emociones y disciplina: charla para padres
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Emociones y disciplina: charla para padres
Dr. Esteban Laso Ortiz
Www.psicologiaenpositivo.com
¿Qué es disciplina?
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Dos acepciones
1. Sumisión a las reglas (azote de penitente)
2. Doctrina o ciencia
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Disciplina:
Discere (discernir): separar con el cedazo la harina del salvado
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Disciplina:
Discere (discernir): separar con el cedazo la harina del salvado
Ina: pertenecer
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Disciplina:
Enseñar a una persona a nuestro cargo (discípulo) a diferenciar lo bueno de lo malo
En resumen, los momentos de disciplina deben entenderse como ocasiones de aprendizaje, no
de castigo o sometimiento
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Disciplina:
Enseñar a una persona a nuestro cargo (discípulo) a diferenciar lo bueno de lo malo
En resumen, los momentos de disciplina deben entenderse como ocasiones de aprendizaje, no
de castigo o sometimiento
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Disciplina:
Y ¿qué es lo que debe aprender el niño y enseñarle el padre/madre?
En la superficie, a resolver adecuadamente el problema o conflicto interpersonal en curso
En el fondo, y mucho más importante, a reconocer y regular sus emociones, y a hacerse cargo progresivamente de sus
necesidades subyacentes
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Disciplina:
Por ende, cada situación disciplinaria es una oportunidad para que el niño aprenda a
consolarse y aceptarse a sí mismo,
A través del ejemplo del padre/madre, que hace y aprende exactamente eso al mismo
tiempo que enseña al niño.
Emociones y necesidades básicas
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Los seres humanos tenemos dos necesidades relacionales básicas e ineludibles:
Sentirnos queridos,Sentirnos respetados.
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Una emoción es simplemente una respuesta a una necesidad insatisfecha.
Cuando no nos sentimos queridos, nos entristecemos.
Cuando no respetados, nos enfadamos.Cuando ambas cosas persisten, nos
desesperamos.
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Cuanto más imperiosa e insatisfecha la necesidad, más intensa la emoción.
Por tanto, controlar, acallar o ignorar la emoción sólo consigue intensificarla porque su necesidad subyacente permanece insatisfecha.
Berrinches y necesidades emocionales
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Un berrinche es una manifestación de una o ambas necesidades insatisfechas.
En ese caso, castigar al niño sólo exacerba aún más su necesidad, añadiéndole miedo o
vergüenza a la tristeza o el enfado…
Aumentando la probabilidad de futuros berrinches y de diversas patologías o
problemas.
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En realidad, un berrinche es una ocasión para que el niño aprenda a identificar y regular su
emoción, y hacerse cargo de su necesidad de fondo.
La condición indispensable para esto es que el padre/madre también lo sepa hacer consigo
mismo. El niño internaliza el ejemplo del padre, no lo que éste le dice.
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Obviamente, un niño que no se siente suficientemente querido (padres distantes,
ausentes, críticos) o suficientemente respetado (padres autoritarios o violentos) tenderá a la
indisciplina.O lo que es peor, a la hiper-disciplina (o sea, al
auto-maltrato).
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En definitiva, los problemas recurrentes de disciplina tienen siempre el mismo trasfondo:
una de las dos necesidades (o ambas) no está siendo satisfecha, lo que conduce a un reclamo
desesperado y desencaminado del niño/adolescente, lo que suscita una respuesta desesperada e impulsiva de los padres, lo que
empeora las necesidades de ambos…Un círculo vicioso.
Cómo disciplinar positivamente
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Disciplinar positivamente consiste en criar hijxs saludables, competentes, solidarios y fuertes.
Esto requiere tres niveles de relación, en orden progresivo; si no se da el inferior, el superior no
funciona.
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Una pequeña tarea
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Antes de reaccionar de cualquier manera ante una conducta de tu hijo/a, pregúntate tres
cosas:
¿Qué tipo de relación quiero tener con mi hija/o durante nuestras vidas?
¿Qué mensaje quiero dar a mi hijo/a, no con mis palabras sino con mis actos?
¿Cómo debo responder ahora a esto para que avancemos hacia esa relación?
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Primera pregunta
¿Qué tipo de relación quiero tener con mi hija/o durante nuestras vidas?
Pregúntatelo de verdad, de fondo. Imagina con lujo de detalles esa relación: cómo quieres
sentirte con tu hijo/a, cómo quieres que él/ella se sienta contigo… Hazla real en tu mente.
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Segunda pregunta
¿Qué mensaje quiero dar a mi hijo/a, no con mis palabras sino con mis actos?
Ponte en su piel y mírate desde sus ojos. ¿Qué mensaje le estás transmitiendo (no con tus
palabras sino con tus actos)? ¿Es coherente con la relación que quieres sostener con
él/ella?
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Tercera pregunta
¿Cómo debo responder ahora a esto para que avancemos hacia esa relación?
Desde esa sensación de la relación que quieres tener con él/ella, respóndele.
No respondas a menos que sea desde esa vivencia.
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