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6 La Renovacin de su Estado
11 sugerencias Sobre Qu Hacer en
el Mundo Astral 155
Ejercicio : El examen de las creencias
relevantes
12 La Reencarnacin
y
1 s Viajes en
Ejercicio 3: ldentificacidn de las creen-
el Tiempo
165
cias restrictivas
Ejercicio6: Encuentros Con 10s Yoes de
Ejercicio4: Formulacidn de las Afirma-
la reencarnacin
ciones y las Visualizaciones
Ejercicio
7:
Un viaje a travs del tiem po
Ejercicio8:Visitando al YO de su niez
7 Preparacin para las Experiencias
Ejercicio 9: Encuen trese consigo
Extracorporales 99 mismo pero a una edad mayor
Ejercicio
:
El uso de sus afirmaciones
Ejercicio
:
Experimentando el eterno
y
visualkaciones Ahora
8 La Funcin de los Sueos 1 7
9
El Espectro de la Conciencia: L ~ S
EE y 1 s Sueos Lcidos
121
1 TBcnicas Infalibles para Salirse del
3
Tcnica
I
ombinar sugestiones can
condiciones favorables
Tcnica
2:
Flotando a partir del estado
Tcnica 3: Sorpresa ante lo extrao
Tcnica
4:
La alegrh de volar
Tcnica 5:Del interior hacia el exrerior
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L EXPERIENCI STR L PROLOGO
lidad que cualquier nio posee de manera natural, puedo
expandirse, entonces la labor de convencimiento que se
Prometerle una aventura que nunca olvidar.
requiere puede ser mnima.
Pero, si resulta tan fcil salirse del cuerpo, por qu
Despus de leer este libro, desarrollar el trabajo
sigue siendo ste un tema relativamente esotrico? La preliminar y empezar a utilizar con regularidad as tcnicas
respuesta es muy sencilla, la gente no tiene conciencia de de induccin e EEC presentadas, considere razonable
su capacidad natural para abandonar su cuerpo porque sus poder lograr su primera EEC dentro de un periodo de trein-
sistemas de creencias no conciben la existencia de tales ta das, aunque a algunas personas puede llevarles un
experiencias, o en el mejor de los casos se les toma como tiempo considerablemente mayor. Cualquier persona est
una bsqueda ociosa. Para aquellos que consideran las
en condiciones de hacerlo, pero no odos logran alcanzarlo,
EEC un rea digna de atencin, la experiencia de primera ya que habr quienes no accedan a liberarse lo suficiente
mano constituye el sendero ms directo hacia la explorct- de sus creencias limitantes como para permitirse esta
clase de experiencias. Mas si usted realmente tiene la
Sin embargo, quienes se sientan impulsados hacia las
conviccin de lograrlo, este libro le proporcionar 10s
experiencias de primera mano pueden descubrir que en medios para hacerlo.
sus propias actitudes est la llave para avanzar en el
Yo he tenido muchas experiencias extracorporales y
aprendizaje que los lleve a convertirse en exploradores
stas han contribuido inmensamente a enriquecer mi
astrales. De ahique este libro proporcione un procedimiento
vida. Espero poder comunicar la importancia y el valor de
paso a paso para crear un estado mental conducente a
esta desatendida rea del potencial humano. Usted puede
alcanzar estos extraordinarios viajes antes de presentar
apreciar el verdadero valor de este arte, sin embargo, slo
una serie de tcnicas efectivas y libres de complicacin cuando en realidad haya experimentado en numerosas
que le lleven realmente a inducir experiencias extracor-
ocasiones el estar fuera de su cuerpo. Por lo tanto, el obje-
porales. Esta labor de convencimiento preliminar tiene la
tivo de este libro es capacitarlo para que tenga no slo una
finalidad de alterar determinadas ideas limitantesy llevarlo sino muchas EEC y las convierta en una parte frecuente
a superar temores, o resistencia, a viajar fuera de su cuer-
y natural de su vida. Entonces empezar realmente a
entenderlas en toda su dimensin.
Para mucha gente, la labor de convencimiento y el
Algn da, en el seno de una cultura ms iluminada, el
trabajo preliminar sobre los sueos aqu presentados
arte de los viajes interdimensionales fuera del cuerpo
constituirn un elemento crucial para el exito. ~e usted
fsico disfrutar de una posicin ms prominente y res-
depender el tiempo que le lleve concluir con el trabajo
petada. Algn da la gente explorar la realidad interior con
Preliminar. Si ya ha tenido experiencia trabajando con sus
el mismo fervor con que ha explorado la realidad exterior
sueos, tendr un buen comienzo. Si sus sistemas de
esto es, el universo sico) yasse dar un paso gigantesco
creencias son relativamente positivos y propensos a en a evolucin del entendimiento humano. Como siempre
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L EXPERIENCI STR L INTRODUCCION
Mi instructor slo acert a sonrer y virtualmente adopt
una actitud potica al explicarme que mi pregunta era de
sin la intervencin de ninguna forma de orientadora
carcter teolgico y por lo tanto inapropiada para una dis-
inteligencia csmica? Estaba consciente de que algunos
cusin. La verdad es que yo ignoraba el significado del
de los conceptos religiosos que la humanidad haba conce-
trmino
teoldgico
pero recuerdo cmo me desconcert bido a travs de los aos eran ms bien infantiles, pero
el hecho de que mi instructor actuara como si mi pregunta
esta idea pareca ser igualmente ingenua. La experiencia
ni siquiera fuera importante. El prosigui con su clase; yo
cientfica era muy eficaz para fabricar naves espaciales y
por mi parte, proceda reconsiderar la posibilidad de tomar
tostadoras, mas cuando se enfrentaba a aspectos ms
Biologa Avanzada
2
(Finalmente opt por Escultura1 una
profundos, se tornaba de lo ms desilusionante.
clase donde la proporcin de estudiantes era de veinte
Di inicio a un intenso periodo de estudio, que en ocs
mujeres por un hombre; obviamente una manera ms
siones se caracteriz por su turbulencia. Mi nvestigacin
divertida de aprender biologa.)
abarc toda la escala, y de la psicologa, la mitologia y la
Para cuando inici mi penltimo ao en la universidad,
religin, pas a estudiar teosofa, gnosis, Egiptologa y las
mi nconformidad haba crecido en enormes proporciones. diversas tradiciones esot6ricas de las distintas pocas.
Me di cuenta de que la explicacin cientfica sobre cmo
Me involucr en el mundo de los sueos. Aprend que
habamos llegado aqu rayaba en el absurdo. Para simpli-
stos constituan un recurso increble para acceder al
ficarlo al mximo:
La
vida se inici en algn ocano
conocimiento y el entendimiento. Aprend tambin que el
primordial hace muchsimo iempo, cuando, poraccidente
mundode os sueos era laentrada hacia otras dimensiones
la adecuada combinacin de compuestos qumicos, ele-
de experiencia que eran exactamente tan vlidas e im-
mentos y condiciones se conjug y paf , surgi la vida.
portantes como el mundo que conoca. Empece a practicar
Incluso la sorprendente teora de la evolucin de Darwin
la lucidez en el sueo, el arte de estar totalmente despierto
elimina con eficacia la necesidad de contar, dentro del
dentrodelestadodelsueo yentonces manipularconscien-
equilibrio, con una inteligencia orientadora superior, ya
temente los eventos que se suscitan. Pero no lograba
que sugiere que las mutacionesocurrensdloporaccidente
entender plenamente que lo que estaba haciendo era
y que las especies ms aptas son las que sobreviven y
preprogramar mis experiencias interiores de acuerdo con
mis propias creencias y expectativas.
Ya en s era demasiado el que las cosas sucedieran
Fue en
1970
cuando tuve mi primer libro Seth. Seth es
slo por accidente . Realmente eran serias estas
la personalidad no fsica e nstructora que habl a ravs de
personas?Eraesto en realidad a o que haban llegado as
la desaparecida autora Jane Roberts, mientras ella se
en
mentes ms brillantes de nuestro tiempo? De verdad
contraba on trance. El material comunicado por Seth se ha
consideraban que todas esas maravillas de la naturaleza,
publicado a la fecha en diez volmenes. El Seth me haba
t h increblemente intrincadas e ingeniosas, acontecan
impresionadovivamente, ya principios de1972me encon-
traba al volante de un vehculo, en direccin a Elmira.
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LA EXPERIENCIA ASTRAL
CIENCIA FICCION
Las dos principales nterpretacionesde lo que realmente
sucede durante una EEC son la teora extrasomtica y la
especializada en EEC, recibi nstruccionesde proyectarse
teoria intrasomtica La teora extrasomtica establece
hacia el cuarto donde se encontraba el objetivo, a varias
que durante una EEC, una parte significativa del participante
habitaciones de distancia, y que tratara de verlo. Mientras
en realidad abandona el cuerpo fsico y flota en algn punto tanto, los experimentadores rataran de medir os efectos
fuera de ste. La teoria intrasomticaafirma que durante
fsicos en el ugar donde estaba situado el objetivo efectos
una EEC jams se da que una parte significativa del parti-
que pueden serocasionados por la presencia extracorporal
cipante abandone el cuerpo fjsico. del sujeto). En el lugar donde se encontraba el visor haban
Una tendencia popular dentro de la comunidadcientfica
colocado placas sensoras en una cdmara blindada. Los
para explicar las EEC donde las personas implicadas
sensores eran capaces de captar movimientos muy
afirman haber estado en cierto lugar y ser capaces de
pequeos, o vibraciones, las cuales generaban impulsos
describir con exactitud lo que vieron, es concretarse a
elctricos en medidores de deformacin extremadamente
definirlas como PES percepciones extrasensoriales). Sin
sensibles. Estos medidores de deformacin permitan a
embargo, cualquier percepcin que se realice sin recurrir los experimentadorespercibir cambios sumamente peque-
a los sentidos fsicos normales es extrasensorial. Por lo
os en la vibracin de las placas sensoras. A Tanous se le
tanto, quienes abandonan sus cuerpos y perciben con
hizo creer que los medidores se iban a utilizar para una
exactitud un lugar distante deben, por definicin, estar
tarea subsecuente, a fin de reducir la posibilidad de que
usando la percepcinextrasensorial PES), ndependiente
intentara conscientemente afectar los sensores al tratar
mente de que determinada parte de su personalidad
de ver el dispositivo de imgenes pticas.
abandone o no realmente el cuerpo.
