338 แบบทดสอบสมรรถภาพทางกลไก
Post on 07-Aug-2015
1.217 Views
Preview:
TRANSCRIPT
การทดสอบสมรรถภาพทางกลไกแนวปฏิ�บ�ติ�การทดสอบสมรรถภาพทางกลไก
1.นั�กเรี�ยนัจั�บคู่��ก�นัเพื่��อสะดวกต่�อการีปฏิ�บ�ต่�แบบทดสอบและการีบ�นัท�กผล
2.ชั่��งนั!"าหนั�กและว�ดส�วนัส�งไว%ในัแบบบ�นัท�ก3.การีว��ง 5 นัาท� คู่วรีเป(นัรีายการีส)ดท%าย4.รีวบรีวมผลการีทดสอบ แล%วเปรี�ยบเท�ยบผลก�บกล)�มและ
เกณฑ์-มาต่รีฐานั5.การีทดสอบมรีรีถภาพื่ทางกลไก จัะท!าการีทดสอบอ�กคู่รี�"ง
หนั��งหล�งเรี�ยนัจับ รีายว�ชั่าพื่ลศึ�กษา (บาสเกต่บอล) รีห�สว�ชั่า พื่ 41209
6.การีทดสอบสมรีรีถภาพื่ทางกลไก ปรีะกอบด%วยรีายการีทดสอบด�งนั�"6.1 ย�นักรีะโดดไกล6.2 ล)ก นั��ง–
6.3 ด�นัพื่�"นั6.4 ว��งกล�บต่�ว6.5 ว��ง 5 นัาท�
รายการทดสอบ1. ย�นกระโดดไกล
อ�ปกรณ์�1.แผ�นัยางส!าหรี�บย�นักรีะโดดไกล หรี�อหากไม�ม�ให%ใชั่%
พื่�"นัรีาบ ว�ดรีะยะไว%ก�บพื่�"นัท��ใชั่%กรีะโดด ใชั่%ป�นัขาวโรียท)กรีะยะคู่รี��งเมต่รีเป(นัเส%นัส�"นั ท)กรีะยะ 1 เมต่รี เป(นัเส%นัยาว ให%พื่รี%อมท��จัะอ�านัรีะยะกรีะโดดได%ท�นัท�
400350300 x จุ�ดน�บระยะทาง25020015010050
2. เทปว�ดรีะยะ ในักรีณ�ไม�ม�แผ�นัยาง3. ป�นัขาว แปรีงป5ดฝุ่)7นั หรี�อผ%าเชั่8ดพื่�"นั กรีณ�ไม�ม�แผ�นัยาง
ว�ธี"ปฏิ�บ�ติ�1.การีย�นักรีะโดดไกลให%ผ�%เข%ารี�บการีทดสอบย�นัแยก
เท%าห�างก�นัปรีะมาณ
ชั่�วงไหล� ให%ปลายเท%าท�"งสองเสมอก�นั อย��ชั่�ดด%านัหล�งของเส%นัเรี��ม
ท�าย�นัเต่รี�ยมพื่รี%อมกรีะโดดไกล2.ย�อเข�าพื่รี%อมก�บเหว��ยงแขนัไปทางด%านัหล�งเพื่��อหา
จั�งหวะในัการีกรีะโดด โดยเท%าท�"งสองไม�เคู่ล��อนัท��
3. กรีะโดดด%วยเท%าท� "งสองไปข%างหนั%า ในัจั�งหวะท��เหว��ยงแขนัไปข%างหนั%าให%ได%รีะยะไกลท��ส)ด
ภาพื่
ท�ากรีะโดดไกล4. การีว�ดรีะยะทางของการีกรีะโดด ให%ว�ดจัากจั)ดท��
ส%นัเท%าหรี�อส�วนัอ��นัใดของรี�างกายลงส��พื่�"นัใกล%เส%นัเรี��มกรีะโดดมากท��ส)ด โดยให%คู่��ท!าหนั%าท��เป(นัผ�%ชั่�วยด�แลและบ�นัท�กรีะยะทางท��กรีะโดดได% ลงในัแบบบ�นัท�กผลการีทดสอบ คู่�ดเป(นัเซนัต่�เมต่รี ถ%าม�เศึษต่�"งแต่� 0.5
เซนัต่�เมต่รี ข�"นัไป ให%ป5ดเป(นัจั!านัวนัเต่8มของเซนัต่�เมต่รีท��ส�งข�"นั ถ%าม�เศึษต่!�ากว�า 0.5 เซนัต่�เมต่รี ให%ต่�ดท�"งไป
