52174884 cartel de capacidades y conocimientos educacion fisica 2011
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Colegio Peruano Chino Juan XXIIIÁrea de Educación Física
CARTEL DE CAPACIDADES y CONOCIMIENTOS 2011 – Educación Inicial, 1º y 2º grado
CAPACIDADES INICIAL 4 AÑOS INICIAL 5 AÑOS PRIMERO SEGUNDO
PERCEPCIÓNMOTRIZ
(Dominio Corporal y expresión
creativa)
Esquema corporal
Percepción global del cuerpo.
- Conocimiento de su cuerpo: cabeza, tronco y extremidades.
• Posturas – Gestos. • Lateralidad ( lados)
• Esquema corporal
- Percepción global del cuerpo.- Conocimiento de su cuerpo-
Independencia segmentaria:Cabeza, Tronco, Extremidades, Articulaciones y lados del cuerpo
Desarrollo sensorial
- Percepción del medio que los rodea a través de los sentidos.
• Auditivo• Táctil• Visual
• Desarrollo sensorial (agudeza de los sentidos)
- Percepción del medio que los rodea a través de los sentidos • Auditivo• Táctil• Visual
Estimulación vestibular (no calificado)
Giros sobre el eje vertical o frontal
Rodamientos laterales.
• Estimulación vestibular (no calificado)
- Giros sobre el eje vertical o frontal
- Rodamientos laterales.
• Estimulación vestibular (no calificado)
- Giros sobre el eje vertical y desplazamientos.
- Secuencia continua de rodamientos laterales y equilibro corporal.
• Estimulación vestibular (no calificado)
- Giros sobre el eje vertical en el plano medio y con tres apoyos
- Secuencia continua de rodamientos laterales, equilibrio y desplazamiento.
• Equilibrio Corporal
Equilibrio estático
- Equilibrio dinámico (formas, niveles)
Freno inhibitorio (no calificado)
• Equilibrio Corporal
- Equilibrio estático
- Equilibrio dinámico (formas, niveles, obstáculos)
• Freno inhibitorio (no calificado)
• Equilibrio Corporal
- Equilibrio dinámico: desplazamientos de diferentes formas, texturas, niveles y obstáculos.
• Equilibrio Corporal
- Equilibrio dinámico: desplazamientos de diferentes formas, niveles, obstáculos y velocidades.
PERCEPCIÓNMOTRIZ
(Dominio Corporal y expresión
creativa)
Respiración y relajación (no calificado)
- Inspiración (toma de aire)
- Espiración (salida del aire)
- Apnea (mantenimiento del aire en el momento de la máxima inspiración).
- Disnea (mantenimiento, sin aire, en el momento de la máxima espiración).
- Respiración antes, durante y después de las acciones motrices.
- Nociones de contracción y auto relajación muscular.
• Respiración y relajación (no calificado)
- Inspiración (toma de aire)
- Espiración (salida del aire)
- Apnea (mantenimiento del aire en el momento de la máxima inspiración).
- Disnea (mantenimiento, sin aire, en el momento de la máxima espiración).
- Respiración antes, durante y después de las acciones motrices.
- Contracción y auto relajación muscular.
• Respiración y relajación (No calificado)
- Inspiración (toma de aire)
- Espiración (salida del aire)
- Apnea (mantenimiento del aire en el momento de la máxima inspiración).
- Disnea (mantenimiento, sin aire, en el momento de la máxima espiración).
- Respiración antes, durante y después de las acciones motrices.
- Contracción y auto relajación muscular.
Respiración y control tónico postural (No calificado)
- Respiración antes, durante y después de las acciones motrices.
- Tono muscular de base (estado de contracción mínima del músculo en reposo)- Tono postural (tono de actitud o mantenimiento que lucha contra la fuerza de gravedad)-Tono de acción (acompaña a la actividad muscular durante la acción, asociado a la fuerza muscular; varía en función de las fuerzas a vencer).- Posturalidad (dicotomía entre dinamismo/ estatismo, tanto global como segmentario del cuerpo).
• Estructuración espacio tiempo.
Orientación Espacial – Nociones topológicas: ubicación de su cuerpo con respecto a sí mismo y a los objetos (delante, detrás, dentro, fuera, entre, debajo, sobre/encima)
Orientación Temporal – Nociones de Tiempo: Rápido, lento, pausa.