Osis y McCormick pensaban que la EEC poda ser un
En un notableestudiodesarrolladopor Osis y McCormick
estado que fluctuaba con respecto al grado de exteriori-
particip un individuoversado en la prcticade experiencias
zacin; esto es, que poda haber grados de claridad o
extracorporales. Su tarea consista en ratar de ver un obje
intensidad en el estado extracorporal. Por ejemplo, poda
tivo contenido dentro de un dispositivo de imgenes
suceder que se estuviera parcialmente fuera del cuerpo
pticas y que slo podia percibirse desde un punto
parcialmente dentro de Bste. Los investigadores concibie-
especfico. El objetivo era una ilustracin compuesta de
ron la hiptesis de que cuando el sujeto especializado en
va~ios lementos. Estos elementos no se encontraban
EEC se exteriorizaba al mximo y, en consecuencia, esta-
juntos fsicamente en ningn lugar dentro del aparato. Sin
b
en condiciones de ver el objetivo con ms exactitud, el
embargo, cuando se miraba a travs del visor desde un
efecto mecnico f sico) que causara la presencia extra-
punto situado directamente frente al aparato, los nume-
corporal del individuo en cuestin sera mayor que cuando
rosos elementos del objetivo final se agrupaban en una
ste se encontrara en un nivel menor de exteriorizacin y,
especie de ilusin ptica. Alex Tanous, la persona
por
tanto, menos posibilitado para ver el objetivo con
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LA EXPERIENCIA ASTRAL
CIENCIA FICCION
Los resultados del estudio Osis-McCormick apoyaron
el sujeto en cuestin mientras se encontrara fuera de su
la hiptesis que estos cientficos haban planteado en
cuerpo, durante un periodo de cuarenta minutos. Los
cuanto a que "pueden ocurrir efectos ostensiblemente
detectores humanos mostraron una tendencia significativa
involuntarios como residuos de una visin 2xtracorporal
a responder ante la supuesta presencia extracorporal del
estrechamente localizada". En otras palabras, pueden
sujeto durante esta parte del experimento. El otro pro-
suscitarse movim ientos o efectos fsicos aparentemente
cedimien to usado con los detectores humanos consisti
involuntarios en el mom ento en que alguien ve algo en un
en dos periodos cortos durante loscuales el sujeto realizara
sitio especfico mientras experimenta estar fuera del
visitas en e l estado extracorporal durante dos periodos de
cuerpo . El nivel de activacin de los medidores de defor-
control de extensin equivalente. Los detectores hum anos
macin que se dio cuando el sujeto estaba viendo el obje-
no respondieron en un grado significativamente mayor
tivo y registraba "aciertos", result ms elevado que
durante los periodos de EEC que duran te los periodos de
cuando registraba "errores". Este hallazgo contribuy a
t
control en esta pa rte del experimento.
fundamentar e l concepto de que el mayor ndice de vibra-
Uno de los detectores animales, un gatito, se m ostr
cin de las placas sensoras fue provocado por alguna considerablemente ms tranquilo y menos activo durante
porcin exteriorizada de la personalidad del sujeto .
los periodos de EEC que duran te los periodos de con trol.
Tengo entendido qu e la comunidad cientfica no tiene
Al sujeto del estudio, Harary, "se le dieron instrucciones
actualmente una disposicin urgente para proseguir con
de visitar' al gatito; que buscara acariciarlo y jugar con l ,
estudios com o el que se acaba de referir. Se podra pensar
durante el tiempo que permaneciera fuera de su cuerpo.
que la gran cantidad de material anecdtico que habla
El gatito se mantuvo activo durante los periodos bsicos
sobre EEC, en conjuncin con estudios (si bien relativa-
(de observacin preliminar) y durante 10s periodos de
mente escasos) que brindan cierto apoyo a la teora
control, pero se qued extremadamente quieto durante
extrasom tica, es razn suficiente para que la comunida d
los periodos de EEC. El gatito mau ll treinta y sie te veces
cientfica empezara a actuar.
Y
tal parece que en determi- durante los ocho periodos de control, pero no emiti
nados lugares ya se empieza a hacer algo al respecto,
sonido alguno durante los periodos de EEC. En un segundo
aunque a un ritmo sumamente lento.
estudio realizado con el gatito, los experimentadores q u e
Un estudio ms que m e gustara mencionar brevemente
ran ver si e anima l poda dirigirse hacia un punto especfico
fue el realizado por Morris, tiarary, Janis, Hartwe ll y 'Roll.
donde Harary se encontraba realizando su visita al estar
Los investigadores queran saber si un individuo que
fuera de su cuerpo. Los resultados globales resultaron,
experimenta una EEC puede ser detectado en un lugar
estadsticamente insignificantes; sin em bargo, uno de los
remoto mediante detectores fsicos, animales o huma nos.
experimentadores, que estaba observando al gatito, ma-
En uno de los procedimientos, a los detectores h umanos
nifest haber visto una imagen del sujeto en su m onitor de
se les inform qu e seran visitados en dos ocasiones por televisin en la esquina que el sujeto estaba visitando
al
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CIENCIA FICCION
LA EXPERIENCIA ASTRAL
Ms tarde, Slade le coment a Foxque no haba soado en
estar fuera de su cuerpo. El experimentador ignoraba h a
toda la noche. Para aquellos que pudieran pensar que de
cia cul de las esquinas se supona que habra de dirigirse
antemano los soadores haban esperado reunirse, Fox
el sujeto, como tambibn ignoraba cul era un periodo de
seala que
10s tres
tuvieron la intencin de hacerlo.
control y cul uno de EEC. Otro ejemplo de una EEC mutua puede encontrarse en
la autobiografa de Richard Bach, The Bridge Across
Forever Despues de aproximadamente seis meses de
mera experiencia extracorporal mutua. Bach se dio cuenta
de que estaba sentado en el aire, por encima de Su cama.
y que vea una forma radiante flotando a su lado. Era
Leslie, con quien pudo comunicarse sin palabras. Ella le
coment haber logrado salirse de su cuerpo unos minutos
antes que 61 y que lo haba persuadido amablemente a que
hiciera lo mismo. Juntos flotaron de un lado a otro del
techo y procedierona compartir una experiencia nolvidable.
Uno de sus gatos los despert bruscamente y unos ins-
tantes despues recordaban su viaje de manera simultnea.
De acuerdo con Bach: Tras el primer ao de prctica,
de las noticias de la tarde.
El fenmeno de los sueos mutuos y las EEC mutuas
en realidad contribuye muy pocoa undamentar el concepto
de la experiencia no fsica objetiva. como no es algo que
se pueda realizar con facilidad en un laboratorio, a menudo
noche anterior. Elkington contest que se haba reunido
se le hace a un lado o se le minimiza refirindolo como una
con Fox en el sitio indicado y que se dio cuenta de que
forma de telepata o clarividencia.
estaba soando, sin embargo, Slade no se present.
En este libro se estudiar el arte de abandonar el cuerpo
S610 tuvimos tiempo de saludamos y comentar acerca de
desde una perspectiva subjetiva, ms que cientfica. Con
la ausencia de nuestro amigo, entonces el sueo termin.
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LOS ENEFICIOS
Por otra Parte. si realmente es cierto que la gente p u e
de aprendera inducir experiencias extracorporales, enton-
ces Podemos tener acceso a un rea totalmente nueva y
PRENDIENDO VIVIR CON
VID ETERN
vasta del potencial humano; una que puede arrojar luz
~a gente que ha tenido una EEC vvida. a menudo la
respecto a algunas de las preguntas fundam entales que la considera como una de las experiencias ms intensas de
humanidad siempre Se ha planteado. Es a mu erte e l fin
su vida. Las EEC proporcionan a estas Personas una
o S610 un inicio m s? En caso de sobrevivir despus de la
oportunidad natural y excitante para experimentar en vida
muerte8enqu grado continuaremos conocindonos co-
la identidad independientemente de la forma fsica. Sus
m0 nosotros mismos ? Cul es el mayor propsito que
sistemas de creencias acerca de la mue rte suelen sufrir
existe detrs de nuestras vidas en este fascinante y en
modificaciones radicales. En realidad han expe rimen tado
ocasiones tu m ult u0 ~0 laneta?Ques lo que realmente
la sensacin de estar totalmente vivos conscientes. al
mism o tiempo, en apariencia separados de sus cuerpos
Lasex~loracionesqueealice uera de su cuerpo pueden
fsicos. y aunque sus experiencias no constituyen una
expander tremendamente su en tendim iento acerca de
1
prueba cientfica, simp leme nte consideran tener el con@
que son su vida y universo. Para quienes hayan tenido p e
cimien to de que su existencia no depende de Sus cuerpos
cae nula experiencia en esta actividad, es impor tan te que
fsicos. Para quienes temen a a muerte . estas experiencias
reparen en la clase de experiencia de la que realmente
suelen disminuir considerablemente tales temores-
estamos hablando. Lejos de referirnos a una vaga alucina
Aquellas personas que creen en la vida despus de la
cibnw stamos hablando acerca de alcanzar un estado de
muerte podrn descubrir que SUS exploraciones fuera del
claridad conciencia totales en tanto se est fuera del
Cuerpo
85
permiten comprender
SU
postura en un nivel
mucho ms profundo y emocional.
