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Departamento de Educación FísicaDepartamento de Educación FísicaDepartamento de Educación FísicaDepartamento de Educación FísicaIES Rey Fernando VI (San Fernando de Henares)IES Rey Fernando VI (San Fernando de Henares)IES Rey Fernando VI (San Fernando de Henares)IES Rey Fernando VI (San Fernando de Henares)
FÚTBOL SALA1.- HISTORIA
2.- GENERALIDADES Y REGLAS BÁSICAS
3.- POSICIÓN DE LOS JUGADORES
4.- TÁCTICA Y SISTEMAS DE JUEGO
FÚTBOL SALA- ¿Brasil o Uruguay? 1930
* Motivos de su aparición
- Europa, años 60
1.1.1.1.---- HISTORIAHISTORIAHISTORIAHISTORIA
2.- GENERALIDADES Y REGLAS BÁSICAS - Europa, años 60
- LNFS, 27 de Junio de 1989
BÁSICAS
3.- POSICIÓN DE LOS JUGADORES
4.- TÁCTICA Y SISTEMAS DE JUEGO
- Objetivos del juego- Número de jugadores- Reglamento básico
1.- HISTORIA
2.2.2.2.---- GENERALIDADES GENERALIDADES GENERALIDADES GENERALIDADES Y REGLAS BÁSICASY REGLAS BÁSICASY REGLAS BÁSICASY REGLAS BÁSICAS
FÚTBOL SALA
- Reglamento básico- Tiempo de juego- Terreno de juego, dimensiones,
etc…
Y REGLAS BÁSICASY REGLAS BÁSICASY REGLAS BÁSICASY REGLAS BÁSICAS
3.- POSICIÓN DE LOS JUGADORES
4.- TÁCTICA Y SISTEMAS DE JUEGO
Ala
20m. Portero Cierre Pívot o Punta
1.- HISTORIA
2.- GENERALIDADES Y REGLAS BÁSICAS
FÚTBOL SALA
Ala
40m.
3m.2m.
3.3.3.3.---- POSICIÓN DE LOS POSICIÓN DE LOS POSICIÓN DE LOS POSICIÓN DE LOS JUGADORESJUGADORESJUGADORESJUGADORES
4.- TÁCTICA Y SISTEMAS DE JUEGO
1.- HISTORIA
2.- GENERALIDADES Y REGLAS BÁSICAS
FÚTBOL SALA
2222----2222
3.- POSICIÓN DE LOS JUGADORES
4.4.4.4.---- TÁCTICA Y TÁCTICA Y TÁCTICA Y TÁCTICA Y SISTEMAS DE JUEGOSISTEMAS DE JUEGOSISTEMAS DE JUEGOSISTEMAS DE JUEGO
1-2-1
ACROSPORT1.- CONCEPTO Y ORÍGENES HISTÓRICOS
2.- CFB Y CMP QUE INTERVIENEN
3.- DIFERENTES ROLES O 3.- DIFERENTES ROLES O FUNCIONES DE LOS/AS PARTICIPANTES
4.- TÉCNICAS PRINCIPALES
5.- SEGURIDAD
6.- ACROSPORT COMO DISCIPLINA DEPORTIVA
1.1.1.1.---- CONCEPTO Y CONCEPTO Y CONCEPTO Y CONCEPTO Y ORÍGENES ORÍGENES ORÍGENES ORÍGENES HISTÓRICOSHISTÓRICOSHISTÓRICOSHISTÓRICOS2.- CFB Y CMP QUE INTERVIENEN
� ConceptoMercedes Vernetta, Jesús López y Francisco Panadero:“...deporte acrobático realizado con compañero o en grupo,mediante la combinación de pirámides humanas, saltosacrobáticos y elementos coreográficos, donde el cuerpo realiza
ACROSPORT
3.- DIFERENTES ROLES O FUNCIONES DE LOS/AS PARTICIPANTES
4.- TÉCNICAS PRINCIPALES
5.- SEGURIDAD
6.- ACROSPORT COMO DISCIPLINA DEPORTIVA
acrobáticos y elementos coreográficos, donde el cuerpo realizavarias funciones claramente determinadas.”
