“น้ำดื่มที่ด เพียงไม กี่แก วต อ...
Post on 11-Jul-2020
13 Views
Preview:
TRANSCRIPT
จากประสบการณตรงททดลองวจย
การด�มนำ กบกลมอาสาสมครรวมรอย
“นำดมทดเพยงไมกแกวตอวน
เพอสขภาพทดตลอดไปของคณ”
เผยมหศจรรยสงใกลตวเพ�อชวตทดกวา
แพทยหญง กาญจนา คณรงษสมบรณกมารแพทย นายแพทยชำนาญการพเศษ
สถาบนพฒนาการเดกราชนครนทร
รวมสนบสนนโครงการดๆ โดย
589/152 ชน 27 อาคารเซนทรลซตทาวเวอร 1 ออฟฟศ ถนนบางนา-ตราดแขวงบางนา เขตบางนา กรงเทพมหานคร 10260Tel : 02-3992898 FAX : 02-3994345 www.japin.co.th
บรษท จาปน (กรงเทพ) จำกด
พฒนาคณภาพชวต
ชาย / หญง
ปวดทองรอบเดอน
ปวดขอ ปวดหลง
นอนหลบยาก
15 - 60 ป
เวยนศรษะ ไมเกรน
แนนทอง ทองอด ทองผก
ภมแพ ผ�นคน คดจมก หอบหด
1
“น�ำด สขภำพด” พฒนำคณภำพชวตถอดควำมบรรยำยพเศษ โครงกำรวจย “น�ำดสขภำพด”
โดยแพทยหญงกำญจนำ คณรงษสมบรณ
กมำรแพทย นำยแพทยช�ำนำญกำรพเศษสถำบนพฒนำกำรเดกรำชนครนทร
โรงแรมมณนำรำคร เชยงใหม
วนเสำรท 12 มนำคม 2554
กอนอนกตองกราบเรยนคณเอเลนหวงผอำานวยการฝายการตลาดบรษท
จาปน(กรงเทพ)จำากดสมาชกจาปนและผมเกยรตในเขามาในงานทกทานดฉนกรสก
เปนเกยรตและรสกตนเตนเปนอยางมากทไดรบความสนใจเขารวมประชมมากมาย
เพอไมใหเปนการเสยเวลาดฉนกขอเรมการบรรยายในบรรยากาศทเปนกนเองถง
แมวาจะเปนการบรรยายในเชงวชาการ ทกทานสามารถยกมอถามไดถาดฉนพดเรว
หรอเกดความไมเขาใจไมชดเจนตรงไหนยกมอขนถามไดเลยคะ
ขอเรมตนดวยการมาทำาความรจกนำาพลงแมเหลกกนนะคะจดประสงคททำา
การศกษาในครงนขนมา เนองจากดฉนเคยมางานของจาปน กมคนมาแชร
ประสบการณใหฟงวาดมนำา i WATERแลวดแบบนนดแบบนดฉนกเรมสนใจวา
นำานดจรงหรอไมและถาเราสามารถดแลสขภาพของเราไดงายๆ ดวยการดมนำาเยอะๆ
ในแตละวนมนเปนอะไรททำาไดงายมากเพราะปกตมนษยเราตองดมนำาทกวน
อยแลวและถานำามประโยชนจรงตอสขภาพผลงานวจยครงนกจะเปนประโยชนตอ
หลายๆคนจงสนใจทำาการศกษาเรองน
สำาหรบขอบเขตทจะพดในวนนกจะพดในเรองของประโยชนและความ
สำาคญของนำา วานำามความสำาคญตอชวตของเราอยางไรบาง และทเขาพดถงผลก
ของนำา เคยไดยนไหมคะ ปกตเราเหนนำากจะเหนเปนนำาใสๆ แตเขาวากนวานำาม
ผลกนมจรงหรอเปลา และนำากลมโมเลกลเลกหรอทเรยกกนวานำาพลงแมเหลก
เปนอยางไร
2
ตามทหลายๆทานไดกลาวกนนำาเปนสงสำาคญตอชวตเปนคำากลาวทเปนจรงทไมสามารถปฏเสธไดดฉนจะขอพดประโยชนของนำาใหฟงเปนประเดนๆไปนะคะ -สรางปฏกรยาเคมในรางกาย -หลอลนอวยวะตางๆเชนดวงตาขอตอเยอหมหวใจ -ชวยในการลำาเลยงโดยผานทางเลอด -ชวยในการยอยและดดซมสารอาหาร -ชวยในการขบถายของเสยผานทางปสสาวะอจจาระหายใจและเหงอ -ชวยรกษาอณหภมของรางกาย -รกษาสมดลในรางกาย -ชวยทำาใหผวพรรณสดใส รางกายของคนเรานนมสวนประกอบหลกกคอนำา ในแตละอวยวะกมนำาเปนสวนประกอบทแตกตางกน เชนสมองมนำาอย85%หวใจ75%ปอด80%ตบ90%กลามเนอ75%และทมากทสดกคอเลอด92%
การทเราจะรกษาควบคมนำาในรางกาย เราตองมาดกนวารางกายของเราตองการนำาเทาไรและมการสญเสยนำาไปอยางไรบางปกตรางกายของเราจะสญเสยนำาไปวนละประมาณ2,500cc.โดยแบงเปน -ทางปสสาวะประมาณ1,500cc.ตอวน -ทางอจจาระประมาณ200cc.ตอวน -ทางเหงอประมาณ500cc.ตอวน -ทางละอองนำาในลมหายใจออกประมาณ300cc.ตอวน