En el m omento en que usted se encuentre plenamente
u n nuevo sistema de creencia acerca de la muerte
consciente fuera de SU cuerpo yexperimen te unasensacin
puede tener un efecto sumam ente poderoso en su n~ ane ra
tan realcomo
la
de
U
experiencia fsica n om al, empezar
de vivir la vida. En m i caso, no fue sin0 hasta despus que
a maravilbrse. Una vez que usted haya tenido esta ex p e
tuve experiencias extracorporales que en realidad empec
riencia en varias ocasiones, le resultar dif ci l tacharla
a entender que esta realidad fsica no es ms que un des-
com o un producto de la casualidad o como una invencin
canso a
10
argo de la trayectoria de una existencia de m*
de su imaginacin. tal experiencia bien podr empezar a
yores dimensiones. Muchas personas van Por la vida
modificar la f nanera en que usted ve al un iverso. Con
temiendo su m uerte o pensando que por el m omento sta
frecuencia estas experiencias resultan tan poderosas y
no les preocupa, y as se pierden del elevado nivel de
extraordinarias ClUe pueden influir en algunos de sus
sabidura y perspectiva que pueden alcanzar al valerse de
sistemas de creencias ms fundamentales.
la muerte como una fuente de instruccibn.
Como resultado de las experiencias extracorporales
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L EXPERIENCI STR L
OS
BENEFICIOS
que he tenido a
1
largo de 10s aos, puedo ahora afirm ar
nuestra vivencia; cada uno es nico y prec ioso- Si de s~ e r-
con honestidad que mi temor a la muerte es, si acaso,
diciamos esos momentos, si aplazamos las cosas. si no
mn imo . s. por el contrario, la espero con gran inters,
luchamos por
1
que amamos y no tratamos de hacer
1
tengo grandes esperanzas de que resulte excitante y
que querem os hacer, no puede haber ms culpable que
divertida. Esto no significa que yo tenga deseos de aban-
nosotros mismos.
donar cu anto antes es ta realidad. S610 s, a un n ivel intui-
La conciencia de que la muerte no constituye el fin
tivo. que cuando me llegue la hora de abandonar esta
puede influir en todas
SUS
formas de proceder. Cuando en
realidad. m e hallar6 fuera de m i cuerpo fsico, plenam ente
realidad entienda que va a vivir por siempre. es probable
vivo consciente. conservando a idea de m imismo
y
listo
que se sienta inclinado a reconsiderar algunas de sus
metas y aspiraciones.
Si
el juego de pelota realmente
va
No fue sino hasta que m e di cuenta de que el juego de
a proseguir indefinidamente, el comprender el ~ r o ~ b s i t o
pelota Se iba a extra innings , que estuve en condiciones
fundam ental de su participacin en 6se se convierte en un
de ver a la muerte a la cara. por as decirlo, y realmente
aspecto todava m s impo rtante.
atendera
SUS
enseanzas. Ye n vista de qu e he dejado de De nuevo, aqu no slo se est hablando de entendi-
sentir miedo a la mu erte o se ntirme intranquilo respecto
miento intelectual, sino acerca de una comprensin ~r o f u n -
a ella. m e siento ahora ms inclinado a centrarme en la
da y emocional de que su identidad sobrevivir a IalT~ uen e.
realidad de la temporalidad de la vida y recu rrir a tal con-
as experiencias extracorporales pueden transm itir esta
CePtocomo motivo de inspiracin. Este punto de vista m e
comprensin emocional de una manera que dificilmente
lleva a querer acrecentar mi vida al m ximo e n todos sen-
podra igualar cualquier experiencia fsica por s m isma-
tidos. M e ayuda a entender que los mom entos que paso
con la gente que qu iero son nicos. y que incluso si llegara
a conocerlos en otros tiempos o en otros universos, las
PR CTIC NDO P R l DI E L TR NSlClON
cosas nunca volveran a ser exactamente iguales. Me
ayuda a prescindir de todas esas tonteras y trivialidades
Un nm ero sorprendentementevasto de Personas que se
que con tanta facilidad se consideran importantes. Me
han encontrado a las puertas de la rfluerte que fue ron
a ~ u d a a d i s f r u t a r ~sar m ienerga, en lugar de malgastarla.
revividas despus de estar clnicamente n~uertas.han
Me ayuda a hace ra Un lado las preocupac iones y gozar de
relatado experiencias prximas a la muerte (EPM), con
relativa consistencia. Uno de los elemento s de la W M es
Con frecuencia hago recurrir a m i mente la idea de que
la expe riencia extracorporal. En un estudio.
37
de una
nuestras vidas son verdaderamente efmeras.
Y
aunque
muestra de personas que estuvieron a Punto de
tambibn considero que cada momento es eterno,
los
experimentaron algo seme jante a una
EPM,
antes de
ser
de nuestros das representan el pu nto central de
revividos. No es raro que las personas que han tenido un
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L EXPERIENCI STR L MET FISIC ESENCI L
suelo de la realidad fsica se supone que debemos crecer
;r
ideas de naturaleza aprensiva, acabar por figurar como
y florecer.
Y
en el grado en que estemos en condiciones
una experiencia en la propia vida. Por ejemplo, mucha
de sacar provecho de l, estamos invitados a disfrutar de
gente piensa que vive en un mundo donde el hombre es
10s rutos de nuestra propia creatividad amor.
el enemigo del hombre. Quien apoye firmemente ese tipo
Nuestra experiencia de da con da es nuestro saln de de creencia. encontrar que las personas y los
atonte-
yestamos aprendiendo os principios de la utilizacin
cimientos que intervienen en su vida personal no hacen
de la energa universal. Se nos capacita Para c~nverti rnos
otra cosa que confirmar tal id@. De manera similar, cuan-
en ciudadanos responsables del universo. Somos una
do Un individuo se inclina a creer que la humanidad es
especie de dioses nios que estn aprendiendo a dar sus
esencialmente buena y se centra en los mejores atributos
primeros pasos a fin de convertirse en diestros creadores
de sta. su experiencia le confirmar tal punto de vista. La
en cooperacin con la Mente Universal 0Dios. 0 Todo Lo
forma de arte que estamos aprendiendo consiste en saber
Que ES, o el trmino que usted prefiera). En este sentido.
cmo evaluar, elegir y modificar los ingredier tes de nues-
cada uno de nosotros tiene de hecho acceso a una energa
tras propias mentes y luego. de manera concciente, crear
prcticamente ilimitada. nuestra propia experiencia.
C D EVENTO DE SU VID ES INCORPOR DO SU MP ERlE NCl DE
Las cosas nunca se suscitan de manera accidental.
CUERDO CON L S IDE S Y LOS PENS MIENTOS QUE Rm EN E EN SU
Todos los acontecimientos son creados a travs de la
imaginaciny de aquello en lo que se cree. Si alguien deja
MENTE
caer una moneda desde lo alto de un rascacielos y por
simple casualidad sta cae en su cabeza, no se trata de
Este es quiz~isel concepto fundamental de mayor
un accidente. Si su vida est llena de arror, tiene un trabajo
importancia que se requiere entender. Napoleon Hill corro-
que disfruta. goza de plenitud y buena salud y est en
hora
esta idea en su famoso libro Piense y hgase rico.
Wmonia con la naturaleza, tampoco se rrata de un accidente.
donde afirma que Todos los pensamientos. al infundirseles
Si usted se convierte en un explorador astral de xito, no
emocin y combinarse con la fe, de inmediato empiezan
es un accidente. Si usted siempre ha sido despojado o de
a traducirse en sus equivalentes o contrapartes fsicos.
alguna manera victimado , son sus propios emores, sus
Aquello en lo cual centramos nuestras mentes se Pone
sentimientos de inferioridad o las imgenes negativas que
de manifiesto en nuestra experiencia. Nuestro estado de
concibe. 1 que ha atrado hacia su vida estas experiencias
vida actual, con todos sus matices, es consecuencia de 10s
desagradae3les.
pensamientos y las ideas en que nos concentramos.
Uno
e
)Saspectos que emergen en muchas personas
Cada uno de nosotros estamos aprendiendo de alguna
9u se e Jpan de este tipo de ideas es la carga que
manera a controlar el asombroso poder de nuestras
rePresent:l el asumir la responsabilidad por todo cuanto
mentes. El centrarse con frecuencia en pensamientos
acontece en
SUS
vidas. Cuando la gente se da cuenta del
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L EXPERIENCI STR L MET FlSlC ESENCI L
poder que tienen sus propios pensamientos, en ocasiones
estas lneas, tal concepto era objeto de un reconocimiento
les hace sentirse nerviosos. Es probable que se preocupen
cada vez mayor y con frecuencia se le mencionaba en lo
acerca de cualquier idea o imagen negativa, por pequea
ms reciente de la produccin bibliogrfica sobre metafC
que Asta sea, que de improviso aparezca en sus mentes. sica. Espero que esta tendencia contine, ya que si un
Antes que nada, unos cuantos pensamientoso temores nmero considerable de personas empieza a entender la
negativos no tienen el poder suficiente como para con-
naturaleza del poder que tiene para moldear su propio
trarrestar el empuje de un clima mental bsicamente
PO
mundo, tendremos la oportunidad de presenciar una
sitivo. Tanto los pensamientos como las emociones tienen
rehabilitacin a nivel mundial.
un flujo natural. Y distintos tipos de pensamientos y
Cuando era joven, sola preguntarme por que en el
emociones tienden a moverse y cambiar siempre y cuan-
mundo predominaba tanto desacuerdo acerca de todo.
do no se les bloquee. Es slo cuando la atencin
se
centr
r
Cmo era que nos involucrbamos con tantas y tan
en pensamientos
y
creencias negativas que surgen las
diferentes interpretaciones de la realidad? Por que la
dificultades.
