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Laufschritt Die Vereinszeitschrift des
Marathon-Club Eschweiler 1983 e.V.
Ausgabe
Juni 2018
MCE - Terminkalender
Datum Tag Veranstaltung
14.07.2018 Samstag Grillfest und Paarlauf16:00 Uhr Waldstadion
02.09.2018 Sonntag stolRUN 18Unterstützung bei der Durhführung08:00 Uhr Treffpunkt Kaiserplatz
08.09.2018 Samstag Von Kölner Dom zum Aachener Dom75 km / 37,5 km / 25 km09:00 Uhr Kölner Dom
15.09.2018 Samstag 35. Internationaler Volkslauf vom Marathon-Club Eschweiler12:00 Uhr Waldstadion
13.04.2019 Samstag Powerman Alsdorfab 12 Uhr Aufbau Denkmalplatz
14.04.2019 Sonntag Powerman AlsdorfDM Duathlon Mittel-Distanz & Sprint
Trainingszeiten
Dienstags und Donnerstag jeweils ab 17:30 bis ca. 19:00 Uhr
Treffpunkt: Waldstadion
Samstags oder Sonntags gemeinsames Training nach Absprache. Die Absprache hierzu erfolgt nach dem Training am jeweils davorliegenden Vereinstrainingstag im Waldstadion.
April 2018
Interessante Laufveranstaltungen für den Monat Juni
01. Jun SV Bergwacht Rohren REC Volkslauf 4,2 km/ 10 km
02. Jun TV Konzen REC Volkslauf 5 km/ 14,065 km
09. Jun SV Roland Rollersbroich REC Volkslauf 6,7 km/ 12 km
10. Jun Hahner Kitzenhaus-Lauf REC Volkslauf 4,4 km/ 10 km
17. Jun TUS Schmidt REC Volkslauf 4 km/ 10,8 km
23. Jun TV Roetgen REC Volkslauf 10 km/ HM
30. Jun Germania Eicherscheid REC Volkslauf 10 km/ HM
Freistarts 2018
Auch in diesem Jahr werden bei folgenden Wettkämpfen, die
Startgebühren vom Verein übernommen:
Volkslauf LSG Eschweiler am 18. März 2018 und
Volkslauf Germania 07 Dürwiss am 04. August 2018.
Vereinsmeisterschaften 2018
Die Vereinsmeisterschaften der Laufabteilung finden über folgende
Wettkampfstrecken und Veranstaltungen statt:
04. Aug Volkslauf Germania 07 Dürwiss 10 km
27. Okt Volkslauf DJK JS Herzogenrath HM
Radtouristik-Fahrten - Juni 2018
Ort Auskunft
16.06. RTC Staubwolke Hoven 72km/ 112km 9 - 11 Uhr
Matthias-Claudius-Str. 12, 52353 Düren-Birkesdorf
April 2018
Hier erfahrt ihr alles Wissenwertes über geplante Trainingseinheiten,
Wettkämpfe und die Vereinsmeisterschaften.
Schwimmzeiten im Aquana Würselen (nur für aktive Triathleten):
Jeden Freitag von 17:45 Uhr - 19:15 Uhr
Treffpunkt ist um 17:30 Uhr in der Eingangshalle
Vereinsmeisterschaften 2018
Die Vereinsmeisterschaften 2018 finden über fünf Wettkämpfe statt.
Die besten drei Platzierungen (nur Triathleten vom Marathon-Club) werden
gewertet und durch die Anzahl der Wettkämpfe geteilt. Der Triathlet
mit der geringsten Punktezahl ist der Vereinsmeister 2018.
Folgende Veranstaltungen stehen zur Auswahl:
01.05.2018 MG Duathlon 5 km/ 20 km / 2,5 km
13.05.2018 ELE-Triathlon Gladbeck 1000 m/ 38,5 km/ 10 km
24.06.2018 Indeland Triathlon 500 m/ 20 km/ 5 km
April 2018 Krefeld Bayer Triathlon 1500 m/ 40 km/ 10 km
02.09.2018 Willich Triathlon 500 m/ 20 km/ 5 km
Die Anmeldungen zu den Wettkämpfen werden ausschließlich von
Hans-Jürgen Wichert getätigt.
Triathlonecke
April 2018
April 2018
April 2018
April 2018
April 2018
Ideen für die Küche von Chefkoch Heinz Feilen
Marinierter Spargelsalat
Zutaten:
500g Weißer und 500 g Grüner Spargel
2 Schalotten / Blattpetersilie
Kopfsalat / 1 kleine Netzmelone
50 ml Zitronensaft / 50 ml Olivenöl
2 saftige Birnen (Abate Fetel)
200 g Parmaschinken geschnitten
50 g Parmesan frisch gehobelt
1 Lollo Bionda und reife Sherrytomaten zur Dekoration
Salz, Pfeffer, Zucker, Butter
Zubereitung:
Den Spargel schälen und in gut gewürztem Spargelwasser (mit Salz,
ordentlich Zucker, Zitrone und Butter) knackig kochen, unter kaltem
Wasser abschrecken um die Farbe zu erhalten.
Dann schräg in ca. 5 cm lange Stücke schneiden und mit einer Marinade
aus Schalottenwürfeln, Zitrone, Öl, Salz, Pfeffer und Zucker, sowie
fein gehackter Petersilie mischen und ziehen lassen.
In der Zeit werden die Melone und die Birnen geschält und entkernt,
beides in dünne Schieben geschnitten und mit dem marinierten Spargel
vorsichtig gemischt. Auf schönen Tellern den Salat wie ein Nest
anrichten und den marinierten Spargelsalat hinein geben, darauf den
Parmaschinken locker legen. Parmesan frisch drüberhobeln und die
halbierten Sherrytomaten dazu- fertig ist ein leichtes sommerliches
Essen, dazu warmes Baguette mit Kräuterbutter und leckeren Rosado.
Et voilà …
April 2018
April 2018
Unseren Geburtstagskindern des Monats Juniwünschen wir im Namen aller Mitgliederviel Glück im neuen Lebensjahr.
Frankenberg Dirk 02. JuniBiedermann Gabriele 10. JuniKrauthausen Guido 15. JuniKruff Olaf 16. JuniMüllejans Manfred 23. JuniBarth Friedhelm 28. JuniBeume Ingeborg 30. Juni
Herausgeber:
Marathon-Club Eschweiler 1983 e.V.
Redaktionsleitung:
Patrick Thevis
Druck:Elmar Klein und Frank Beume
Auflage: 150 Hefte
Die Vereinszeitung "Laufschritt" erscheint monatlich, immer zumAnfang des neuen Monats.
April 2018
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