� Orígenes históricos- Rituales- Egipto- Renacimiento- Actualidad; Circo / Deporte / Fiestas populares en España
1.- CONCEPTO Y ORÍGENES HISTÓRICOS
2.2.2.2.---- CFB Y CMP QUE CFB Y CMP QUE CFB Y CMP QUE CFB Y CMP QUE INTERVIENENINTERVIENENINTERVIENENINTERVIENEN
� Capacidades Físicas Básicas (CFB):Resistencia / Velocidad / FUERZA / FLEXIBILIDAD
� Cualidades Motrices Personales (CMP):
ACROSPORT
3.- DIFERENTES ROLES O FUNCIONES DE LOS/AS PARTICIPANTES
4.- TÉCNICAS PRINCIPALES
5.- SEGURIDAD
6.- ACROSPORT COMO DISCIPLINA DEPORTIVA
Cualidades Motrices Personales (CMP):COORDINACIÓN / EQUILIBRIO / AGILIDAD
� Habilidades Motrices Básicas (HMB):Lanzamientos / Recepciones / GIROS / SALTOS / DESPLAZAMIENTOS / EQUILIBRIOS
1.- CONCEPTO Y ORÍGENES HISTÓRICOS
2.- CFB Y CMP QUE INTERVIENEN
3.3.3.3.---- DIFERENTES ROLES DIFERENTES ROLES DIFERENTES ROLES DIFERENTES ROLES O FUNCIONES DE O FUNCIONES DE O FUNCIONES DE O FUNCIONES DE LOS/AS PARTICIPANTESLOS/AS PARTICIPANTESLOS/AS PARTICIPANTESLOS/AS PARTICIPANTES
� BASE, PORTEADOR O PORTOR: BASE, PORTEADOR O PORTOR: BASE, PORTEADOR O PORTOR: BASE, PORTEADOR O PORTOR: Su función es soportar, propulsar y/o recibir al volteador. Puede ser un apoyo estático o dinámico. Puede ser propulsor del giro del volteador o bien servir de apoyo para el giro.
� VOLTEADOR O ÁGILVOLTEADOR O ÁGILVOLTEADOR O ÁGILVOLTEADOR O ÁGIL::::Su función es la de subir, mantener en equilibrio
ACROSPORT
LOS/AS PARTICIPANTESLOS/AS PARTICIPANTESLOS/AS PARTICIPANTESLOS/AS PARTICIPANTES
4.- TÉCNICAS PRINCIPALES
5.- SEGURIDAD
6.- ACROSPORT COMO DISCIPLINA DEPORTIVA
Su función es la de subir, mantener en equilibrio y/o volar. Puede realizar los giros en el aire o sobre el portador.
� AYUDANTE Y OBSERVADOR:AYUDANTE Y OBSERVADOR:AYUDANTE Y OBSERVADOR:AYUDANTE Y OBSERVADOR:Es el encargado de velar por la seguridad del ejercicio ya sea de forma directa o manteniendo una actitud de vigilancia hacia sus compañeros.
1.- CONCEPTO Y ORÍGENES HISTÓRICOS
2.- CFB Y CMP QUE INTERVIENEN
3.- DIFERENTES ROLES O FUNCIONES DE LOS/AS
� ZONAS DE APOYO SOBRE LAS BASESCaderas / Hombros
� LAS PRESAS DE MANOS
ACROSPORT
FUNCIONES DE LOS/AS PARTICIPANTES
4.4.4.4.---- TÉCNICAS TÉCNICAS TÉCNICAS TÉCNICAS PRINCIPALESPRINCIPALESPRINCIPALESPRINCIPALES5.- SEGURIDAD
6.- ACROSPORT COMO DISCIPLINA DEPORTIVA
1.- CONCEPTO Y ORÍGENES HISTÓRICOS
2.- CFB Y CMP QUE INTERVIENEN
3.- DIFERENTES ROLES O FUNCIONES DE LOS/AS
� Al ser ésta una actividad concomponentes acrobáticos y un riesgopotencial a considerar, tenemos quededicar especial atención a la seguridady las ayudas entre los componentes deun mismo grupo, puesto que de la
ACROSPORT
FUNCIONES DE LOS/AS PARTICIPANTES
4.- TÉCNICAS PRINCIPALES
5.5.5.5.---- SEGURIDADSEGURIDADSEGURIDADSEGURIDAD
6.- ACROSPORT COMO DISCIPLINA DEPORTIVA
un mismo grupo, puesto que de lacorrecta ejecución de las figuras y de lascorrectas ayudas que se establezcan entrelos miembros de un mismo grupodependerá la seguridad de losparticipantes y podremos evitar asíposibles caídas o accidentes.
