canas prematuras
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CANAS PREMATURAS
El pelo es un accesorio de la piel. Se compone de las mismas
clases de células que se encuentran en la capa externa de la piel,
que se conoce como la epidermis.
El pelo crece de los folículos del pelo que son hendiduras
profundas en la epidermis.
Las glándulas sebáceos del cuero cabelludo secretan una
sustancia aceitosa llamada el sebo, que es la fuente de la
nutrición, del lustre, y del grado de oscuridad del pelo.
El pelo no se puede alimentar externamente, el alimento del cuero
cabelludo debe venir de la circulación sanguínea.
Las CANAS O CABELLO BLANCO son el resultado de un
proceso de cambios en el cabello que hacen que este se vaya
volviendo blanco. Es un cambio en la coloración del cabello que
se realiza de forma progresiva a medida que nos hacemos
mayores. Suele afectar primero a las sienes, luego a la parte
posterior de la cabeza y, finalmente alcanza toda la cabellera.
Las mujeres son más propensas a sufrir este proceso que
los hombres ya que afecta a un 65 % de las mujeres que se
acercan a la cuarentena mientras que en los hombres solamente
suele afectar a la mitad. Hay que distinguir entre dos tipos de
canas:
- Canas prematuras: La canicie prematura se da en personas
menores de 20 años. Es el resultado de un blanqueamiento del
cabello producido por factores genéticos, estrés o ciertas
enfermedades.
- Mechas blancas ( Poliosis) : Es un tipo de canicie
prematura que determina la aparición de un mechón
completamente blanco en medio de una cabellera que conserva
su color natural. El vitiligo es en muchas ocasiones el
responsable de este tipo de canas.
- Canas fisiológicas : Son las que aparecen a medida que las
personas envejecen.
SÍNTOMAS:
- Encanecimiento del cabello, decoloración, fragilidad,
perdida de vitalidad, canas, cabello blanco.
CAUSAS:
El cabello se vuelve blanco porque se produce en el mismo
un cambio en la cantidad de la melanina, el pigmento que
determina la coloración del cabello y de la piel. Los cabellos
negros contienen mucha cantidad de melanina, los claros poca y
los blancos no contienen. A medida que los cabellos dejan de
producir melanina van apareciendo las canas.
Entre los factores que determinan la aparición de las canas
se encuentran:
- Herencia: Cuando los antecedentes personales de una
persona han tenido canas, existe una mayor posibilidad de que
están aparezcan
- Alimentación: Parece ser que la deficiencia de algunos
minerales o vitaminas puede ser responsable de la aparición de
canas. Se ha comprobado que una deficiencia de hierro, cobre,
cinc, sílice, o de tiamina (Vitamina B1) o riboflabina ( Vitamina B2)
pueden producir la alopecia o la mala coloración del cabello.
- El estrés, las situaciones de angustia personal o estados
emocionales desagradables son muchas veces los que producen
la aparición de canas. Se ha comprobado como algunas
personas, en circunstancias angustiosas, han sufrido
encanecimientos rápidos.
Entre las principales causas de las canas prematuras están:
carencia de vitaminas y minerales; alimentación deficiente; el
estrés y las preocupaciones, así como el factor hereditario.
Causas de las canas prematuras
La dieta inadecuada, preocupación mental y carencia de
vitaminas
Una dieta inadecuada y preocupaciones mentales son las dos
causas primarias de pelo canoso prematuro. La carencia de algo
de las vitaminas B, de hierro, de cobre, y de yodo en la dieta
diaria se dice ser un factor contributario. Las preocupaciones
mentales producen una tensión extraordinaria en la piel del cuero
cabelludo; esto interfiere con la fuente de nutrición vital necesaria
para la salud del pelo.
Herencia, condición sucia del cuero cabelludo, entre otras.
Otras causas de las canas prematuras son una condición sucia
del cuero cabelludo, lavando el pelo con agua caliente, secado
con un secador eléctrico, y el uso de los tintes del pelo. La
herencia es también un factor de la predisposición.
La aparición de las canas dan la apariencia de que se es mayor,
ya que a medida que vamos envejeciendo nuestro cabello se va
tornando blanco, por esta razón, todos queremos evitar las canas
y más aun si estas aparecen antes de tiempo.
Causas de las canas prematuras
La dieta inadecuada, La carencia de algunas de las vitaminas B
(tiamina B1 y rivoflabina B2), hierro, cobre, zinc, sílice y yodo.
Las vitaminas consideradas beneficiosas contra el pelo canoso
prematuro se encuentran en el grupo de las Vitaminas B. Las
cuales se pueden producir en la zona intestinal por las bacterias.
Así, tomar una suficiente cantidad de yogur diaria y de una
cucharada de la levadura antes de cada comida es un remedio
excelente para la prevención y el tratamiento de pelo canoso
prematuro. Estas son: ácido pantothenic, ácido de para-
aminobenzoic (paba), inositol.
