làm việc online sức khỏe là vàng! (làm sao để không chết sớm)

Làm việc onlinevà những thói xấu có thể tránh được

Trình bày bởi Lâm Thanh Phong

3 lưu ý cần để ý

1. Nội dung 18+2. Trải nghiệm là khác nhau ở mỗi người3. "BẠN CŨNG VẬY" Ad Hominem Tu Quoque

Ví dụ: "Bạn đã làm được những gì rồi mà chê bai bọn họ. Có giỏi thì làm như họ đi","Bộ cậu chưa vi phạm luật giao thông bao giờ hay sao mà nói vi phạm luận giao thông là sai".Vấn đề là: Như lỗi ngụy biện tấn công cá nhân - còn gọi là Ad Hominem.

Nguồn tham khảo Wegreen Vietnam

THÓI XẤU KHI

LÀM VIỆC

ONLINE LÀ GÌ?

Con người sống được bao lâu?Nguồn: wikipedia

"Còn người là còn tất cả"- Trương Thế Bình -

10 thói quen xấu của người làm việc online

1. Thức khuya / thức đêm2. Thể dục / vận động3. Vệ sinh4. Ăn uống5. Ngồi liên tục nhiều giờ liền

6. Lụy facebook / game7. Mắt tầm mắt & ánh sáng

8. Giao tiếp / xã giao9. Tìm về thiên nhiên10. Hung hãn online thôi

1. Thức khuya / thức đêm

Các bạn thức khuya / thức đêm để làm gì?

Dù gì đi nữa, thức khuya rất không tốt!

● Sức khỏe đi xuống - ung thư● Sức đề kháng giảm● Cơ bắp thoái hóa (teo cơ)● Suy giảm trí nhớ● Vụng về tay chân● Sinh lý .... !

○ Nam: suy giảm hooc-môn sinh lý○ Nữ: rối loạn chu kỳ kinh nguyệt - dễ viêm nhiễm

Tóm lại

Thức khuya làm tìnhtrạng sức khoẻ suy yếu

10 thói quen xấu của người làm việc online

1. Thức khuya / thức đêm2. Thể dục / vận động3. Vệ sinh4. Ăn uống5. Ngồi liên tục nhiều giờ liền

6. Lụy facebook / game7. Mắt tầm mắt & ánh sáng

8. Giao tiếp / xã giao9. Tìm về thiên nhiên10. Hung hãn online thôi

Thay đổi

80/20Hãy làm những việc quan trọng rồi làm tiếp

những việc không quan trọng - đừng tham lam

Nguyên lý con số 3 - con số giới hạn

Hãy giới hạn khối lượng công việc của bạn ở mức 3 hoặc bội số của 3

ví dụ 3/9/12/15/30/60...

Mục đích bài nói của tôi

1. Thay đổi lối sống lành mạnh

2. Làm việc hiệu quả3. Kiếm được nhiều tiền

Cảm ơn rất nhiều vì mọi người đã lắng nghe- Lâm Thanh Phong -