gente reeen sus creencias con tanta vehemencia?Por
En segundo lugar, resulta una carga mucho ms pesada que nos mostramos tan obstinados en cuanto a nuestros
el adoptar. una actitud de impotencia ante los aconteci-
puntos de vista? No fue sino hasta despues que me di
mientos de nuestra vida que responsabilizarnos de ellos.
cuenta de que la gente se muestra nflexible acerca de sus
El crear su propia experiencia no significa que usted deba
puntos de vista porque su experiencia siempre les pro-
examinar sus fracasos o sus debilidades para despues
porciona la evidencia necesaria para sostener aquello en lo
sentirse culpable. Ello significa que usted tiene poder;
que creen. Y mientras las personas continen haciendo la
poder para inducir cambios y hacer que las cosas resulten
conexin entre sus ideas y los acontecimientos de sus
de acuerdo a como usted lo ha planeado. Difcilmente
vidas, les faltar un punto crucial. Pues el solo hecho de
podra esto considerarse una carga.
que dispongan de evidencia fsica para apoyar sus ideas
El entender e incorporar este concepto en realidad en
no significa que su manera de ver las cosas sea la manera
la propia vida representa un punto determinante en el
en que Astas realmente son o se supone que sean.
desarrollo espiritual. Constituye una de las lecciones ms
Conforme nuestra capacidad de entendimientoaumen-
cruciales que se supone debemos aprender durante
ta, aprendemos a reconocer sistemas de creencias que
nuestro desempeo en el saln de clases que se conoce
son conducentes a estados de alegra y formas de vida
como realidad fsica. La comprensin plena de lo anterior
creativas y que concuerdan de una manera ms autAntica
puede transformar su vida.
con la naturaleza de nuestro ser. Aprendemos a avanzar
La
verdad fundamental de que el pensamiento es el
hacia esas estructuras ms altas voiviAndonos ms flexibles
arquitecto de laexperiencia siempre ha estado a disposicin
y experimentando con aquello que funciona mejor para
del genero humano. Al momento de estar redactando
nosotros. Se supone que debemos jugar libremente con
5
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E
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L EXPERIENCI STR L
MET FlSlC ESENCI L
resultaban menos evidentes. Sin embargo, parecieron
seres queridos, dramas, retos, alegras y penas, es un re-
tornarse evidentes conforme prosegu examinando con
flejo directo de nuestros propios estados mentales y emo-
decisin y honestidad mi mente consciente.
cionales. Si usted quiere modificar el escenario exterior,
Me dedique a seguir los pasos de los pensamientos y
deber aprender a modificar el interior.
las emociones hasta llegar a las creencias que los gene-
Nadie es capaz de probarle que sus creencias, pensa-
raban; proced entonces a modificar estas creencias.M*
mientos, emociones e mgenes se reflejan odo el iempo
dificar una creencia no es algo que en s resulte difcil; pero,
en su mundo. S que esto es cierto a partir de mi propia
Por supuesto, si usted considera que va a ser difcil, as
experiencia y conocimiento interior. Cada persona debe
habr de resultar. En realidad odo es cuestin de controlar
aprender por si misma este pice crucial de informacin
su foco de atencin. Utilizando tcnicas sencillas de auto-
utilizando en realidad su asombroso poder para manipular
hipnosis, puedecambiar sus creencias con relativa acilidad,
sus mundos individuales. Cuando la gente vea Por s mis-
siempre que est dispuesto a hacerlo.
ma la conexin directa que existe entre 1 que enfoca en
fin de no extenderme demasiado, le dir que en cada
su mente y los acontecimientos que Se suscitan en su
una de las reas en que yo aplique estos principios, mi vida, empezar a entender que todos ~Ornos n verdad
poder m@ico funcion. Sin embargo, no sucedi de
seres milagrosos, con potencialesy habilidades que apenas
manera repentina. Tom algn tiempo antes que en ver-
empezamos a descubrir.
dad empezara a entender, en un plano emocional, que
Una vez que usted aprenda la sencilla tecnica Para
tena este poder. Fue as como de manera gradual,
acceder a su poder, estar en posibilidad de aplicarla n
conf~rmemodificaba mis creencias y vea los resultados
sus trabajos de EEC. Las EEC proporcionan una excelente
concretarse una y otra vez, que la fe en mi propio poder se
oportunidad para practicar el arte de manipular su exPe-
convirti en mi nuevo modus operandi.
riencia. En otras palabras, si en realidad quiere abandonar
Por cierto que esta magia en realidad es un hecho
su cuerpo en estado de plena conciencia, cuenta con
1
sumamente cientfico. Tan slo representa un nivel del necesario para lograrlo. Cualquier persona puede tener
entendimiento cientfico que est mucho ms all del
una EEC, siempre y cuando est dispuesta a examinarY#
Comny corriente. Nosotros no tenemos que entender las
en caso necesario, modificar esas creencias que influyan
intrincaciones de cmo nuestros cuerpos actan para
en su capacidad.
mover nuestros pies. Esto mismo se aplica a la cuestin
Usted es responsable de su experiencia sin importar en
de usar nuestro poder. Nuestra capacidad para crear
dimensan se encuentre. Asimismo.SUSPensamientos
cuanto queramos en nuestras vidas es algo tan natural
crean su realidad en el estado extracor~oral.De hecho,
como 10s latidos de nuestros corazones.
uno de 10saspectos que emergen con relativa frecuencia
El mundo individual en el que cada uno de nosotros
en la literatura sobre EEC es la susceptibilidad hacia 10s
vivimos, con todas sus caractersticas exclusivas, amigos,
pensamientos del estado extracor~oral.
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L
EXPERIENCI STR L
Cuando yo me encuentro fuera del cuerpo tal parece
que mis pensamientos crean eventos a un ritmo mucho
de funcionar a un ritmo ms lento de materializacin y
considero que existe una razn muy importante para ello.
como realidad fsica ha sido en determinados terminos y
que un pensamiento se concretice. Aquellos pensamientos
que se concretan en la realidad fisica son pensamientos
que han alcanzado un cierto nivel de concentracin e
Intensidad. Es claro que no todos los pensamientos o
Consideroque nos estamos preparando para graduamos
hacia dimensiones de existencia donde los pensamientos
y las emociones se concreten con tal sutilezay rapidezque
uso de nuestra energa. Sin embargo habremosde apren-
der y aslconsumar el asombroso potencialque constituye
nuestra herencia natural.
LOS PRINCIPIOS DEL
USO DEL PODER
a imaginacidn es uno de los elem ento s
motivantes que le ayudan a transformar sus
creencias en experiencia fsica
eth
Todas las fabulosas posibilidades que se expusieron en el
captulo anterior no son ms que una sarta de palabras en
tanto que usted no haya tenido sus propias experiencias
reales con el poder que posee por derecho de nacimiento.
Sin embargo no resulta difcil obtener su propia evidencia.
Este captulo abarcar brevemente los fundamentos de
trabajar con sus propias ideas lograr el acceso a su poder.
Los siguientes captulos le mostrarain cmo utilizar estos
principios a fin de alcanzar el axito en la induccin de las
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de manera directa por sus pensamientos. En distintos
siones no fsicas.
.
.
momentos del da, observe las diferentes lneas de pensa-
lo anterior, sus ideas no
miento en que usted parezca centrarse. Cules son las
se encuentran almace-
creencias que estos pensamientos representan?
itructuras que se comp*
Otra t6cnica sencilla consiste simplemente en anotar
nen de una forma de energa tan real como la electricidad
. -
sus ideas respecto al rea especfica que se encuentra
as producen pensarnien-
examinando. Por ejemplo, si usted est analizando sus
J imaginacin reverbera
ideas con relacin a los parentescos, puede concretarse a
ncia ser el resultado de
escribir un miniensayosobreel ema para tratardedescubrir
sienta en el momento
si an conserva ciertas ideas que ya no le sirven.
consecuencia de lo que
Es probable que usted quiera empezar
a
trabajar en las
los momentos presen-
reas con las cuales se encuentre claramente nsatisfecho.
crear un futuro signifi-
O quizs desee explorar todas las reas importantes de su
cativamente diferente
a
su experiencia actual, usted debe
vida
y
as poder despus estimular un crecimiento
1s
completo.
:ema de ideas se puede
Sus sueos tambin pueden constituir una excelente
nero, detecte cules son
fuente de informaciny conocimiento acerca de su estado
ecida qu ideas quiere
de hnimo mental. El trabajar con sus sueos con regularidad
?programe u mentalidad
puede ser de lo ms valioso tanto para examinar como
que la disposicin de su
para modificar sus sistemas de creencias.
manera de pensar. Este es un proceso progresivo-
Es posible que usted se sienta inclinado a usar sus
.
emociones para descubrir sus creencias. Con frecuencia
INTROSPE ION
nuestros limitados conceptos sobre cmo deberamos
comportarnos y qu deberamos sentir terminan en una
represin selectiva de ciertas emociones. Pensamos que
cto a este proceso en
determinadas emociones resultan inadecuadas, otras las
l
alcance de la mano en
desaprobamos, y otras ms, sencillamente as tememos.
tanto que usted este dispuesto a ser honesto consigo
I No es ninguna exageracin el afirmar que la represin de
mismo.
las emociones ha ocasionado al gnero humano serias
,$todos ms simples para dificultades.
