parkour › kaavakartat › viherpolitiikka › 8perttupihlaja.pdf · 2012-11-07 · parkour...
Post on 03-Jul-2020
2 Views
Preview:
TRANSCRIPT
PARKOUR
Lyhyt yleisesittely
PARKOUR-TIETOA TIIVISTETYSTI
HISTORIA, Ranskasta maailmalle 2003 IDEA: a -> b HARJOITTELU eroaa videoista JALKAPALLOA? FILOSOFIA? NÄYTÄ RUSH HOUR
PARKOUR
Lajille ominaiset liikkeet ja niihin käytetyt rakenteet
PARKOUR-LIIKKEET RAKENTEEN MUKAAN JAOTELTUNA
ylitykset tasapaino seinätekniikat/-liikkeet hypyt roikkumiset alitukset
YLITYKSET yleensä n. lantion korkuinen rakenne ponnistus, kädet/käsi/jalka esteelle, alastulo aidat, muurit, kivet, puun oksat, roska-astiat,
puistonpenkit, kaiteet rakenteen leveys ja korkeus olennaista materiaali, kestävyys Esimerkkejä: http://www.youtube.com/watch?v=JNRMQzDZDOc http://www.youtube.com/watch?v=nF_Tdi1UerU http://www.youtube.com/watch?v=gnLTaLw5tPo
TASAPAINO tasapainottelu kävellen tasapainoharjoitukset kissakävelytasapaino hyvin monenlaisissa rakenteissa kaiteet, aidat, puomit, köydet
eri korkeuksilla Tasapainoilu: http://www.youtube.com/watch?v=KGuRdyzyC48 Kissakävely: http://www.youtube.com/watch?v=yJFbDGvJ2oQ
SEINÄTEKNIIKAT (1)
seinä tai muu suora tai kalteva taso
seinäponnistukset http://www.youtube.com/watch?v=xy-tAqHSmP8
seinäjuoksu http://www.youtube.com/watch?v=IVK-Ge4C_Ns http://www.youtube.com/watch?v=-wdRD8Q51IM
seinälle laskeutumiset Kissanloikka, reunanoja, kurki
http://www.youtube.com/watch?v=l-DOB39FGC0
SEINÄTEKNIIKAT (2)
reunariipunta, liikkuminen sivuttaissuunnassa reunariipunnasta ponnistaminen http://www.youtube.com/watch?v=Ztf48GelTmc
akrobatia, seinäkieppi ja -voltti video
materiaali, kulman rakenne, seinän paksuus, seinän koko, kaltevuus
lähekkäisten seinien sijoittelu
HYPYT JA LASKEUTUMISET luokittelu ponnistuksen tai alastulon
mukaan ponnistus matalilta rakenteilta yhdellä
tai kahdella jalalla, vauhdilla tai ilman ponnistus rakenteelta toiselle alastulo paikalleen tai rullaten juoksuun alastuloja hyvin monenlaisille alustoille Videot, tarkkuushyppyjä
ALITUKSET
rakenteiden alta tai välistä apuna käytetään
joskus käsiä kaiteet, puiden oksat,
ikkuna-aukot ym. pujahdushypyt Videot, underbar
ROIKKUMISET
etenevät heilautukset, hypyt roikkumaan,
reunariipunta puiden oksat, rakennustelineet, palkki- ja
tankorakenteet, kattorakenteet, kiipeilytelineet voimaharjoittelu Videot, lache
LIIKKEIDEN YHDISTÄMINEN
rakenteiden sijoittelu korkeudet, etäisyydet, jatkuvuus haasteet kaikenikäisille ja –kokoisille ennakoimattomuus
HYVÄ PARKOUR PAIKKA (SPOTTI)
Mielenkiintoisia rakenteita Kestäviä rakenteita Luvallista harjoitella
ESIMERKKEJÄ SPOTEISTA JYVÄSKYLÄSTÄ
Uimahalli Juomatehdas 3 muuria Kuokkalan kivet Mattilanniemi Kampus
HARJOITTELU
Itsensä haastamista ja kehittämistä sosiaalista toimintaa omatoimista tai ohjattua hauskanpitoa
PARKOUR ALUEIDEN SUUNNITTELU
Miksi? • Koko jutun juoni: aktivoi liikkumaan!
• Spotti vs. rakennettu alue → luvallista, aktivoi, turvallista • Parkour-alue vs. liikkumisen mahdollistaminen kaupunkisuunnittelussa
Kenelle? - lapset, nuoret, aikuiset, perheet - jo harrastavat, uudet lähialueilta aktivoituvat
Mitä otettava huomioon? - turvallisuus (valvottu vs. vapaapääsy) - eri kokoiset ja tasoiset harrastajat / kokeilijat - miten ihmeessä? välineet & sijoittelu & alusta
PARKOUR ALUEIDEN TOTEUTUS
Kuka suunnittelee? - Kuka osaa ottaa huomioon eri ikäisten ja tasoisten harrastajien
tarpeet? Arkkitehti? Insinööri? = Eri ikäiseten ja tasoisten opettamisesta ja alueiden
suunnittelusta kokemusta omaava = ammattiparkouraaja
Mistä välineet, alusta, normit? - EN 1176 ainakin toistaiseksi, oma parkourille tulossa - itse valmistetut välineet, kierrätysmateriaalit - Lappset group - paras tulos yhdistelemällä kahta edellistä?
ESIMERKKITAPAUKSIA Kangaslammen parkour-alue (Jyväskylän
Kaupunki, Leena Rapo) – Materiaalit: Luonnon
kivet, leikatut kivet, metalliputkista valmistetut välineet
– Idea: Ideakilpailun pohjalta Soini ky:n kanssa suunniteltu alue, rahoittajana Jyväskylän kaupunki
ESIMERKKITAPAUKSIA Uusi-Seelanti: (Reija Much, Lappset)
– Materiaalit: 6 erilaista
lappsetin välinettä, safegrass turva-alusta merkkiviivoilla
– Idea: Lappsetilta tilattu alue, jonka suunnitelman Parkour Akatemia uusi
– Välineet 15-20k €
ESIMERKKITAPAUKSIA Karstula: (Heli Alapiha, Liikunnanohjaaja)
– Materiaalit: kierrätysrenkaat, lahjoitetut betonipalkit, metalliputkista telineitä, safegrass turva-alusta
– Idea: Kurssi innosti! Talkoovoimin ja yrityspaketein iso osa rahoituksesta. Yhteistyössä Parkour Akatemian kanssa
– Välineet: 2k€ yritysyhteistyöllä, alusta 8k€, rahankeräyksestä 3k€
(1)Parkour Akatemia ideoi materiaalit (2)Kaupunki kartoitti materiaalien saatavuuden (3)Parkour akatemia suunnitteli välineet ja alueen (4)Kaupunki rakentaa alueen
TIIVISTELMÄ:
JOS ALOITAT SUUNNITTELEMAAN PARKOURKENTTÄÄ, OTA
YHTEYTTÄ PARKOUR AKATEMIAAN -
www.parkourakatemia.fi
top related