แผ�นัว�ดรีะยะกรีะโดดไกล5. ให%ผ�%เข%ารี�บการีทดสอบท!าการีทดสอบ 2 คู่รี�"ง
เอาผลการีทดสอบคู่รี�"งท��ด�ท��ส)ด บ�นัท�กลงในัแบบบ�นัท�กเป(นัเซนัต่�เมต่รีท��ท!าได%
การบ�นท#กผลให%นั�บรีะยะทางเป(นัเซนัต่�เมต่รี
2. ล�ก - น�%งอ�ปกรณ์�
1.นัาฬิ�กาจั�บเวลา2. เบาะรีองพื่�"นั (ถ%าม�)
ท�าเต่รี�ยมล)ก-นั��ง
ว�ธี"ปฏิ�บ�ติ�1. ให%ผ�%เข%ารี�บการีทดสอบนัอนัหงายรีาบก�บพื่�"นั ม�อท�"งสอง
ปรีะสานัก�นัท��ท%ายทอย
งอเข�า ให%ขาท�อนับนัและท�อนัล�างท!าม)มฉากซ��งก�นัและก�นั เท%าท� "งสองแยกห�างก�นัพื่อปรีะมาณ
2. ให%คู่��ท!าหนั%าท��เป(นัผ�%ชั่�วย โดยนั��งคู่)กเข�าเอาม�อท�"งสองจั�บท��ข%อเท%าของผ�%เข%ารี�บการีทดสอบไว%อย�างม��นัคู่ง และออกแรีงกดข%อเท%าให%ต่�ดแนั�นัอย��ก�บพื่�"นั
3. ผ�%เข%ารี�บการีทดสอบพื่�บเอวยกต่�วข�"นัส��ท�านั��ง ก%มต่�วลงไปข%างหนั%าให%แขนัท�"งสองด%านัหนั%าแต่ะท��หนั%าขาส�วนับนั แล%วนัอนัลงส��พื่�"นั นั�บเป(นัผลการีทดสอบ 1 คู่รี�"ง
4. ให%ท!าต่�ดต่�อก�นัให%ได%จั!านัวนัคู่รี�"งมากท��ส)ดภายในัเวลา 30 ว�นัาท�
5. ให%คู่��ท!าหนั%าท��เป(นัผ�%ชั่�วย นั�บจั!านัวนัคู่รี�"งท��ท!าได%อย�างถ�กต่%อง และบ�นัท�กผลลงในัแบบบ�นัท�ก เป(นัจั!านัวนัคู่รี�"งท��ท!าได%
การบ�นท#กผลนั�บจั!านัวนัคู่รี�"งท��ท!าได% ให%ถ�อการีล)กแล%วนัอนัรีาบกล�บส��ท�า
เด�มเป(นั 1 คู่รี�"ง นั�บจั!านัวนัคู่รี�"งท��ถ�กต่%องในัเวลาท��ก!าหนัด
3. ด�นพ�&นอ�ปกรณ์�
1. ใชั่%พื่�"นัรีาบ2.อ)ปกรีณ-รีองพื่�"นั (ถ%าม�)
ว�ธี"ปฏิ�บ�ติ�
ท�าเต่รี�ยมด�นัพื่�"นั (ชั่าย)
ท�าด�นัพื่�"นั (ชั่าย)
ชาย :1. ให%คู่��ท!าหนั%าท��เป(นัผ�%ชั่�วย อย��ในัท�าคู่)กเข�าม�อด�นัพื่�"นัในั
ล�กษณะแขนัเหย�ยดต่รีง ล!าต่�วขนัานัก�บพื่�"นั ห�นัหนั%ามองไปทางด%านัศึ�รีษะของผ�%เข%ารี�บการีทดสอบ
2. ให%ผ�%เข%ารี�บการีทดสอบนัอนัคู่ว!�ารีาบก�บพื่�"นั วางเท%าท� "งสองพื่าดบนัหล�งของคู่�� ม�อท�"งสองด�นัพื่�"นัแยกห�างก�นัปรีะมาณชั่�วงไหล� ด�นัแขนัยกข�"นัในัท�าเงยหนั%าเล8กนั%อย แขนัเหย�ยดต่รีงท!าม)มฉากก�บล!าต่�ว ซ��งเหย�ยดต่รีงพื่าดอย��บนัหล�งของคู่��
ท�าเต่รี�ยมด�นัพื่�"นั (หญิ�ง)
ท�าด�นัพื่�"นั (หญิ�ง)