?rvisarsus pensamientos
El hecho de que usted se d permiso de sentir la gama
3s suelen ser expresadas
completa de sus emociones implica reconocer y percibir
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L EXPERIENCI STR L
PRINCIPIOS DE SU USO
pero en realidad la mayora son un tipo de au tohipnosis. A
lo largo de todo el da actuamos como nuestros propios
CTU NDO CON B SE EN SUS NUEV S
hipnotizadores al abastecernos constantemen te de s u g e
CREENCI S
rencias mentales. Nos decimos que somos lacos o gordos,
ricos o pobres, saludables o enfermizos, o algo que figure Una vez que usted haya reprogramado su manera de
en am bos extremos. Cuando las personas se someten a
pensar, nuevas oportunidade s y necesidades surgirn en
un cambio radical de creencia, com o en e l caso de volve rse
su vida. Con el fin de aprovechar estas oportunidades,
miembros de un culto, por lo general recurrena la hipnosis,
deber empezar a basar sus acciones en sus reciAn
pues al mome nto de aceptar determinado dogma consien-
adoptadas creencias. Deber actuar sobre las nuevas
ten en que se les hipnotice, y al creer en l continan
necesidades a fin de concretarlas.
hipnotizndose a si m ismos. En un aspecto ms positivo,
He aqu un ejemplo de lo que quiero decirle. Supon-
cuando ciertas personas de improviso parecen haber
gamos que usted es una persona soltera que busca crear
mejorado notablemente su propia imagen, tambiAn han
una relacin amorosa. Usted se ha dedicado a concebir la
recurrido a la hipnosis al cambiar el enfoque de sus d i le idea de qu e es un ser que m erece ser amado; al igual que
gos internos hacia sugerencias ms positivas acerca de s
se ha imaginado un encuentro con la persona ideal.
Gracias al poder de sus pensam ientos, ese ser especial se
presenta en la lavandera. Usted no lo sabe an, p ero esta
TENEMOS EL PODER DE HIPNOTIZ RNOS NOSOTROS MIS MO S CON T L
persona lo ha conoc ido a lo largo de innum erables vidas.
DE CREER CU LQUIER COS QUE QUER MO S CREER
Usted siente la intensa necesidad de conocer a esa per-
sona. En ese mom en to usted puede a)sonrer y tratar de
As de simple com o p uede parecer, contamos con esta
entablar una conversacin, b)pedirle prestado un poco d e
capacidad. De hecho, continuam ente nos estam os dete rgente , o c) correr por su vida. Si usted opta por c),
hipnotizando para creer lo que norm almente creem os. es claro que no va a obten er lo que quiere. El reafirmar sus
Com o ve, mod ificar creencias no es algo que resulte en
creencias por med io de la accin es un eleme nto crucial
esencia dificil. En ocasiones parece serlo porqu e la gen te del proce so de materializacin.
se mue stra renuente a renunciar a sus viejas creencias y
Fn breve trabajaremos sobre creencias que son r e le
a correr el riesgo de hipnotizarse a si mism a para creer en
vantes para las prximas labores encaminadas hacia las
otras nuevas. El hecho de permitirse creer intencional-
experiencias extracorporales.Tan luegoco mo haya realiza-
mente en algo para lo cual usted an no pueda tener
do cualquiera de los ajustes necesarios en sus sistemas
evidencia, vs en contra de la manera de actuar convencional.
de creencias, tendr que actua r con base en las creencias
La evidencia vendr ms tarde, pero slo dnspuc: que
modificadas a fin de concretar su objetivo de inducir las
usted haya mo dificado su creencia.
EEC. En otras palabras, usted debe apoyar sus objetivos
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de EEC con la prctica consistente, de la mism a manera
qerddo
:
nbo 0
como lo hara al aprender cualquier otra actividad.
Otro aspecto que se presenta en el caso de algunas
otra rea especfica en la que usted quiera traoajari. r ar a
personas es el m iedo al cambio en general. El cambio es
cada rea siga los seis pasos que adelante se presen tan.
algo
a
lo cual todos deb emos de enfrentarnos. de cualauier
Trabaje en una sola rea a
De ah que sea importante el confiar en sus impulsos
Su trabajo
espontneos, incluyendo los cambios que se susciten
Sus parentescos
SU
intuicibn
conforme usted avanza l ibremente ~ o ros senderos de su El sexo SU esposa (o)
sus propios impulsos constituyen un atajo hacia el cre-
El ,dinero
para aprender el arte de induc ir EEC. Aunque la mayora de
los ejercicios se han adaptado especficamente para la
prctica de las EEC, un poco d e prctica en cuanto a la
modificaci6n general de sus creencias le ayudar a prepa-
rarse para la labor de convencimiento que se requiere para
la realizaci6n de estas experiencias. La capacidad para
manipular conscientemente las ideas, pensamientos e
imgenes que habitan en su cerebro es un don invaluable
que puede u tilizar para alcanzar el x ito en las EEC o en
cualquier otra rea.
A
continuacin se incluye un ejercicio
general para trabajar en e l aspecto de las creencias.
gama de sus pen mienfos, ietim iento s y creencias
relacionados con el rea que usted ha elegido.
2.
Analice o que ha escrito. Trate de plasmar sus creencias
en u no o dos enunciados sencillos y concisos.
3
Recurriendo a su intuicin e intelecto, determine que
creencias resultan limitantes o han dejado de serle
tiles.
4
Por cada creencia que u sted considere limitante , for-
mu le y redacte una nueva que sea ms flexible y posk
tiva.
Muy
bien puede ser lo opuesto a su anterior
creencia limitante.
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parapsiclogos continan constatando que la humanidad
posee habilidades paranormales.
Muchas personas que han experimentado una
experiencia extracorporal breve e involuntaria estaran de
lo ms dispuestos a realizar otra excursin, s lo que esta
vez con un poco ms de control. Luego estn aquellos que
an no han experimentado una EEC pero que estn an-
siosos de probar, ya sea por curiosidad, por un afn de
entender su propio universo, o simplem ente por amor a la
aventura.
Es probable que quienes deseen aprender esta forma
de arte descubran que tienen algunos prejuicios cientficos
o religiosos por afrontar. Quizs perciban el surgimiento
de ciertos temores al momento de iniciar en serio la prc-
ticad e su nueva habilidad. De noafrontarse , estos temores
pueden mpedir que el ndividuo progrese o incluso pueden
anular por completo sus esfuerzos.
Es probablequeaalgunos de los aspirantes a convertirse
en aventureros astrales les resulte difcil creer que puedan
experimentar un estado total de lucidez y conciencia uera
del cuerpo. O quizs piensen que otros pueden lograrlo,
pero no tienen e l suficiente contacto con su propio poder
como para entender que ellos tambibn pueden hacerlo.
Por lo tanto, antes de que empecemos a centrarnos en
las tbcnicas, vamos a aprender a crear un ambiente de
energ b mbntal que sea propiciopara la induccin voluntaria
de experiencias extracorporales. No podra hacer mayor
Anfasis en cuanto a lo determinante que es el amb iente
mental en relacin con la capacidad de inducir EEC la
calidad de las experiencias generadas. La tbcnica que
usted decida usar para abandonar su cuerpo no podda ser
un factor tan importante. Para mucha gente el factor d w e
ERR DIQUE L MIEDO
es la intensidad de su deseo, su ambiente mental, y la
capacidad que tengan para usar su poder a fin de crear
aquello que quieren en sus vidas.
Adems, es probable que usted no sea capaz de utilizar
con eficacia las tecnicas de induccin de EEC, si su
ambiente menta l es demasiado limitan te o se encuentra
obscurecido por el m iedo. Si sus actitudes actuales no CCP
ntribuyena a induccin de EEC, trataremos de modificarlas
para que s lo hagan.
Antes de que iniciemos la labor de convencimiento en
el prximo captulo, examinaremos lo que para mucha
gente probablemente constituya el mayor obstculo. Ese
obstculo es el miedo. La sensacin de inseguridad al
inducir EEC puede interferir con sus intentos de experi-
mentar Astas. E ncluso si usted consigue salir de su cuer-
po, el miedo puede an hacerse presente durante el
trance. En ocasiones, las personas ni siquiera tienen con-
ciencia de sus temores hasta que en realidad se encuentran
fuera de sus cuerpos o empiezan a salir de ellos.
En es te sentido encaja la experiencia extracorporal que
nos describe John, uno de mis estudiantes, quien con
anterioridad haba tenido una media docena de EEC involum
tarias, la mayora de las cuales ocurrieron al mom ento de
estar durmiendo o unos instantes antes de sum irse en el
sueo:
En las seis ocasiones en que de manera espontnea
me encontr fuera de micuerpo fhico generalmente
en el lapso de un minuto ms o menos empezaba a
sentir una serie de temores intensos sin raz6n apa-
rente. Cuando estoy despierto esto no me produce
ningn temor. Pero cuando en realidad lo estoy
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estarme d~spertan>o en ;a maana, aproximada-
pero srempre, de manera espontnea, parece surgir
mente sesenta minutos antes de a hora en que sola
ese miedo a lo desconocido.
levantarme, empec a elevarme hacia arriba de la
cama. Saba que estaba fuera de mi cuerpo. Hasta
En la experiencia anterior, tal parece que John sinti
ese momento habla mantenido la calma y estaba
miedo de algo especifico, esto es, quedarse atorado enel
haciendo10 muy bien. Segu flotando hasta llegar al
techo. Sin embargo, l experimentaba emor cadavez que
techo. travs de ste, ntent dirigirme a a habitacidn
se encontraba fuera de su cuerpo;
y
en las otras ocasiones
que estaba arriba. Entonces me qued atorado en el
dicho temor no tenla que ver nada con el hecho de que-
techo. Ignoraba que esto pudiera suceder. M e dije:
darse atorado. Le pregunte a John acerca de las causas de
Est bien. Me encuentro fuera de mi cuerpo. Se
su miedo
y
rechaz todas las posibilidades que le sugeri al
trata de mi forma astral. Estoy en el techo; no puedo
respecto. Sostena con firmeza que en realidad no saba a
subir, ni tampoco bajar. Voy a permanecer a9uPara
que le enia miedo.
La
nica manera como pudo describirlo
siempre. Empec experimen arpnico ya sen t ime
fue que se trataba de un miedo a lo desconocido .
La
desorientado; en ese preciso momen 0 regres a mi
experiencia de John en cuanto a quedar atrapado en el
cuerpo fsico y de un brinco abandon mi cama
techo probablemente era consecuencia de sus temores
fsica.. En otras ocasiones en que me encontr fuera
ocultos; algo a lo cual se aferraban sus temores ms
de mi cuerpo, al principio experimentaba curiosidad
profundos, por asi decirlo.