การทเรามการสญเสยนำา ทำาใหรางกายของคนเรามความตองการนำา เพอความสมดลของนำาในรางกายเราจงควรดมนำาอยางนอยวนละ1,500cc.ซงนำาดมในทนคอนำาดมจรงๆ ไมนบรวมเครองดมอนๆ เชน นม, ชา, กาแฟ หรอนำาในผกนำาในผลไม นำาในผกหรอผลไมถอเปนนำาในอาหาร ซงมประมาณวนละ 800 cc.และนำาทเกดจากปฏกรยาเคมในรางกายหรอทเรยกวา เมตาบอลซม อกประมาณ
3
วนละ200cc.ฉะนนเพอรกษาสมดลของนำาในรางกายและรกษาสขภาพของพวกเราเรากควรดมนำาอยางนอยวนละ2ลตรซงอาจจะมากนอยขนลงตามภาวะของอากาศดวย
ทกลาวไปนนเปนความรเบองตนตอมาเรากไดมการศกษาเพมเตมซงกมความรจากหนงสอหลายๆ เลม อยางเชนหนงสอ “Water for Life” ของศาสตราจารยดร.สมศกดวรคามนทเขยนถงเรองนำาและพดถงนำาพลงแมเหลกนำากลมโมเลกลเลกอกเลมคอ“น�ำประจพลงบ�ำบดโรค”เลมตอไป“มหศจรรยแหงน�ำ ค�ำตอบเพอชวตทดกวำ”นำามสงแปลกๆมากมายทเราไมเคยรเราเหนแตเปนนำาใสๆธรรมดาอกเลมหนงกคอ“Water for Life”นคอทไดศกษามาซงกขอแชรประสบการณความรทไดอานหนงสอดงกลาวมา
อยางในหนงสอชอThemessages fromwater2001ซงเขยนโดยนกวทยาศาสตรชาวญปนชอมาซารอโมโตะกลาวไววานำานนมผลกซงนำาจากแตละแหงนนกจะมผลกทแตกตางกน เราจะสามารถมองเหนผลกของนำาดวยการนำานำาไปแชเยนทอณหภม -20 องศา และนำากลบมาทำาใหอณหภมอยท -5 องศา จะทำาใหเราสามารถเหนผลกของนำาผานทางกลองจลทรรศนหนงสอไดยกตวอยางไววาถาเราเขยนคำาวาขอบคณดวยภาษาตางๆไปวางไวทนำาผลกของนำานนจะสวยงามแตเราเขยนคำาดาทอไอบาYouFoolหรอบดซบฉนจะฆาแกไปไวทนำาผลกของนำากจะไมสวย
อกตวอยางกคอขาวทเราทานทมสวนประกอบของนำาถาเราทงไวเฉยๆไมสนใจกเกดราซงเปนเรองปกตแตถาเกดเราขอบคณขอบคณนำาขอบคณขาวขาวกจะไมเสยไวหรอถาเราดาทอขาวเปน ไอโง ไอบากทำาใหขาวเสยไวขนซงสงนกคอการสอสารทนำาบอกใหเราทราบบงบอกวานำานนสอสารได นำาในทตางๆกจะมผลกไมเหมอนกนอยางเชนนำากอนและหลงทำาพธสวดมนตผลกทไดกจะเปลยนแตกตางกนไป ซงอนนกไมแนใจวาจะมาอธบายโยงกบพธทางพทธศาสนาของไทยเราไดหรอเปลาทวา รวมพลงสวดมนต แลวพลงจตนนสามารถเขาไปในนำา โดย
4
พสจนออกมาเปนรปธรรมได บานไหนทมผเฒาผแกกจะเชอวาใครเปนอะไรรกษาหายกนไดดวยนำามนตแตเมอมาศกษาตรงนกพอจะเชอไดวานาจะเปนความจรง
นอกจากนแลวนำาในแตละททมผลกไมเหมอนกนกอยางเชนในประปาในกรงเทพฯฮโรชมาทมผลกไมสวยแตในกรงบวโนสไอเรสนวยอรกผลกจะสวยซงนนจะบงบอกถงคณภาพของนำาในแตละท ในประเทศญปนไดมการทำาการศกษาวานำาทมผลกทไมสวยงามหากเขาสกระบวนการของเครองผลตนำากจะสามารถทำาใหนำามผลกทสวยงามไดเพราะฉะนนนำาจงมการเปลยนแปลงไดถงแมภายนอกแลวมองเหนเปนนำาใสๆธรรมดาแตเมอศกษาถงคณสมบตทางฟสกสแลวจะเหนถงความแตกตางกนไปของนำาแตละทซงเปนทมาของนำาพลงแมเหลก นำาพลงแมเหลกเปนอยางไร? นำาพลงแมเหลกกคอนำาทไดรบผลกระทบทางฟสกสจากพลงงานแมเหลก ทำาใหมการปรบโครงสรางใหกลมโมเลกลมขนาดเลกลงเหลอ6โมเลกลตอกลมและจะทำาใหเกดผลกไดสมมตวามแทงแมเหลกอยตรงกลางแลวนำากอนเขาจะมโมเลกลขนาดใหญและไมเปนระเบยบประมาณ10–20โมเลกลตอกลม หลงจากทนำาผานแมเหลกออกมาแลวกจะกลายเปนนำาทมกลมโมเลกลขนาดเลกซงมการจดเรยงโมเลกลทเปนระเบยบและมโมเลกลเพยงกลมละ5–6โมเลกลเซลลในรางกายมนษยแตละเซลลกจะมชองวางสำาหรบใหนำาผานเขาออกไดถาเปนนำากลมโมเลกลใหญซงจะประกอบไปดวยกลมโมเลกลนำาประมาณ10–20โมเลกลตอกลมหรอนำากลมโมเลกลปกตกตามกจะไมสามารถผานเขาไปในเซลลไดของเสยภายในกจะไมสามารถถกขจดออกมาได แตเมอไรกตามทนำากลายเปนนำากลมโมเลกลเลก นำากจะซมผานเขาไปสรางกายไดงายกวา และสามารถขจดของเสยภายในเซลลนกคอคณสมบตทแตกตางกนของนำากลมโมเลกลใหญและนำากลมโมเลกลเลก
