dieta de 800 calorías (comida rápida).pdf
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11/3/2015 Dietade800caloras(Comidarpida)
http://www.mipielsana.com/dietade800caloriasparabajardepesocomidarapida/ 1/3
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Dieta de 800 caloras para bajar de peso(Comida rpida)
De igual forma que las dos dietas anteriores, esta est diseada para los mejores amigos delmicroondas, utilizando comidas congeladas y de fcil preparacin. Como dato a tener en cuenta esque si bien los platos pueden ser escogidos, hay que respetar la cantidad calrica indicada y nollevar a cabo la dieta durante muchos das para evitar el sndrome metablico.
Da 1
Desayuno 1 barrita de cereales (80 caloras) y t o caf con leche
Tentempi 1 manzana
Comida 1 comida congelada (300 caloras)
Cena 1 cena congelada (300 caloras) y 1 pudn sin azcar o gelatina (60 caloras)
Da 2
Desayuno 1 barrita de cereales (80 caloras) y t o caf con leche
Tentempi 1 naranja
Comida 1 comida congelada
Cena 1 cena congelada (300 caloras) y 1 pudn sin azcar o gelatina (60 caloras)
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Desayuno 1 barrita de cereales (80 caloras) y t o caf con leche
Tentempi 1 pltano
Comida 1 comida congelada
Cena 1 cena congelada (300 caloras) y 1 pudn sin azcar o gelatina (60 caloras)
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Desayuno 1 barrita de cereales (80 caloras) y t o caf con leche
Tentempi 1 manzana
Comida 1 comida congelada
Cena 1 cena congelada (300 caloras) y 1 pudn sin azcar o gelatina (60 caloras)
Da 5
Desayuno 1 barrita de cereales (80 caloras) y t o caf con leche
Tentempi 1 naranja
Comida 1 comida congelada
Cena 1 cena congelada (300 caloras) y 1 pudn sin azcar o gelatina (60 caloras)
Indicaciones generalesNo ingerir alimentos fuera de las comidas.
Beber slo agua en las comidas.
No consumir ningn tipo de bebida alcohlica.
Controlar el peso cada semana, a la misma hora y en la misma situacin.
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3 comentarios
Levantar ms peso no es igual a ganar msmsculo
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3Comentarios MiPielSana Iniciarsesin
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netealadiscusin...
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Miriam haceunmesQuedieta,mejornopongannada
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Martha haceunaoAquserefiereconComidayCenacongelada?
23
Responder
Michelle hace4meses>MarthaEscomocomidaprecocida,comoelguten.
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