Un
recurso general que usted
hn~ho e sent1;3alegre
y
emocionado de estar
puede utilizar en tales casos es tener presente que es
,,/o fuera del cuerpo
y
tener la oportunidad de
usted quien est creando la situacin con sus propios
experimentar con tal estado. Sin embargo, esa
pensamientos, y convencerse de que est en libertad de
sensacin no duraba mucho tiempo, pues el miedo
moverse. El hecho de darse tales sugerencias al estar
volva a invadirme, lo que siempre propiciaba la
fuera del cuerpo con frecuencia produce resultados in-
conclusin de a experiencia y elconsig~ ienteetomo
mediatos.
a mi cuerpo fsico. Por lo general, el hecho de que la
En comparacin con Johri, algunas personas expe-
experiencia se interrumpa me provoca frustracin
rimentan emor hacia aspectos ms especficos, como ser
disgusto, pues deseara que sta prosiguiera durante
incapaces de encontrar el camino de regreso, toparse con
un lapso ms prolongado
...
Y lo que en verdad me
alguien 0 algo hostil, o cortar por accidente el supuesto
resulta frustrante es que ignoro qu es a lo que le
cordn de plata . Y aunque bsicamente todos estos
tengo miedo. Simplemente es una sensacidn de
temores carecen de fundamento, pueden, sin embargo,
temor.. Este fendmeno ~a rece er muy com n,
interferir con la induccin deEEC
Y
aun en el caso de que
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rnnnuwuc
L
MI UU
usted consiguiera salir de su cuerpo ya sea de manera
un mayor nivel de eficiencia y conciencia. Es probable que
deliberada o espontnea este tipo de
t e ~ o r e s u eden
se experimente cierta dificultad temporal y autoinducida
abreviarsuexper iinciao simp lemente arruinar su diversi6n.
en regresar al cuerpo pero esta generalmente obedece a
~e modo que si considera tener creencias que tiendan al que el individuo no ha logrado entender que su experiencia
surgimiento de temores y que pudieran interferir con su
es suscep tible a sus prop ios pensamientos . Si alguna vez
trance es indispensable que haga los ajustes fwcesarios
usted se encuentra en tal situacin slo reljese y dse
cuando inicie en el pr6ximo captulo su labor de conven-
cuenta de que es su propio pensam iento es el que est
cim iento encaminada hacia la realizacibn de EEC. Y tenga
ocasionando la dificultad. Reptase que us ted es capaz de
en cuentaquepesea los emores que John experimentaba
regresar a su cuerpo en el m omento en que quiera; y sim-
en todas las ocasiones en que tenia EEC espontneas.
plemente visualice su cuerpo e impngase el mandato de
siempre consegua regresar a su cuerpo fsico sano
Y
regresar. De cualquier manera habr de encontrarse de
salvo.
regreso en su cuerpo fsico al poco tiempd:
Una estudiante llamada Roseanne que asista a m i
curso sobre experiencias extracorporales ueos y que
R ENCONTR R L C MINO
DE REGRESO
aparentemente requeria afrontary resolver ciertos temores
antes de estar en condiciones de inducir EEC describe de
Algunas personas ienen m iedo de que al dejar sus cuerpos
esta manera su situacin.
pueden morir. En este mism o sentido. figura el miedo a
perderse ser incapaz de encontrar el camino de regreso-
En numerosas ocasiones antes de asistir a esta
yo nunca he tenido problemas para regresar a mi
clase empec a tener experiencias extracorporales
cuerpo fsico. Y muchos otros individuos que han tenido
Pero siempre despertaba presa de ese acceso de
numerosas EEC entre quienes figuran Oliver Fox S ~ lv a n
terror. Creo que teni mucho miedo de morir. Lo que
Mulddon Robert Monroe autores de libros en la materia.
invariablemente sucedi era que alemerger el terrible
[
obviamente han logrado encontrar el camino que 10s lleva
acoso de terror me ergu hasta quedar sentada. Lo
de regreso a sus cuerpos; de otra manera no hubieran
que en realidad me ayudb fue orle hablar en clase
podido escribir sus libros.
acerca de la similitud entre el estado posterior a la
por supuesto podraargum entarsequesialguien decidi
muerte las experiencias extracorporales; cuando
abandonar su cuerpo para siempre tal persona no se
dijo que la nica vez que morirnos es en el momento
encontrara presente para referir la historia. Lo nico que
en que as10 decidimos y que e l realizar experiencias
puedo decirle es que todos nosotros hemos abandonado
extracofl~ora les o implicaba riesgo alguno.
nuestros cuerpos num erosas ocasiones en e l estado del
sueo; lo que ahora hacem os es aprender a realizarlo en
A continuacin Roseanne nos relata su prime ra EEC
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L EXPERIENCI STR L
ERR DIQUE EL MIEDO
Es frecuente que las ideas que un individuo tenga en
fin de acoplarlo en sus viajes. Se dice que cuando un im
cuanto a lo seguro que pueda resultar la prctica de las
dividuo est listo para morir este cordn de alguna manera
EEC se encuentren entrelazadas con sus sistemas
se Corta. Al escuchar esta teora, algunas personas temen
fundamentales de creencias en reas como el bien, el mal
que su cordn de plata pudiera cortarse de manera
y el poder personal. Si usted no se siente seguro en cuanto accidental durante una EEC. Y este es en realidad el tipo
a su realidad normal y cotidiana, es muy probable que
de pensamiento alarmista que hay que evitar.
tampoco se sienta seguro en cuanto merodear por el
Yo jams he visto un cordn al estar fuera del cuerpo.
universo sin su cuerpo fsico. Si piensa que el mundo fsico
Algunas personas silo han visto y otras no. Yo no considero
est lleno de maldad, es posible que esa creencia pre-
que exista algn riesgo de no regresar, con cordn o sin l,
domine sobre sus sentimientos en relacin con la expe-
por las razones que ya se han mencionado. De hecho
riencia no fsica. Independientementede cual sea la razn,
considero que el cordn de plata es tal vez una manera
si usted no se siente seguro en cuanto a inducir EEC. es
cmoda de interpretar una conexin entre la errante
probable que no este en condiciones de alcanzar el
conciencia y el cuerpo fsicooy de esta manera es creado
suficiente nivel de relajamiento para realizarlas.
por algunas personas al momento de tener una EEC.
Por lo general, cuando un individuo est lleno de A esto se debe que sea tan importante ser lo que yo
temores, se encuentra deprimido o ve l mundo como un
designo como un individuo independiente en la realiza-
lugar donde impera el mal, quizs le convenga ms
cin de sus exploraciones interiores. Algunas personas
posponer los viajes interiores que hemos venido
que han viajado fuera de sus cuerpos no logran entender
exponiendo hasta que estos aspectos se afronten y se
cmo es que sus propios conceptos limitantes se
alcance un estado mental ms positivo. La realidad no
encuentran estrechamente relacionados con lo que ellos
fsica es tan susceptible al pensamiento que unaestructura
experimentan. Estos conceptos pueden ser cualquier
mental extremadamente negativa puede originar expe-
cosa, desde el miedo irracional hasta los dogmas de
riencias que slo contribuyan a reforzar ese negativismo .
origen popular. Si, por ejemplo, usted acude a una librera
de ciencias ocultas y lee acerca de la metafsica, tarde o
L SUPUEST EXISTENCI DE U N CORDO N DE
temprano se encontrar con sistemas limitantes de
creencias que prescriben reglas estrictas para laexpbracin
interior. Es importante darse cuenta de que la experiencia
de cada persona tanto en la realidad fsica como en la no
Un concepto ms que
me
gustara abordar es el que se
fsica es nica y refleja, de manera directa, sus propios
refiere al cordn de plata, mencionado en algunas obras
sistemas de creencias. Por lo tanto, yo le recomendara a
sobre EEC. Supuestamente este cordn conecta el cuerpo
los aspirantes a exploradores astrales que evitaran invo-
astral con el cuerpo fsico y puede estirarse hasta el nfinito
lucrarse con cualquier tipo de sistema rgido de creencias
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RENOV CION DE SU
EST DO MENT L
A
continuacin se presentan una serie de ejercicios
diseados para abordar sistemas especlficos de
creenci s
que son relevantes en nuestros trabajos de EEC. Se han
incluido preguntas a fin de contribuir al examen de sus
creencias en diversas reas as como ejercicios para rees-
tructurar y mod ificar creencias en los casos en que sea
necesario.
Este trabajo requerir de cierto tiempo y esfuerzo. Sin
embargo para muchas personas
la
modificacin de
actitudes emocional y mentalmente limitantes en funcin
de las EEC constituirn la clave del xito. Para la mayora
de estos ejercicios usted requerir de un cuaderno un
bolgrafo. o lpiz. y un lugar tranquilo donde no pueda ser
molestado.
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LA EXPERIENCIA ASTRAL
EL ESTADO MENTAL
L EXPLOR CION DE QUELL S CREENCI S
QUE PUEDEN DISMINUIR SU C P CID D
despeje y proceda con el rea siguiente. Contine de esta
manera hasta que haya cubierto todas las reas.
