lhms – bondens bedriftshelsetjeneste røros 12. februar 2013

LHMS – bondens bedriftshelsetjenes

teRøros 12. februar 2013

Kristin MyklevollBonde/sykepleier/hms-rådgiver MidtNor bedriftshelsetjeneste

Medlemsskapets innhold

3-årssyklus:•HMS-rådgiver på gårdsbesøk•Helsekontakt med sykepleier•Kurs/møte•Rabatt forsikring

Utenom dette: ta kontakt når som helst ved behov.

Helsekontakt - innhold

• Hørselstest hvert 3. år.

HLF (hørselshemmedes landsforbund):”Det er en fordel å begynne så tidlig som mulig med høreapparat. Hørselssystemet må stimuleres med lyd for at taleforståelsen skal opprettholdes”.

3

Lungefunksjonstest (spirometri)

4

Hva er spirometri?

En undersøkelse som måler to forskjellige egenskaper ved lungene:

• Mengde luft (volum) som pustes ut• Strømningshastigheten til denne luften

Lungefunksjonstest forts.

Målingene er relativt uavhengige av • Musklestyrke• Fysisk kondisjon

Derfor gir dette et godt og objektivt mål på lungefunksjonen.

5

Lungefunksjon forts.KOLS (kronisk obstruktiv lungesykdom

• To av tre tilfeller pga røyking• Yrke med jevnlig eksponering av

luftforurensning kan gi økt risiko for kols• Kan ikke helbredes, men

sykdomsutvikling/plager kan bremses (unngå risikofaktorer, trene, spise sunt, legemidler)

• VIKTIG: oppdages ved spirometriundersøkelse

6

Blodtrykksmåling

Blodtrykk:Trykket som strømmen av blod utgjør i arteriene i kroppen – forandrer seg i takt med ”kravene” hjertet stiller.

7

Blodtrykksmåling forts.

Vanligvis medfører ikke høyt blodtrykk noen symptomer.Meget høyt trykk kan gi hodepine, svimmelhet, pustevansker, synsforstyrrelser, neseblødning.Forhøyet trykk gir økt risiko for hjerneslag og hjerteinfarkt.

8

Hvorfor høyt blodtrykk?

• Røyking• Fedme• Alkohol• Arvelighet• Nyresykdommer• Stress

9

Trivsel

• Hvordan har du det egentlig?

10

Ergonomi

”Vitenskapen om utforming og bruk av arbeidsredskaper og tilrettelegging av arbeids-plasser slik at arbeidet kan gjøres mest mulig effektivt og uten yrkesskader eller ubehag”.

11

Riktig belastning er sunt! Bevegelse er nødvendig! Men feilbelastning og overbelastning må unngås.

12

13