หญิ�ง :1. ให%คู่��ท!าหนั%าท��ผ�%ชั่�วย อย��ในัท�านัอนัคู่ว!�ารีาบก�บพื่�"นั ม�อท�"ง
สองปรีะสานัก�นั
แ บ ะ ศึ อ ก ว า ง รี า บ ก� บ พื่�" นั เ ป( นั ห ม อ นั รี อ ง แ ก% ม2. ให%ผ�%เข%ารี�บการีทดสอบนัอนัคู่ว!�ารีาบก�บพื่�"นั วางเท%าท� "ง
สองพื่าดบนัหล�งของคู่�� ม�อท�"งสองด�นัพื่�"นัแยกห�างก�นัปรีะมาณชั่�วงไหล� ด�นัแขนัยกข�"นัในัท�าเงยหนั%าเล8กนั%อย แขนัเหย�ยดต่รีงท!าม)มฉากก�บล!าต่�ว ซ��งเหย�ยดต่รีงพื่าดอย��บนัหล�งของคู่�� ชั่าย หญิ�ง – :
3. เม��อได%ย�นัส�ญิญิาณ เรี��ม ให%ผ�%เข%ารี�บการีทดสอบย)บแขนัลง ให%ปลายคู่างส�มผ�สพื่�"นัแล%วด�นัข�"นัส��ท�าเด�ม
4. ให%ท!าต่�ดต่�อก�นัไปเรี��อย ๆ เป(นัจั�งหวะสม!�าเสมอ ข�"นั ลง– ภายในั 2 ว�นัาท� นั�บเป(นัผลการีทดสอบ 1 คู่รี�"ง หากใชั่%เวลามากกว�าให%ย)ต่�การีทดสอบ
5. ให%คู่��ท!าหนั%าท��เป(นัผ�%ชั่�วย นั�บผลการีทดสอบเฉพื่าะคู่รี�"งท��ท!าได%อย�างถ�กต่%อง
ก า ร บ� น ท# ก ผ ลให%นั�บจั!านัวนัคู่รี�"งท��ท!าถ�กต่%อง บ�นัท�กผลการีทดสอบลงในั
แบบบ�นัท�ก เป(นัจั!านัวนัคู่รี�"งท��ท!าได%
4. ว�%งกล�บติ�วอ�ปกรณ์�
1.ป�นัขาว2.นัาฬิ�กาจั�บเวลา
ว�ธี"ปฏิ�บ�ติ�1. ให%ผ�%เข%ารี�บการีทดสอบย�นัอย��หล�งเส%นั เรี��มในัท�าเต่รี�ยม
ว�� ง2. เม��อได%รี�บส�ญิญิาณ เร�%ม ให%ว��งโดยเรี8ว เอาม�อไปแต่ะท��
เส%นัแต่ะหล�งเส%นักล�บต่�ว แล%วรี�บว��งกล�บเอาม�อแต่ะท��เส%นัแต่ะห ล� ง เ ส% นั เ รี�� ม
3.ท!าต่�ดต่�อก�นัภายในัเวลา 15 ว�นัาท� ให%ได%จั!านัวนัเท��ยวไป - กล�บมากท��ส)ด
เม��อได%ย�นัส�ญิญิาณหย)ด ให%หย)ดว��งโดยท�นัท�ท�นัใด นั�บเป(นัผลก า รี ท ด ส อ บ 1 คู่ รี�" ง
4. ให%คู่��ท!าหนั%าท��เป(นัผ�%ชั่�วย นั�บจั!านัวนัเท��ยวท��กล�บต่�วและคู่!านัวณรีะยะทางท��ท!าได%
บ�นัท�กผลการีทดสอบรีะยะทางเป(นัเมต่รีท��ด�ท��ส)ด จัากการีทดสอบ 2 คู่รี�"ง ลงในัแบบบ�นัท�กผลการีทดสอบ
5. รีะยะทางในัการีว��ง จัากเส%นัเรี��มว��งถ�งเส%นัส)ดท%ายเป(นัรีะยะทาง 5 เมต่รี โดยต่�เส%นัแบ�งเป(นั 5 ชั่�อง ชั่�องละ 1
เมต่รี หล�งเส%นัเรี��มและเส%นักล�บต่�ว ให%ต่�เส%นัห�างออกไปข%างละ 0.50 เมต่รี ไว%ให%ผ�%เข%ารี�บการีทดสอบใชั่%ม�อแต่ะเพื่��อกล�บต่�ว
0.50 ม.
