leaflet asam urat

HATI-HATI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

MUNGKIN ANDA TERKENA :

Oleh :KARDU

PEMERINTAH KABUPATEN KAPUASAKADEMI KEPERAWATANKUALA KAPUAS2012

Penyakit Asam Urat..???Penyakit asam urat adalah penimbunan hasil metabolisme purin atau asam urat pada sendi-sendi tangan dan kaki.

Apa Penyebab Penyakit Asam Urat..??

Penyebab utama penyakit asam urat adalah peningkatan kadar asam urat yang berlebihan dalam darah.Penyebab lainnya seperti : Makanan-makanan yang tinggi lemak, seperti : jerohan, ekstrak daging, kepiting, hati, bebek. Alcohol Sarden Emping Ragi Kacang-kacangan, seperti : kacang panjang, kacang buncis, kacang polong, dll.Tanda dan gejala penyakit asam urat adalah : Nyeri/ sakit pada tangan, kaki dan persendian, Kemerahan pada tempat yang nyeri, Bengkak pada tempat yang nyeri, Daerah yang nyeri teraba panas.

Cara Pencegahan dan Perawatan Penyakit Asam Urat:

1. Membatasi makanan yang tinngi lemak, karena lemak dapat menghambat pengeluaran asam urat.

2. Banyak minum untuk membantu pengeluaran kelebihan asam urat.

3. Menghindari makanan-makanan yang dapat menyebabkan penyakit asam urat, seperti : Jerohan (otak, hati, jantung) Alcohol Ragi Kepiting

4. Membatasi makanan-makanan seperti : Daging ayam, bebek, burung. Max 50 gr/hari. Kacang-kacangan kering. Max 25 gr/hari. Tahu atau tempe. Max 50 gr/hari. Bayam, kacang polong, kacang buncis, kol, jamur. Max 50 gr/hari.

Contoh menu sehariPagi Nasi Telur Tomat Teh manis/susu

Pkl10.00wibPisang dan jambu

Siang Nasi Ikan Sayur asem Pisang atau papaya

Pkl16.00wibTeh manis

Malam Nasi Tumis sawi + tomat Timun pisang

MENCEGAH.LEBIH BAIKDARI PADA.MENGOBATI!!!