• Estructuración espacio tiempo.
- Orientación Espacial – Nociones topológicas: ubicación de su cuerpo con respecto a sí mismo, a otros o a los objetos (delante, detrás, dentro, fuera, entre, debajo, sobre/encima)
- Orientación Temporal – Nociones de Tiempo: Muy rápido, rápido, lento, muy lento, pausa.
• Orientación espacial
Ubicación arriba, abajo, entre, alrededor de diferentes objetos.
Direccionalidad : adelante, atrás, al lado, diagonal (oblicuo)
• Lateralidad manual y podal
- Utilización de su Lado derecho
- Utilización de su Lado izquierdo
• Orientación espacial
Direccionalidad – Nociones topológicas (coordenadas)
- Adelante, atrás, al lado, diagonal (oblicuo) (no calificado).
- Ubicación en columnas o filas con cambios de frente.
Lateralidad (dominancia)- Utilización de su Lateralidad
Manual - Utilización de su Lateralidad
Podal.
• Estructuración rítmica (percusión)
- Inducción rítmica (sincronización efectiva entre el estímulo y la respuesta).
• Estructuración rítmica (percusión)
- Discriminación cognitiva de los tipos de formas rítmicas.(Identificación de cuatro pulsos).
• Estructuración Ritmo básico (con melodías)
- Identificación de ocho pulsos
• Estructuración rítmico musical (secuencia de 4, 8 y 16 tiempos con música)
- Cadencias y pausas.
• Expresión y movimiento rítmico:- Secuencia rítmica de 8 tiempos
utilizando movimientos básicos establecidos.
• Ambientación y adaptación al medio acuático (piscina chica)
- Familiarización.
- Control de la respiración y relajación (fuera y dentro del agua).
- Inmersión (no calificado)- Flotación ventral y dorsal con
tabla.
• Ambientación y adaptación al medio acuático (piscina chica)
- Control de la respiración y relajación (fuera y dentro del agua)
- Inmersión (no calificado)- Flotación ventral y dorsal sin
tabla.
• Ambientación al medio acuático (piscina grande, no calificado)
-Control de la respiración y relajación-Inmersión
- Deslizamiento -Flotación ventral y dorsal sin tabla
(calificado).
• Ambientación al medio acuático (piscina grande)
- Control de la respiración y relajación (NC)
- Inmersión (NC)
- Deslizamiento (calificado)-Flotación ventral y dorsal sin tabla
(calificado).
• Coordinación de habilidades naturales: gatear, reptar, caminar, correr, lanzar, saltar con ambos pies hacia delante
• Coordinación óculo manual: lanzamientos y receptación de elementos blandos; golpe a elementos ligeros.
• Coordinación óculo podal: Detención y Pateo de balones desde una posición estática.
• Coordinación de habilidades naturales: reptar, caminar, correr, lanzar, saltar con ambos pies hacia delante y hacia atrás (sobre una soga, separando y juntando los pies).
• Coordinación óculo – manual: Lanzamientos y receptación de pelotas pequeñas; golpe a elementos ligeros dirigiendo su trayectoria.
• Coordinación óculo – podal: Pateo de balones estáticos después de un desplazamiento del niño.
• Coordinación perceptivo motriz
Coordinación óculo manual (con sus pares).
* Lanzamientos y receptación de pelotas en los diferentes niveles.
* Lanzamientos de pelotas de trapo hacia diferentes objetivos fijos (diferentes distancias, niveles).
Coordinación óculo podal: * Conducción de la pelota en
diferentes direcciones.
* Pateo de balones en movimiento después de un desplazamiento del niño.
• Coordinación dinámica general
- Rodamientos adelante y atrás en planos inclinados.
- Trepa, carrera y saltos
• Inmersión e iniciación a los fundamentos de los estilos Crawl y Espalda (pateo) sin tabla (en piscina chica).
- Inmersión (parte profunda)
- Pateo del estilo Crawl.
- Pateo del estilo Espalda.
• Coordinación perceptivo – motriz - Coordinación óculo manual (con
sus pares): * Diferentes formas de
lanzamiento y receptación de la pelota “Chibolita”
* Conducción de la pelota de baby basket.
- Coordinación óculo podal: * Conducción de la pelota entre
conos (zig-zag). * Pateo de la pelota después de
un bote
• Coordinación dinámica general
- Trepa, carrera, saltos y lanzamientos de precisión.