ดงนนประโยชนของนำาพลงแมเหลกหรอนำากลมโมเลกลเลกไดแก -ปองกนโรคหวใจ -ปองกนโรคหวใจและสมองขาดเลอด
5
-ปองกนโรคเกาทและโรคนวในไต -ปองกนโรคปวดขอ -ปองกนโรคมะเรงทปจจบนเราไดยนกนบอย -ชวยชะลอความชรา -มรสอรอยและแกกระหายนำาไดเรว -ชวยใหนอนหลบสบาย
แลวทำาไมนำากลมโมเลกลเลกถงทำาแบบนนไดหนงสอกอธบายไววาเพราะนำาเกาะกนเปนกลมโมเลกลขนาดเลกทำาใหเขาและออกเซลลตางๆของรางกายไดดทำาใหนำาสารอาหารไปสเซลลและกำาจดของเสยออกจากเซลลนอกจากนยงมแรงตงผวตำาทำาใหเปนตวทำาละลายไดดสำาหรบสมาชกทานใดทมลกเลกๆในบานจะเหนวาการใชนำากลมโมเลกลเลกมาชงนมจะทำาใหนมละลายไดดขน ทำาใหความหนดของเลอดลดลงทำาใหเลอดไหลเวยนงายปองกนโรคหวใจและสมองขาดเลอด
คณสมบตขอตอไปของนำากลมโมเลกลเลกกคอมออกซเจนละลายอยมากจงใหพลงงานแกเซลลลดโอกาสการเกดโรคมะเรงหรอชะลอระยะของโรคซงกมผลการทำาวจยออกมาวา เซลลทเปนมะเรงคอเซลลทขาดออกซเจน เซลลทมออกซเจนสงจะไมเปนมะเรง
คณสมบตขอตอไป คอเปนสารตานอนมลอสระ เพอปองกนการเกดโรคความเสอมตางๆ เชน โรคเบาหวาน โรคขออกเสบ ฯลฯ เพราะฉะนนนำากลมโมเลกลเลกจงเปนสารตานอนมลอสระ ถาเราดมนำานเปนประจำา เรากไมจำาเปนตองไปดนรนหาอาหารเสรม ทมแอนตออกซแดนซทโฆษณากนอยมารบประทานเราไมตองไปลำาบากแคเราดมนำาอยางเดยวเรากไดสารตานอนมลอสระเขาไปดวย
ขอตอไปคอนำามคณสมบตเปนดางชวยปรบสมดลกรดดางในรางกายปองกนการเกดโรคกระดกพรนฟนผและลดโอกาสการเกดโรคเกาตและโรคนวในไตสวนคณสมบตอนๆพบวามการศกษาทเยอรมนวาในเยอรมนไดประกาศหามใชยาฆาแมลง
6
พวก DDT มากวา 20 ป ซงไดมการศกษาสมตวอยางปรากฏวากลมตวอยางยงตรวจพบสารDDTในรางกายอยนนแสดงวากลมนไดรบสารDDTมาตงแต20ปกอนแลวเพราะยงสะสมอยในรางกายมาตลอดแตพอมาดมนำาโมเลกลเลกนกลบขจดสารเหลานไปได
ดงนนทกลาวมาทงหมดรวมถงผทมาแชรประสบการณใหฟงดฉนเองกไมอยากใหทานสมาชกเชอตามทฟงกนมาเชอเพราะมเหตผลมแหลงทมาอางองจากหนงสอหลายๆ เลมมตำารากลาวอางถงดฉนเองกไมไดเชอเสยทงหมด เราจงไดทำาการทดลองนขนมาเพอพสจนวาสงทเขากลาวมาเปนความจรงมากนอยแคไหนเราจงตงคำาถามขนวา“การดมนำากลมโมเลกลเลกนมผลตอสขภาพจรงหรอไม”
โดยโครงการนเรมตนกมการวางแผนการทดลอง ตวดฉนเองไดพบกบคณดเรกธนพงศไพศาลประธานกรรมการบรษทจาปน(กรงเทพ)จำากดไดพดคยและปรกษาทานวาจรงๆแลวไมใชวาไมเชอแตอยากพสจนเนองจากดฉนเปนคนชอบอานและไดอานหนงสอมาหลายเลมเกยวกบนำาพลงแมเหลกซงไมใชหนงสอของบรษทจาปนเลยเมอเขาไมไดเปนอะไรกบบรษทเขาจะมาชวยเขยนใหทำาไมเพราะไมไดมผลประโยชนอะไรเกยวกบบรษทเลยดฉนเองอานแลวรวามนดกยงอยากจะรวาทวาดนน ดจรงมากนอยแคไหน แตกอยากพสจนเกยวกบคณสมบตของนำาจากนนกชแจงการทดลองใหอาสาสมครฟงวาดหรอไมดมากนอยแคไหน สำาหรบการเขารวมโครงการดมนำาของเรา แบงออกเปน 2 ระยะ ระยะแรกคอการใหดมนำาดมธรรมดา 8 สปดาห คอนำากลมโมเลกลปกต เพอจะเปรยบเทยบสขภาพอาสาสมครของเรากอนเขารวมโครงการ โดยดวาสขภาพของอาสาสมครของเรากอนเขารวมโครงการ วามปญหาอะไรบาง เชน อาการนอนไมหลบนอนไมหลบมากนอยแคไหน หรอทองผก อาการเปนมากเปนนอยแคไหน โดยเราจะใหอาสาสมครของเราทกคนใหคะแนนโดยถาไมมอาการเลยจะให0ถามอาการเลกนอยจะให+1และถามอาการมากกระทบกระเทอนตอชวตประจำาวนของเราให+2แตถามอาการมากจนถงขนาดตองใชยาเชนใชยาแกปวดหวยาแกทองผกหรอวายานอนหลบ กจะใหคะแนนเปน +3 เราจะใหอาสาสมครคดคะแนนแบบน
