li chzhikhe yun chun tsyuan
Post on 12-Dec-2015
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Ashihara Karate Basics
Warm Up Sanchin Dachi
Tsuki Seiken Cyudan Tsuki Seiken Jodan Tsuki Seiken Ago Uchi
Uraken Ganmen Uchi Uraken Sayu Uchi Uraken Hizo Uchi
Uraken Mawashi Uchi
Kiba Dachi Shita Tsuki Hiji Uchi
Uke Jodan Uke
Chudan Soto Uke Chudan Uchi Uke
Geda Barai Chudan Uchi Uke Gedan Barai
Keri Mae Keage
Uchi Mawashi Soto Mawashi
Hiza Geri Kinteki Geri
Mae Geri Mawashi Geri Yoko Keage Yoko Geri
Kansetsu Geri Ushirogeri
Enkei Gyaku Tsuki Ido Keiko
Ashihara Karate Kata
SHOSHINSYA NO KATA：SONO ICHI, SONO NI, SONO SAN KIHON NO KATA：SONO ICHI, SONO NI, SONO SAN
KUMITE NO KATA：SONO ICHI, SONO NI, SONO SAN, SONO YON, SONO GO NAGE NO KATA：SONO ICHI, SONO NI, SONO SAN, SONO YON
JISSEN NO KATA：SONO ICHI, SONO NI
Ashihara Kaikan Sabaki Technique Vol 3
3rd volume in the Ashihara Kaikan Sabaki Technique series.
http://martialartsbibl.ucoz.ru/forum/2-17-2
пишите: hokutokikarate@mail.ru
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