5 เมต่รี
1 ม.
การบ�นท#กผล ให%นั�บรีะยะทางเป(นัเมต่รีท��ว��งได%ถ�กต่%องภายในัเวลาท��ก!าหนัด
5. ว�%ง 5 นาท"อ�ปกรณ์�1.นัาฬิ�กาจั�บเวลา2. เทปว�ดรีะยะทาง3.ธงหรี�อป?ายส�ญิญิาณ
ว�ธี"ปฏิ�บ�ติ�1. ให%ผ�%เข%ารี�บการีทดสอบย�นัต่ามจั)ดท��ก!าหนัดให% เม��อได%ย�นัส�ญิญิาณเร�%ม ให%ผ�%เข%ารี�บ
การีทดสอบแต่�ละคู่นัว��งไปต่ามเส%นัทางท��ก!าหนัด ภายในัรีะยะเวลา 5 นัาท� ให%ได%รีะยะทางมากท��ส)ด และหย)ดอย��ก�บท��ท�นัท�เม��อได%ย�นัส�ญิญิาณ หย�ด
2. ให%คู่��ของผ�%เข%ารี�บการีทดสอบท!าหนั%าท��เป(นัผ�%ชั่�วย2.1 จัดบ�นัท�กส�วนัท��เรี��มต่%นัออกว��ง จัดและขานั
จั!านัวนัรีอบท��ว��งได%เม��อผ�%เข%า
การีทดสอบว��งผ�านั2.2 เม��อผ�%เข%าการีทดสอบว��งผ�านัไปได% 4 นัาท� 30
ว�นัาท� ให%คู่��ท!าหนั%าท��ว��งต่ามไปหาผ�%เข%ารี�บการีทดสอบ (ด%านัในัของสนัาม) เม��อท�นัก�นัแล%วให%ว��งต่ามก�นัไปและหย)ดพื่รี%อมก�นัเม��อได%ย�นัส�ญิญิาณ หย�ด
2.3 เชั่8คู่จั!านัวนัรีอบ จั!านัวนัจั)ดท��เป(นัเศึษของรีอบ และจั!านัวนัก%าวท��เป(นัเศึษ
ของจั)ดท��ผ�%เข%ารี�บการีทดสอบว��งเลยไป ก�อนัท��จัะได%ย�นัส�ญิญิาณ หย�ด แล%วคู่!านัวณรีะยะทางท��ว��งได%ท� "งหมดเป(นัเมต่รี บ�นัท�กผลลงในัแบบบ�นัท�กผลการีทดสอบ (1 ก%าว = 1 เมต่รี)
3. จั�ดท!าสนัามให%สามารีถทดสอบได%คู่รี�"งละหลาย ๆ คู่�� โดยแบ�งสนัามออกเป(นัชั่�วง ๆ ให%ห�างก�นัชั่�วงละ 10 เมต่รี แล%วก!าหนัดเป(นัจั)ดท�� 1 , 2 , 3 , … จันัรีอบสนัาม (สนัามคู่วรีม�รีะยะทางยาวเป(นัหล�กรี%อย เชั่�นั 200 หรี�อ 300 เป(นัต่%นั) ผ�%เข%าทดสอบและคู่��จัะต่%อย�นัอย��จั)ดเด�ยวก�นั (คู่��ย�นัในัสนัาม ส�วนัผ�%ทดสอบย�นัในัทางว��ง) และในัแต่�ละจั)ดไม�คู่วรีจัะม�ผ�%เข%าทดสอบและคู่��เก�นั 3 คู่��
การบ�นท#กผลให%นั�บรีะยะทางเป(นัเมต่รีท��ว��งได%ภายในัรีะยะเวลาท��
ก!าหนัด
……………………………………………
ติารางคะแนนมาติรฐาน
ย�นกระโดดไกล (ซม.)
