alimentos acidos
Post on 11-Jul-2015
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José Roberto Parra González
El pH del cuerpo humano
debe ser ligeramente
alcalino , el equilibrio entre
lo ácido y lo alcalino en el
cuerpo, es muy importante
porque hay funciones del
organismo que no se
pueden realizar en un
medio muy ácido
Alimentos ácidos
Hay alimentos que son ácidos , no por el pH que
tienen, sino por el efecto que tienen en el organismo
después de la digestión.
Acidez estomacal
Acidez estomacal
Acidez estomacal
Efectos
El exceso de acidez en la alimentación puede:
Destruir los huesos
Provocar acné
Dolor muscular
Baja energía
Ataques de pánico
Falta de deseo sexual
Sabor metálico en la boca
Enfermedades por hongos
Gastritis
Colitis
Caída excesiva del cabello
Esquizofrenia
Cuidados
Primero, evite los alimentos y bebidas quepuedan desencadenar el reflujo, tales como:
Alcohol
Cafeína
Bebidas carbonatadas
Chocolate
Jugos y frutas cítricas
Menta y yerbabuena
Alimentos condimentados o grasos; productoslácteos ricos en grasa
Tomates y salsas de tomate
Cuidados
Luego, ensaye cambiando los hábitosalimentarios.
Evite agacharse o hacer ejercicioinmediatamente después de comer.
Evite comer o recostarse entre 3 a 4horas antes de irse a dormir.
Ingiera comidas pequeñas.
CuidadosHaga otros cambios en el estilo de vida de acuerdo con sus necesidades:
Evite el uso de correas apretadas o vestimentas alrededor de lacintura, debido a que estos aprietan el estómago y pueden forzar losalimentos a devolverse.
Baje de peso, si tiene sobrepeso, ya que la obesidad aumenta lapresión abdominal, lo cual puede hacer que los contenidos delestómago se devuelvan al esófago
Duerma con la cabeza levantada unos 15 cm (6 pulgadas), ya quecuando se duerme con la cabeza a un nivel más alto que el estómagose reduce la posibilidad de que los alimentos digeridos se devuelvan alesófago
Deje de fumar. Los químicos en el humo del cigarrillo debilitan elesfínter esofágico inferior.
Reduzca el estrés.
CuidadosSi aún no logra un completo alivio, ensaye conmedicamentos de venta libre:
Los antiácidos, ayudan a neutralizar los ácidosestomacales.
Los bloqueadores, reducen la producción deácido en el estómago.
Los inhibidores de la bomba de protones,detienen casi toda la producción de ácidoestomacal.
OMEPRAZOL A pH neutro, el omeprazol esuna base débil, químicamenteestable y carente de actividadinhibitoria. Cuando llega a lacélula parietal, a través de lacirculación sanguínea, esta basedébil queda atrapada en losconductos secretorios. Elomeprazol “protonado” seconvierte en un ácido sulfénico yuna sulfenamida.
La sulfenamida interactúa ensitios cruciales del dominioextracelular de la bomba deprotones, inhibiéndola porcompleto y de manerairreversible. De esta manera nopueden secretarse protones(H+) y se reduce la acidez.
MAALOX
Composición: Cada 5 ml
de suspensión contiene:
Hidróxido de Aluminio gel
185.0 mg; Hidróxido de
Magnesio 200.0 mg.
MYLANTA
Composición. Cada
comprimido contiene:
hidróxido de magnesio
400mg, hidróxido de
aluminio 400mg, simeticona
30mg.
MELOX
Cada 100 ml. contienen:
Hidróxido de aluminio 3.7 g.
Hidróxido de magnesio 4.0 g.
Dimeticona 0.5 g.
Cada tableta contiene:
Gel de hidróxido de aluminio desecado
200 mg.
Hidróxido de magnesio 200 mg.
Dimeticona 25 mg
PEPTO BISMOL
Ingrediente Activo
(en cada tableta)
Salicilato de
Bismuto 262 mg
ALKA-SELTZER
Contiene en su
composición ácido
acetilsalicílico, Ácido
cítrico, fosfato de
calcio y bicarbonato de
sodio
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