- Rodamientos adelante en el plano horizontal(NC)..
- Rodamiento atrás en el plano inclinado (N.C)
- Saltos con soga (N C )
En piscina grande:
• Iniciación a los fundamentos del nado
- Pateo del estilo Crawl con tabla.- Pateo del estilo Espalda con tabla.
EXPRESIÓN MOTRIZ
(Dominio Corporal y expresión
creativa)
En piscina grande:
• Práctica de los fundamentos de nado con tabla:
- Coordinación del pateo, braceo y la respiración Frontal del estilo Crawl.
- Coordinación del pateo y braceo del estilo Espalda.
FÍSICO MOTRIZ(Comprensión y desarrollo de la corporeidad y la
salud)
(No calificado)
Flexibilidad y elasticidad
• Actividades generales de fuerza y velocidad
Flexibilidad y elasticidad
• Actividades generales de fuerza y velocidad
• Flexibilidad y elasticidad
• Actividades generales de fuerza y velocidad
• Flexibilidad y elasticidad
• Actividades generales de fuerza y velocidad
SOCIO MOTRIZ(Convivencia e
interacción socio motriz)
Respeto
Solidaridad: Involucrarse
La Higiene
Respeto
Solidaridad: Involucrarse
La Higiene
Respeto
Solidaridad: Involucrarse
La Higiene
Respeto
Solidaridad: Involucrarse
• Responsabilidad: Voluntad- Cumplimiento - La Higiene
Colegio Peruano Chino Juan XXIIIÁrea de Educación Física
PANEL DE CAPACIDADES y CONTENIDOS 2011 – PRIMARIA
CAPACIDADES TERCERO CUARTO QUINTO SEXTO
PERCEPCIÓN MOTRIZ
(Dominio Corporal y expresión creativa)
Reacción sensorio motriz: Juegos de Esquiva
• Reacción sensorio motriz: Juegos de reacción ante diferentes estímulos
• Control de la Respiración lateral (en el estilo Crawl) (No calificado)
• Control de la respiración lateral (en el estilo Crawl)(No calificado)
• Coordinación óculo manual: (En Tenis de Mesa y Juegos Pre-Deportivos)
-Golpe a la pelota de tenis con ambas caras de la raqueta
- Suelta y golpe a la pelota con la raqueta, hacia la mesa
- Lanzamiento, recepción y golpe a una pelota.
-Drible, a diferentes velocidades y distancias con la pelota de babybásquet.
• Coordinación óculo podal: (En Juegos Pre-Deportivos)
- Interceptación de la pelota y pateo (pase) hacia un compañero, alternando los pies.
• Coordinación óculo manual: (En Tenis de Mesa y Juegos Pre-Deportivos)
- Lanzamiento del balón con dos manos (pase)
- Lanzamiento del balón hacia un cesto (con una, dos manos).
- Interceptación de balones lanzados (con una o dos manos)
- Recepción de balones (con una o ambas manos, con antebrazos).
- Drible, a diferentes velocidades y distancias con la pelota de minibásquet..
• Coordinación óculo podal: (En Juegos Pre-Deportivos)
- Conducción de un balón en forma libre, entre obstáculos.
- Pateo de balón hacia un objetivo (arco).
CAPACIDADES
TERCERO CUARTO QUINTO SEXTO
EXPRESIÓN MOTRIZ
(Dominio Corporal y expresión creativa)
• Adaptación a frases musicales en gimnasia rítmica
- Driles obligatorios con aros, con bastones largos.
• Adaptación a frases musicales en gimnasia rítmica
- Driles obligatorios con cintas, con bastones cortos.
• Sincronización y coordinación de frases y melodías musicales
- Driles creados con cintas, con bastones cortos
• Sincronización y coordinación de frases y melodías musicales
- Driles creados con banderas.
Equilibrio dinámico (N C ) Equilibrio dinámico (N C ) Equilibrio dinámico (N C ) • Equilibrio dinámico (N C )
• Coordinación dinámica general: Habilidades de trepar y escalar al boulder. Salto con soga
• Coordinación dinámica específica:
- Juegos pre-deportivos de Minibásquet, MiniVolei, Fulbito, Pasapelota, Tenis de Mesa).
- Destrezas Gimnásticas: rodamiento adelante, atrás; aspa de molino. Salto y rodamiento sobre el taburete de tres cuerpos.
