buen amor en pareja
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Mis Padres Seminarios Insig! Ber! "ellinger#an E$ner Carola Cas!illo %ereana Car&allo
A 'STEDES (or es!ar a)u* + ,reer )ue (uedoser el ,anal (ara -a,ili!ar eso )ue ne,esi!an
&er
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Bu
s)u
emo
Cen!r
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LUIS E!I#UE BOLV!VEL"S#UE$
Psiclogo (UCV - 1997) -
Consultor - Asesor en CapitalHumano. (CAME!" 19## $ %&&9)
'ocente Uniersitario (*UM $ UP+)
,*+H V (*antiago e Cile -%&1&)
erapeuta *ist/mico (AVEPA,E $%&11)
0ocutor Certicao (UCV - %&1%)
Psicoterapeuta +estalt (en2ormacin)
Asesor 3 "rientaor en Mane4o eCon5ictos.
Psicoterapeuta e 6amilia Pare4as
8enes 3 Aultos.Pa e Ale:is Anr/s;
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/ % 3%ie- Eres
Busca un compaer@ en estesaln
Dile tu nombre y comenta con elo ella:Por qu viniste hoy?
De qu crees que trata este taller?Qu esperas llevarte hoy a casa?Qu estaras !ispuest@ a cambiar si
quisieras me"orar las cosas?
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OB5EIVOS#irar el presente con ale$ra y $ratitu!%'econocer que el pasa!o pue!e que!ar como
pasa!o( !i$ni)ca!o con nuestra buena mira!a ycon nuestro pleno respeto hacia aquello que *uevivi!o y hacia quienes lo vivieron%
'espetar a la pare"a +presente o *utura, tal cual es(incluyen!o su misterio -a!a hay m.s irresistiblepara un hombre y para una mu"er que el $enuinorespeto y la sincera sonrisa !el ser ama!o%
/tor$ar a nuestra pare"a +presente o *utura,un bello re$alo%%% 0marl@ tal como es%1i somos capaces !e hacer to!o esto( estaremos
mucho m.s cerca !e lo$rar m.s !e *elici!a!%
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!e6e7i8-
.Re,ono/,o en m* algo )ue (uedea-e,!ar mis rela,iones de (areja +me gus!ar*a ,am0iar1
Si !u&iera la o(or!unidad de (edir
!res deseos2 .3u4 (edir*a1567867
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E9ercicio
MAM:PAP:
EN LA PRESENCIA DE
2ompartir34#P'514/-51
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E9ercicio
Descru6a las piernas 2ierra tus o"os( 'espira y 'el."ate Buscatu centro( tu espacio interior ima$inario !on!e te sientescompletamente a $usto( all no hay preocupaciones( ni !olor( solohay se$uri!a!( pa6( ale$ra y tranquili!a!
0hora ima$ina el momento en que tus pa!res se conocieron(
cuan!o se miraron y se $ustaron( cuan!o se sintieron movi!os eluno hacia el otro( cuan!o movi!os por el !eseo !is*rutaron los
"ue$os !el amor 0ll se inici el en$rana"e !e tu vi!a
4ma$ina que eres !os min7sculas clulas( 8ruto !el !eseo !e Pap.
y #am.( *ruto !e la buena mira!a entre ellos Dos clulas quepro!i$iosamente se encuentran 9a *uer6a !e tu vi!a se abricamino a travs !e ese hombre y !e esa mu"er: !e P0P y !e#0#%
/bservan!o esta ima$en observa las sensaciones en tu cuerpo(Qu sientes? ;e $usta? Permite que esa sensacin a$ra!able
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E9ercicio0hora ya tienes una lar$a historia( eres un a!ulto y tu cuerpotiene memoria( mucho m.s all. !e los temores( !e los con=ictos ylas !i)culta!es( !e lo que pu!o haber suce!i!o entre ellos( o !e loque suce!i entre ellos y tu% 5n tu cuerpo se encuentranpresentes P0P y #0#
5st.n 0ll( tcate( siente tu cuerpo( en ti con=uyen Pap. y #am.;u eres per*ectamente la mita! !e uno y !el otro
Percibe ahora la manera en que tu cuerpo se encuentra abierto a#0# >5st. en sintona con ella? De qu manera? !e qu
manera tu cuerpo se encuentra abierto y en sintona con Pap.?
1olo necesitas prestar atencin muy posiblemente !escubrasm.s presencia !e uno que !el otro% 5n ese caso( eploranuevamente tu cuerpo y !escubre Qu pasara si comien6as a
sentir m.s al que est. menos presente% 4n7n!ate !e Pap. o !e#am. Permanece con esa sensacin( percbela( reconcela en ti
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Familiares :;LOS O!? Bert @elli-)er
Primer Orden;to!os pertenecemos alsistema *amiliar% 9ey !e PertenenciaSegundo Orden;y lo hacemos se$7n el
or!en !e lle$a!a% 9ey !e AerarquaTer,er Orden;Primero tomo( lue$o !oy% 1i
tomo pue!o !ar( si no tomo me a$oto% 9ey
!e 2ompensacin 3 5quilibrio entre Dar y'ecibir%9as -ormas y los 9mites $aranti6an la
pertenencia al 1istema 8amiliar +amor y
lealta!es,
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SE>OS =ULOSPara a,erse om0re2
el ijo !iene )uerenun,iar a la (rimeramujer de su &ida2 es
de,ir2 a la madre6
% (ara a,erse mujer2
la ija !iene )uerenun,iar al (rimerom0re de su &ida2 esde,ir2 al (adre6
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De esta *orma
ca!a uno recibir. la ener$a !el pro$enitor!el mismo seo y crecer. como a!ulto%
De lo contrario( ya
mayores(repro!ucir.nrelaciones tri.n$uloo permanecer.n
como ni@s enbusca !e un pa!re ouna ma!re( no unarelacin !e i$ual ai$ual%
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5"ercicio en Pare"asEl mensaje
.3u4 me gus!ar*a de,irle o
(edirle a mi Padre1 mi
Madre1
mi Pareja1
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%estra Aorma derelacio-ar-os co-La *are9a
Est inconscientementeligaa con nuestrosancestros 3 suse:periencias;
as< tam=i/n con nuestraspropias e:perienciasanteriores las >ue emose4ao sin completar o
reconocer plenamente.