1.- CONCEPTO Y ORÍGENES HISTÓRICOS
2.- CFB Y CMP QUE INTERVIENEN
3.- DIFERENTES ROLES O FUNCIONES DE LOS/AS PARTICIPANTES
� 1973 – 1999; FederaciónInternacional de Deportes Acrobáticos
� 1999 – Actualidad; FederaciónInternacional de Gimnasia
� CATEGORÍAS:- Parejas masculinas, femeninas o
ACROSPORT
4.- TÉCNICAS PRINCIPALES
5.- SEGURIDAD
6.6.6.6.---- ACROSPORT ACROSPORT ACROSPORT ACROSPORT COMO DISCIPLINA COMO DISCIPLINA COMO DISCIPLINA COMO DISCIPLINA DEPORTIVADEPORTIVADEPORTIVADEPORTIVA
- Parejas masculinas, femeninas omixtas.- Tríos femeninos.- Cuartetos masculinos.
� Tapiz de 12x12 m.� 2´30” de duración
RESISTENCIA1.- CONCEPTO
2.- TIPOS
3.- FACTORES QUE INFLUYEN EN 3.- FACTORES QUE INFLUYEN EN LA RESISTENCIA
4.- EFECTOS DEL TRABAJO DE RESISTENCIA SOBRE EL ORGANISMO
5.- SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA
1.1.1.1.---- CONCEPTOCONCEPTOCONCEPTOCONCEPTO
2.2.2.2.---- TIPOSTIPOSTIPOSTIPOS� Definición de la Resistencia como
CFB
RESISTENCIA
3.- FACTORES QUE INFLUYEN EN LA RESISTENCIA
4.- EFECTOS DEL TRABAJO DE RESISTENCIA SOBRE EL ORGANISMO
5.- SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA
� Tipos de Resistencia:- Aeróbica- Anaeróbica
1.- CONCEPTO
2.- TIPOS
3.3.3.3.---- FACTORES QUE FACTORES QUE FACTORES QUE FACTORES QUE
� Edad� Sexo� Coordinación
RESISTENCIA
3.3.3.3.---- FACTORES QUE FACTORES QUE FACTORES QUE FACTORES QUE INFLUYEN EN LA INFLUYEN EN LA INFLUYEN EN LA INFLUYEN EN LA RESISTENCIARESISTENCIARESISTENCIARESISTENCIA
4.- EFECTOS DEL TRABAJO DE RESISTENCIA SOBRE EL ORGANISMO
5.- SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA
� Coordinación� Fuerza� Temperatura� Otros
1.- CONCEPTO
2.- TIPOS
3.- FACTORES QUE INFLUYEN EN LA RESISTENCIA
� Fortalece el corazón� Disminuye la Frecuencia Cardiaca� Mejora la capacidad pulmonar
RESISTENCIA
4.4.4.4.---- EFECTOS DEL EFECTOS DEL EFECTOS DEL EFECTOS DEL TRABAJO DE TRABAJO DE TRABAJO DE TRABAJO DE RESISTENCIA SOBRE RESISTENCIA SOBRE RESISTENCIA SOBRE RESISTENCIA SOBRE EL ORGANISMOEL ORGANISMOEL ORGANISMOEL ORGANISMO
5.- SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA
� Mejora la capacidad pulmonar� Permite transportar más Oxígeno
(O2) al cuerpo� Utiliza la grasa corporal para
producir la energía necesaria
1.- CONCEPTO
2.- TIPOS
3.- FACTORES QUE INFLUYEN EN LA RESISTENCIA
� Sistemas continuos- Carrera continua- Fartlek
RESISTENCIA
4.- EFECTOS DEL TRABAJO DE RESISTENCIA SOBRE EL ORGANISMO
5.- SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA
� Sistemas fraccionados- Interval training- Circuitos
FLEXIBILIDAD1.- CONCEPTO Y COMPONENTES
2.- MÉTODOS DE 2.- MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO
3.- BENEFICIOS EN LA SALUD
CONCEPTOCONCEPTOCONCEPTOCONCEPTOCapacidad Física Básica (CFB) quenos permite realizar movimientoscon la máxima amplitud posible.