Se recomienda tomarlas a la vez, o de manera que se provea
todas las vitaminas B, tales como levadura e hígado. Así, tomar
una suficiente cantidad de yogur diaria y de una cucharada de la
levadura antes de cada comida es un remedio excelente para la
prevención y el tratamiento de pelo canoso prematuro. Si uno
desea tomar las tabletas del pantothenate y del ácido de para-
aminobenzoic (paba) del calcio, deben ser tomadas además de la
levadura y del yogur, y no como substituto para ellos.
Evite los alimentos, desvitalizantes y las bebidas refrescantes etc.
Los alimentos desvitalizantes tales como harina blanca, azúcar
refinada y todos los productos hechos de ellos, bebidas
refrescantes, pasteles, mermeladas y jaleas deben ser evitados.
Estos alimentos quitan energía, causan arrugas, la piel poco
atractivo, el pelo gris, y el envejecimiento prematuro.
El Estrés
La tensión producida por las preocupaciones puede interferir con
el proceso de nutrición del pelo, el cual es vital la salud necesaria
de nuestro pelo. Podemos tomar con ejemplo el caso de Moisés,
cuando subió al Monte Sinaí fue tal el nivel de estrés que todo su
cabello quedó blanco, siendo el joven aún.
Un disgusto, la pérdida de un familiar muy querido, el
sometimiento a una fuerte presión en el entorno laboral o
personal también pueden precipitar la aparición de las canas.
Factor hereditario
La herencia es también un factor para la predisposición. Cuando
hay antecedentes familiares existe una gran posibilidad de que
éstas aparezcan. También se ha demostrado que quienes abusan
de las drogas y el cigarro son más propensos a las canas
prematuras, y al mismo tiempo a envejecer más temprano.
Remedios caseros para la cana prematura
¿ Como evitar las canas?
FITOTERAPIA:
( Preparaciones con plantas para prevenir las canas)
El encanecimiento del cabello responde a un proceso de
envejecimiento . Este proceso resulta irreversible. La fitoterapia
ayudaría a mejorar las condiciones de salud del cabello,
retrasando la aparición del mismo al conservar el cabello en
mejor estado.
La función principal de la fitoterapia consistirá en utilizar
aquellas plantas cuya finalidad se traducirá en utilizar los
siguientes tipos de plantas:
- Plantas que ayuden superar los problemas emocionales,
tranquilizando al individuo para que los estados emocionales no
sean responsables de la aparición de las canas ( Ver plantas
relacionadas con este apartado)
- Plantas que suministren aquellas vitaminas o minerales
necesarios para el buen estado del cabello.
Uso Interno:
Cola de caballo : (Equisetum arvense) Por su contenido en
sílice resulta adecuada para mantener el cabello en buen estado.
(Infusión de una cucharadita de planta seca por taza de agua.
Tomar una taza al día)
Té ( Magnolia sinensis) Al igual que la cola de caballo, por
su contenido en sílice resulta adecuada para mantener el cabello
en buen estado. Infusión de una cucharadita de planta seca por
taza de agua. Tomar una taza al día.
Diente de león y cardo mariano: ( Taraxacum officinale,
Silybum marianum ) Por su riqueza en hierro, las hojas del diente
león y el cardo mariano ayudan a mantener una buena salud de
nuestro cabello.
( Comer hojas frescas en ensalada) El diente de león y las
hojas tiernas del cardo mariano constituyen, entre otras, plantas
silvestres comestibles muy recomendables y poco utilizadas.
Uso externo
Salvia (salvia officinalis) La infusión de sus hojas,
mezcladas con las del romero y tomillo, da vigor y brillo al
cabello. También se pueden añadir un par de cucharadas
pequeñas de su tintura al champú.
Abrotano hembra: (Santolina chamaecyparyssus) ( Para dar
más vigor al cabello así como que se vea más claro) (Lavar el
cabello con la decocción de 60 gramos de flores por litro de agua)
DIETA PARA LAS CANAS
( Alimentos que retardan la aparición de las canas)
Alimentos ricos en zinc: Además de sus propiedades
antialopécicas, es antioxidante por lo que podría ayudar a
prevenir la perdida de melanina. Alimentos ricos en zinc son : el
apio, los espárragos, las borrajas, los higos, las, patatas, los
plátanos , las berenjenas, etc.
Alimentos ricos en cobre: Además de proteger el cabello,
potencia el sistema inmunológico, es necesario para el
crecimiento de los infantes e interviene en la formación de la
hemoglobina de la sangre. Una buena fuente de este mineral lo
tenemos en los frutos secos como las avellanas, las nueces, o en
las legumbres, o en la soja.