เพศ ชาย หญิ�ง
อาย�คะแนน
11
12
13
14
15
16
11
12
13
14
15
16
10 209
222
242
258
264
270
201
208
214
223
228
231
9 202
214
234
249
256
262
194
201
206
215
220
223
8 195
207
226
240
249
254
186
193
199
206
211
214
7 188
199
218
230
241
246
178
186
191
197
202
205
6 181
192
210
221
234
239
171
179
183
189
194
197
5 174
184
202
212
226
231
163
172
175
180
185
188
4 167
177
194
203
219
223
155
165
168
173
178
181
3 160
169
185
194
211
218
148
158
161
166
171
174
2 153
162
177
185
204
208
140
151
154
159
164
167
1 146
154
169
176
196
200
132
144
147
152
158
161
0 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
39
47
62
69
89
92
25
37
40
45
51
54
ติารางคะแนนมาติรฐาน
ล�ก น�%ง – (จุ/านวนคร�&ง)
เพศ ชาย หญิ�ง
อาย�คะแนน
11
12
13
14
15
16
11
12
13
14
15
16
10 29
30
31
32
33
34
23
24
24
25
26
27
9 27
28
29
30
31
32
22
22
22
23
24
16
8 24
25
27
28
29
30
20
20
20
21
22
24
7 22
23
25
26
27
28
18
18
19
19
20
22
6 20
21
23
24
25
26
16
17
17
17
18
19
5 18
19
21
22
23
24
14
15
15
16
16
17
4 15
17
19
20
21
22
12
13
14
14
14
15
3 13
15
17
18
19
20
10
11
12
12
12
13
2 11
13
14
16
17
18
8 9 10
10
10
10
1 9 11
12
14
15
16
6 7 8 8 9 9
0 8 10
11
13
14
15
5 6 7 7 8 8
ติารางคะแนนมาติรฐาน
ด�นพ�&น (จุ/านวนคร�&ง)
เพศ ชาย หญิ�ง
อาย�คะแนน
11
12
13
14
15
16
11
12
13
14
15
16
10987654
3210
ติารางคะแนนมาติรฐาน
ว�%งกล�บติ�ว (เมติร)
เพศ ชาย หญิ�ง
อาย�คะแนน
11
12
13
14
15
16
11
12
13
14
15
16
10 45
47
49
51
52
52
43
43
44
45
45
45
9 43
45
47
49
50
50
42
42
43
43
44
44
8 42
43
46
48
48
49
40
41
42
42
42
43
7 40
42
44
46
47
47
39
39
40
41
41
41
6 39
40
42
44
44
45
37
38
39
40
40
40
5 38
39
41
42
43
44
36
37
38
38
38
39
4 36
37
39
40
41
43
34
36
36
37
37
38
3 35
36
38
38
40
41
33
34
35
36
36
36
2 33
34
36
37
38
40
31
33
34
35
35
35
1 32
33
34
35
36
37
30
32
32
33
34
34
0 31
32
33
34
35
36
29
31
31
32
33
33
ติารางคะแนนมาติรฐาน
ว�%ง 5 นาท" (เมติร)
เพศ ชาย หญิ�ง
อาย�คะแนน
11
12
13
14
15
16
11
12
13
14
15
16
10 1310
1360
1430
1470
1480
1520
1230
1250
1280
1290
1300
1260
9 1260
1320
1380
1420
1430
1460
1190
1210
1230
1240
1250
1220
8 1220
1270
1330
1370
1380
1410
1140
1160
1190
1200
1210
1170
7 1180
1220
1290
1320
1330
1360
1100
1120
1140
1150
1160
1120
6 1130
1180
1240
1260
1270
1300
1060
1080
1090
1100
1110
1080
5 1090
1130
1190
1210
1220
1250
1010
1040
1050
1060
1070
1040
4 1050
1080
1150
1160
1170
1200
970
1000
1000
