ensalada agridulce.pdf

l+l OiOiiFcit I 20'-30' I ro-zo IPr"lriler'[)tatoENSALADA AGRIDULCE

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Farra la vinagreta:60 ml l= ::: -=

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Cnro se etabora: :;i;,,,,Cocer el a rrozen agra htiviendo con sal y unavezcocido, escurrii en u colador bajo el cho-rro de agua fra. Echar sObre l un chorrito deaceite de oliva Y reservar.Cortar en cuadradttos el pimiento verde, lamanzana, la naranja pelada y el tomate.

Las ensaladas son generalnnente platoi muysencillos de elaborar que adems no.sulenaportar excesivas caloras. Para la !,',,b'$ffi,'cin de esta, se cuenta con la presefihortalizasy frutas, por lo que el contentdiO ervitaminas, minerales y antioxidante egifdffitu.udo. Pra preparar la ensalada tambinse aade un poco de arrd*fitOue va a apoftrhidratos de carbono complejos, y unq.vina-greta elaborada con aceitede. oliva, lffial, vinagre y miel que dar'ffiplato un toqffi

Conrentario cliettlco:

agridulce muy esPecial. itf:r:l;a

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