karditsa and bicycle

ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ – ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΟΥ ΠΟΔΗΛΑΤΟΥ

Πνδήιαην

νλνκάδεηαη ην

δίηξνρν (κεξηθέο

θνξέο ηξίηξνρν)

όρεκα, πνπ θηλείηαη

θαζώο ν αλαβάηεο

ηνπ ρξεζηκνπνηεί ηε

κπτθή δύλακε ησλ

πνδηώλ ηνπ

• Έλα ζύγρξνλν πνδήιαην δπγίδεη 10-15 θηιά θαη πξνζθέξεηαη ζε δηάθνξα κεγέζε αλάινγα κε ην ζώκα ηνπ αλαβάηε. Μπνξεί κεηαθέξεη έλα άηνκν (θαη δεύηεξν γηα κηθξέο απνζηάζεηο) θαζώο θαη αληηθείκελα βάξνπο κέρξη 30 θηιά ζηε ζράξα. Μπνξεί λα αλαπηύμεη ηαρύηεηα 30-40 ρηιηνκέηξσλ ηελ ώξα ζηελ επζεία θαη λα αλέβεη αθόκα θαη κεγάιεο αλεθόξεο ρσξίο ηδηαίηεξν θόπν κε ηε ρξήζε ηαρπηήησλ. Έλα κέζν ζύγρξνλν πνδήιαην θνζηίδεη ζήκεξα από 200 έσο 600 €.

ΜΕΡΗ ΠΟΔΗΛΑΤΟΥ

• Τα πνδήιαηα κε πνιιέο ηαρύηεηεο (ή αιιηώο ζρέζεηο κεηάδνζεο ή γξαλάδηα) ζαο επηηξέπνπλ λα αλεβαίλεηε ζηηο αλεθόξεο πνιύ πην άλεηα. Δπίζεο, ζάο βνεζάλε λα θηλείζηε γξεγνξόηεξα ζηηο θαηεθόξεο ή θαη ζηηο επζείεο αθόκε.

• Κάζε πνδειάηεο έρεη ηνλ ηδαληθό ξπζκό πεξηζηξνθήο ησλ πνδηώλ ηνπ (cadence) θαη κηα ηδαληθή πνζόηεηα δύλακεο πνπ αζθεί ζηα πεδάιηα. Οπζηαζηηθά, αιιάδνληαο γξαλάδηα (δειαδή ηαρύηεηεο), πξνζαξκόδνπκε ην cadence καο.

• Σα κεγάια γξαλάδηα απαηηνύλ πεξηζζόηεξε δύλακε ζηα πεδάιηα. Δπηιέγνληαο έλα κεγάιν γξαλάδη, αλαγθαδόκαζηε λα κεηώζνπκε ην cadence (ξπζκό) καο. Πνδειαηώληαο κε πνιύ ρακειό cadence, δελ απνδίδνπκε όζν κπνξνύκε θη επίζεο θηλδπλεύνπλ νη κύεο θαη νη ζύλδεζκνί ηνπο, θαη θπξίσο ηα γόλαηά καο θαη ηα ηζρία.

• Οη πην αξράξηνη πνδειάηεο, πνιιέο θνξέο πνδειαηνύλ κε ρακειό cadence (ξπζκό), πηζηεύνληαο πσο απηό βνεζά ζηελ θαιύηεξε άζθεζή ηνπο, αθνύ αλαγθάδνληαη λα βάδνπλ πην πνιύ δύλακε ζηα πεδάιηα, ελώ απηό είλαη ιάζνο.

• Σν ζηξνθάξηζκα αλαθέξεηαη ζε ρακειόηεξα γξαλάδηα θαη πςειόηεξν cadence (ξπζκό), θάηη πνπ κνηάδεη πεξηζζόηεξν κε θνιύκπη. Η γξήγνξε θίλεζε, κε πνιιέο επαλαιήςεηο, θαζηζηά ην πόδη επιύγηζην θαη επέιηθην, είλαη πνιύ αεξόβηα, ελώ ε κηθξή δύλακε πνπ αζθεί ην πόδη νύηε θζείξεη, νύηε θνπξάδεη ηνπο ζπλδέζκνπο ζηα γόλαηα.