1010
1020
1000
3 1010
1040
1100
1110
1120
1140
920
950
960
970
980
960
2 960
990
1050
1060
1070
1090
880
910
910
920
930
920
1 920
950
1010
1020
1030
1050
840
870
870
880
890
870
0 910
940
1000
1010
1020
1040
830
860
860
870
880
860
ติารางเปร"ยบเท"ยบผลการทดสอบ (ส/าหร�บผ01ท"%ม"อาย�ไม2เก�น 30 ป3) ชายและหญิ�ง
ทดสอบ 5 รีายการี ทดสอบ 4 รีายการี
รีะด�บคู่วามสามารีถ
คะแนนรวม คะแนนติ/%าส�ดของแติ2ละ
รายการ
คะแนนรวม คะแนนติ/%าส�ดของแติ2ละ
รายการ1 ด�มาก
45-50 5 33-40 5
2 ด� 31-40 4 25-32 4
3 พื่อใชั่%ได%
21-30 3 17-24 3
4 เก�อบใชั่%ได% 11-20 2 9-16 2
4 ใชั่%ไม�ได% 6-10 1 5-8 1
6 ใช1ไม2ได1เลย
-5 -4
หมายเหติ� ผลการีทดสอบ 5 รีายการี ถ%าม�รีายการีหนั��งรีายการีใดได%คู่ะแนันั
ต่!�ากว�าก!าหนัดไว% ให%ต่�ดส�นัว�าอย��ในัรีะด�บคู่ะแนันัต่!�านั�"นั
หล�กการอ2านติารางคะแนนมาติรฐานเพ�%อแปลผล
เม��อผ�%ทดสอบได%ท!าการีทดสอบในัแต่�ละรีายการีแล%ว คู่��ของผ�%ทดสอบจัะท!าหนั%าท��บ�นัท�กผลการีทดสอบแต่�ละรีายการีท��ท!าได% ลงในัใบบ�นัท�กผลการีทดสอบสมรีรีถภาพื่ทางกลไก ท� "งต่อนัท�� 1
แ ล ะ ต่ อ นั ท�� 2 จั า ก นั�" นั ใ ห% ป ฏิ� บ� ต่� ด� ง นั�"1. ให%เป@ดต่ารีางคู่ะแนันั จัากนั�"นัให%ด�ส�วนับนัส)ดของต่ารีาง
จัากว%ายไปขวา จัะม�อาย)ต่�"งแต่� 11 , 12 , 13 , …ถ�ง 16 ปA อาย)เท�าไรีให%ด�ชั่�วงนั�"นัเป(นัแนัวด��งลงมา
2. ให%ด�ผลของการีทดสอบท��ผ�%ทดสอบท!าได%ในัแต่�ละรีายการีต่ามใบบ�นัท�ก โดย
เท�ยบผลจัากต่ารีางมาต่รีฐานัในัชั่�วงอาย)ของผ�%ทดสอบต่ามแนัวด��ง ผลท��ผ�%ทดสอบท!าได%ย�งไม�ถ�งข�"นัต่!�าของชั่�วงบนัให%ด�จัากชั่�วงนั�"นัย%อนัไปทางซ%ายม�อส)ด (จัากล�างข�"นับนัจัะเป(นัเลข 0 , 1 ,
2 , … ถ�ง 10)
3. ให%นั!าคู่ะแนันัมาต่รีฐานัท��ท!าได%จัากการีเท�ยบต่ารีางไปใส�ในัชั่�อง คู่ะแนันั
ใ นั แ บ บ บ� นั ท� ก (ใ ห% ต่ รี ง ก� บ รี า ย ก า รี ท ด ส อ บ ด% ว ย )
4.นั!าคู่ะแนันัท��ท!าได%ท)กรีายการีมารีวมก�นั แล%วนั!าไปเท�ยบก�บต่ารีางเปรี�ยบเท�ยบ
ผลการทดสอบติารางท"% 6แบบบ�นท#กผลการทดสอบสมรรถภาพทางกลไก
เลขท�� … .
ผลการีทดสอบสมรีรีถภาพื่ทางกลไกชั่��อ … … … … … … … … … .………………..……ชั่�"นั… … …
เพื่ศึ … … … … .
อาย) … … … … . ส�วนัส�ง… … … .…….นั!"าหนั�ก… … .…….. ต่ อ นั ท�� 1 ต่ อ นั ท�� 2
ล!าด�บท��
รีายการีทดสอบ
ผลการีทดสอบ
หนั�วย
คู่ะแนันั
ผลการีทดสอบ
หนั�วย
คู่ะแนันั
1 ย�นักรีะโดดไกล
ซม. ซม.
2 ล)ก–
นั��ง(30 ว�นัาท�)
คู่รี�"ง คู่รี�"ง
3 ด�นัพื่�"นั คู่รี�"ง คู่รี�"ง4 ว��งกล�บต่�ว เมต่
รีเมต่
รี5 ว��ง 5
นัาท�เมต่
รีเมต่
รี
รีวมคู่ะแนันัรีวม … … คู่ะแนันัรีะด�บคู่วามสามารีถ … …
คู่ะแนันัรีวม … …คู่ะแนันั
รีะด�บคู่วามสามารีถ …...
top related