FLEXIBILIDAD
1.1.1.1.---- CONCEPTO Y CONCEPTO Y CONCEPTO Y CONCEPTO Y COMPONENTESCOMPONENTESCOMPONENTESCOMPONENTES
COMPONENTESCOMPONENTESCOMPONENTESCOMPONENTES- Elasticidad muscular- Amplitud articular- Otros
2.- MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO
3.- BENEFICIOS EN LA SALUD
EstáticosActivos
Dinámicos
FLEXIBILIDAD1.- CONCEPTO Y COMPONENTES
2.2.2.2.---- MÉTODOS DE MÉTODOS DE MÉTODOS DE MÉTODOS DE Estáticos
PasivosDinámicos
Mixtos (los veremos en otros cursos)
2.2.2.2.---- MÉTODOS DE MÉTODOS DE MÉTODOS DE MÉTODOS DE ENTRENAMIENTOENTRENAMIENTOENTRENAMIENTOENTRENAMIENTO
3.- BENEFICIOS EN LA SALUD
1.- CONCEPTO Y COMPONENTES
2.2.2.2.---- MÉTODOS DE MÉTODOS DE MÉTODOS DE MÉTODOS DE
FLEXIBILIDADActivoActivoActivoActivo
Está
tico
Suele ser el másutilizado.Adopto una posición enla que el músculo seencuentre estirado y la2.2.2.2.---- MÉTODOS DE MÉTODOS DE MÉTODOS DE MÉTODOS DE
ENTRENAMIENTOENTRENAMIENTOENTRENAMIENTOENTRENAMIENTO
3.- BENEFICIOS EN LA SALUD
encuentre estirado y lamantengo 10” - 15”.
Diná
mico
Realizo movimientos suaves, controlados yrepetitivos de manera que noto como el músculo va estirándose.
PasivoPasivoPasivoPasivo
Está
tico
Con el cuerpo relajado, es un/a compañero/a quien se va a encargar de estirar mi músculo.
¡Ojo! Es MUY importante respetar el momento en el que el/la compañero/a indica que se detenga el estiramiento, si no puedo provocar una lesión.
1.- CONCEPTO Y COMPONENTES
2.2.2.2.---- MÉTODOS DE MÉTODOS DE MÉTODOS DE MÉTODOS DE
FLEXIBILIDAD
puedo provocar una lesión.
Diná
mico
Consiste en movilizar las partes del cuerpo de otrapersona (normalmente lesionadas) para que no pierdan movilidad.Suele ser un trabajo realizado por fisioterapeutas.
2.2.2.2.---- MÉTODOS DE MÉTODOS DE MÉTODOS DE MÉTODOS DE ENTRENAMIENTOENTRENAMIENTOENTRENAMIENTOENTRENAMIENTO
3.- BENEFICIOS EN LA SALUD
� Evita deformaciones posturales� Reduce el riesgo de lesiones� Facilita la técnica deportiva
1.- CONCEPTO Y COMPONENTES
2.- MÉTODOS DE
FLEXIBILIDAD
� Facilita la técnica deportiva� Mejora la coordinación
2.- MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO
3.3.3.3.---- BENEFICIOS EN BENEFICIOS EN BENEFICIOS EN BENEFICIOS EN LA SALUDLA SALUDLA SALUDLA SALUD
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