• Manipulación de elementos (aros, bastones, raqueta de Tenis de Mesa)
• El estilo Crawl con tabla (25 m) (No calificada)
- Coordinación del pateo y braceo.
- Respiración lateral
• Coordinación del estilo Espalda (20 m)
• Coordinación dinámica general: Habilidades de trepar y escalar al boulder . Salto con soga
• Coordinación dinámica específica:
- Juegos pre-deportivos de Minibásquet, MiniVolei, Fulbito, Pasapelota, Tenis de Mesa).
- Destrezas Gimnásticas: rodamiento adelante, atrás; aspa de molino, vertical invertida (“Tijeras”). Salto Lateral al taburete de cuatro cuerpos.
• Manipulación de elementos (cintas, bastones, banderas, raqueta de Tenis de Mesa)
• Coordinación del estilo Crawl (20 m)
- Respiración lateral (No calificado)
• Iniciación al estilo Pecho (Pateo)
• Coordinación dinámica general:
- Escalada al Boulder y Extraplomo
- Salto con soga
• Coordinación dinámica específica:
- Gestos deportivos de Minibásquet: Pase de pecho, pase de pique, lanzamiento al cesto a pie firme, el Drible.
- Gestos deportivos de MiniVólei: voleo, golpe de antebrazos y saque bajo mano con bote de balón.
- Destrezas Gimnásticas: rodamiento adelante, atrás; aspa de molino, vertical invertida. Salto externo al taburete de cuatro cuerpos.
• Coordinación del estilo Crawl (25 m)
• Coordinación del estilo Pecho (20 m)
• Coordinación dinámica general:
- Escalada al Boulder y Extraplomo
- Salto con soga
• Coordinación dinámica específica:
Gestos deportivos de Minibásquet: Pase sobre la cabeza, de Béisbol; El drible, parada en un tiempo y lanzamiento al cesto.
- MiniVólei: voleo y golpe de antebrazos al balón continuados; saque bajo mano sin bote de balón.
- Destrezas Gimnásticas (Secuencia): rodamiento adelante, atrás; aspa de molino, vertical invertida; Salto externo al taburete de cuatro cuerpos.
Coordinación del estilo Crawl (25 m)
• Coordinación de estilo Pecho (25 m)
• Iniciación al estilo Mariposa: pateo, pateo con braceo y respiración Crawl (no calificado)
Consolidación del estilo Espalda ---------- ---------- Consolidación de estilos Espalda, Crawl y Pecho
FÍSICO MOTRIZ(Comprensión y desarrollo de la corporeidad y la
salud)
NO CALIFICADO
Flexibilidad
Fuerza General
Velocidad Libre en tramos cortos
Resistencia General
Flexibilidad
Fuerza General
Velocidad Libre en tramos cortos
Resistencia General
Flexibilidad
Fuerza Abdominal, de Brazos; Dorsal
Velocidad (30 m)
Resistencia (800 m)
Flexibilidad
Fuerza Abdominal, de Brazos; Dorsal
Velocidad (40 m)
Resistencia (1000 m)
SOCIO MOTRIZ(Convivencia e
interacción socio motriz)
Respeto: al compañero, al maestro
Responsabilidad:
Cumplimiento (de las normas de clase)
Voluntad (participación en las clases)
Compromiso (aplicación de hábitos higiénicos)
Solidaridad: Involucrarse - En las tareas de clase- En la ayuda a los compañeros.
Respeto: al compañero, al maestro
Responsabilidad:
Cumplimiento (de las normas de clase)
Voluntad (participación en las clases)
Compromiso (aplicación de hábitos higiénicos)
Solidaridad: Involucrarse - En las tareas de clase- En la ayuda a los compañeros.
Respeto: al compañero, al maestro
Responsabilidad:
Cumplimiento (de las normas de clase)
Voluntad (participación en las clases)
Compromiso (aplicación de hábitos higiénicos)
Solidaridad: Involucrarse - En las tareas de clase- En la ayuda a los compañeros.
Respeto: al compañero, al maestro
Responsabilidad:
Cumplimiento (de las normas de clase)
Voluntad (participación en las clases)
Compromiso (aplicación de hábitos higiénicos)
Solidaridad: Involucrarse - En las tareas de clase- En la ayuda a los compañeros.