7
ทกวนตงแตเรมดมนำาตงแตวนแรกซงเราเชอมนวาการดมนำา8สปดาหแรกนเปนตวควบคมวากอนทจะดมนำาโมเลกลเลกดมนำาแลวจะสขภาพดตองดมนำาเทาไหรอาสาสมครทกคนกอยากมสขภาพทดกพยายามดมนำาใหได1,000–2,000cc.ตอวนเรากบนทกสขภาพกนตอนนน ซงอาสาสมครบางทานกเรมมสขภาพทดขนเพยงแคดมนำาสะอาดในปรมาณทเพยงพอ อนนทางเราจะไมนบวาเปนกลมทดขนจากการทดลองในครงน
ระยะแรกทกลาวมาเราจะมนำาแจกใหอาสาสมครสปดาหละ3ถงๆละ6ลตร(ประมาณ18ลตรตอสปดาห)พอพน8สปดาหแรกเรากจะใหเปนนำาดมกลมโมเลกลเลกโดยทางเราไดรบเครองผลตนำา i WATERจากทางจาปนจากนนกนำานำาไปแจกจายใหกบอาสาสมครเพอทดลองดมในโครงการ ททางเราตองมการแจกนำาดมธรรมดา นำากลมโมเลกลปกตไปกอน เพราะเราตองการดสขภาพของอาสาสมครวาเปนอยางไรและหลงจากดมนำาธรรมดาเขาไปโดยเขาใจวาเปนนำากลมโมเลกลเลก อาสาสมครของเราจะมสวนดขนกเปอรเซนตถาดขนในชวงแรกนเราจะถอวาอาสาสมครของเราดขนจากการดมนำาเยอะแตถาดขนในระยะทสองนคอสขภาพดขนจากการดมนำาโมเลกลเลกเพราะฉะนนการวจยของเราจงแบงออกเปน2ระยะ
การประเมนผลอยางแรกเราใชผลตอสขภาพของอาสาสมครหลงเขาโครงการทดลองดมนำาทไดกลาวไปขางตนคอการใหคะแนนสขภาพตวเองทกวนอยางทสองคอเครองมอชวดคณภาพชวตขององคการอนามยโลกชดยอฉบบภาษาไทย(WHOQOL-BREF-THAI)ซงไดทำาการหาคาความเชอมนและความเบยงเบนเปนภาษาไทย
อาสาสมครเบองตนเราม102ทานแตเนองจากมอย2ทานทรสกวาเขาดมนำาแลวสขภาพเขาไมดขน สขภาพเขายงเปนเหมอนเดมจงลาออกไป 2 ทาน ทรวมโครงการกบเราจนจบโครงการกมทงหมด100ทานซงกไดแกเจาหนาทของสถาบนพฒนาการเดกราชนครนทรเชยงใหมและครอบครวโดยอยในชวงอาย4–60ป
8
หญง
ชาย
รวม
เพศ จำนวน
69
31
100
ขอมลทวไปของกลมตวอยำง
ชวงอำยของกลมอำสำสมคร
4 – 10 6
11 – 20 12
21 – 30 17
31 – 40 27
41 – 50 26
51 – 60 12
รวม 100
อาย (ป) จำนวน
โดยเราจะดเกยวกบภาวะผดปกตเลกๆนอยๆของสขภาพซงไดแก
อำกำรปวดทองรอบเดอน 18 รำย
ระยะเวลา/อาการ มอาการเหมอนเดม อาการดขน ไมมอาการ (หาย)
15 3 0
83% 17%
3 8 7
17% 83%
3 3 12
17% 83%
สปดาหท 1 - 8
นำดม N
สปดาหท 9 - 16
i WATER
สปดาหท 17 - 24
i WATER
*นำาดมNหมายถงนำาดมธรรมดาทบรรจถงเพอจำาหนายในเขตพนทจงหวดเชยงใหม
9
ในกลมนม18คนในชวง8สปดาหแรกทดมนำาธรรมดาซงเปนนำากลม
โมเลกลปกตอาการเหมอนเดม83%ทเหนมดขน3คนสวนทเหลอไมหายจาก
อาการปวดทองอาการดขนในทนเรากดจากคะแนนสขภาพของอาสาสมครทให
คะแนนตวเองจาก+3อาจจะลดเหลอ+2หรอ+1ตรงนเราอธบายไดวากลมน
อาการดขนจากการดมนำามากขนกวาปกตระยะท2ตงแตสปดาหท9–16ระยะ
ของการดมนำากลมโมเลกลเลกซงเราใชเวลา8สปดาหเทากนเพอเปรยบเทยบในระยะ
นมอาสาสมครทอาการเหมอนเดมเพยง3รายคดเปน17%อก83%อาการจะด
ขนใหสงเกตวาใชระยะเวลาเทากนซงถาดมนำาตอไปอกกคงจะมอาการดขน
อำกำรเวยนศรษะ 9 รำย
ระยะเวลา/อาการ มอาการเหมอนเดม อาการดขน ไมมอาการ (หาย)
7 2 0
78% 22%
2 3 4
22% 78%
1 2 6
11% 89%
สปดาหท 1 - 8
นำดม N
สปดาหท 9 - 16
i WATER
สปดาหท 17 - 24
i WATER