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erc c o e osCerrados
2ierro los /"os 'espiro y me 'ela"o lo m.s posibleQueri!a mam.( tal y como eres te tomo( ;al y como es
tomo la vi!a que viene !e ti( tal y como me la has!a!o
0s eres "usta para mi 9o tomo to!o !e ti( tal y comoviene !e ti0bro mi cora6n a lo que me !as( incluso lo !uro o
!i*cil
0s eres mi ma!re( as yo soy tu hi"oCaQueri!a ma!re tomo !e ti mi concepcin( tu embara6o(to!o el tiempo que estuve en tu vientre( lo tomo con tusepectativas y tus mie!os( con tu aceptacin !e mi!entro !e ti( ;al y como lo viviste%
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L *!E5
Cuando uno se ,asa ,on alguien2!am0i4n se ,asa ,on la -amilia de esealguien6 Es!o signi=,a )ue se de0eres(e!ar + amar a la -amilia de la (areja
,omo si -uese (ro(ia6 Ese Amor (uede!ener 4$i!o2 s>lo de es!a maneraBer! "ellinger
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L *!E5
La (areja + los "ijos nos mues!ran lo )uene,esi!amos &er6Lo )ue re,lama la (areja es lo )ue el?ella
mism@ es! dejando )ue -al!e6Es ,omo si dijera; Tienes )ue a,er?ser el
do0le (ara (ara )ue +o (ueda &erme reejad@en esa (ar!e )ue das de ms6
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L *!E5
L *!E5 E ilib i t =
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Cuan!o ms e$!enso sea el in!er,am0io2
!an!o ms (ro-unda ser la -eli,idad6La &in,ula,i>n resul!a an ms -uer!e6El )ue )uiera la li0er!ad2 !an s>lo (uededar + !omar mu+ (o,o + !an s>lo (uede
(ermi!ir un in!er,am0io mu+ redu,ido
L *!E5 E3%ilibrio e-tre =ar :omar.
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L *!E5
El mor : LaSoledad
0hora el otro aspecto es que sial$uien !ice Eno consi$o *ormarpare"aE Ena!ie me quiereE( elmensa"e oculto es Eno estoy
!ispuesto a amar y me convienela sole!a!F
5n cuanto ests !isponible parael otro( !ispuesto a amarle( con
to!a se$uri!a! ese otro
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EL *!ESEE
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Espacio para Co-stelar
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0un cuan!o en larelacin !e Pare"a
eistan situaciones
!i*ciles !esolucionar% 1i ambos se
comprometen atraba"ar en *uncin !el0mor que los une
1iempre ser. posible'econstruir la 'elacin
=ic%ltades e-
L *!E5
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L *!E5=ic%ltades.
Las di=,ul!ades en la (areja !ienen )ue &er ,ondese)uili0rios en!re el dar + el !omar2
'n dese)uili0rio en el in!er,am0io lle&a a )uelas (ersonas se sien!an desiguales en su &alor +desde la desigualdad la (areja no es (osi0le6Lo )ue &ale (ara la ,om(ensa,i>n del 0ien2
!am0i4n es &lido (ara la ,om(ensa,i>n del mal6
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L *!E5 =ic%ltades
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En ,uan!o uno ,ome!e una injus!i,ia ,on el
o!ro2 iri4ndolo2 se desarrolla una ne,esidadde ,om(ensa,i>n6 3uien i/o el dao en larela,i>n de0er o-re,er un sa,ri=,io o algn!i(o de sa!is-a,,i>n )ue ,orres(onda a lo )ue
i/oG as* -a&ore,e la rela,i>n6
L *!E5=ic%ltades.
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Si !e ,onsideras demasiado no0le (arae$igir una ,om(ensa,i>n2 (or ejem(lo(erdonando generosamen!e2 daas larela,i>n2 +a )ue no se resuel&e la
ne,esidad de ,om(ensa,i>n de una
EL *E!=
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EL *E!=
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!eco-str%ir La *!E5
0sume ;u 2uota
!e'esponsabili!a!5n*cate en lopositivo !e la'elacin
5stablece una2omunicacin
0sertiva9ibrate !e la2ulpa y !e los'eclamos
Give el
Presente
Busca 5quilibrioentre Dar y el
;omar
1ana ;us
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BRAHE de 8 MIN'TOS
REFRIJERIO
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para reconcentrar la energa
Breve Centramiento
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La delidad e- la *are9a
tiene queresultar !elamor% 2uan!o
se consi!era ala pare"a comoHpropie!a!a!quiri!aF( no
se la est.respetan!o suliberta!%
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*are9as pre&iassolo si A%ero- si)-icati&asD'econocer la
vinculacin queeisti%
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5spaciopara
2onstelar
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Los ecos 3%e Aacilita-
EL BUE >O! E L *!E5
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Los ecos 3%e Aacilita-EL BUE >O! E L *!E5
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Los ecos 3%e Aacilita-
EL BUE >O! E L*!E5
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Los ecos 3%e Aacilita-EL BUE >O! E L *!E5
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