O K 4 stili per 4 elementi

30 L I N E A Dieta fast: conto alla rovescia

vivere meglio S A L U T E36 Il male più “amato”

dagli italiani

40 Lo spray al peperoncino è pericoloso?

42 La pelle secca

44 Al volante attenti a questi farmaci

46 Sempre stanca? Togli gli orecchini!

49 S P O R T Vacanze sulla neve... senza sci

52 T E C N I C H E A LT E R N A T I V E

Lo yoga si fa anche con i bastoni

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N O N S O L O S C I

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pag. 30L A D I E T A F A S T

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bellezza focus

Le stelle indicano quali saranno i punti

di forza del vostro segno zodiacale,

l’esperta vi dice come esaltarli con creme

e trucchi

20192019previsioni beauty

*VUOI ESSERE BELLA TUTTO L'ANNO? ECCO, SEGNO PER SEGNO, I CONSIGLI BEAUTY PER UN 2019 AL TOP!

BEAUTY

OROSCOPO

55 M E D I C I N A N A T U R A L E Dolci propositi per l'anno nuovo

58 P S I C O L O G I A Sai attaccare un bottone?

30 L I N E ADieta fast: conto alla rovescia

meglio S A L U T E36 S A L U T E36

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M O D A D I F I N E A N N Opag. 28

E C O D I E T A

rubriche

4 viversaniebelli

e belli

06 A P P U N T A M E N T I

07 C H I A C C H I E R E & C O N S I G L I

09 U N P O ' D I T U T T O I N 5 D O M A N D E

10 L E B U O N E N O T I Z I E D E L L A S A L U T E

12 E C O F R I E N D L Y

18 4 P A S S I N E L G O S S I P

34 D O M A N D E & R I S P O S T E A L I M E N T A Z I O N E

81 P R O N T O D O T T O R E

82 L’ O R O S C O P O D E L L A S E T T I M A N A

cucina ricette per le feste

e felicitàPerfetti per aspettare

il nuovo anno in compagnia: cuociono

in una manciata di minuti e danno un’aria

di festa alla tavola

Lavare il limone, grattugiare la scorza e spremere il succo. Tritare il prezzemolo e mescolarlo con il burro morbido, il succo e la scorza di limone, il sale, il pepe. Sciacquare e pulire le rape (a piacere, unire anche carote e pastinaca tagliate). Disporle su una placca con 1/3 di burro agli aromi preparato. Infornare per 15 minuti a 160°C.

Distribuire il composto di burro rimasto sulle aragoste. Cospargere la superfi cie con la mollica di pane sbriciolata. Sistemare le mezze aragoste sulla placca con la verdura. Cospargere il tutto con il pepe. Alzare la temperatura del forno a 200°C. Infornare fi nché la superfi cie risulterà dorata. Servire.

PREPARAZIONE

media

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Aragosta GRATINATA

INGREDIENTI

per 4 persone

calorie497

2 aragoste (1,2 kg) divise a metà, 120 g di burro, verdura a piacere, 1 limone non trattato, 40 g di mollicadi pane, 1 mazzetto di prezzemolo, 400 g di rape miste, sale, pepe

40 minuti

e felicitàe felicitàfrutti di mare

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M E N U D E L L E F E S T E

*SPESSO LE OFFERTE DI LAVORO CELANO DELLE INSIDIE: A COSA STARE ATTENTI PER NON FARSI FREGARE...

LAVORI

TRUFFA

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pag. 66

pag. 68

pag. 74

vivere con gusto63 C U C I N A Frutti di mare e felicità

66 C U R A R S I A T A V O L ACon gli antibiotici mangia così

68 A L I M E N T A Z I O N E L'ecologia è servita

vivere insieme72 S O L D I

Vita da single

74 D I R I T T I Offresi lavoro (con truffa)

78 B A M B I N I Chiedo asilo!

80 S I C U R E Z Z A Al seggiolino serve l'allarme

C I B I & F A R M A C I