อาการเวยนศรษะ หลายๆ ทานตองทานยาเปนประจำา แตเนองจากอาสา
สมครหลายๆทานของเราเปนพยาบาลและบคลากรทางการแพทยกจะทราบวาผล
ขางเคยงของยานมนไมคอยจะดนกเมอทานแลวอาการดขนกจะหยดยาเอง
จากตารางจะเหนวาใน 8 สปดาหแรกมคนอาการดขนแค 22% แตหลง
จากทดมนำากลมโมเลกลเลกแลวปรากฏวาอาการดขนเปน 78% และหลงจากดมจน
ครบการทดลองปรากฎวาดขนถง 89% มทหายขาดไมตองทานยาเลยถง 6 คน
จาก9คนซงเปนเปอรเซนตทสงมากเพราะปกตคนกลมนถงอยางไรกตองทานยา
ตลอด
10
อำกำรปวดขอ ปวดหลง 25 รำย
อำกำรแนนทอง ทองอด 11 รำย
ระยะเวลา/อาการ มอาการเหมอนเดม อาการดขน ไมมอาการ (หาย)
22 3 0
88% 12%
6 15 4
24% 76%
1 15 9
4% 96%
สปดาหท 1 - 8
นำดม N
สปดาหท 9 - 16
i WATER
สปดาหท 17 - 24
i WATER
อาการปวดขอปวดหลงเปนอาการทพบไดเยอะมากเกดขนไดจากหลายๆ
สาเหตเชนนำาหนกเยอะขอเสอมอายทมากขนแตหลงจากทดมนำาไปอาการของ
อาสาสมครกดขนระยะแรกมผดขน12%ยงไมพบผทหายขาดแตชวงหลงมคนทม
อาการดขนถง76%และมผทหายขาดจนพดไดวาลมไปเลยวาเคยปวดขอปวดหลง
ถง4คนและพอครบ24สปดาหมผหายขาดโดยไมตองทานยามถง9คน
แนนทอง ปวดทอง ชวงแรกมอาการดขน 45% แตหลงจากครบกำาหนด
ของการทดลองแลวอาสาสมครดขนถง100%
ระยะเวลา/อาการ มอาการเหมอนเดม อาการดขน ไมมอาการ (หาย)
6 5 0
55% 45%
0 4 7
0% 100%
0 4 7
0% 100%
สปดาหท 1 - 8
นำดม N
สปดาหท 9 - 16
i WATER
สปดาหท 17 - 24
i WATER
11
อำกำรนอนหลบยำก 17 รำย
อำกำรภมแพ คดจมก หอบหด 17 รำย
นอนหลบยากนบเปนอาการยอดฮตเลยจรงๆอยางททราบชวงแรกพอเรา
เรมดมนำามากนำาชวยพาของเสยออกจากรางกายอาสาสมครกมอาการดขน18%
แตหลงจากดมนำากลมโมเลกลเลกกดขนถง82%และเมอดมจนครบ24สปดาหกด
ขน100%ไมมใครมปญหาเรองการนอนหลบอก
อาการภมแพหอบหดมทงหมด17รายชวงแรกดขนนอยมากแค6%
จรงๆ แลวเคยไดเรยนทางคณดเรกกบคณเอเลนไววา ชวงนเปนชวงทเขาหนาหนาว
คอเราเรมการทดลองในชวงเดอนกนยายน2553–กมภาพนธ2554รวมถงชวงน
ทเชยงใหมมลภาวะเยอะทำาใหมคนไขทมอาการภมแพสงขนแตทางคณเอเลนและ
ระยะเวลา/อาการ มอาการเหมอนเดม อาการดขน ไมมอาการ (หาย)
14 3 0
82% 18%
3 9 5
18% 82%
0 7 10
0% 100%
สปดาหท 1 - 8
นำดม N
สปดาหท 9 - 16
i WATER
สปดาหท 17 - 24
i WATER
ระยะเวลา/อาการ มอาการเหมอนเดม อาการดขน ไมมอาการ (หาย)
16 1 0
94% 6%
3 8 6
18% 82%
2 6 9
12% 88%
สปดาหท 1 - 8
นำดม N
สปดาหท 9 - 16
i WATER
สปดาหท 17 - 24
i WATER
12
คณดเรกกยนยนทำาการทดลองในชวงนเลย เพอทจะดผลของความแตกตาง ซงจน
จบโครงการน อาสาสมครมอาการดขนถง 88%ซงอาสาสมครตางกพดวาปกตถา
เขาหนาหนาวอาการภมแพจะแยลงไมใชดขนแบบน
ภมแพผนคนกเชนกน หนาหนาวอากาศแหงทำาใหผวหนงเกดอาการคนแสบ
ไดงายอาจตองใชโลชนชวยบำารงผวชวงแรกทดมนำากลมโมเลกลปกตกไมมใครดขน
เลยพอหลงจากดมนำากลมโมเลกลเลกกดขนถง71%
ระยะเวลา/อาการ มอาการเหมอนเดม อาการดขน ไมมอาการ (หาย)
7 0 0
100% 0%
2 2 3
29% 71%
2 1 4
29% 71%
สปดาหท 1 - 8
นำดม N
สปดาหท 9 - 16
i WATER
สปดาหท 17 - 24
i WATER
อำกำรภมแพผนคน 7 รำย
อำกำรทองผก 15 รำย
ระยะเวลา/อาการ มอาการเหมอนเดม อาการดขน ไมมอาการ (หาย)
14 1 0
93% 7%
2 9 4
13% 87%
0 6 9
0% 100%
สปดาหท 1 - 8
นำดม N
สปดาหท 9 - 16
i WATER
สปดาหท 17 - 24
i WATER