• Σν βαξύ πάηεκα αλαθέξεηαη ζε πςειόηεξα γξαλάδηα θαη ρακειόηεξν cadence (ξπζκό), θάηη πνπ κνηάδεη κε ζήθσκα βάξνπο. Κάλεη θαιό γηα ηελ αύμεζε ηεο κπτθήο κάδαο, θπξίσο ησλ πνδηώλ, αιιά δελ βνεζά ηδηαίηεξα ην θαξδηναλαπλεπζηηθό ζύζηεκα. Δπίζεο, ππάξρεη θίλδπλνο ηξαπκαηηζκνύ από ην βαξύ πάηεκα, εηδηθά αλ ην παξαθάλεηε.

• ε έλα πνδήιαην κε 10 ζρέζεηο κεηάδνζεο (γξαλάδηα, ηαρύηεηεο), ην εκπξόο ηκήκα ηεο αιπζίδαο θηλείηαη αλάκεζα ζε 2 ζρεηηθά κεγάινπο δίζθνπο (ή εκπξόζζηα γξαλάδηα), ην νπνία είλαη πξνζθνιιεκέλα εζσηεξηθά ηνπ δεμηνύ βξαρίνλα. ην πίζσ κέξνο ηεο αιπζίδαο βξίζθεηαη κηα θαζέηα κε 5 κηθξόηεξα γξαλάδηα, πξνζαξηεκέλα δεμηά από ηνλ άμνλα ηνπ πίζσ ηξνρνύ

• Ο ζπλδπαζκόο ησλ 2 δίζθσλ κε ηα 5 γξαλάδηα δίλνπλ ζεσξεηηθά 10 δηαθνξεηηθέο ζρέζεηο κεηάδνζεο (ηαρύηεηεο). Απηνί νη κεραληζκνί ηαρπηήησλ απαηηνύλ 2 ρεηξηζηήξηα αιιαγήο γξαλαδηώλ γηα ηνπο εθηξνρηαζηέο πνπ αιιάδνπλ ηε ζέζε ηεο αιπζίδαο, έλα γηα ηνπο 2 δίζθνπο εκπξόο, ζην δηζθνβξαρίσλα, θη έλα γηα ηα 5 γξαλάδηα ηεο θαζέηαο, ζηνλ πίζσ ηξνρό.

πλήζσο, ην ρεηξηζηήξην ζην αξηζηεξό κέξνο ηνπ ηηκνληνύ, ειέγρεη ηνπο δίζθνπο ζην δηζθνβξαρίσλα,…

…ελώ ην ρεηξηζηήξην ζην δεμί κέξνο ηνπ ηηκνληνύ ειέγρεη ηελ θαζέηα πίζσ.

• Πξνζπαζείηε λα θαηαλνήζεηε ην ζύζηεκα ηαρπηήησλ πεξηζζόηεξν νπηηθά, παξά από ηηο ελδείμεηο ζηα ρεηξηζηήξηα αιιαγώλ ηαρπηήησλ.

• Σα γξαλάδηα πνπ βξίζθνληαη πην θνληά πξνο ην εζσηεξηθό ηνπ πνδειάηνπ (κηθξό εκπξόο, κεγάιν πίζσ) δίλνπλ πην ρακειέο ζρέζεηο κεηάδνζεο, δειαδή ειαθξύηεξν πάηεκα, θαη πςειό cadence (ξπζκό).

• Σα γξαλάδηα πνπ βξίζθνληαη πην θνληά πξνο ην εμσηεξηθό ηνπ πνδειάηνπ (κεγάιν εκπξόο, κηθξό πίζσ) δίλνπλ πην πςειέο ζρέζεηο κεηάδνζεο, δειαδή βαξύηεξν πάηεκα θαη ρακειό cadence.

• Η θξνληίδα ηνπ πνδειάηνπ εμαζθαιίδεη ηε ζσζηή ιεηηνπξγία ηνπ.

• Μεξηθέο ζπκβνπιέο γηα ην πνδήιαην ζαο είλαη νη εμήο:

• Σν πνδήιαην πξέπεη λα πιέλεηαη κε λεξό θαη εηδηθά θαζαξηζηηθά. Σα κε ζπκβαηά θαζαξηζηηθά, αιινηώλνπλ ην ρξώκα ηνπ ζθειεηνύ, βιάπηνπλ ηα ξνπιεκάλ ησλ ηξνρώλ θαη ηεο κεζαίαο ηξηβήο, δηαβξώλνληαο ην γξάζν ην νπνίν ππάξρεη.

