apakah induk organisasi senam di indonesia
Post on 24-Oct-2015
340 Views
Preview:
TRANSCRIPT
TUGAS PENJASKES
1. Apakah induk organisasi senam di Indonesia ?PERSANI = Persatuan Senam Nasional Indonesia
2. Sebutkan 3 latihan senam normalisasi!- Pelemasan untuk menghilangkan kekakuan pada sendi
- Latihan penguluran untuk menambah kemungkinan gerak tertentu
- Penguatan, terutama untuk menguatkan otot-otot perut, otot-otot punggung.
3. Apakah tujuan utama dari pemanasan ?Untuk meningkatkan frekuensi jantung secara berlahan, sehingga tersedia cukup waktu untuk mengisi otot yang bekerja dengan darah yang kaya akan oksigen
4. Apakah nama lain senam ?Gymnos
5. Di negara manakah olah raga senam pertama kali dilakukan?Yunani
top related