P R INDUCIR
EE
Area tema
:
EL VIAJE DE REGRESO
Ejercido
: E l
examen de las aeencias relevantes
Procedimiento
Pbngase cmodo. Lentamente efecte varias respira-
ciones profundas y prolongadas y despeje su mente. Una
vezque haya leidoestas nstrucciones considere a primera
rea tema que a continuacin igura asicomo las preguntas
que inmediatamente le siguen. Escriba las preguntas en
su cuaderno en el sitio destinado a esa rea tema. Reflexio-
ne acerca de las preguntas. Deje que las respuestas pro-
vengan de sus pensamientos y sus sentimientos. Luego
empiece a anotar sus respuestas en el sitio asignado en su
cuaderno. Tbmese su tiempo. No hay prisa. Sea honesto
consigo mismo. Trate de analizar la gama completa de sus
creencias en esa rea. Si usted considera tener ideas
opuestas en determinada rea anote ambos puntos de
vista. Deje que sus pensamientos fluyan y escriba tanto
como quiera. Tbmese todo el tiempo y el papel que sea
necesario hasta que considere haber terminado. Avance a
su propio ritmo. Si requiere de varias sesiones para cubrir
todas las reas est perfecto. Si usted as abarca en un par
de horas tambibn es correcto; siempre y cuando haya
analizado con honestidad la gama completa de sus
pensamientos en cada rea.
Al terminar con la primera de las reas tema y sus
preguntas correspondientes permita que su mente se
{Le preocupa el hecho de abandonar su cuerpo porque
considera que puede acabar por no regresar? Explique lo
que piensa al respecto.
Area tema 2:
GRADO DE DIFICULTAD
En general que an fcil o difcil considera usted que
sea inducir EEC? Explique.
Especificamente
que an fcil o difcil considera que
va a resultar para
uste
el inducir EEC en estado de plena
conciencia? Por que lo siente as?
Area tema 3:
EL TALENTO COMO U N REQUISITO PREVIO
Considera usted que para la induccibn de EEC se
requiere tener cierto tipo de talento? Explique.
En qub medida considera usted tener lo que se
requiere para convertirse en un aventurero astral?
Area tema 4:
LA SENSACION DE SEGURIDAD
Que an seguro se siente usted en la vida? Explique.
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Ares tema
2:
cuanto al rea correspondiente, con la mayor claridad y
OTRAS CREENCIAS LlMlTANTES
concisi6n posibles. En vista de que la mayora de las reas
incluyen varias preguntas, es probable que requiera de
Anote cualesquier otras creencias Iimitantes o aspectos ms de un enunciado para abarcar sus creencias en deter-
que acudan a su mente al considerar la posibilidad de minadas reas. Si usted tiene ideas que se opongan entre
realizar EEC.
si, anote ambas partes. El objetivo es identificar claramente
sus creencias en cada una de lasreas y tratar de dilucidarlas
y
lasm mar las en trminos claros en uno o dos enunciados.
~ -~ - -
-- . .
-
-
-
. .
- -
de manera positiva. Para este fin, utilice las respuestas
En esta secci6n va a ormular afirmacionesy visualizaciones
aue
emitih a las nrnniintas anteriores. as como cualauier
que le servirn para modificar sus antiguas creencias. La
.
-
:iones que emerjan. Estos son
idea es, por supuesto, elegir nuevas creencias que corres-
- - -
- . ..
.- - - - . -ncias tpicamente restrictivas:
pondan con lo que usted quiere alcanzar mediante las
EEC. En el caso de ciertas actitudes obviamente restrictivas,
No es fcil inducir experiencias extracorporales.
es posible que usted quiera empezar por centrarse en una
i
me salan de mi cllsn o es probable que me pierda y
nueva creencia que ms o menos sea el opuesto directo
- - . .
.-. 1
camino de regreso.
de la anterior. En otros casos, el cambio puede ser ms
Nunca me he caracterizado por ser susceptible a la in-
sutil. Quiz lo nico que requiera sea ajustar su antigua
fluencia psquica, as que tampoco creo ser muy bueno
idea paraaspoderaccederasu siguiente nivel de desarrollo
en esto. en esa rea.
Ch~ha
ebamos de permanecer en nuestros cuerpos,
Las afirmaciones que usted va a elaborar son formas
-
. -
-
. .
-
slidad pertenecemos.
concisas de las creencias que usted quiera aceptar. Son
enunciados que puede utilizar durante los ejercicios de
Prucedimianto
autohipnosis. Al elaborar una afirmaci6n es muy importante
En la parte superior de una hoja anote el ttulo de cada rea
seleccionar una creencia que verdaderamente represente
tema; un tema por hoja. Iniciando con la primera de las
la siguiente etapa en su proceso de crecimiento en el rea
dreas tema, lea las respuestas que dio a cada una de las
correspondiente. Si su nueva creencia no le permite
preguntas. Sobre la hoja de papel anote en un enunciado
crecer lo suficiente
o
sea, que sta se encuentre por
sencillo lo que usted considere tener como creencia en debajo de sus posibilidades- la afirmaci6n puede incluso
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usted se siente impotente o amenazado en su vida coti-
diana. es importante que tenga presente el poder que
tiene para crear una realidad de seguridad personal. El
disear y poner en prctica un ejercicio de afirmacin de
creencia para este fin le ayudar en sus trabajos de EEC y
le proporcionar muchos otros beneficios. Un ejemplo de
afirmacin en esta rea sera: Yo creo mi propia realidad,
y por siempre estar6 completamente a salvo de cualquier
dao.
El Deseo el Compromiso
Para mucha gente, la clase de trabajo de que hemos
venido hablando implica el dar a sus conciencias un uso
considerablemente distinto. Es posibleque niciar el proce
so requiera de cierta persistencia. Si fortalece su deseo,
tendr mayores probabilidades de xito. Las preguntas
que se incluyen en estas reas temas tienen el ~r o ~ s i t o
tureros, tanto uera delcuerpo como dentrode
Al
entiendan
que en realidad no existe tal cosa como el mal. Lo que
percibimos como efectos malignos es consecuencia de
enfermedades mentales y espirituales. El pensar que
es correcto dominar o lastimar los dems, o daar el
medio ambiente es una manifestacin de tales enferme
dades. En estos tArminos, podra decirse que el planeta en
general se encuentra un tanto enfermo. Sin embargo, esto
no significa que la humanidadse ncline
fund ment lmente
hacia el mal. Quienes lleguen esta conclusin son
vctimas del clsico error que perpeta la enfermedad
total, la cual en realidad es una falta de entendimiento, un
uso inadecuado de energa por parte de individuos, en un
determinado punto de su trayectoria de crecimiento y
desarrollo.
Es esencial darse cuenta de que uno es fundamentak
menta hiienn In micmn ciirode rn n la hiimanidad v el
de ayudarle a medir el grado actual de su deseo y de su
universo en el cual existimos. Esta actitud lo llevar a
compromiso. El deseo no es algo esttico. Y mediante afir-
tratarse a s mismo y tratar a los dems con amor y res-
maciones y visualizaciones usted puede incrementar el
peto, ya sea que se encuentre dentro o fuera de su cuerpo.
nivel de su deseo. La idea es lograr el mayor grado de motC
Tambien le ayudar entender que no hay nada a lo cual
vacin y entusiasmo posibles en cuanto a este trabajo. La
deba temer en sus viajes extracorporales.
intensidad de su deseo y de su compromiso le propor-
cionarn los resultados que usted busca. Un ejemplo de
afirmacin en estas reas podra ser algo como: Las
La Posesin del Propio Podec
experiencias extracorporales realmente me entusiasman.
Usted tratar de usar el poder de sus pensamientos y de
Me comprometo en un 100%a trabajar en ellas y a prac-
su imaginacin para alcanzar el Axito en el rea especfica
ticar a diario.
de inducir las aventuras extracorporales. La conviccin de
que en realidad posee tal poder le permitir obtener deA l
El Bien el Mal
el mayor provecho.
Considero de suma importancia el hecho de que los aven-
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Qerddo : nrlidk de las aftmaciones y las
visrahzadones
Procedimiento:
Para este ejercicio, requiere tener las doce hojas con sus
creencias plasmadas. Inicie con la primera rea tema. Lea
el enunciado de su creencia. Haciendo uso de su intuicin
y su intelecto determine si esta creencia todavia le es til.
Si considera que la creencia es restrictiva, que puede
mejorarse o que simplemente no concuerda con lo que
usted quiere lograr, proceda de la manera indicada. Si
usted est completamente satisfecho con su creencia
actual en el ea correspondientey con los resultados que
esta continuar proporcionndole, no hay necesidad de
cambiarla. Pase al rea siguiente. En las reas en donde
usted desee hacer un cambio, proceda de la siguiente
manera.
En su mente empiece a formular una nueva creencia
que substituya a a antigua en el rea respectiva. Reflexione
un poco acerca de ella y luego, sobre la misma hoja de
papel, anote un enunciado en trminos sencillos que
exprese la nueva creencia. Esta es su afirmacin. Reelabore
el enunciado hasta que ste le suene adecuado. Experi-
mente con la redaccin. Escriba varias versiones hasta
que d con la que ms resulte de su agrado.
Me resulta fcil tener experiencias extracorporales.
Ahora tengo varias EEC al mes (o a la semana).
Soy capaz de inducir experiencias extracorporales de
manera rutinaria y sin esfuerzo.
Una vez que se ha decidido en cuanto a la redaccin de
su afirmacin de creencia, anote la versin final de a.
Ahora piense en una imagen o visualizacin que pueda
usar con su afirmacin. Para ello puede crear unaimagen
mental, como una fotografa, que exprese la-esenciade su
afirmacin de creencia. es probable que usted quiera
\
usar una especie de cine mental, con eventos que se
desarrollan. De cualquier manera, trate de plasmar su vi-
i
F
sualizacin en una imagen clar8y poderosa de lo que usted
quiere crear. Puede valerse de una visualizacin literal o
simblica. Por ejemplo, es posible que usted quiera utilizar
como una de sus visualizaciones la imagen de si mismo
flotando fuera de su cuerpo en su recmara. en lugar de
ello, recurrir a la imagen de un guila que planea sobre las
montaas.