• Η ζπληήξεζε ηεο αιπζίδαο πξέπεη λα γίλεηαη κε εηδηθό ιάδη γηα ην πνδήιαην, ην νπνίν ζα ρξεζηκνπνηείηαη κεηά από θάζε πιύζηκν ζην πνδήιαην ή ηνπιάρηζηνλ κία θνξά ην κήλα.

• Πξαγκαηνπνηείηε ηαθηηθό έιεγρν ζηα πνηήξηα πηξνπληνύ θαη κεζαίαο ηξηβήο, θαζώο θαη ζηηο βίδεο ηνπ δηζθνβξαρίνλα, ζηα πεληάι, ζην ηηκόλη, ζην ιαηκό ηηκνληνύ θαη ζηελ εκπξόζζηα ή θαη νπίζζηα αλάξηεζε, γηα ηε ζσζηή ιεηηνπξγία ηνπο.

• Πξαγκαηνπνηείηε ζπρλό έιεγρν ζηα ληεξαγηέ γηα ηελ θαιή ιεηηνπξγία θαζώο θαη ζηα ζπξκαηόζρνηλα θξέλσλ θαη ηαρπηήησλ.

• Ιδηαίηεξε πξνζνρή ζηνπο ηξνρνύο γηα ηελ επζπγξάκκηζε ηνπο. Να δηαηεξείηε ηελ θαηάιιειε πίεζε ζηα ειαζηηθά ηνπ πνδειάηνπ ζαο.

Χαξαθηεξηζηηθά ζεκεία ηεο

Καξδίηζαο όπωο θαίλνληαη

από ηνλ θεληξηθό

πνδειαηνδξόκν ηεο πόιεο.

• Τν αζιεηηθό πάξθν… δηαζέηεη ζε κηα έθηαζε 25 ζηξεκκάησλ

…δηαδξόκνπο γηα πεξπάηεκα θαη ηξέμηκν, βαιβίδεο ξίςεσλ (αθόληην, ζθαίξα), 2 γήπεδα ηέληο θαη 2 κπάζθεη,

…ελώ ρξεζηκνπνηείηαη θαη σο γήπεδν πνδνζθαίξνπ, ρώξνο γηα πξνπνλήζεηο, ζρνιηθέο εθδξνκέο θαη ζπλαπιίεο.

• Η πιαηεία Πιαζηήξα ελσκέλε κε ην πεξίθεκν πάξθν ηνπ Παπζίιππνπ,

…έλαο δσηηθόο πλεύκνλαο πξαζίλνπ 50 ζηξεκκάησλ πνπ ζην λόηην ηκήκα ηνπ δεκηνπξγήζεθε ε πιαηεία

…ν αλδξηάληαο ηνπ Νηθνιάνπ Πιαζηήξα, έξγν ηνπ γιύπηε ηέιηνπ Σξηάληε, πνπ δεζπόδεη ζήκεξα ζηελ νκώλπκε πιαηεία.

• Η πιαηεία ηεο Ειεπζεξίαο (θεληξηθή πιαηεία),κε ην λέν ζηληξηβάλη, έξγν ηεο γιύπηξηαο Νέιιαο Γθόιιαληα θαη…

…ηα αγάικαηα πνπ απνδίδνπλ ηηο Μνύζεο Δξαηώ, Θάιεηα θαη Κιεηώ, θαζώο ηε Χάξηηα Αγιαΐα.

• Σν θηίξην ηεο Τξαπέδεο Πίζηεωο, ην παιηό "Πάιιαο", εμαηξεηηθό λενθιαζηθό, πνπ ρηίζηεθε ζηα ηέιε ηνπ 19νπ αηώλα θαη ιεηηνύξγεζε σο μελνδνρείν θη έπεηηα σο θηλεκαηνγξάθνο. ην βάζνο δηαθξίλεηαη ε πιαηεία δηθαζηεξίσλ.

• Ο πεδόδξνκνο Βάιβε ζην βάζνο θηήξην ηεο Γεκνηηθήο Αγνξάο (Νέα Αγνξά) έλα αξρηηεθηνληθό κλεκείν, επξσπατθήο εκβέιεηαο.

• ηε βνξηλή άθξε ηεο νδνύ Βάιβε εκθαλίδεηαη έλα κέξνο ηνπ δηθαζηηθνύ κεγάξνπ

• Η Δζληθή Σξάπεδα ("πέηξηλε") ζην θεληξηθόηεξν ζεκείν ηεο πόιεο. Κηίζηεθε ην 1910 θαη είλαη από ηα αμηνινγόηεξα δείγκαηα δεκόζηαο αξρηηεθηνληθήο ησλ αξρώλ ηνπ 20νπ αηώλα πνπ ζώδνληαη κέρξη ζήκεξα.

