li chzhikhe yun chun tsyuan

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ушу

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Ashihara Karate Basics

Warm Up Sanchin Dachi

Tsuki Seiken Cyudan Tsuki Seiken Jodan Tsuki Seiken Ago Uchi

Uraken Ganmen Uchi Uraken Sayu Uchi Uraken Hizo Uchi

Uraken Mawashi Uchi

Kiba Dachi Shita Tsuki Hiji Uchi

Uke Jodan Uke

Chudan Soto Uke Chudan Uchi Uke

Geda Barai Chudan Uchi Uke Gedan Barai

Keri Mae Keage

Uchi Mawashi Soto Mawashi

Hiza Geri Kinteki Geri

Mae Geri Mawashi Geri Yoko Keage Yoko Geri

Kansetsu Geri Ushirogeri

Enkei Gyaku Tsuki Ido Keiko

Ashihara Karate Kata 

 

 

 

 

 

 

 

 

SHOSHINSYA NO KATA:SONO ICHI, SONO NI, SONO SAN KIHON NO KATA:SONO ICHI, SONO NI, SONO SAN

KUMITE NO KATA:SONO ICHI, SONO NI, SONO SAN, SONO YON, SONO GO NAGE NO KATA:SONO ICHI, SONO NI, SONO SAN, SONO YON

JISSEN NO KATA:SONO ICHI, SONO NI  

Ashihara Kaikan Sabaki Technique Vol 3  

 

3rd volume in the Ashihara Kaikan Sabaki Technique series.  

 

http://martialartsbibl.ucoz.ru/forum/2-17-2

пишите: hokutokikarate@mail.ru

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