guias mantenimiento de la salud-adulto
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Guías de mantenimiento para la saludhombre-mujer
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Que es lo que más te gusta?
TROTAR
HAZ ACTIVIDAD FÍSICA AL MENOS 30 MIN.
3 VECES POR SEMANA.
A PREVENIR LA OSTEOPOOSIS, TU TIENES MAYOR RIESGO POR SER MUJER
Y NO OLVIDES CADA AÑO…
Piensa en tus hijos, ellos te necesitan.
Que es lo que más
te gusta?
TROTAR
HAZ ACTIVIDAD FÍSICA AL MENOS 30 MIN.
3 VECES POR SEMANA.
A PREVENIR LA OSTEOPOOSIS, CON LA EDAD LOS HUESOS SE VAN DEBILITANDO.
TEN PRESENTE QUE A LOS 50 AÑOS DE EDAD DEBES REVISARLA, O A LOS 45 SI PRESENTAS ALGÚN FACTOR DE RIESGO.
QUE TANTO COMPARTIR CON TU FAMILIA
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