Colegio Peruano Chino Juan XXIIIÁrea de Educación Física
PANEL DE CAPACIDADES y CONTENIDOS 2011 – SECUNDARIA
Capacidades
Disc. PRIMERO SEGUNDO TERCERO CUARTO QUINTO
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• Iniciación a la partida baja• Salto largo
• Lanzamiento de la bala (técnica O`Brien)
• Partida baja• Iniciación a la carrera con
minivallas • Salto Alto (Fosbury), salto
Largo
• Lanzamiento de Bala (técnica O`Brien).
• Lanzamiento del Disco
• Carrera con mini vallas
• Saltos Largo (O`Brien), Alto (Fosbury)
• Lanzamiento de Disco
• Carrera con vallas bajas
• Saltos Largo (O`Brien), Alto (Fosbury)
• Lanzamiento de Bala
• Carrera con vallas bajas
• Saltos Largo (O`Brien), Alto (Fosbury)
• Lanzamiento de Bala y Disco
Consolidación de la partida baja Consolidación de Salto Largo y Lanz. Bala
Consolidación de Lanz. Disco y Salto Alto
Consolidación de carrera con vallas bajas
Básq
uetb
ol
Enlace de fundamentos: Drible, parada en un tiempo, pívot y pase.
• Lanzamiento en doble ritmo
• Enlace de fundamentos: Drible con cambio de dirección, parada en un tiempo y lanzamiento de corta distancia.
• Lanzamiento en doble ritmo
• Enlace de fundamentos:
- Finta, drible de velocidad, pase de pecho a la carrera.
- Finta y lanzamiento en doble ritmo.
• Ataque y defensa, uno contra uno, en todo el campo
• Pases con desplazamiento (tríos) y lanzamiento de corta distancia
• Defensa en zona, formación 2 - 1 - 2
Ofensiva, formación 1 - 2 - 2
Vóle
ibol
• Iniciación al saque tenis• Voleo
• Recepción baja (golpe con antebrazos)
• Iniciación al ataque (no calificado)
• Saque tenis• Voleo a diferentes alturas
• Recepción (golpe con antebrazos) dirigido
• Ataque con balón soltado (o levantado)
• Enlace de cuatro fundamentos:Secuencia de: Saque tenis, recepción, armado (levantada), ataque.
Bloqueo (no calificado)
El Bloqueo
• Enlace de cinco fundamentos:Secuencia de: Saque Tenis, recepción, levantada, ataque y bloqueo.
• Aplicación de sistemas de juego: ubicación y funciones: Formaciones: 3 – 3, 4 – 2.
Nata
ción
• Coordinación del estilo Mariposa: Pateo, Braceo y Respiración del estilo Mariposa
• Consolidación de los cuatro estilos: Mariposa, Espalda, Pecho y Crawl
• Coordinación del estilo Lateral (Side stroke): Pateo y Braceo del estilo Lateral
• El estilo Lateral (Side stroke) en distancia predeterminada
Estilo Lateral (Side stroke) utilizando ropa (.polo y pantalón)• Armado y desarmado de
flotadores
Fís
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La Flexibilidad y Elasticidad corporal
• La Fuerza Abdominal, de Brazos.
• La Fuerza Dorsal (no calificada)
La Velocidad (40 m)
La Resistencia aeróbica (1,200 m)
La Flexibilidad y Elasticidad corporal
• La Fuerza Abdominal, de Brazos.
• La Fuerza Dorsal (no calificada)
La Velocidad (40 m)
La Resistencia aeróbica(1, 200 m)
• La Flexibilidad y Elasticidad corporal
• La Fuerza Abdominal, de Brazos.
• La Fuerza Dorsal (no calificada))
• La Velocidad (60 m)
• La Resistencia aeróbica (1,350 m)
• La Potencia (no calificada)
• La Flexibilidad y Elasticidad corporal
• La Fuerza Abdominal, de Brazos.
• La Fuerza Dorsal (no calificada)
• La Velocidad (60 m)
• La Resistencia aeróbica (1,350 m)
• La Potencia (no calificada)
• La Flexibilidad y Elasticidad corporal
• La Fuerza Abdominal, de Brazos.
• La Fuerza Dorsal (no calificada)
• La Velocidad (60 m)
• La Resistencia aeróbica (1,350 m)
• La Potencia (no calificada)
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