• Η καξκάξηλε πξνηνκή ηνπ ήξσα ηεο επαλάζηαζεο ηνπ 1821 Γεωξγίνπ Καξαϊζθάθε πνπ βξίζθεηαη κπξνζηά ζην εκπνξηθό θέληξν θνληά ζην μελνδνρείν Άξλε.

• Τν μελνδνρείν «Άξλε».

Χαξαθηεξηζηηθό λενθιαζηθό ζην ηέινο ηνπ θεληξηθνύ πεδόδξνκνπ. Γεκηνπξγόο ηνπ ην 1921 ν Κσλ. Σεξηίπεο.

• Σν ηζηνξηθό παιηό γπκλάζην ζειέωλ θαη ζεκεξηλό εζπεξηλό γπκλάζην-ιύθεην Καξδίηζαο ζην ηέινο ηνπ πνδειαηνδξόκνπ Μπιαηζνύθα.

Οθέιε- δξαζηεξηόηεηεο ηνπ πνδειάηνπ

• Η κεηαθίλεζε κε πνδήιαην καο πξνζθέξεη

ηελ επθαηξία γηα κηα ζαπκάζηα αεξνβηθή άζθεζε. Η πνδειαζία βειηηώλεη ηελ ςπρηθή θαη ζσκαηηθή καο πγεία (Η πνδειαζία είλαη ε ηδαληθή εμάζθεζε γηα λα δπλακώλεη ε θαξδηά, κε ηε ιηγόηεξε

θόξηηζε ηεο θαξδηάο.

• Μεηώλνληαη όινη νη παξάγνληεο πνπ πξνθαινύλ έκθξαγκα, ελώ ε πηζαλόηεηα εκθξάγκαηνο κεηώλεηαη θαηά 50%. Μία άιιε κειέηε έδεημε όηη αθόκα θαη ζε ζπλζήθεο θπθινθνξίαο ζε κεγάιε πόιε (θαπζαέξηα, κπνηηιηάξηζκα) ε ζπγθέληξσζε κνλνμεηδίνπ ηνπ άλζξαθα ζην αίκα ησλ πνδειαηηζηώλ ήηαλ 10 θνξέο κηθξόηεξε απ’ όηη ζε επηβάηεο θαη νδεγνύο απηνθηλήησλ).

• Σν πνδήιαην πξνζθέξεη κηα ήπηα πξνζηηή θαη νηθνλνκηθή κνξθή άζθεζεο θαηάιιειε γηα όιεο ηηο ειηθίεο.

• Μαο θξαηάεη ζε επαθή κε ηε θύζε, ηηο αιιαγέο ησλ επνρώλ, ηεο ζεξκνθξαζίαο θαη ηνπ θσηόο, ζπληειώληαο ζηελ ζσζηή ξύζκηζε ηνπ βηνινγηθνύ καο ξνινγηνύ πνπ ε ζύγρξνλε θαζηζηηθή δσή θαη κεραλνθίλεηε κεηαθίλεζε έρνπλ απνξπζκίζεη.

• Σν πνδήιαην καο πξνζθέξεη ςπρηθή επθνξία θαη ηζνξξνπία. Οη βόιηεο κε ην πνδήιαην καο πξνζθέξνπλ ηε δπλαηόηεηα λα γλσξίζνπκε πεξηζζόηεξεο γσληέο ηεο πόιεο καο, λα δήζνπκε ζηηγκηόηππα ηεο θαζεκεξηλόηεηάο ηεο αιιά θαη λα ζθεθηνύκε απνζηαζηνπνηεκέλνη από ην άγρνο ησλ θαζεκεξηλώλ καο ππνρξεώζεσλ.

• Σν πνδήιαην είλαη έλα κεηαθνξηθό κέζν πνπ ελζαξξύλεη ηελ αλάπηπμε θαη δηαηήξεζε ηεο θνηλσληθήο δσήο θαη ζπλνρήο ζηηο πόιεηο.

• Οη ρακειέο ηαρύηεηεο επηηξέπνπλ ζηνπο πνιίηεο λα ζπλαληνύληαη κεηαμύ ηνπο θαη λα επηθνηλσλνύλ. Σνπο επηηξέπνπλ λα έρνπλ ζηελή επαθή κε ηηο εμειίμεηο ζηελ πόιε θαη ηηο αιιαγέο θαη ηηο αλάγθεο ηεο.

