beneficios de la danza
Post on 09-Aug-2015
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SeisBENEFICIOSde la Danza
Tres beneficiospara el Cuerpo
Moldea y estiliza
Mejora la elasticidad y flexibilidad
Aumenta la fuerza y resistencia
Tres beneficiospara la Mente
Brinda másenergía y vida
Reduce el estrés
Perfecciona lacoordinación y la memoria
entonces…
1. Cuerpo estilizadofavorece la pérdida de
pesomejora la postura y los
movimientos
2. Elasticidad y flexibilidad
disminuye el riesgo de lesiones
musculares y articulares3. Fuerza y resistencia
trabaja todos los músculos
del cuerpo y mejora elsistema cardiovascular
6. Energía y vidaes muy eficaz para mantenerseenérgico y conectado con el cuerpoy los sentimientos 5. Alivio del estrés
reduce las tensiones a través de laexpresividad, el movimiento y la música
4. Coordinación y memoriala secuencia de movimientos y la integración con la información auditiva estimula el cerebro
CUERPO MENTE
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