13
ทองผกเปนปญหาหลกทสำาคญของคนทอายเยอะขน ในชวงแรกดขนแค
7%และดขน 87% เมอดมนำา iWATERหลงจากนนดขนถง 100% เมอจบการ
ทดลองและอาสาสมครของเราทกคนหายขาดทกคน
อาการปวดศรษะหรอปวดไมเกรนเปนอาการปวยทกระทบชวตการทำางานมากเจาหนาทเราสวนหนงตองลาปวยเพราะปวดศรษะไมเกรนการเปนไมเกรนมกจะทำาใหเกดอาการหงดหงดไดงาย ชวงแรกทดมนำากลมโมเลกลปกตดขนแค7%แตเมอดมนำากลมโมเลกลเลกทำาใหดขนถง93%และดขน100%หายขาดเมอครบกำาหนดระยะเวลาของการทดลอง
ทฟงมาทงหมดน คณคดวาเปนความบงเอญหรอเปลาคะ ทอาสาสมครทงหมดของเราบงเอญสขภาพดขนในชวงน มการออกกำาลงกายและดแลสขภาพเปนไปไดไหมเปนไดหรอไมคะทนำาไมนาจะมสวนเกยวของมนจะเกดขนไดไหมคะกไมแนเพราะฉะนนนกวจยจงมคำาถามตอไปอกถงแมเราจะเหนผลตวเลขออกมาเปนแบบนนแลว กยงมเครองมอชวดคณภาพชวตขององคการอนามยโลกมาเปนแบบทดสอบอก ซงแบบทดสอบอนนไดมการทำาความเชอมนและความเทยงแลววาสามารถจะวดคณภาพชวตของกลมอาสาสมครทเขาทำาการทดลองซงตวนเราจะใชเครองมอทางสถตมาจบเพราะถาเราใชเครองมออนอาจจะดเปน
นามธรรมจบตองไมไดเราจงไดใชเครองมอทางสถตนมาชวยดวย
อำกำรปวดหวไมเกรน 15 รำย
ระยะเวลา/อาการ มอาการเหมอนเดม อาการดขน ไมมอาการ (หาย)
14 1 0
93% 7%
1 8 6
7% 93%
0 5 10
0% 100%
สปดาหท 1 - 8
นำดม N
สปดาหท 9 - 16
i WATER
สปดาหท 17 - 24
i WATER
14
สถตทใชในกำรวจย จะเปนการวเคราะหขอมลทวไป โดยใชสถตบรรยายดวยการแจกแจงความถและหาคารอยละของกล มตวอยางของแบบสอบถามทงหมดและเปรยบเทยบคณภาพชวตโดยรวมของกลมตวอยางทตอบแบบสอบถามทงหมดโดยการวเคราะหความแปรปรวนทางเดยวและทำาการทดสอบรายคโดยวธการทดสอบของ Bonterroni ในแบบทดสอบนจะมขอจำากด เพราะเราจะทดสอบกบกลมตวอยางทอยในชวงอาย15–60ปโดยอาสาสมครจะตองกรอกแบบสอบถามเองซงจะมอาสาสมครกลมหนงทเปนเดกกจะตองถกตดออกไปเพราะอายตำากวา 15 ป นอกจากนทางสถาบนพฒนาการเดกราชนครนทรยงมการดแลกลมเดกออทสตกสคอเดกทมพฒนาการชามสมาธสนกลมนกจะถกตดออกไปดวยเชนกนเพราะเขาไมสามารถกรอกแบบสอบถามไดอกกลมหนงกคอกลมอาสาสมครทอานหนงสอไมเขาใจ กตดออกเชนกน ดงนนกลมนกจะเหลอจำานวน80คน
จากขอมลทสรปได คณภาพชวตโดยรวม หลง 8 สปดาหแรกทดมนำากลมโมเลกลปกต กจะมอาสาสมครอยสวนหนงทคณภาพชวตทดขน สวน 8 สปดาหหลงทดมนำากลมโมเลกลเลก อาการดขนกวาเมอครงดมนำากลมโมเลกลปกตอยางมนยสมพนธทางสถต
เพศ จำนวน รอยละ
หญง 59 74%
ชาย 21 26%
รวม 80 100%
อาย (ป) จำนวน รอยละ
15 – 20 5 6%
21 – 30 14 18%
31 – 40 25 31%
41 – 50 24 30%
51 – 60 12 15%
รวม 80 100%
15
ฉะนนการทจะบอกวาดขนหรอไมดขนนนกจะดกนทP-Valueจะอธบายไดวา เปนความบงเอญทดขนหรอเปลาหรอเปนไปอยางมนยสมพนธ และโดยทางสถตแลวทวไปจะทงไวเปนความบงเอญแค5%นนหมายถงคาP-Valueจะเปน0.05ถาคะแนนตำาวา0.05แสดงวามความแตกตางกนอยางมนยสมพนธ
อยางเชนในกลมการทดลองของเรา คา P-Value ของคณภาพชวตโดยรวมทไดคอ0.006ตำากวา0.05สามารถอธบายไดวาคณภาพชวตโดยรวมของอาสาสมครกอนการทดลองหลงดมนำากลมโมเลกลปกตหลงดมนำากลมโมเลกลเลกดขนอยางมนยสมพนธทางสถต