• Σν πνδήιαην είλαη έλα κέζνλ πνπ βνεζάεη ζηελ θνηλσληθή ηζόηεηα θαη ζπλνρή. Όινη πάλσ ζην πνδήιαηό ηνπο είλαη ίζνη: πινύζηνη ή θησρνί, άλδξεο ή γπλαίθεο, παηδηά ή ειηθησκέλνη κπνξνύλ λα αηζζάλνληαη θάηνρνη θαη ρξήζηεο ηνπ ίδηνπ πξνζηηνύ αγαζνύ.

• Δπάλσ ζην πνδήιαην θαηαλννύκε θαιύηεξα όηη είκαζηε όινη ηζόηηκα κέιε ηνπ θνηλσληθνύ ζπλόινπ θαη δεκηνπξγνύκε νηθνινγηθή ζπλείδεζε.

• Οη νδηθέο καο κεηαθηλήζεηο κε πνδήιαην δελ επηβαξύλνπλ ηε δσή ησλ ππνινίπσλ ζπκπνιηηώλ καο κε ζόξπβν θαη ξύπνπο.

• Οη νδηθέο καο κεηαθηλήζεηο κε πνδήιαην πνιιέο θνξέο είλαη γξεγνξόηεξεο θαη δίλνπλ ηεξάζηηα επθνιία ζην παξθάξηζκα.-

ΔΡΩΣΗΜΑΣΟΛΟΓΙΟ ΔΡΔΤΝΗΣΙΚΗ ΔΡΓΑΙΑ Α4΄ΛΤΚΔΙΟΤ 1ΟΤ ΔΠΑΛ ΚΑΡΓΙΣΑ

Δπηιέμηε κηα απάληεζε ζε θάζε εξώηεζε βάδνληαο √ κπροζηα από ηο γράκκα ηες απάληεζες

Ποηό κέζο κεηαθοράς τρεζηκοποηείηε περηζζόηερο γηα ηης κεηαθηλήζεης εληός ηες πόιες;

_ Α. απηνθίλεην

_ Β. κεραλάθη

_ Γ. πνδήιαην

_ Γ. πεδή

_ Δ. ηαμί

Αλ τρεζηκοποηείηε ποδήιαηο γηα ηης κεηαθηλήζεης ζας, ποηός είλαη ο πηο ζοβαρός ιόγος ποσ ηο θάλεηε;

_ Α. είλαη νηθνλνκηθό

_ Β. είλαη νηθνινγηθό

_ Γ. ζπλδπάδεη κεηαθίλεζε θαη άζθεζε

_ Γ. δελ απαηηεί δίπιωκα θαη άδεηα νδήγεζεο

_ Δ. έρεη επθνιία ζην παξθάξηζκα

Τη ζα προζέταηε περηζζόηερο αλ αγοράδαηε έλα ποδήιαηο;

_ Α. ην θόζηνο

_ Β. ηελ νκνξθηά

_ Γ. ηελ παζεηηθή ηνπ αζθάιεηα (θξέλα-θαλάξηα) – ηαρύηεηεο

_ Γ. ηελ θαηεγνξία ηνπ (π.ρ. πόιεο – βνπλνύ – αγωληζηηθό)

_ Δ. ηνλ ζθειεηό ηνπ ( πιηθό θαηαζθεπήο – βάξνο)

_ η. δελ γλωξίδω

Ποσ λοκίδεηε όηη τρεηάδοληαη πρώηηζηα βειηίωζε οη ποδειαηοδρόκοη ηες Καρδίηζας;

_ Α. ζην δηαρωξηζκό ηνπο από ην εθαπηόκελν πεδνδξόκην

_ Β. ζην πιάηνο ηνπο

_ Γ. ζην πιηθό ηνπ νδνζηξώκαηνο

_ Γ. ζηε δεκηνπξγία πεξηζζόηεξωλ

_ Δ. ζηνλ θαζνξηζκό ηεο πξνηεξαηόηεηαο ζηηο δηαζηαπξώζεηο

_ η. ζηελ πάηαμε ηεο παξάλνκεο ζηάζκεπζεο απηνθηλήηωλ ή άιιωλ πάλω ηνπο.

