ler e dort

O QUE É LER? O QUE É DORT?

LER – Lesões por Esforço RepetitivoLER – Lesões por Esforço Repetitivo

É o termo mais conhecido e citado pela literaturas

DORT – Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao DORT – Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao

TrabalhoTrabalho

É a denominação mais recente e está sendo adotada

oficialmente pela Norma do INSS, em vigor desde 1997

Fonte: Fisioterapia nas Empresas, 2000

O que é ou o que são os distúrbios osteomusculares?

- Minha mão começou a doer e está cansada

- A minha perna está queimando por trás

- O meu ombro faz um barulho de areia dentro

- Eu sinto um desconforto muito forte na minha cervical

- Toda vez que eu estico o cotovelo, ele faz um barulho de

chicote

- Os meus dedos estão formigando

- Por dentro do meu cotovelo, dói muito

- De manhã quando acordo, os meus dedos ficam duros

- Sinto uma dor muito forte do meio das costas

- A articulação do meu quadril parece que está fora do lugar

É processo inflamatório:

EDEMA: é o aumento do volume articular ou tecidual

AUMENTO DO CALOR: é a diferença brusca de temperatura comparado com outro tecido adjacente

CREPITAÇÃO: é produzida por movimentos articulares, caracterizando desgaste

DOR: é ocasionado pela liberação de substâncias álgicas e compressão tecidual

Fonte:Manual Merck, 2000

Entendendo o início do processo inflamatório

Entendendo o início do processo inflamatório

Entendendo o início do processo inflamatório

Patologias ortopédicas:

Tendinite do Supra-espinhosoinflamação do músculo supra-espinhoso

Cistos sinoviaisdegeneração do tecido sinovial, mais comum no punho

Dedo em gatilhodificuldade em estender o dedo após realizar flexão máxima do mesmo

Fonte: Fisioterapia Preventiva nas DORTs, 2002

Tenossinovitesinflamação aguda e crônica dos tendões e bainhas dos músculos

Epicondiliteinflamação dos pontos de inserção dos músculos flexores ou extensores do carpo no cotovelo

Bursitesprocesso inflamatório que acomete bursas, que são pequenas bolsas sinoviais que estão em algumas articulações

Síndrome do Canal de Guyon inflamação na face dorsal do punho

Síndrome do Túnel do Carpocompressão do nervo mediano a nível do punho, pelo ligamento anular do carpo, que se apresenta muito espessado e enrijecido

Síndrome cervicobraquialgiadegeneração do disco cervical com a compressão e irritação das raízes nervosas que segue para o braço

Síndrome do desfiladeiro torácicoé a compressão do plexo braquial pela passagem do desfiladeiro torácico, formado pela clavícula, primeira costela, músculos escalenos dessa região

Patologias de coluna:

Hérnia de disco é deslocamento do núcleo do disco da parte interna para parte externa, através da ruptura do disco intervertebral

Lombociatalgia é a dor provocada por problemas no nervo ou suas raízes, que partem da região lombar

Discopatia degenerativa não é uma doença, e sim, um desgaste natural que faz parte do envelhecimento

Osteófito é o aumento do tecido ósseo, na proximidade de uma articulação afetada por um processo inflamatório ou por lesão degenerativa

Dermátomos

Com dor, o que fazer???

AlongamentoExistem vários estudos que comprovam que o alongamento é um analgésico natural, quando bem orientado

GeloNa dúvida entre calor e frio, sempre frio, mal nunca faráNa região da dor coloque um pano e um saco de gelo em cimaEm mãos e pés, por 10 minutos e o resto do corpo, por 20 minutos

ImobilizaçãoNão surti efeito. Apenas protela o tratamento e a recuperação

ReforçoQuando a dor é leve, não existe problema realizar reforço muscularO problema está quando a dor é forte. O edema e o aumento do volume muscular, aumenta a compressão

F I M