cuidado del cuidador
Post on 06-Dec-2015
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SÍNDROME DEL CUIDADOR
Es un trastorno que se presenta en personas que desempeñan el rol de cuidador principal de una persona dependiente. Se caracteriza por el agotamiento físico y psíquico.
SÍNDROME DEL CUIDADOR
La persona tiene que afrontar de repente una situación nueva para la que no está preparada y que consume todo su tiempo y energía. Se considera producido por el estrés continuado (no por una situación puntual) en una lucha diaria contra la enfermedad, y que puede agotar las reservas físicas y mentales del cuidador.
¿QUE OCURRE CON EL CUIDADOR?
• Asumir una carga de tareas y responsabilidades excesiva, por encima de sus capacidades.• Realizar acciones y tomar decisiones que juegan
en contra de su estado de salud y bienestar.• Restar tiempo de descanso por atender las
necesidades de nuestro familiar.• Descuidar la alimentación.• No practicar ejercicio.• Descuidar y restar importancia a los problemas
de salud que podamos tener.
SINTOMAS
• Agotamiento físico y mental• Labilidad emocional: cambios de humor
repentinos• Depresión y Ansiedad• Conductas de consumo abusivas: tabaco, alcohol• Trastorno del sueño• Alteraciones del apetito y del peso• Aislamiento social• Dificultades cognitivas: problemas de memoria,
atención• Problemas laborales
DEBEMOS TENER EN CUENTA
Nadie mejor que nosotros sabe cómo nos sentimos y qué es lo que nos sucede. Por ello, somos el agente principal de nuestro cuidado.
DEBEMOS TENER EN CUENTA
Pero no podemos hacerlo solos. Cuidarnos a nosotros mismos implica aceptar toda la ayuda que tengamos disponible.
DEBEMOS TENER EN CUENTA
Delegar tareas y responsabilidades en los cuidados a nuestro familiar nos ayuda y asimismo, permite que otros familiares y amigos se sientan protagonistas del cuidado de un ser querido.
DEBEMOS TENER EN CUENTA
Si cuidamos a nuestro familiar porque le queremos, cuidémonos a nosotros mismos, ya que también nos queremos.
EL AUTOCUIDADO NOS PERMITE
• Encontrarnos en mejor disposición física y mental para realizar las tareas del cuidado.• Realizar los esfuerzos físicos y emocionales que
precisan algunas tareas.• Mantener un estado de serenidad y bienestar en
todo momento
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