Τα απνηειέζκαηα ηεο εξεύλαο κέζω εξωηεκαηνιόγηνπ

Παξαηήξεζε:

ηα εξσηεκαηνιόγηα κνηξάζηεθαλ ζε 90 καζεηέο ηνπ 1νπ ΔΠΑΛ Καξδίηζαο (ζηελ ζπληξηπηηθή πιεηνλόηεηα αγόξηα)

9%

37%

27%

22%

5%

Πνηό κέζν κεηαθνξάο ρξεζηκνπνηείηε

πεξηζζόηεξν γηα ηηο κεηαθηλήζεηο

εληόο ηεο πόιεο;

Α. αυτοκίνθτο

Β. μθχανάκι

Γ. ποδιλατο

Δ. πεηι

Ε. ταξί

19%

13%

39%

14%

15%

Αλ ρξεζηκνπνηείηε πνδήιαην γηα ηηο

κεηαθηλήζεηο ζαο, πνηόο είλαη ν πην ζνβαξόο ιόγνο πνπ ην θάλεηε;

Α. είναι οικονομικό

Β. είναι οικολογικό

Γ. ςυνδυάηει μετακίνθςθ και άςκθςθ

Δ. δεν απαιτεί δίπλωμα και άδεια οδιγθςθσ

Ε. ζχει ευκολία ςτο παρκάριςμα

36,0%

23,3%

12,8% 12,8%

5,8% 9,3%

Τη ζα πξνζέραηε πεξηζζόηεξν αλ αγνξάδαηε έλα πνδήιαην;

0,0%

5,0%

10,0%

15,0%

20,0%

25,0%

30,0%

35,0%

Πνπ λνκίδεηε όηη ρξεηάδνληαη πξώηηζηα βειηίωζε νη πνδειαηνδξόκνη ηεο Καξδίηζαο;

Παξαηεξήζεηο – ζπκπεξάζκαηα πνπ πξνθύπηνπλ από ην

εξωηεκαηνιόγην

Γηα ηηο κεηαθηλήζεηο ζηελ πόιε ε πιεηνςεθία (37%) ρξεζηκνπνηεί ην κεραλάθη, ελώ ππάξρεη θαη έλα πνζνζηό (5%) πνπ ρξεζηκνπνηεί ηαμί. Σν κεγαιύηεξν πνζνζηό (39%) εθηηκά ζαλ κεγαιύηεξν πξνηέξεκα ηνπ πνδειάηνπ ηελ δπλαηόηεηα γηα ηαπηόρξνλε γύκλαζε θαη κεηαθίλεζε.

ηελ αγνξά πνδειάηνπ ην θόζηνο είλαη ην βαζηθό θξηηήξην επηινγήο (36%), κε δεύηεξν ηελ εκθάληζε ηνπ (23,3%). αλ πξώηηζην πξόβιεκα ζηνπο πνδειαηνδξόκνπο ηεο Καξδίηζαο, είλαη ε θαηαιεςή ηνπο από ζηαζκεπκέλα απηνθίλεηα ή άιια ηξνρνθόξα ή κε αληηθείκελα!!

Οη καζεηέο πνπ εξγάζηεθαλ γηα ηελ εξεπλεηηθή εξγαζία: 1. Μπεθηάξεο Κσλζηαληίλνο 2. Μπέιινο Γεώξγηνο 3. Μπελέθεο Νηθόιανο 4. Μπεηραβάο Αζαλάζηνο 5. Νηνύξιηαο Πέηξνο 6. Οξθαληώηεο Άγγεινο 7. Παπαζενράξεο Νηθόιανο - ηπιηαλόο 8. Παξαζύξαο Δκκαλνπήι 9. Παηζηανύξαο Θσκάο 10. Πιάθνπ Σδνύιην 11. Πνιύδνο Παλαγηώηεο 12. Ρηδνγηάλλεο Γεώξγηνο 13. αθθάο Θσκάο 14. εξηζηαηίδεο Κσλζηαληίλνο 15. εξηζηαηίδεο Παλαγηώηεο

Δπραξηζηνύκε γηα ηελ βνήζεηα, ηνπο θαζεγεηέο καο: θ. Αζαλάζην Λύηξα – Ηιεθηξνληθό θ. Νηθόιαν Ισάλλνπ – Φπζηθό

Πηγές πληρουόρησης-Διαδικτσακοί τόποι:

•Δήμοσ Καρδίτσας

•podilatreis.gr

•el.wikipedia.org

•icycling.gr

•cyclist.gr

•podilates.gr

•odilatikiapodrasi.gr

•bikerespect.gr