En este caso no hay reglas estrictas. Con estos ejer-
cicios, todo el mundo est en libertad de hacer lo que ms
le convenga. Quiz en algunas reas usted no quiera usar
una visualizacin. Es perfectamente vlido usar slo una
afirmacin si considera que esto le va mejor en un rea
especifica. Lo mismo se aplica en cuanto a usar visualiza-
Un aspecto importante que se debe destacar aqu es
ciones sin afirmaciones.Algunas personas se desempean
que por lo general las afirmaciones se deben redactar en
mejor con imgenes y otras con enunciados verbles. Es
tiempo presente. Por ejemplo, supongamos que actual-
buena idea utilizar ambos, siempre y cuando el efecto sea
mente usted considera que le resulta dificil inducir EEC.
positivo. Cuando se combinan, la afirmacin y la visuali-
Algunas afirmaciones posibles para combatir esta creencia
zacin se refuenan entre s, contribuyendo a hacer ms
podran ser: vigoroso el ejercicio. Independientemente de cuales sean
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las afirmacioneso visualizaciones que uste d conciba ahora,
que funcione para usted) aprueba los esfuerzos que
podr cambiarlas en el m om ento e n que as lo desee. D e
est realizando por llevar elestado de plena conciencia
cualquier manera, es una buena medida ajustarlas sobre la
a esta dimensin perfectamente natural de su ser.
marcha.
H aqu un ejemplo de una visualizacin sencilla que En el mom ento e n que usted conciba una visualizacin
podra usar para reforzar el con cepto de que las EEC no
para el primer tema sobre e l cual est trabajando, antela
representan peligro alguno y que usted no necesita
debajo de la afirmacin correspondiente. Utilice el m ism o
preocuparse de su viaje de regreso:
procedimiento para cada una de las reas tem a que decida
abordar hasta que tenga una afirmacin y una visualizacin
Imagnese que en este momento usted est definitivas para cada una de ellas.
regresando a su cuerpo usto despues de haber co n
Una vez que haya terminado, to me una hoja nueva de
cluido una experiencia extracorporal. Mentalmente
papel y en la parte superior de sta anote el encabezado
vdase a s mismo haciendo esto. No representa
Afirma ciones y Visualizaciones EEC . En esta hoja ano te
ningn esfuerzo el ir de regreso a su cuerpo fisico.
las versiones definitivas de todas las afirmaciones y las
Imaginese o que es estar invadido por una sensacidn visualizaciones correspondientes e n las cuales ha estado
total de seguridad lleno de emocidn ante el hecho trabajando, dejando un espacio entree llas de dos renglones.
de poder escribir lo que recien ha experimentado.
En los siguientes ejerc icios va a utilizar esta hoja.
En el prximo captulo nos centraremos en la m anera
He aquotroejemplo. S upongamosque u sted considera
com o usted va a usar sus afirmacionesy susvisualizaciones.
que la induccin de EEC pued e ser una actividad norma l o
inmoral. A la par de una afirmacin para con trarresta r tal
idea, podra tratar de concebir una visualizacin donde la
prctica de EEC fuera a lgo que se hace de manera natural.
Podra ser algo como e sto:
Imaginese que todo el mundo suele abandonar su
cuerpo en el estado delsueo, sin percatarse de ello.
Concibaesta magen en su mente. Visualicea millones
de personas abandonando tranquilamente sus cuer-
que el universo o su yo superior o cualquier ti mino
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PREP R CION P R
L S EXPERIENCI S
EXTR CORPOR LES
En este capitulo se incluye un metodo sencillo sobre cmo
usar las afirmaciones y 18svisuaiizacionesa in de modificar
eficazmente sus sistemas de creencias. Si de verdad
usted consiente en aceptar la creencia de que puede
abandonar su cuerpo con facilidad y que es seguro hacerlo
entonces esa es la realidad que habr de crear. Recuerde:
Cada persona puede optar por aceptary centrar su atencin
en cualquier creencia que quiera.
No tendra sentido el afirmar que no puede cambiar sus
creencias debido a una experiencia del pasado o a lo que
usted ha concluido a traves de sus razonamientos acerca
de la realidad. En cuanto usted aprenda a hacerlo el
cambiar de creencias no es algo que resulte difcil a menos
que usted se resista de manera deliberada. Si usted
mismo no se permite el hecho de reprogramar determi-
nadas creencias al menos est consciente de que
usted
es quien ha tomado esa decisin.
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PREP R CION P R L S EEC
L EXPERIENCI STR L
afirmacin
Y
visualizacin, no tiene m as que aplicadas a as
si
an no est dispu esto a aceptar las nuevas creencias
nuevas creencias que ha desarrollado para sus trabajos d e
que seleccion6 en el capitulo anterior. es probable que
EEC.Acontinuaci6nSe Presenta un ejemp lo de un ejerc icio
anteponga excusas por no realizar con regularidad 10s
sencillo de
a f i r m a c i n ~ i s u a ~ i ~ ~ ~ i ~ ~ .
ejercicios venideros. Quiz sienta que Para aceptar una
nueva creencia tiene que renunciar a SU manera de Proce-
Procedidemto:
der. sustentada e n e l razonamiento lgico. Y sin contar.
Reserve un tiem po a diario para realizar su trabajo m ental.
adems, con alguna evidencia fsica que la respalde- Pero
Busque un rea tranquila donde pueda sentarse sin ser
siel pensamiento crea experiencia -y de hech o 10 ha ce se
moles tado. Haga unas cuantas respiraciones profundas,
requiere una nueva manera de proced er.
lentas y prolongadas,
Y
repitase que su mente se est
Por
1
tanto, le sugiero que de verdad Se inm iscuya en
relajando. Trate de despejar su mente de todo tipo de
este rabajo y perm ita que las cosas fluyan con n aturalidad.
pensamientos
Y
P r e ~ ~ ~ p a ~ i ~ n e s .i lo prefiere, ponga un
Por el momento, deje sus dudas a un lado
Y
proceda
a
Poco de msica relajante mientras despeja su me nte.
condic ionarse hacia un estado de nim o que sea propicio
Tom e la hoja de papel que contiene las version es defi-
a que usted quiere alcanzar. No iene porqu desvanece r
nitivas de
SUS
afirmaciones y visualizaciones.
inicie
con su
completamente sus dudas; slo mantngalas en reserva
primera afirmacin leyndola en voz alta o mentalmente.
durante un tiempo.
Pronnciela Con nfasis y sienta el contenido de la frase.
O
se preocupe; si en algn mome nto usted no est de
Ce m n e ra deliberada, condicinesea creeren 1 que est
acuerdo con su nueva actividad, siempre podr volver a
diciendo. Durante e l ejercicio, debe "aparentar" que
1
hipnotizarse y as retoma r sus antiguas creencias- Unav z
que est repitiendo es ya un hecho. Deje que su m ente se
que se de cuenta de que sus creencias son como sus
apodere de la admiracin. Concntrese exclusivamente
juguetes, estar en libertad de hacer Con ellas
1
que
en e l ema en cuestin. Repita el enunciado una y otra vez
y luego empiece a Usar su visualizacin, en el caso de
c om o un autntico explorador, confe en que
1
que contar co n Una. imagnela tan vivida com o sea posible.
si
est haciendo es im portante. Uste d Se ha involucradoen
usted est visualizando alguna cosa o situacin que quiera,
una empresa sumamente valioso, en la muy requerida
imagnese que ya ha alcanzado su ob jetivo.
exploracin de las reas desconocidas de la realidad-
Aun en el caso de que no haya establecido alguna
Djese llevar por la emo cin Alime nte Sus deseos
visualizacin, pu ede recurrir a su imaginacin de manera
libre- Conciba en SU mente el suceso que quiere que
ocurra COmo si en realidad estuviera aconteciendo. Por
Qa
:
l
0
t a s afiumdones y vbualiza ~nes
ejemplo, vase a s m ismo al mo mento d e salir sin d~
ficultad de su cuerpo,
Y
expe rimente la alegra y e moc in
Si usted ya se e ncuen tra familiarizado con las tcnicas de
1 1
-
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inherentes al suceso. De ser apropiado, deje que en usted
minu tos a maginarse algo rinde frutos, En el mom ento en
se produzca el equivalente emocional del aspec to en e l
que usted aplica el poder de su imaginacin, est aprove-
cual est trabajando. Por ejemplo, supongamos que usted chando las increibles fuerzas creativas de la naturaleza,
se ocupa en cambiar SUS creencias acerca de qu6 tan
haciendo que stas trabajen en su beneficio.
seguro es abandonar el cuerpo. Conforme se repite de A l realizar estos ejercicios, la consistencia es de suma
m ner
verba l aue abandonar el cuerpo es seguro se
importancia; es en este aspecto donde mucha gente se
imagina a s imism o en el rance de hacerlo. tambien puede
atora. en vista de que este trabajo puede parecer contra-
producir deliberadamente una sensaci6n de seguridad
rio a la naturaleza propia de la gente, algunas personas
durante el ejercicio.
tiene n dificultades en cuanto a realizarlo con disciplina. ES
impo rtante que haga de su trabajo mental un hhbito. Haga
AI
compktarsu primer ejercicio, proceda con el siguiente
sus ejercicios a diario, durante un tiempo breve, y no se
y as sucesivamente hasta concluir con todos. No se
salte Un sol0 da. Ms adelante, s i deja de ejercitar uno o
requiere de una cantidad especifica de tiempo. En oca-
dos das, 8110 no ser determinante. Sintase en libertad
sienes
sobre todo si m e encuentro trabajando en varias
Para actualizar y cambiar sus ejercicios siempre que haya
reas, s61o me toma de
u
minu to a dos en cada una de alcanzado algn objetivo o que simplemente considere
ellas. Otras veces, un rea especifica puede llevarme e*
necesario ajustarlos.
tre c inco y quince minu tos. S in embargo, rara vez le dedico
Usted tiene el poder para conseguir lo que usted
ms de diez minu tos a cualquiera de los ejercicios. Por
1
quiera en
U
vida Efecte sus ejercicios de afirmaciones
general, unos cuantos minutos es todo
1
que se requiere
visualizaciones durante
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