Alimentos ricos en hierro: Entre estos tendríamos: apio, el
maíz, las nueces, los guisantes, las espinacas, las endibias, las
zanahorias o los pepinos.
Alimentos ricos en sílice: Entre estos tendríamos : el arroz (
debe comerse integral) o el mango.
Alimentos ricos en tiamina ( Vitamina B1) : Entre estos
tendríamos : las semillas de girasol, los cereales integrales,
especialmente el trigo y la avena, y las legumbres. Otros
alimentos son: las naranjas, los espárragos, las uvas pasas, el
maíz, las nueces, etc.
Alimentos ricos en riboflabina ( Vitamina B2): Entre estos
tendríamos: el aguacate, las espinacas, las coles, el brócoli, los
espárragos o los cereales integrales.
¿ Cómo teñir el cabello con productos naturales ?
Tintes para todos los cabellos
Las CANAS O CABELLO BLANCO constituyen un problema
estético pues hacen parecer mayores a las personas que las
llevan. Las canas pueden disimularse utilizando dos métodos:
- Tintes: Los tintes tienen la función de cambiar el color del
cabello.
- Decolorantes: Se utilizan para aclarar el cabello, de manera
que las canas no resultan tan visibles.
Existen en el mercado muchos tintes y decolorantes
químicos perfectamente válidos para las necesidades de cada
persona. Inicialmente estos solían ser muy agresivos para la piel,
produciendo incluso alergias, y para el cabello que lo quemaban y
le quitaban brillo y vigor. Modernamente, normalmente no suelen
producir efectos tan adversos, sin embargo no pueden
compararse a los tintes naturales que no afectan en nada la salud
del cabello. Para las personas que prefieran teñir o aclarar el
cabello con productos naturales pueden servir los siguientes:
TINTE NATURAL PARA CABELLO ROJIZO
( La henna)
Henna / alheña ((lawsonia inermis): La henna un colorante
realizado de una planta llamada alheña (lawsonia inermis)
,arbusto que puede encontrarse en el norte de África y la India. A
partir de las hojas y el tallo secos y machacados, se produce el
polvo llamado henna. La henna es capaz de teñir exteriormente el
cabello e incluso penetrar en las fibras del mismo. Por lo tanto es
el único colorante natural capaz de teñir las raíces y también el de
más duración ( Hasta 3 meses) Además de utilizarla como
colorante rojizo para el cabello, con la henna mujeresárabes se
dibujan tatuajes en las manos y los pies y los hombres tiñen sus
barbas. Industrialmente se utiliza para teñir pieles. En algunos
países forma parte de las costumbres mas tradicionales, como
las fiesta de víspera de las bodas en Turquía, donde las mujeres
adornan las manos de la novia.
La henna, ademas de colorante, constituye un tónico del
cabello, al cual le proporciona textura, brillo y salud. La razón de
esto se halla en la composición química de este producto, muy
afín a las características del cabello. Se ha utilizado para prevenir
la caída del cabello, reducir la caspa y dar más vitalidad al mismo.
Es un tinte muy fuerte por lo puede producir coloraciones
no deseadas especialmente en personas con canas o aquellas
que ya tengan el pelo teñido. En estas últimas puede crear capas
de color no uniformes por lo que no se aconseja su utilización.
Las personas que hacen uso de la henna tienen que tener en
cuenta que esta coloración es muy persistente por lo que no
deben utilizarla si pretender cambiar pronto de color. Igualmente
deberán utilizarse guantes de plástico cuando se manipula.
Forma de utilización: Lavar el cabello con un champú
natural. Verter polvo de henna en un recipiente no metálico.
Añadir un poco de agua. Remover hasta obtener una pasta
uniforme. Aplicar sobre el cabello y dejar actuar entre media hora
y tres cuartos de hora dependiendo si queremos obtener un tono
más claro o más oscuro. Secar al sol y lavar la cabeza de nuevo.
REFLEJOS PARA CABELLO ROJIZO
Ajo: ( Allium sativum) Utilizar la decocción de 500 gr. de ajos
puerros en dos litros de agua para enjuagar el cabello, después
de lavarlo con un champú natural.
TINTE NATURAL PARA CABELLO CASTAÑO
Nogal: ( Juglans regia) Para conseguir un cabello
castaño lo podemos teñir utilizando las hojas del nogal. El nogal,
además de dar un tono castaño al cabello, le aporta brillo y
resistencia. ( Decocción de dos puñados de hojas secas de nogal
por litro de agua. Aplicar sobre el cabello y dejar actuar.
Antiguamente se hacía hervir las hojas del nogal en cerveza. )
Las mujeres americanas utilizaban las cáscaras del nogal
negro ( Juglans nigra) para oscurecer el cabello y tapar las
antiestéticas canas. ( Hervir un puñado de cáscaras de nuez en
un litro de agua y enjuagar con ellas el cabello dejando actuar. De
esta manera el cabello adquiere un tono castaño oscuro que
disimula las canas.
