cheflæge jørgen lund stressklinikken.dk købmagergade 57, 1150 københavn k

www.stressklinikken.dk

Cheflæge Jørgen LundStressklinikken.dkKøbmagergade 57, 1150 København K.E-mail: jl@stressklinikken.dkwww.stressklinikken.dk

Noget om værdier…

- og om ”det gode liv”

Langhøjskolen 2011

www.stressklinikken.dk

Hvor ska` vi hen, du??

www.stressklinikken.dk

Hvad gør os lykkelige ?

Ferier

Generøsitet

Tro mod vore Livsværdier

Sex

Motion

Nærvær

Noget at tro påUddannelse

LottogevinstHøj

Tid

Balance i livet

www.stressklinikken.dk

Udfordringer

Ressourcer

StressUlyst

Frustration

Arbejdsglæde Lyst Det gode liv

Udbrændthed?SygdomDepression

Et spørgsmål om balance

www.stressklinikken.dk

Udfordringer

Ressourcer

Et spørgsmål om balance

LivsværdierTid Bringe/hente børnStøtte børneneFerier fastlagt..SygdomStressØkonomi

Etc..

LivsværdierUddannelse LærerstabVejledningØkonomi?VennerFamilieTid?

Etc.

www.stressklinikken.dk

LIVSVÆRDIER

ADFÆRD

Dine livsværdier

kan ændres…

Er ret konstante

Noget, der er højere end dig selv

Identitet

Værdier

Evner, kompetencer

Handlinger, konkrete mål

Omgivelser

www.stressklinikken.dk

Værdier Mål

•Abstrakte

•Umålelige

•Noget, du HAR i dig

•Meget personlige

•Tid er ikke involveret

•Specifikke, simple

•Målelige

•Opnåelige

•Kan diskuteres

•Kræver noget tid

www.stressklinikken.dk

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

10

10 10

10

10

10

10

55

5

5

5

55

5

Økonomi

HelbredUddannelse

Bolig

Personlig

udvikling

Sp

irit

ual

itet

/ f

low

Familieliv

Arb

ejde

På en skala 1 – 10: Hvor meget har du opnået af det, du gerne vil på de forskellige områder??

Livshjulet

www.stressklinikken.dk

”Det gode liv” ?

LiveLive

LoveLove

LearnLearn

Leave a legacyLeave a legacy

www.stressklinikken.dk

www.stressklinikken.dk

www.stressklinikken.dk

”Fællesskab er følelsen af samhørighed selv med mennesker, du synes dårligt om.”

(Carl Hammaren)

www.stressklinikken.dk

www.stressklinikken.dk

”Det er et mirakel, at nysgerrighedkan overleve dagens uddannelsesniveau”

(Albert Einstein)

www.stressklinikken.dk

www.stressklinikken.dk

”Det er sejt at vise omsorg. Det er generøst..!!

(Liv Ullmann)

www.stressklinikken.dk

www.stressklinikken.dk

”De dygtige er ikke beskedne. De fryder sig over det, de har udført.”

(Goethe)

www.stressklinikken.dk

www.stressklinikken.dk

”Samarbejde hviler på dyb, gensidig respekt.”

(Mig)

www.stressklinikken.dk

www.stressklinikken.dk

Værdi: Hvilke konkrete tiltag kan jeg gøre?

Fællesskab

Nysgerrighed

Omsorg for hinanden

Faglighed

Samarbejde

Omsorg for skolen