ในสวนทดขน อาจสงสยวาเปนกำาลงใจหรอไม เปนเพราะกำาลงใจดขนคณภาพชวตจงดขนตามหรอเปลา จากการทำาวจยของคณภาพชวตทแยกยอยออกไปอกคอคณภาพชวตทางดานรางกายคาP-Valueทไดนอยกวา0.001แสดงวาไมใชเรองบงเอญ และสามารถอธบายไดวา คาเฉลยคณภาพชวตดานรางกายของอาสาสมครกอนทดลอง หลงการดมนำาธรรมดาและหลงการดมนำากลมโมเลกลเลกแตกตางกนอยางมนยสนพนธทางสถตคณภาพชวตทางจตใจกเชนกนเปนเพราะมกำาลงใจหรอเปลาเพราะไมเสยคาใชจายดมฟรหรอเปลาเศรษฐกจดขนจตใจดขนแตผลทไดคอคาP-ValueไมแตกตางเพราะฉะนนอาสาสมครของเรามความเทยงตรงสงมจตใจทแนวแนไมไดดขนเพราะกำาลงใจดงนนคาP-Value ทงกอนและหลงดมนำาไมแตกตางกน คณภาพชวตทางดานจตใจกแสดงวา ไมเปลยนแปลงทางดานสงคม เพราะประหยดเงนมากขนชวตดขน คาP-Valueเทากบ0.118กไมแตกตางกนกลาวคอมคณภาพชวตทางดานสงคมทดขนอยางมนยสมพนธเชนกน
จากบทสรปทไดจากทเราแบงชวงการทดลองออกเปนสองระยะแบบน ก
เพอดวาอาสาสมครทไมทราบเลยวาชวงแรกนนเราใหดมนำาดมธรรมดา ไมใชนำา
กลมโมเลกลเลก จะมการอปทานทางดานจตใจจนรางกายดขนหรอไม แตผลท
ไดคอผลทางดานจตใจไมคอยมผลนก อาการของอาสาสมครสวนใหญจะดขนใน
ชวงทดมนำากลมโมเลกลเลกจรงๆ เพราะฉะนนกำาลงใจเพยงอยางเดยวอาจไมได
16
ทำาใหรางกายดขนเหมอนกบบทความในหนงสอเรองTheSecretซงกลาวไววาถาเราคดวาดแลวจะตองดในหนงสอTheSecretกลาวไวแบบนนแตในเรองของสขภาพและคณภาพชวตเราไมไดเปนแบบนน เราไมสามารถคดวาสขภาพเราตองดแลวสขภาพเราจะดไดหากเราทำาลายสขภาพไมดแลสขภาพสขภาพเราจะดไมไดหากเราอยากสขภาพด เราตองคดในทางทบวก เรากตองปฏบตตวใหสขภาพเราดขนดวย และในกลมทเขารวมการทดลองทง100คนยงไมพบอาการขางเคยงจากการดมนำากลมโมเลกลเลกซงอาสาสมครในกลมน ถาใครไมดมนำาอยางสมำาเสมอเปอรเซนตทดขนกจะไมมาก
ปจจบนนเราออกไปทำางานกนมาก ทำาใหชวตประจำาวนของเราจะดมนำานอกบานมากกวาในบาน ถาเราดมนำากลมโมเลกลปกตมากกวานำากลมโมเลกลเลกสขภาพเรากจะไมดขน ในชวงแรกๆ กมเหมอนกนทอาสาสมครไมคอยไดดมนำาแตเรากแนะนำาวาลองเอาขวดทแจกใหพกตดตวไปเพอไดดมนำากลมโมเลกลเลกในทกๆ ททเดนทางไป สขภาพเขากจะดขน เพราะฉะนนถาเราดมนำากลมโมเลกลเลกผสมกบนำากลมโมเลกลปกตแตนำากลมโมเลกลปกตมากกวาเรากจะรสกวาดมนำาแลวเฉยๆ ไมมอะไรดขนเลย ดฉนมกจะไดยนมาวา เราคดกนไปเองหรอเปลาเวอรกนไปเองเพราะฉะนนถาเราดมนำากลมโมเลกลเลกกนอยางจรงจงและเพยงพอตอความตองการของรางกายแลวเซลลของเราจะสะอาดสขภาพของเรากนาจะดขนดวย เกยวกบทางดานผวพรรณนทางเราเองกไมมดชนชวดสำาหรบแจงออกมาเปนสถตได แตถาวดจากความรสกของกลมอาสาสมครทเขารวมโครงการแลวกจะรสกวาผวพรรณดขน สวนในเรองของโรคตดเชอตวดฉนเองกตงขอสงเกตวาถาเราสามารถขจดสงแปลกปลอมหรอของเสยทำาใหออกซเจนในเซลลดขนของเสยนอยลงภมตานทานและเซลลของเรานาจะแขงแรงขนดงนนโรคตดเชอสวนมากเกดจากเซลลของเราออนแอ สกบเชอโรคไมไดกเกดโรคตดเชอขนมาเพราะฉะนนหลงจากดมนำากลมโมเลกลเลกแลวอาการของโรคตดเชอกจะนอยลง
17
ดฉนขอยกตวอยางอกกรณหนงซงเปนอาสาสมครในโครงการแตวนนตดธระสำาคญไมสามารถมารวมแชรประสบการณใหฟงไดอาสาสมครทานนเคยปวยเปนคนไขอมพาตครงซกจากอบตเหตรถยนตและไดมาเขารวมโครงการซงคนไขไมสามารถควบคมระบบขบถายของตวเองไดซงทำาใหคนไขมโรคตดเชอเกยวกบทางเดนปสสาวะบอยมาก หลงจากเขารวมโครงการทางอาสาสมครทานนแจงวาเขาทานยาครงสดทายเมอเดอนพฤศจกายน ซงโครงการของเราเรมตงแตเดอนกนยายนพอเขาสชวงเดอนพฤศจกายนจงเปนชวงทแจกจายนำากลมโมเลกลเลกใหกบกลมอาสาสมครพอดหลงจากนนธนวาคม–มกราคมอาสาสมครทานนแจงวาไมตองทานยาปฏชวนะอกเลยซงปกตตองทานยาปฏชวนะ1สปดาห เวนไป2สปดาหแลวกตองกลบมาทานยาอกสลบกนไปแบบนตลอดเวลาแตหลงจากมารวมโครงการกบเรากไมตองทานยาอกเลย