DECOLORANTES NATURALES PARA DISIMULAR LAS
CANAS
( Para cabellos castaños)
- Salvia( Salvia officinalis) Esta planta se ha utilizado desde
tiempos antiguos para disimular las primeras canas. A medida
que la preparación de esta planta se va aplicando oscurece el
cabello que adquiere un tono castaño y tapa las canas. Ideal para
utilizar cuando el pelo comienza a volverse blanco. ( Mezclar 20
gr. de salvia seca con 20 gr. más de te. Hervir la mezcla en medio
litro de agua destilada durante 120 minutos. Colar bien y añadir
una copa de aguardiente. Guardar en una botella en lugar oscuro
y fresco. Realizar fricciones diarias con el líquido resultante)
( Para cabellos rubios)
- Manzanilla ( Matricaria officinalis) Es una de las plantas
más conocidas utilizadas para aclarar el cabello. La manzanilla
proporciona tonos dorados a las personas con cabellos claros.
Igualmente puede ser utilizada para disimular las canas (
Decocción de cuatro cucharadas de flores de manzanilla por
medio litro de agua. Filtrar y utilizar este líquido para enjuagar el
cabello después de lavarlo)
ABRILLANTADOR NATURAL DE LAS CANAS
- Saúco ( Sambucus nigra) Hay personas que prefieren
mantener las canas. En este caso pueden utilizar los frutos del
saúco para que el cabello se muestre uniformemente blanco y
brillante. ( Hervir un puñado de bayas en medio litro de agua
durante 30 minutos. Colar y enjuagar el cabello con este líquido
dejando actuar durante 15 minutos.
COLORANTE NATURAL PARA ELIMINAR LAS MECHAS
- Té ( Magnolia sinensis) El té tiene propiedades
decolorantes. Puede utilizarse para eliminar las mechas del
cabello al oscurecerlas y conseguir que adquieran un tono
uniforme con el resto de la cabellera. ( Infusión de 2 cucharadas
de te por vaso de agua. Filtrar y utilizar el agua para enjuagar el
cabello después de lavarlo. Dejar actuar durante media hora)
Hojas de curry. La ingesta libre de las hojas del curry se
considera beneficiosa en la prevención de las canas prematuras.
Estas hojas tienen la característica de proporcionar vitalidad y
fuerza a las raíces del pelo.
Las nuevas raíces del pelo que crecen son más sanas y contienen
un pigmento normal. Estas hojas pueden ser utilizadas en la
forma de salsa, o puede ser exprimido en suero. Cuando las hojas
se hierven en aceite del coco, el aceite forma un tónico excelente
del pelo para estimular el crecimiento del pelo y para devolver la
pigmentación del pelo.
Linaza. Hay quienes consumen aceite de linaza. Un capsula de
9,000 mg diarios.
Shampoo de romero y nogal.
Infusiones para aplicar al cuero cabelludo:
1-Romero, albahaca, laurel y cola de caballo” ponerlo a hervir,
después de enfriar guardar en una botellita y aplicar el liquido con
masajes.
(La planta cola de caballo, tiene un alto contenido de sílice que
resulta adecuado para mantener el cabello en buen estado, beber
una taza al día de infusión
–una cucharadita de planta seca por taza de agua-).
2-Infusión de Salvia (salvia officinalis), con romero y tomillo.
Masajes al cuero cabelludo
1- Masaje con mantequilla (de origen animal) dos veces por
semana
2- aceite de almendra
Vitaminas y minerales que ayudan a retardar la aparición de las
canas
Zinc. Ayuda a prevenir la perdida de melanina. Se encuentra en el
apio, los espárragos, las borrajas, los higos, patatas o papas,
plátanos, berenjenas, etc.
Cobre. Protege el cabello y potencia el sistema inmunológico. Se
encuentra en las avellanas, las nueces, las legumbres y en la
soja.
Hierro. Interviene en el buen funcionamiento de la respiración.
Sirve para activar el grupo de vitaminas B, estimula la inmunidad
y la resistencia física. Se encuentra en el Apio, maíz, nueces,
guisantes, espinacas, endibias, zanahorias y pepinos.
Sílice. Entre sus propiedades está que puede prevenir la calvicie.
Se encuentra en El arroz integral y el mango y en la avena. Y de
todos los alimentos la avena parece ser el mejor.
Vitamina B1 (Tiamina): semillas de girasol, cereales integrales
(trigo, avena), las legumbres, los espárragos, las uvas pasas, el
maíz, las nueces, etc.
Vitamina B2 (Riboflabina): aguacate, espinacas, brócoli,
espárragos y los cereales integrales.
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