สวนกลมเดกๆ ทมารวมโครงการกบเรากจะพบวาเดกๆ มอาการเปนหวดนอยลงซงคณพอคณแมกจะเกดขอสงสยวาเปนเพราะเดกๆโตขนหรอไมถงสงผลใหอาการเปนหวดนอยลงซงจากขอสงสยตรงนเรากเลยทดลองใหเดกหยดดมนำากลมโมเลกลเลกชวคราว หลงจากหยดไปเพยงระยะหนงกเรมมเสยงสะทอนกลบมาวาเดกๆ บางคนเรมกลบมาเปนไข เรมมอาการหวด ทำาใหไดขอคดจากการทำาโครงการวจยนวา ในกรณของเดกถาไดดมนำากลมโมเลกลเลกในปรมาณทเพยงพอทำาใหเดกกลมนไมคอยมอาการเปนไขหวด หรอถาเปนกจะมไขไมสงแตไมไดหมายความวาเดกๆจะไมมโอกาสเปนหวดเลยเพราะหากชวงทรางกายของเขาออนแอและไดรบเชอหวดมาเขากอาจจะเปนหวดแตอาการกจะไมมาก
และจากขอสงสยทวาผลกและคณสมบตของนำากลมโมเลกลเลกจะเปลยนไปไดหรอไมหากนำานำาไปไวในสภาพแวดลอมทไมด ดงทดฉนไดกลาวไวขางตนวานำาจากแตละแหงกจะมผลกทแตกตางกนออกไปดงนนเมอนำานำามาผานเครองผลตนำา i WATER กจะทำาใหผลกของนำา หรอคณสมบตทางฟสกสกเปลยนไปดงนนกรณการเปลยนแปลงของผลกของนำาเราจะดทความเสถยรหลงจากทออกจากกอกมาแลว ซงนำาทผานจากเครองผลตนำา i WATER 2 ชวโมงแรก จะมแอนตออกซแดนซครบเตมท หลงออกมาจากเครองผลต 48 ชวโมงกจะมความ
18
เปนดางมคาPHเปนลบเยอะขนหลงจากผาน1เดอนไปความเปนนำากลมโมเลกลเลกกจะลดลงเพราะฉะนนความเสถยรของนำากขนอยกบระยะเวลาของการออกจากเครองผลตนำามานานแคไหน ดงนนเราจงควรดมนำาทออกมาจากเครองผลตทนทจะดทสดหรอถาเราจะเกบนำาไวเรากไมควรจะเกบนำาไวนานมาก1-2วนกถอวานำายงมคณสมบตทด แตถาทงไวนานๆ หรอนำานำาไปไวในสงทแวดลอมทไมด นำากจะกลบสสภาพเดมกอนผานเครองผลตไดเนองจากความเสถยรของนำาไมสามารถอยไดตลอดไปซงถาถามวาเราสามารถกรอกนำาใสตเยนเอาไวไดหรอไมเรากสามารถทำาไดแตควรดมในระยะเวลาทกลาวไป เพราะหากทงนำาไวนานถงแมจะอยในตเยนกอาจสงผลใหคา PH เปนลบมากขน ทำาใหนำามคาความเปนดางมากขน หลายๆ ทานอาจแปลกใจวาถาอยางนแลวนาจะมการเผยแพรขอมลทจรงจงกบกระทรวงสาธารณสข เพอเปนกนแบงปนสงดๆ คนคณภาพชวตทดใหกบคนในสงคมของเราซงเรองนทางตวดฉนเองกเคยปรกษากบทางคณดเรกและคณเอเลน อยเสมอวาอยากจะเผยแพรขอมลใหสงคมไดรบรใหมากกวานใหกบคนหลายๆกลมรวมถงคนทมอาการปวยเปนโรคดวยวาการดมนำากลมโมเลกลเลกนดอยางไร เพราะอยากจะใหทกคนในสงคมมสขภาพทด แตกเกรงวาจะเกดความเขาใจผดวานำากลมโมเลกลเลกนใชรกษาโรคซงแทจรงแลวไมใชทางดฉนและผบรหารทงสองทานกมความเหนทตรงกนวานำาไมใชยารกษาโรคนำาไมสามารถทำาใหโรคหายไปไดแตนำาจะชวยปรบปรงสขภาพเราใหดขนชวยใหคณภาพชวตของเราดขน ถาเปนโรคเรายงตองทานยาอย แตเราดมนำาควบคไปเพอสขภาพทดเพอลดปรมาณของยาลงไดดวยเหตนเราจงเรมทำาการวจยในกลมอาสาสมครทเปนคนปกตและแสดงใหเหนวาไมไดมผลขางเคยง ซงในอนาคตเรากกำาลงวางแผนการวจยกนอยวาเราอาจทำาการวจยเรองนกบผปวยในโรคตางๆ ใหมากขนแต ณ ปจจบนเราผานขนแรกของการทดลองแลววาอาสาสมครในกลมปกตนสขภาพรางกายของคนกลมนดขนซงกจะเปนในวาระตอๆไปคะ สดทายนกตองขอขอบคณบรษทจาปน(กรงเทพ)จำากดและอาสาสมครทกทานทใหความรวมมอเปนอยางด และขอขอบคณทกทานทใหความสนใจกบโครงการวจย“นำาดสขภาพด”คะ
19
Note
20
Note
top related